பொருளடக்கம்:
- வெப்பத்திற்கு வெளிப்படும் போது விந்துக்கு என்ன ஆகும்?
- விந்தணுக்கள் சேதமடையாமல் இருக்க நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள்
உலக சுகாதார அமைப்பு அல்லது உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, ஒரு மனிதனின் விந்து ஒரு மில்லிலிட்டருக்கு 20 மில்லியனுக்கும் குறைவாக இருந்தால், இது அவரது கருவுறுதலில் சிக்கல் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. கருத்தரிப்பின் வெற்றியை ஆதரிக்க விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை உண்மையில் ஒரு முக்கிய காரணியாகும். வழக்கமாக, ஒரு மனிதனின் சாதாரண விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மில்லிலிட்டருக்கு 20 மில்லியன் ஆகும்.
சாதாரண எண்ணிக்கையை விட குறைவான விந்தணுக்களை ஒலிகோஸ்பெர்மியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது கருவுறுதலில் சிக்கல் உள்ள ஆண்களில் பெரும்பாலும் காணப்படும் காரணங்களில் ஒன்றாகும். விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைய பல காரணிகள் உள்ளன, காரணங்களில் ஒன்று அதிகப்படியான வெப்ப வெளிப்பாடு ஆகும்.
கேள்விக்குரிய வெப்பம் நிச்சயமாக சூரியனின் வெப்பம் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அடிக்கடி சந்திக்கும் ஒரு மனிதனின் அன்றாட பழக்கங்களிலிருந்து. வெப்பத்தை சேதப்படுத்தும் விந்து ஏன்? பின்வரும் கட்டுரை மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.
வெப்பத்திற்கு வெளிப்படும் போது விந்துக்கு என்ன ஆகும்?
டாக்டர் படி. நியூயார்க்கின் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியைச் சேர்ந்த யெஃபிம் ஆர். ஷெய்கின், இடுப்பில் ஒரு மடிக்கணினியை மடியில் வைக்கும் பழக்கம் கொண்ட ஒரு நபர் கருவுறாமை அல்லது கருவுறாமை அதிகரிக்கும் அபாயத்தில் இருப்பார். இடுப்புக்கும் மடிக்கணினியிலிருந்து உருவாகும் வெப்பத்திற்கும் இடையில் ஏற்படும் அழுத்தம் ஸ்க்ரோட்டத்தை சுருக்கிவிடும் என்பதால் இது நிகழ்கிறது. ஸ்க்ரோட்டம் என்பது டெஸ்டிகுலர் சாக் (தோல் மற்றும் தசைகள் கொண்டது) ஆகும், இது விந்தணுக்கள் அல்லது விந்தணுக்களை உள்ளடக்கியது.
15 நிமிடங்கள் மடியில் மடிக்கணினியுடன் உட்கார்ந்திருக்கும் ஒரு மனிதன், அவனது சுருள் வெப்பநிலை 1.8 டிகிரி அதிகரிக்கும் மற்றும் ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு தொடர்ந்து 2.8 டிகிரியாக அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இது ஏன் முக்கியமானது? ஏனெனில் விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்ய தேவையான வெப்பநிலை சாதாரண உடல் வெப்பநிலையை விட 3 முதல் 4 டிகிரி வரை இருக்கும்.
வெப்பம் உங்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை பெரிதும் பாதிக்கும், ஏனென்றால் ஒரு டிகிரி அதிகரிப்பு உங்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை 40% வரை குறைக்கும். வெப்பத்தால் சேதமடைந்த விந்து நிரந்தரமாக சேதமடைவதாக ஆராய்ச்சி காட்டவில்லை. இருப்பினும், ஜெர்மனியின் கீசென் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளரான ஆண்ட்ரியாஸ் ஜங் கூறுகையில், 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு விந்து உற்பத்தி இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். இந்த மோசமான பழக்கத்தை நீங்கள் தொடர்ந்து கொண்டிருந்தால் என்ன செய்வது? உங்கள் விந்தணு உற்பத்தி சாதாரணமானது அல்ல.
விந்தணுக்கள் சேதமடையாமல் இருக்க நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள்
உங்களில் விரைவில் குழந்தைகளைப் பெற திட்டமிட்டுள்ளவர்களுக்கு, கருவுறுதல் நிச்சயமாக மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் கருவுறுதல் இரண்டையும் பாதிக்கும் எதையும் தவிர்க்க முயற்சிப்பீர்கள். ஆராய்ச்சியின் படி, குழந்தைகளைப் பெறுவதில் சிரமம் உள்ள தம்பதிகளில் ஒரு மனிதனின் கருவுறுதல் 30% பாதிக்கிறது. உங்களுடைய அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் கெட்ட பழக்கங்கள் இந்த சிக்கலுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். பின்வருபவை உங்கள் விந்தணுக்கள் சேதமடையாமல் இருக்க நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய வெப்ப மூலங்கள்.
- மடிக்கணினியை உங்கள் மடியில் நீண்ட நேரம் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- சூடான அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் குளியலறை குளியல் தொட்டியில் பதுங்க வேண்டாம்.
- ச una னாவை அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக வெப்பமான காலநிலையில்.
- உங்கள் செல்போன் பயன்பாட்டில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
மறக்காதீர்கள், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பழக்கங்களைத் தொடங்க வேண்டும்.

எக்ஸ்



