குழந்தைகளுக்கான கரிம பால், இது பாதுகாப்பானதா மற்றும் பயனுள்ளதா இல்லையா?

செயற்கை இரசாயனங்கள் அல்லது பூச்சிக்கொல்லிகள் இல்லாமல் பதப்படுத்தப்பட்ட கரிம பசுவின் பால் உள்ளிட்ட கரிம பொருட்கள் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமானவை என்பதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இருப்பினும், குழந்தைகள் இந்த பால் குடித்தால் அது பாதுகாப்பானதா? பின்னர், குழந்தைகளுக்கு கரிம பாலின் நன்மைகள் என்ன? வாருங்கள், கீழே உள்ள பதிலைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

ஆர்கானிக் பால் குழந்தைகள் உட்பட நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது

ஆர்கானிக் பால் வளர்ச்சி ஹார்மோன் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் செலுத்தப்படாத கரிம மாடுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. மேலும், பசுக்களுக்கு பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் ரசாயன உரங்கள் இல்லாத உணவும் வழங்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக ஏற்படும் பால் பூச்சிக்கொல்லி எச்சங்கள் அல்லது ஆண்டிபயாடிக் எச்சங்கள் போன்ற ரசாயன எச்சங்களிலிருந்து விடுபடும்.

காரணம், உடலில் நுழையும் பால் ஆண்டிபயாடிக் எச்சங்கள் சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக குழந்தைகளிலும் குழந்தைகளிலும், தினசரி ஊட்டச்சத்துக்கு ஒரு பால் தேவை. மொகதாம், எம்.எம் தலைமையிலான ஆய்வில், பாலில் இருந்து ஆண்டிபயாடிக் எச்சம் ஒரு ஒவ்வாமை பால் எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உண்மையில் பாதிக்கப்பட்ட கால்நடைகளுக்கு மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. எனவே ஒரு மாடு நோய்வாய்ப்பட்டு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்பட்டால், பசு கரிம வேளாண்மையிலிருந்து அகற்றப்பட்டு, கரிம பாலில் பால் கொடுக்கப்படாது. ஆகவே ஆர்கானிக் பண்ணையில் வைக்கப்பட்டுள்ள அனைத்தும் ஆரோக்கியமான பசுக்கள், அவை வாழ்க்கையில் ஒருபோதும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழங்கப்படவில்லை.

இருப்பினும், கரிம பசுக்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழங்கப்படாததால், கரிம பாலில் நோய் ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளதா என்பது பற்றி கவலைப்பட தேவையில்லை. ஏனென்றால், கரிம மாடுகளின் நிலை எப்போதும் பால் கறப்பதற்கு முன்பு வளர்ப்பவர்களால் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டு கண்காணிக்கப்படுகிறது. ஒரு மாடு நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது பாதிக்கப்பட்டுள்ளதற்கான அறிகுறிகள் இருந்தால், பசு உடனடியாக பிரிக்கப்பட்டு அதன் நிலையை சரிபார்க்கிறது.

மாடு சந்தேகத்திற்கிடமான நிலையில் இருந்தால் அல்லது உண்மையில் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், பால் வெளிப்படுத்தப்படாது. எனவே, கரிம பசுவின் பாலின் தரம் மற்றும் பாதுகாப்பு ஆரோக்கியமானதாகவும், நோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களில்லாமல் இருப்பதற்கும் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது. எனவே, கரிம பால் குழந்தைகள் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது.

புகைப்பட உபயம்: குழந்தை மரம்

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு கரிம பாலின் நன்மைகள்

குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பாக இருப்பதைத் தவிர, கரிமப் பாலும் நன்றாக சுவைக்கிறது. சுவை மிகவும் இயற்கையானது, கிரீமி , மற்றும் ஒரு தனித்துவமான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது குழந்தைகளுக்கு கரிம பாலை விரும்புகிறது.

அது மட்டுமல்லாமல், ஆர்கானிக் பால் உங்கள் சிறியவருக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. கரிம பசுவின் பாலின் நன்மைகளை கீழே தெளிவாக விவாதிப்போம்.

1. எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

ஆர்கானிக் பசுவின் பாலில் அத்தியாவசிய புரதம் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. கால்சியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, துத்தநாகம், வைட்டமின் டி மற்றும் வைட்டமின் கே ஆகியவை இதில் அடங்கும். இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் குழந்தை பருவத்தில் வலுவான எலும்புகளை உருவாக்க தேவை. உண்மையில், இது பிற்காலத்தில் எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

2. இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய்களை பராமரிக்கவும்

பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், கரிம பாலில் உள்ள ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களின் உள்ளடக்கம் கனிம பாலை விட அதிகமாக உள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், பாலில் உள்ள ஒமேகா 6 கொழுப்பு அமிலங்களின் உள்ளடக்கம் குறைவாக உள்ளது.

ஒமேகா 3 மற்றும் 6 கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலுக்கு தேவைப்படுகின்றன. இருப்பினும், இரண்டின் உள்ளடக்க விகிதம் சீரானதாக இருக்க வேண்டும். ஒமேகா 3 மற்றும் 6 கொழுப்பு அமிலங்களின் வேறுபட்ட விகிதத்தை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இதய நோய்களைத் தடுக்கவும், மரண அபாயத்தை 70% குறைக்கவும், சிறந்த விகிதம் 4: 1 ஆகும், இது ஒமேகா 6 க்கு 4 மற்றும் ஒமேகா 3 க்கு 1 ஆகும்.

இதற்கிடையில், பெருங்குடல் புற்றுநோயாளிகளுக்கு, விகிதம் 5: 1 ஆகும். பின்னர், ஆஸ்துமா மற்றும் முடக்கு வாதம் (வாத நோய்) நோயாளிகளுக்கு விகிதம் 2: 1 அல்லது 3: 1 ஆகும். ஒமேகா 3 மற்றும் 6 இன் சீரான விகிதத்தை கணக்கிடுவது குறித்து உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

ஒமேகா 3 மற்றும் 6 கொழுப்பு அமிலங்களின் சீரான உட்கொள்ளலை சந்திக்க, குழந்தைகள் அவற்றை கரிம பாலில் இருந்து பெறலாம்.

3. மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கான சாத்தியம்

ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உண்மையில் பாலில் மட்டுமல்ல, சால்மன் மற்றும் முட்டைகளிலும் உள்ளன. இருப்பினும், உள்ளடக்கம் பெரும்பாலும் பாலில் உள்ளது, குறிப்பாக கரிம பாலில்.

இந்த கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளை ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. காரணம், இந்த கொழுப்பு அமிலங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை மூளையில் உள்ள உயிரணுக்களின் வீக்கத்தைத் தடுக்கின்றன, இதனால் அவற்றின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படாது. அவற்றில் ஒன்று நினைவகத்தை கூர்மைப்படுத்துவது. ஆர்கானிக் பாலின் நன்மைகள் நிச்சயமாக பள்ளியில் குழந்தைகளின் சாதனைக்கு மிகவும் உறுதுணையாக இருக்கின்றன.

ஆர்கானிக் பால் உங்கள் சிறியவருக்கு நல்லது, இருக்கும் வரை…

குழந்தைகளுக்கான கரிமப் பாலைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். தேர்வு செய்யவும் கரிம பால் இது அதிகாரப்பூர்வமாக சான்றளிக்கப்பட்டது. உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப பாலின் ஒரு பகுதியை, ஒரு மருத்துவர் அல்லது குழந்தை ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

எக்ஸ்