மார்பு வலி முதல் எரிச்சல் வரை தவறான ப்ரா அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் தாக்கம்

புதிய ப்ராவை வாங்கும்போது, ​​நீங்கள் பல்வேறு வகையான ப்ரா தேர்வுகளை எதிர்கொள்ள நேரிடும். பொருள் சாடின், சரிகை மற்றும் பருத்தி முதல் மாதிரி வரை புஷ்-அப்கள் அல்லது கம்பி இல்லாமல். ப்ரா மாடல் மற்றும் பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம் என்றாலும், நீங்கள் தவறவிடக்கூடாத ஒரு விஷயம் இருக்கிறது, அதாவது உங்கள் மார்பகங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ப்ரா அளவை சரிசெய்தல்.

சரியான அளவுடன் ப்ரா அணிவது நிச்சயமாக உங்கள் மார்பகங்களை ஆதரிக்கவும், தோரணையை மேம்படுத்தவும் முடியும். நீங்கள் தவறான ப்ரா அளவைத் தேர்வுசெய்தால் என்ன நடக்கும்? மார்பகங்களைத் தவிர மற்ற உடலின் பாகங்களில் அதன் தாக்கத்தை உணர முடியும் என்று அது மாறிவிடும், உங்களுக்குத் தெரியும். விளைவுகள் என்ன? கீழே கண்டுபிடிக்கவும்!

நீங்கள் தவறான ப்ரா அளவைப் பயன்படுத்தினால் என்ன செய்வது?

தவறான ப்ரா அளவை அணிவது நிச்சயமாக உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும். ப்ரா மிகப் பெரியதாக இருந்தால் எளிதில் தொய்விடும். அளவு மிகவும் சிறியதாக இருந்தால் முலைக்காம்பு கூட நீண்டுவிடும்.

கூடுதலாக, தவறான அளவு ப்ரா தலைவலி, முதுகுவலி, தோள்பட்டை வலி, மார்பு வலி மற்றும் பிற போன்ற சுகாதார புகார்களை ஏற்படுத்தும். எப்படி முடியும்? சரி, நீங்கள் தவறான ப்ரா அளவைப் பயன்படுத்தினால் ஏற்படக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே.

முதுகு வலி

மிகவும் சிறியதாக இருக்கும் ப்ரா நீங்கள் அணியும் ப்ராவை மிகவும் இறுக்கமாக்கும். இதன் விளைவாக, உங்கள் ப்ரா முதுகெலும்புக்கு முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும்.

இதற்கிடையில், மிகவும் தளர்வான ஒரு ப்ரா உங்கள் மார்பை சரியாக ஆதரிக்க முடியாது. போதுமான அளவு மார்பகங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு, இதன் விளைவாக, மார்பகங்களின் எடையை ஆதரிக்க பின்புற தசைகள் நாள் முழுவதும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். இது வலியை ஏற்படுத்தும்.

தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து வலி

மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் ப்ரா பட்டைகள் உங்கள் தோள்களில் அழுத்தம் கொடுக்கும். தோள்பட்டையில் இருந்து வரும் இந்த அழுத்தம் கழுத்து வரை உயர்ந்து, கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். எனவே, ப்ராவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பட்டையின் நீளத்தையும் சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும்.

தலைவலி

சரியாக பொருந்தாத ப்ரா அணிவது பிளவுகளில் ஆதரவின் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும். இது கழுத்து தசைகள் மற்றும் மேல் முதுகு தசைகள் மார்பகங்களின் எடையை ஆதரிக்க கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.

இதன் விளைவாக, கழுத்து அதிக வேலை செய்யப்படுவதால் இது தலைவலியை ஏற்படுத்தும், இது முதுகுவலி அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தலைவலி என அழைக்கப்படுகிறது.

நெஞ்சு வலி

மிகவும் இறுக்கமான ப்ரா மார்பு வலியை ஏற்படுத்தும். ட்ரெபீசியஸ் தசை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு தசையில் பட்டா மற்றும் ப்ராவின் பின்புறம் உள்ள பதற்றம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. இந்த தசை தோள்கள் மற்றும் கழுத்தை இணைக்கிறது.

இந்த பகுதியை ஓவர்லோட் செய்வது நிலையான அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது, இதனால் தோள்பட்டை வலி ஏற்படுகிறது, இது இறுதியில் உங்கள் மார்பு மற்றும் கழுத்து வரை பரவுகிறது. கூடுதலாக, மிகவும் இறுக்கமான ப்ரா அளவைப் பயன்படுத்துவது மார்பில் உள்ள தசைகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும்.

மார்பகங்களை உறிஞ்சுவது

தவறான ப்ரா அளவைப் பயன்படுத்துவது, குறிப்பாக ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராக்களுக்கு, மார்பக தசைநார் கோளாறுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இது மார்பகங்களைச் சுற்றியுள்ள வலி மற்றும் மார்பகங்கள் தொய்வு ஏற்படுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும்.

காரணம், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உங்கள் இயக்கங்களுக்கு ஏற்ப உங்கள் மார்பகங்கள் மேலே மற்றும் கீழ் நோக்கி குதிக்கும். காலப்போக்கில், இந்த இயக்கம் காரணமாக மார்பகங்களைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் பலவீனமடையக்கூடும். எனவே, சரியான அளவிலான ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா அணிவது மார்பகங்களை ஆதரிக்க உதவுகிறது, இதனால் அவற்றின் இயக்கங்கள் திசுக்களை சேதப்படுத்தாது.

தோல் பிரச்சினைகள்

தவறாகப் பொருந்தக்கூடிய ப்ரா மார்பகங்களைச் சுற்றியுள்ள கொப்புளங்கள் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அவை மார்பகங்களைச் சுற்றி மிகச் சிறியதாகவும் மிகவும் இறுக்கமாகவும் இருந்தால்.

எக்ஸ்