குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவான வளர்ச்சி கோளாறுகள்

ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் வளர்ச்சியும் வளர்ச்சியும் வேறு. இருப்பினும், சில சிக்கல்கள் அல்லது அசாதாரண மாற்றங்கள் குழந்தைகளில் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், நீண்ட காலத்திற்கு கூட. பெற்றோர்களாக, பல்வேறு வகையான குழந்தை வளர்ச்சிக் கோளாறுகள் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம்.

குழந்தைகளில் பல்வேறு வகையான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி கோளாறுகள்

குழந்தைகளில் பல வகையான வளர்ச்சி கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன. மிகவும் பொதுவான குழந்தை வளர்ச்சி கோளாறுகள் மற்றும் அவற்றின் வகைகளை பெற்றோர்கள் அறிந்து கொள்வது முக்கியம்.

1. ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள்

மாயோ கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டுவது, ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு (ஏ.எஸ்.டி) என்பது குழந்தைகளின் தொடர்பு மற்றும் சமூக தொடர்பு திறன்களை பாதிக்கும் மூளைக் கோளாறு ஆகும்.

ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் பொதுவாக குழந்தையின் வளர்ச்சிக் காலத்தின் ஆரம்பத்தில் தோன்றும். ஏ.எஸ்.டி உடையவர்கள் தங்கள் சொந்த உலகில் வாழ்வது போல் தெரிகிறது. அவர்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களுடன் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்புகளை வளர்த்துக் கொள்ள முடியவில்லை.

மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு பல வகையான வளர்ச்சி கோளாறுகள் உள்ளன, அதாவது:

தொடர்பு மற்றும் மொழி

மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகள் உரையாடலில் தங்களை வெளிப்படுத்தும் பலவீனமான திறனைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்களின் பேச்சு மீண்டும் மீண்டும் இருக்கலாம் அல்லது பலவீனமான வாய்மொழி தொடர்பு திறன் மற்றும் மொழி வளர்ச்சியின் குழந்தையின் நிலைகள் இருக்கலாம்.

அவர்கள் சொற்றொடர்களையும் வாக்கியங்களையும் ஒழுங்கமைக்க முடியவில்லை அல்லது அவற்றின் உச்சரிப்பு அறிமுகமில்லாததாக இருக்கலாம். அவர்கள் தொடர்ந்து பேசலாம் மற்றும் மற்றவர்களுடன் உரையாடும்போது கேட்க மறுக்கலாம்.

சமூக தொடர்பு

ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகள் பலவீனமான சொற்களஞ்சிய தொடர்பு திறன்களைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் அவர்களின் சிறியவர்கள் பொதுவாக தாமதமாகப் பேசுவார்கள். இந்த சொற்களற்ற தகவல்தொடர்பு சைகைகள், உடல் மொழி, முகபாவங்கள் மற்றும் கண் தொடர்பு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

எனவே, அவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது கடினம்.

குழந்தைகளின் சமூக திறன்களும் ஒரு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவர்கள் நண்பர்களை உருவாக்குவதில் சிரமப்படுகிறார்கள், பொதுவாக மற்றவர்களின் உணர்வுகளையும் தேவைகளையும் புரிந்து கொள்ள முடியாததால்.

நடத்தை

மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகள் சுற்றுவது, உடலை ஆடுவது, அல்லது தலையில் அடிப்பது போன்ற மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்கிறார்கள்.

அவர்கள் அசையாமல் இருக்க முடியாமல் நகர்ந்தார்கள். பிற நடத்தை கோளாறுகள் மாற்றத்தை சமாளிக்க முடியாமல் இருப்பது மற்றும் சில வகையான உணவை மட்டுமே சாப்பிடுவது ஆகியவை அடங்கும்.

ஐந்து புலன்கள்

மன இறுக்கம் கொண்ட ஒரு நபரின் ஐந்து புலன்கள் பொதுவாக உணர்திறன் கொண்டவை. பிரகாசமான விளக்குகள், அதிக சத்தம், கடுமையான தொடுதல், வலுவான நாற்றங்கள் அல்லது மிகவும் வலுவான உணவின் சுவை ஆகியவற்றை அவர்களால் பார்க்க முடியாமல் போகலாம்.

குடும்பத்தில் மன இறுக்கம் கொண்ட பரம்பரை, மூளை பிரச்சினைகள், குழந்தையின் பாலினம் அல்லது குழந்தை பிறக்கும் போது பெற்றோரின் வயது ஆகியவை மன இறுக்கத்தைத் தூண்டும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மன இறுக்கம் ஒரு வாழ்நாள் கோளாறு. இருப்பினும், கூடிய விரைவில் கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் பிள்ளை மிகவும் சுதந்திரமான மற்றும் தரமான வாழ்க்கையை சரிசெய்ய உதவலாம்.

2. கவனம்-பற்றாக்குறை ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD)

கவனம்-பற்றாக்குறை ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) என்பது குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவான மற்றும் நாள்பட்ட வளர்ச்சிக் கோளாறுகளில் ஒன்றாகும்.

ADHD ஐ வைத்திருப்பது என்பது மூளை செய்ய வேண்டிய வழியில் செயல்படவில்லை என்பதாகும். இந்த கோளாறு பொதுவாக குழந்தை பருவத்தில் தோன்றும் மற்றும் இளமை பருவத்தில் தொடர்கிறது.

குழந்தைகளில் ADHD அறிகுறிகள் பொதுவாக 12 வயதிற்கு முன்பே தொடங்குகின்றன. சில குழந்தைகளில், அறிகுறிகள் மூன்று வயதிலேயே தோன்றும். குழந்தைகளில் இந்த கோளாறின் அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானவை வரை இருக்கும் மற்றும் சிறுவர்களுக்கும் சிறுமிகளுக்கும் இடையில் வேறுபடலாம்.

ADHD உள்ள குழந்தைகள் பின்வரும் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையத்தை (சி.டி.சி) மேற்கோள் காட்டி.

• அதிகம் பேசுவது
• நடவடிக்கைகளை ஒழுங்கமைப்பது கடினம்
• கவனம் செலுத்துவது கடினம்
• சில விஷயங்களைச் செய்ய மறந்துவிடுகிறது
  
• அவரது முறைக்கு காத்திருக்க முடியாது.
• பகல் கனவு அடிக்கடி
• பெரும்பாலும் விஷயங்களை இழக்கிறது
• தவறான நேரத்தில் இயங்குகிறது
• தனியாக இருக்க விரும்புகிறார்
• மற்றவர்களிடமிருந்து வரும் வழிமுறைகளைச் சொல்வது அல்லது பின்பற்றுவது கடினம்
• அமைதியாக விளையாடுவது கடினம்

கர்ப்ப காலத்தில் மூளை காயம், பரம்பரை, லேசான பிறப்பு எடை, ஆல்கஹால் பயன்பாடு மற்றும் புகைபிடித்தல், முன்கூட்டிய பிறப்பு, மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் மாசுபடுத்தும் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் வெளிப்பாடு ஆகியவை குழந்தைகளில் ஏ.டி.எச்.டி.

இது ADHD ஐ குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், மருந்துகள் அறிகுறிகளை அகற்றும்.

3. கவலைக் கோளாறுகள்

கவலைக் கோளாறுகள் குழந்தைகளுக்கு அசாதாரண விஷயங்களைப் பற்றி அதிக பயத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. குழந்தை எப்போதும் சாதாரண சூழ்நிலைகளில் கவலையையும் மனச்சோர்வையும் உணரக்கூடும்.

பதட்டத்தின் அடிப்படையில் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகள், தீவிரமான பயத்தை அனுபவிக்க முடியும், இது திடீரென்று எச்சரிக்கை இல்லாமல் தோன்றும்.

குழந்தைகளில் ஒரு கோளாறுக்கான எடுத்துக்காட்டு, அப்செசிவ்-கட்டாயக் கோளாறு, இதில் மக்கள் தொடர்ந்து வெறித்தனமான எண்ணங்களையும் நடத்தைகளையும் அனுபவிக்கிறார்கள், அவர்களால் நிறுத்த முடியாது.

4. இருமுனை

இருமுனை கோளாறு, அல்லது பித்து-மனச்சோர்வு கோளாறு, மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் மூளைக் கோளாறு ஆகும் மனநிலை மற்றும் ஆற்றல் மற்றும் செயல்பாட்டு மட்டங்களில் இயற்கைக்கு மாறான மாற்றங்கள்.

குழந்தை வளர்ச்சியில் நான்கு வகையான இருமுனை கோளாறுகள் உள்ளன, இதில் இருமுனை I கோளாறு, இருமுனை II கோளாறு, சைக்ளோப்டிக் கோளாறு (சைக்ளோதிமியா) மற்றும் பிற இருமுனை கோளாறுகள் குறிப்பாக தொடர்புடையவை அல்லது இல்லை.

இருமுனை கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு அத்தியாயங்கள் உள்ளன மனநிலை : செயல்பாட்டு நிலைகள், ஆற்றல் மற்றும் தூக்க முறைகள் மற்றும் அசாதாரண நடத்தை ஆகியவற்றில் மாற்றங்கள்.

ஒரு வெறித்தனமான அத்தியாயத்தைக் கொண்ட குழந்தைகள் மிகவும் “உயர்ந்ததாக” உணரலாம், அதிக ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் வழக்கத்தை விட சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும்.

மனச்சோர்வு அத்தியாயத்தைக் கொண்ட குழந்தைகள் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்து, குறைந்த அல்லது ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் அவர்கள் செயலற்றவர்களாக மாறலாம்.

இந்த இரண்டு குணாதிசயங்களின் கலவையைக் கொண்ட குழந்தைகள் இரண்டு அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கின்றனர், இது ஒரு வெறித்தனமான அத்தியாயம் மற்றும் மனச்சோர்வு அத்தியாயம்.

மூளை அமைப்பு, மரபணு கோளாறுகள் மற்றும் குடும்ப மருத்துவ வரலாறு ஆகியவை இந்த ஒரு குழந்தையில் கோளாறுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இருமுனை கோளாறு குணப்படுத்த முடியாது மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் தொடர்ந்து இருக்க முடியும்.

இருப்பினும், சில மருந்துகள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுவதோடு, மாற்றங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் குழந்தைக்கு உதவும் மனநிலை சிறந்தது.

5. மத்திய செவிவழி செயலாக்க கோளாறு (சிஏபிடி)

ஆதாரம்: அம்மா சந்தி

மத்திய செவிவழி செயலாக்க கோளாறு (சிஏபிடி) ஆடிட்டரி பிராசஸ் கோளாறு (சிஏபிடி) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மூளை சரியாக செயல்படாதபோது ஏற்படும் ஒரு செவிப்புலன் பிரச்சினை.

CAPD எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் இது பொதுவாக குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தொடங்குகிறது மற்றும் உங்கள் சிறிய வளர்ச்சிக் கோளாறுகளை உள்ளடக்கியது.

NHS இலிருந்து தொடங்குதல், CAPD உள்ள குழந்தைகள் சிறு வயதிலிருந்தே தெளிவான சிக்கல்களைக் காட்டுகிறார்கள். ஒலிகளுக்கு பதிலளிப்பது, இசையை ரசிப்பது, உரையாடல்களைப் புரிந்துகொள்வது, வழிமுறைகளை நினைவில் கொள்வது, கவனம் செலுத்துவது, வாசித்தல் மற்றும் எழுத்துப்பிழை ஆகியவற்றை அவர்கள் சிரமப்படுத்தலாம்.

சிஏபிடி நீண்டகால செவிப்புலன் பிரச்சினைகள் அல்லது தலையில் காயம், மூளைக் கட்டி அல்லது பக்கவாதம் போன்ற மூளைக்கு சேதம் ஏற்பட்ட பிறகு ஏற்படலாம். சிஏபிடி குடும்பங்களிலும் இயங்க முடியும்.

சிஏபிடிக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், குழந்தைகள் இந்த நிலையை சமாளிக்க கற்றுக்கொள்வதால் காலப்போக்கில் அவர்கள் நன்றாக உணர முடியும்.

6. பெருமூளை வாதம்

பெருமூளை வாதம் என்பது குழந்தைகளின் மோட்டார் வளர்ச்சியில் குழந்தைகளுக்கு சிரமம் மற்றும் சமநிலையையும் தோரணையையும் பராமரிக்கும் ஒரு நிலை.

அடிப்படையில் குழந்தையின் வளர்ச்சிக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் பெருமூளை வாதம் பொதுவாக மழலையர் பள்ளி அல்லது குறுநடை போடும் ஆண்டுகளில் தோன்றும். குழந்தைகள் அனுபவிக்க முடியும்:

• தசை ஒருங்கிணைப்பு இல்லாதது
• தசை விறைப்பு
• மெதுவாக இயக்க
• நடப்பது கடினம்
• பேச்சு வளர்ச்சி மற்றும் பேசுவதில் சிரமம்
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• சாப்பிடுவது கடினம்

கரண்டி அல்லது க்ரேயன்ஸ் போன்ற பொருட்களை விழுங்குவதற்கும் புரிந்து கொள்வதற்கும் அவர்களுக்கு சிரமம் இருக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில் அவர்கள் வாய்வழி நோய், மனநல நிலைமைகள் மற்றும் கேட்கவோ பார்க்கவோ சிரமப்படுவார்கள்.

கவனச்சிதறல் குழந்தைகளின் இந்த தீவிர வளர்ச்சி அசாதாரண மூளை வளர்ச்சி அல்லது மூளை சேதமடைவதால் ஏற்படக்கூடும்.

பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் பெருமூளை வாதம் நீண்ட கால பராமரிப்பு தேவை. அவற்றின் செயல்பாட்டு திறன்களை மேம்படுத்தவும், வலியைக் குறைக்கவும், சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

7. கோளாறு நடத்துதல்

மெட்லைன் பிளஸிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, நடத்தை கோளாறு குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு ஏற்படும் ஒரு நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சி கோளாறு. உண்மையில், குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் உணர்ச்சித் தொந்தரவுகள் பொதுவானவை, அவை வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் தலையிடாது.

இருப்பினும், குழந்தைகளில் இந்த கோளாறு கருதப்படுகிறது கோளாறு நடத்த அது நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் மற்றும் குழந்தை மற்றும் அவரது குடும்பத்தின் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டால்.

அறிகுறிகள் கோளாறு நடத்த இதில் மாறுபடலாம்:

• விலங்குகள் அல்லது சண்டை போன்ற பிற நபர்களிடம் ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை, கொடுமைப்படுத்துதல், ஒரு ஆயுதத்தைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது பாலியல் செயலில் ஈடுபட மற்றொரு நபரை கட்டாயப்படுத்தவும்
• ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்துதல்
• திருட
• சுயமரியாதை குறைவாக இருங்கள்
• கோபப்படுவது எளிது
• விதிகளை மீறுங்கள்

இந்த உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை தொந்தரவு குறைந்த சமூக பொருளாதார நிலை, குறைந்த இணக்கமான குடும்ப வாழ்க்கை, குழந்தை பருவ வன்முறை, பிறவி குறைபாடுகள், கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் கோளாறுகள் ஆகியவற்றுடன் ஒரு உறவு உள்ளது. மனநிலை நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து.

குழந்தைகளில் இந்த வகை வளர்ச்சிக் கோளாறுக்கான சிகிச்சையை ஆரம்பத்தில் ஆரம்பித்தால் வெற்றிகரமாக முடியும். குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களது குடும்பங்கள் இருவரும் இதில் ஈடுபட வேண்டும். இந்த சிகிச்சையில் பொதுவாக மருந்துகள் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சைகள் உள்ளன.

மருந்துகள் சில அறிகுறிகளுக்கும், ADHD போன்ற பிற மன நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

கோபம் போன்ற உணர்ச்சி கொந்தளிப்பை வெளிப்படுத்தவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுவதில் உளவியல் சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனை. நடத்தை சிக்கல்களைச் சமாளிக்க குழந்தைகளுக்கு எவ்வாறு உதவுவது என்பதையும் பெற்றோர்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகளை அமைதிப்படுத்த பல்வேறு வழிகள் உள்ளன

வளர்ச்சி பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தையை அமைதிப்படுத்த கூடுதல் முயற்சி தேவை. மனநிலை அல்லது மனநிலை மாறுகிறது மற்றும் சில நேரங்களில் புரிந்து கொள்வது கடினம்.

வளர்ச்சி பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தைகளை அமைதிப்படுத்த சில வழிகள் இங்கே:

1. கவனச்சிதறல்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்

வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தைகளை அறியாமல் திசைதிருப்பி திசைதிருப்பக்கூடிய சிறிய விஷயங்கள்.

அதனால்தான், அவரைச் சுற்றி ஒரு வசதியான சூழ்நிலையை அமைப்பது உங்களுக்கு முக்கியம், குறிப்பாக உங்கள் பிள்ளை வீட்டுப்பாடம் செய்யும்போது அல்லது தேர்வு தயாரிப்புக்காக படிக்கும்போது.

அமைதியாக உட்காரும்படி கட்டாயப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது அவரை மேலும் கிளர்ந்தெழ வைக்கும். அவரைச் சுற்றியுள்ள கவனச்சிதறல்களை நீங்கள் குறைக்கலாம், இது அவருக்கு அதிக கவனம் செலுத்த உதவும்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் சிறியவரை கதவு, ஜன்னல் பகுதி மற்றும் சத்தத்திற்கு ஆதாரமாக இருக்கும் மற்ற எல்லா விஷயங்களிலிருந்தும் ஒதுக்கி வைப்பது.

2. கட்டமைக்கப்பட்ட வாழ்க்கை முறையை அமைக்கவும்

சிறப்பு நிபந்தனைகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு தெளிவான கட்டளைகள் மற்றும் பின்பற்ற ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட முறை தேவை.

எனவே, ஒரு எளிய மற்றும் திட்டமிடப்பட்ட வழக்கத்தை வீட்டில் வைத்திருங்கள். உதாரணமாக, எப்போது சாப்பிட வேண்டும், பல் துலக்குதல், படிப்பது, விளையாடுவது, தூங்குவது போன்றவற்றை தீர்மானித்தல்.

நன்கு திட்டமிடப்பட்ட வழக்கம் உங்கள் சிறியவரின் மூளை இன்னும் கட்டமைக்கப்பட்ட ஒன்றை ஏற்க கற்றுக்கொள்ள வைக்கிறது. இது அவரை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் ஏதாவது செய்வதில் அதிக கவனம் செலுத்தும் என்று நம்புகிறேன்.

3. தெளிவான மற்றும் நிலையான விதிகளை உருவாக்குங்கள்

சில பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு கல்வி கற்பதற்கான சொந்த வழியைக் கொண்டுள்ளனர். சிலர் நிறைய விதிகளை அமைக்கலாம், சில நிதானமாக இருக்கலாம். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, வளர்ச்சிக் கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு நிதானமாக கல்வி கற்பிக்க முடியாது.

அவர்களுக்கு பொதுவாக தெளிவான மற்றும் நிலையான விதிகள் தேவை. அதனால்தான் வீட்டில் எளிய, நேர்மறையான ஒழுக்கத்தை கடைப்பிடிப்பது முக்கியம்.

தண்டனை மற்றும் வெகுமதி முறையைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். நீங்கள் கொடுக்கும் விதிகளையும் கட்டளைகளையும் உங்கள் சிறியவர் புரிந்துகொண்டு கீழ்ப்படிகையில் பாராட்டுங்கள்.

அவரது நல்ல நடத்தை எவ்வாறு நேர்மறையான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதைக் காட்டு. இருப்பினும், குழந்தைகள் இந்த விதிகளை மீறும் போது, ​​வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக விளைவுகளை வழங்க மறக்காதீர்கள்.

4. உங்கள் பெற்றோரின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

வளர்ச்சிக் கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகள் பெரும்பாலும் உங்களை எரிச்சலூட்டுகிறார்கள். அவர் ஒரு மோசமான மனநிலையில் இருக்கும்போது அது உற்சாகமாக இருந்தாலும் அல்லது கோபத்தின் திடீர் வெடிப்பாக இருந்தாலும் அவர் தனது உணர்வுகளை மிக தெளிவாகவும் தெளிவாகவும் காட்ட முடியும்.

அப்படியிருந்தும், நீங்கள் அமைதியாகவும் பொறுமையாகவும் இருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். கத்துவதைத் தவிர்க்கவும், குழந்தைகளுக்கு உடல் ரீதியான தண்டனை வழங்கவும்.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அவர்களை அமைதியாகவும், ஆக்ரோஷமாகவும் இருக்கக் கற்றுக் கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள், இந்த இரண்டு விஷயங்களும் உண்மையில் உங்கள் சிறியவரின் கோபத்தை கட்டுக்குள் விடாது.

ஒரு எளிய சுவாச நுட்பத்தை அவருக்குக் கற்பிப்பதன் மூலம் நீங்கள் அவரது தலையை குளிர்விக்கலாம், இது ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, பின்னர் அவர் அமைதியாக இருக்கும் வரை பல முறை மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.

5. உட்கொள்ளும் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்

ஹைபராக்டிவ் குழந்தைகள் போன்ற சில சந்தர்ப்பங்களில், சர்க்கரை உட்கொள்வது குழந்தையின் நிலையை மோசமாக்கும், இது அப்படி இல்லை என்றாலும்.

காரணம், சர்க்கரை ஒரு நபர் அதிவேகமாக மாறக்கூடும் என்று இதுவரை அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை. அப்படியிருந்தும், சர்க்கரை நுகர்வு உண்மையில் ஒரு நபரின் நடத்தையை ஒரு அளவிற்கு பாதிக்கும்.

சர்க்கரை என்பது ஒரு எளிய கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், இது உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது மற்றும் உடலில் விரைவான அதிகரிப்பு மற்றும் இரத்த அளவு குறைகிறது.

ஒரு குழந்தையில், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு திடீரென வீழ்ச்சியடைவதால், உடலில் ஆற்றல் இல்லாதது போலவும், உடலின் செல்கள் பட்டினி கிடப்பதாலும் அவர் வம்புக்குள்ளாகலாம். இதுதான் உங்கள் சிறியவரின் நடத்தை மற்றும் மனநிலையை நிலையற்றதாக ஆக்குகிறது.

அதனால்தான் உங்கள் சிறியவர் ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ளும் உணவில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் சீரான உணவில் உங்கள் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை நிறைவேற்றுங்கள். கூடுதலாக, குழந்தைகளில் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளையும் தவிர்க்கவும்.

எக்ஸ்