மோர் புரதம் குழந்தைகளுக்கு நல்லது என்பதற்கான நன்மைகள் மற்றும் காரணங்கள்

மோர் புரதம் என்பது புரத வழித்தோன்றலின் ஒரு வடிவமாகும், இது தசையை வளர்ப்பதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் அது மட்டுமல்லாமல், இந்த ஒரு ஊட்டச்சத்து உட்கொள்வது குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றில் சில என்ன? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

மற்ற வகை புரதங்களை விட மோர் புரதத்தின் நன்மைகள் என்ன?

பாலில் காணக்கூடிய புரத வகைகள் மோர் மற்றும் கேசீன். இவை இரண்டும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவும்.

இருப்பினும், கேசினுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​டென்மார்க்கின் கோபன்ஹேகன் பல்கலைக்கழகத்தின் மனித ஊட்டச்சத்துத் துறை வெளியிட்டுள்ள ஒரு பத்திரிகையின் படி, மோர் புரதம் சிறந்த தரத்தைக் கொண்டுள்ளது.

மோர் புரதம் உடலால் எளிதாகவும் விரைவாகவும் உறிஞ்சப்படுகிறது, எனவே இது உடலில் உள்ள அமினோ அமிலங்களை விரைவாக அதிகரிக்கும். மோர் புரதத்தில் காணப்படும் பல்வேறு வகையான அமினோ அமிலங்களில், அவற்றில் ஒன்று லுசின் ஆகும், இது தசை வளர்ச்சிக்கு அவசியம்.

மோர் புரதம் உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்

வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க உங்கள் சிறியவருக்கு புரதம் தேவைப்படுகிறது. நோய் அல்லது பிற சுகாதார நிலைமைகள் காரணமாக குழந்தையின் வளர்ச்சி தொந்தரவு செய்யாமல் இருக்க, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எப்போதும் பிரதான நிலையில் இருக்க வேண்டும்.

மோர் புரதத்தின் நன்மைகளில் ஒன்று சகிப்புத்தன்மையை பராமரிப்பது அல்லது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாக வேலை செய்ய உதவுவது. கனடாவின் மாண்ட்ரீல் குழந்தைகள் மருத்துவமனையின் ஆராய்ச்சி, மோர் புரதம் உடலின் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவும் என்று கூறுகிறது, அவற்றில் ஒன்று அட்டோபிக் ஆஸ்துமாவுக்கான பதிலைக் குறைக்கிறது.

கூடுதலாக, யு.எஸ் வெளியிட்ட பத்திரிகைகளில். என்ற தலைப்பில் பால் ஏற்றுமதி கவுன்சில் மோர் புரதம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி , மோர் புரதத்தில் மற்ற வகை புரதங்களுடன் ஒப்பிடும்போது குறைந்தது நான்கு மடங்கு அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. எனவே, உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படும் அதன் பண்புகளுடன், இந்த புரதம் நோயெதிர்ப்பு செயல்திறனை ஆதரிக்க முடியும். நோயெதிர்ப்பு மண்டல செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டின் ஒரு முக்கிய அங்கமான குளுட்டமைனின் உருவாக்கத்தை அதிகரிக்க உதவுவதன் மூலம் ஒரு வழி.

மற்ற புரதங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​மோர் புரதம் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த ஒரு தனித்துவமான திறனைக் கொண்டுள்ளது.

மோர் புரதம் குளுதாதயோனின் (ஜி.எஸ்.எச்) உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. ஜி.எஸ்.எச் என்பது உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற அமைப்பின் மையமாகும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டல செயல்பாட்டின் பல்வேறு அம்சங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரியாக இயங்கும்போது, ​​குழந்தையின் உடலில் நுழையும் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் போன்ற பல்வேறு நோய்களால் உடல் போராட முடியும்.

மோர் புரதம் குழந்தைகளில் உடல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது

மோர் புரதம் குழந்தைகளில் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. அதிகபட்ச தசை வளர்ச்சியுடன், உங்கள் சிறியவரின் உடல் வளர்ச்சி ஆரோக்கியமாகவும், சீரானதாகவும் இருக்கும்.

வெளியிட்ட ஒரு இதழ் ஊட்டச்சத்து இதழ் மோர் புரதத்தின் சில நன்மைகளை கோடிட்டுக்காட்டுகிறது. குழந்தைகளுக்கு மோர் புரதத்தை வழங்குவதன் மூலம் புரதத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த முடியும், இதனால் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்த உதவும் ஆற்றல் உள்ளது.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள குழந்தைகளை கடக்க அல்லது மீட்க உதவுங்கள்

மோர் புரதம் குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது இரண்டு அறிவியல் ஆய்வுகளில் பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது.

முதல் ஆய்வு வெளியிட்ட ஒரு அறிவியல் கட்டுரையில் வெளியிடப்பட்டது தாய் மற்றும் குழந்தை ஊட்டச்சத்து . கடுமையான கடுமையான ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வழக்கமான துணைப் பாலுக்கு (பசுவின் பால் அல்லது பிற வகைகள்) மோர் புரதம் ஒரு சிறந்த மாற்றாகும் என்று கட்டுரை முடிவு செய்தது. இந்த புரதம் ஆய்வில் குழந்தைகளின் எடையை மீட்டெடுக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மிதமான கடுமையான ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டில் அதன் விளைவில் மோர் புரதத்தின் நன்மைகளை இரண்டாவது ஆய்வு பகுப்பாய்வு செய்தது. வெளியிட்ட ஆய்வு தி அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷன் சோயா புரதம் கொடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளை விட மோர் புரதம் கொடுக்கப்பட்ட குழந்தைகள் அதிக மீட்பு மற்றும் வளர்ச்சி முன்னேற்றத்தை அனுபவித்ததாக இது கண்டறிந்தது.

ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை மாற்றியமைப்பதில் அதன் நன்மைகளுடன், மோர் புரதம் சரியான அளவு அல்லது அளவை வழங்கினால் குழந்தையின் தினசரி ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை சந்திக்க உதவும்.

மோர் புரதம் பல்வேறு நோய்களைத் தடுப்பதில் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். கூடுதலாக, இந்த புரதம் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டைக் கடக்கவும் உதவும்.

உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுவதற்கு நன்றி, மோர் புரதம் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் அன்றாட புரத தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய நல்லது. குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை விழித்திருக்கவும், பல்வேறு வகையான நோய்களைத் தவிர்க்கவும் மோர் புரதத்தைக் கொண்ட பாலை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

எக்ஸ்