மனித நினைவகத்தில் 5 உண்மைகள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும்

நினைவகம் அல்லது நினைவுகூருதல் என்பது மனிதர்களிடம் உள்ள முக்கியமான உயிர்வாழும் திறன்களில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், இந்த நினைவகத்தைப் பற்றிய சில விஷயங்கள் இன்னும் மர்மமானவை. நினைவகம் என்பது அதை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதும் மறந்துவிடுவதும் மட்டுமல்ல. இதை இன்னும் சுவாரஸ்யமாக்குவதற்கு, மனித நினைவகம் குறித்த 5 உண்மைகளைப் பார்ப்போம்.

உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடிய மனித நினைவக உண்மைகள்

1. நினைவகம் ஆளுமையை வடிவமைக்கிறது

இந்த முதல் மனித நினைவக உண்மை உங்கள் தன்மை மற்றும் அணுகுமுறையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும். ஆம், நீங்கள் எவ்வாறு நடந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் விஷயங்களுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் நினைவகம் தீர்மானிக்கும்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் பல தேர்வுகளை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் பெரும்பாலான முடிவுகள் கடந்தகால நினைவுகளால் பாதிக்கப்படும். எனவே உண்மையில், முடிவெடுக்கும் செயல்பாட்டில் நினைவகம் தீர்மானிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

உங்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்து இன்றுவரை நினைவுகள் நிறைந்த நினைவுகள் நீங்கள் யார் என்பதை மெதுவாக வடிவமைக்கும்.

2. ஹிப்போகாம்பஸ், அனைத்து நினைவுகளின் களஞ்சியம்

மூளையில் மனித நினைவகத்தின் முக்கியமான உண்மைகளில் ஒன்று ஹிப்போகாம்பஸ். இது போன்றது, நீங்கள் வாழ்ந்த அனைத்து நினைவுகளின் களஞ்சியமாக ஹிப்போகாம்பஸ் உள்ளது. மூளையின் இந்த பகுதியே தேவைப்படும்போது ஒழுங்கமைத்து, சுத்தமாக சேமித்து, நினைவுகளை "வெளியே கொண்டு வருகிறது".

மூளையின் இரு பக்கங்களும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதால், ஹிப்போகாம்பஸை இரு அரைக்கோளங்களிலும் காணலாம். ஹிப்போகாம்பஸுக்கு ஏற்படும் சேதம் ஆன்டெரோக்ரேட் மறதி நோய் எனப்படும் புதிய நினைவுகளை உருவாக்கும் திறனைத் தடுக்கலாம்.

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​ஹிப்போகாம்பஸ் அதன் திறனை இழக்கும், எனவே ஒரு நபர் 80 வயதை எட்டும்போது, ​​அவர்களின் நினைவகம் மூளையின் 20 சதவிகிதம் வரை இழக்கப்படலாம்.

3. குறுகிய கால நினைவகத்தை அதிக நேரம் நினைவில் வைக்க முடியாது

நீங்கள் அனுபவித்த அனைத்தையும் மனப்பாடம் செய்து மூளையில் ஒட்டுமொத்தமாக சேமிக்க முடியாது. 20 முதல் 30 வினாடிகளில் மூளை சுமார் 7 குறுகிய கால நினைவுகளை ஒரே நேரத்தில் சேமிக்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். எனவே நீங்கள் சொல்ல விரும்புவதை நீங்கள் மறந்துவிடுவது அல்லது நீங்கள் இப்போது சந்தித்த ஒருவரின் பெயரை மறப்பது இயல்பானது.

நிச்சயமாக, எல்லா நினைவுகளும் குறுகிய கால நினைவுகளாக மாறாது, உங்கள் மூளை எந்தெந்தவற்றை நீண்ட காலமாக நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும், எந்த தகவலை மீண்டும் 'நிராகரிக்கலாம்' என்பதை தேர்வு செய்யும்.

4. நினைவகத்தை பயிற்றுவிக்க முடியும்

பயிற்சி பெறாவிட்டால் நினைவகம் நினைவில் கொள்ளும் திறனைக் குறைக்கும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் அதை உண்மையில் பயிற்சி செய்யலாம்.

இன்று, உங்கள் செல்போன் அல்லது மடிக்கணினியில் தொழில்நுட்ப அடிப்படையிலான பயன்பாடுகள் உள்ளன, அவை உங்கள் வீட்டின் சாவியை வைக்க மறந்துவிடுவது, அடுப்பை அணைப்பது அல்லது ஏர் கண்டிஷனரை அணைப்பது போன்றவற்றை மறக்க எளிதான விஷயங்களை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன.

நீங்கள் மனப்பாடம் செய்யும் நுட்பங்களையும் பயன்படுத்தலாம். அன்றாட அடிப்படையில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான அட்டவணையை உருவாக்கி தொடங்க முயற்சிக்கவும். குறிப்புகளை எடுத்து உங்கள் செயல்பாடுகளின் அட்டவணையில் சேர்க்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் பொதுவாக மறந்துவிடும் விஷயங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் மனப்பாடம் செய்கிறீர்கள்.

5. வாசனை அல்லது வாசனையால் எதையாவது நினைவில் கொள்ள முடியும்

மனித நினைவகத்தின் இந்த உண்மை வாசனை மற்றும் வாசனையுடன் தொடர்புடையது. உதாரணமாக, நீங்கள் ரெண்டாங்கை மணக்கும்போது, ​​ஈத் சமயத்தில் நீங்கள் அடிக்கடி அல்லது ரெண்டாங் சாப்பிடுவதைத் தவறவிடுவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வீர்கள். ஆனால் பெரும்பாலும், நீங்கள் வாசனை அல்லது குறிக்கும் வாசனை திரவியத்தின் மூலம் மூளை எப்போதும் ஒருவரை நினைவில் வைத்திருக்கும்.

இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் அதிர்வு நரம்பு அமிக்டாலாவுக்கு மிக அருகில் அமைந்துள்ளது. அமிக்டாலா என்பது உங்கள் அனுபவங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை உள்ளடக்கிய நினைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்ட மூளையின் ஒரு பகுதி. கூடுதலாக, ஆல்ஃபாக்டரி நரம்பு ஹிப்போகாம்பஸுக்கு மிக நெருக்கமாக உள்ளது. இப்போது, ​​நீங்கள் எதையாவது நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விரும்பினால், அந்த நபரை அல்லது நீங்கள் மீண்டும் நினைவில் கொள்ள விரும்பும் ஒன்றை அடையாளம் காண முத்தமிட வேண்டும்.

6. படத்தில் மறதி நோய் காட்சியை நம்ப வேண்டாம்

படத்தின் ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு காட்சியும், தலையில் எதையாவது அடிப்பதன் மூலம் மறதி நோய் ஏற்படுகிறது என்று நம்ப வைக்கிறது, மேலும் இரண்டாவது முறையாக நாம் அதைத் தாக்கும்போது நினைவுகள் திரும்பி வரக்கூடும். உண்மையில், நினைவுகள் முற்றிலும் மறைந்து மீண்டும் அவற்றை மீட்டெடுப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல.

உண்மையில், ஒரு நபர் கடந்த கால நினைவுகளை இழக்கச் செய்யும் மறதி நோய், அவர்களின் அடையாளத்தை கூட மறப்பது மிகவும் அரிது. மறதி நோய்க்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் ஏதோவொரு அதிர்ச்சி அல்லது நரம்பு மண்டலத்தை சேதப்படுத்தும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

ஒரு நபர் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தின் விளைவாக மன்னிப்பு இருந்தால், அவர் சம்பவம் தொடர்பான சில நினைவுகளை இழப்பார். இதற்கிடையில், மருந்துகள் ஒரு நபரை தற்காலிகமாக நினைவகத்தை இழக்கச் செய்கின்றன.