விரல் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க 5 எளிய வழிகள், அதனால் அவை மோசமடையாது

நீங்கள் எப்போதாவது தற்செயலாக உங்கள் விரல்களை ஒரு கதவு, மேசை அலமாரியில் பிடித்திருக்கிறீர்களா அல்லது நீங்கள் சுத்தியலால் தவறான இலக்கைப் பெற்றிருக்கிறீர்களா? ஹ்ம்… நிச்சயமாக இது விளையாடுவதில்லை என்று வலிக்கிறது, எனவே இது உங்களை கோபப்படுத்தி கண்ணீர் வடிக்கக்கூடும். எனவே, இதனால் வலி குறைகிறது, இந்த காயத்தை விரலுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கிறீர்கள்?

விரல்களுக்கு ஏற்படும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகளின் தேர்வு

ஒரு கடினமான பொருளால் கிள்ளுதல், அடித்தல் அல்லது தற்செயலாக தாக்கப்படுவது நிச்சயமாக மூச்சுத் திணறல் போன்ற கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை சிராய்ப்பு மற்றும் விரல்களை விஷயங்களை உணரும் திறனை இழக்க வழிவகுக்கும்.

அது கூட இருக்கலாம், வலியால் விரல்களை நகர்த்துவது கடினம். இருப்பினும், பீதி அடைய வேண்டாம். உங்கள் விரலில் ஏற்பட்ட காயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பின்வரும் வழிகளை முயற்சிக்கவும்:

1. விரல்கள் 'ஓய்வெடுக்கட்டும்'

காயத்தை அனுபவித்த பிறகு, முதலில் உங்கள் விரல்கள் அதிக செயல்பாட்டிற்கு பயன்படுத்தப்படாவிட்டால் நல்லது. எனவே, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்களோ அதை சிறிது நேரம் நிறுத்தி, உங்கள் விரல்களுக்கு ஒரு கணம் ஓய்வெடுக்கவும்.

குறிப்பாக விளையாட்டு மற்றும் கனமான பொருட்களை தூக்குவது போன்ற கை வலிமையை நம்பியிருக்கும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு. வலியின் அளவைக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், விரல்கள் மோசமடையாமல் இருக்க காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இந்த படி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

2. ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஆதாரம்: சுகாதார லட்சியம்

விரலில் ஏற்பட்ட காயம் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தினால், அதற்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்தலாம். தோலில் நேரடியாக வைக்கப்படும் பனியைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, முதலில் ஒரு துண்டு அல்லது துணியால் பனியை மடிக்கவும்.

காரணம், விரல்களில் பனியை நேரடியாக ஒட்டிக்கொள்வது மேலும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயங்கள். ஒரு துண்டு அல்லது துணியால் மூடப்பட்ட பனியுடன் உங்கள் விரல்களை அமுக்கும்போது, ​​10-20 நிமிடங்கள் விடவும். வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஒரு நாளைக்கு பல முறை ஒரே விஷயத்தை மீண்டும் செய்யவும்.

3. விரல்களில் காயங்கள் இருந்தால் சுத்தம் செய்யுங்கள்

நிராகரிக்க வேண்டாம், விரல்களில் உள்ள நகங்களும் தோலும் ஒரு கடினமான பொருளால் கிள்ளிய அல்லது தாக்கப்பட்ட பிறகு காயங்களை அனுபவிக்கின்றன. இந்த நிலையில், முதலில் காயத்தை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் சுத்தம் செய்யுங்கள்.

அடுத்து, தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும் வலி நிவாரண களிம்பு அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தலாம். அப்போதுதான் காயங்களை விரல்களால் காயப்படுத்த சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு படியாக நெய்யால் அல்லது ஒரு மலட்டு கட்டுகளால் மூட முடியும்.

4. காயமடைந்த விரலை உயர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும்

காயமடைந்த விரலை தலையணையில் போன்ற சற்று உயரமான இடத்தில் வைப்பது, அந்த பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக உதவும். இதனால், காயமடைந்த விரலில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது.

5. வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

வலியைக் குறைக்க உதவும் பல்வேறு வகையான அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் உள்ளன. இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்), அசிடமினோபன் (டைலெனால்) முதல் ஆஸ்பிரின் வரை.

ஆனால் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் நிலைக்கு எந்த வகை மருந்து சிறந்தது என்று உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேட்பது நல்லது. குறிப்பாக அதே நேரத்தில் நீங்கள் சில மருந்துகளை தவறாமல் உட்கொண்டிருந்தால், அல்லது சில வகையான மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் இருக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் காயமடைந்த விரல் எவ்வளவு வேதனையாக இருந்தாலும், அதை இன்னும் நகர்த்த முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். விரல்களை மீண்டும் மீண்டும் நகர்த்துவது வீக்கத்தைப் போக்க உதவும், அத்துடன் விரல்கள் விறைப்பதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

இருப்பினும், உங்களுக்கு சிரமம் அல்லது விரல்களை நகர்த்த முடியாது என்று நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். காயம் உங்கள் விரல்களில் உணர முடியாமல் போய்விட்டால் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை.

சிராய்ப்பு ஏற்படும் போது அதை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், காயமடைந்த விரல் நகத்தின் நிறமாற்றம் கூட. இந்த நிலைமைகள் அனைத்தும் காயம் மிகவும் கடுமையான கட்டத்திற்குள் நுழைந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது.