மனித தசை அமைப்பு மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகள்

மனித தசை அமைப்பு

மனித தசை மண்டலத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

மனித தசை அமைப்பு உடலில் 600 க்கும் மேற்பட்ட தசைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தசைகள் தசை நார்கள் எனப்படும் சிறப்பு உயிரணுக்களால் ஆனவை.

தசை என்று அழைக்கப்படுவது புலப்படும் அல்லது தோல் அடுக்கின் கீழ் இருப்பது மட்டுமே என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். உண்மையில், தோலுக்கு அடியில் தோன்றும் எலும்பு தசைகள் தவிர, மென்மையான தசைகள் மற்றும் இதய தசைகள் உள்ளன.

எலும்புகள் தவிர, உட்புற உறுப்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுடன் தசைகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொரு வகை தசையும் ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் முக்கிய விஷயம் இயக்கத்தை உருவாக்குவது. உண்மையில், உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு அசைவும் தசைகள் சுருங்குவதன் விளைவாகும்.

இயக்கம் மட்டுமல்ல, தசைச் சுருக்கமும் தோரணை, கூட்டு நிலைத்தன்மை மற்றும் உடல் வெப்ப உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

தசைகள் வகைகள்

வகை மூலம் மனித தசை அமைப்பு

உடலில் உள்ள நான்கு முக்கியமான திசுக்களில் தசை ஒன்றாகும். இந்த திசு இழைகள் எனப்படும் சிறப்பு கலங்களால் ஆனது. தசை திசு மூன்று வெவ்வேறு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

தசை திசு வகைகள் பின்வருமாறு:

மென்மையான தசை (மென்மையான தசை)

ரத்த நாளங்கள், செரிமானப் பாதை, சுவாசக் குழாய், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் கருப்பை போன்ற உள் உறுப்புகளின் சுவர்களில் மென்மையான தசையைக் காணலாம். அது மட்டுமல்லாமல், மென்மையான தசையும் கண்ணில் காணப்படுகிறது.

இதைப் பார்க்கப் பயன்படுத்தப்படும் உறுப்புகளில், கருவிழி அல்லது கருவிழியின் அளவை மாற்றவும், கண் லென்ஸின் வடிவத்தை மாற்றவும் மென்மையான தசை செயல்பாடுகள். சருமத்தில் மென்மையான தசை குளிர்ந்த காலநிலை அல்லது உடனடி பயத்தின் போது கழுத்தில் உள்ள முடி எழுந்து நிற்கக்கூடும்.

இருப்பினும், மனித தசை மண்டலத்தில், இந்த மென்மையான தசையின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை தானியங்கி நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இதன் பொருள் என்னவென்றால், இந்த தசை மூளையின் ஆழ் மனதினால் நகர்த்தப்பட்டு கட்டுப்படுத்தப்படலாம், நீங்கள் அதை ஒரு நனவான மனதுடன் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லாமல்.

அதன் இருப்பை நீங்கள் அறிந்திருக்கவில்லை என்றாலும், மென்மையான தசை உடலில் தொடர்ந்து செயல்படுகிறது. மென்மையான தசைகளின் செயல்பாடுகள் அவற்றின் இருப்பிடம் மற்றும் உடலில் உள்ள நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும். எடுத்துக்காட்டாக, செரிமான அமைப்பின் மென்மையான தசை வழிமுறைகள், மாற்று சுருக்கம் மற்றும் தளர்வு போன்றவை, செரிமானம் ஏற்படும் போது உணவு உடலில் நுழைய உதவுகிறது.

மென்மையான தசையின் பண்புகள் சுழல் வடிவிலானவை அல்லது ஒரு மைய மையத்துடன் ஒரு தண்டு கொண்டவை. இந்த தசை சுருக்கத்தின் வழிமுறை மெதுவாகவும் தாளமாகவும் சுருங்குவதாகும்.

இதய தசை

உடலில் பல இடங்களில் காணக்கூடிய மென்மையான தசைக்கு மாறாக, இதய தசை இதயத்தின் சுவரில் மட்டுமே உள்ளது மற்றும் தானியங்கி நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

இருதய தசை செல்கள் ஒளி மற்றும் இருண்ட கோடுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. கலத்திற்குள் புரத இழைகளின் ஏற்பாடு இந்த ஒளி மற்றும் இருண்ட பட்டையை ஏற்படுத்துகிறது. இதய தசை செல்கள் நீளமான உருளை, நடுவில் ஒரு செல் கரு உள்ளது.

இதய தசையின் சுருக்கம் பொதுவாக ஆழ் மனதினால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அது மிகவும் வலுவானது, மேலும் ஒரு தாளத்தைக் கொண்டுள்ளது. இதய தசை சுருங்கும்போது, ​​இரத்தம் வெளியேற்றப்படும், அதே நேரத்தில் இதய தசை தளர்த்தப்படும்போது, ​​உடல் முழுவதும் சுற்றிய பின் இரத்தம் இதயத்திற்குத் திரும்பும்.

எலும்பு தசை

எலும்பு தசை என்பது தசை மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இது தசைக்கூட்டு அமைப்புடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. எலும்பு தசை என்பது மனித எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள தசை திசு என வரையறுக்கப்படுகிறது. எலும்பு தசை என்பது தசை திசு மட்டுமே உணர்வுடன் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

மனித தசை அமைப்பில், எலும்பு தசை உடலின் அனைத்து பகுதிகளிலும் இருப்பதால் மிக முக்கியமானது. எலும்பு தசைகளின் செயல்பாடு, தசைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள எலும்புகளுக்கு உடலின் பாகங்களை நெருக்கமாக நகர்த்துவதற்கான ஒப்பந்தமாகும்.

எலும்பு தசைகள் பெரும்பாலானவை மூட்டுடன் இரண்டு எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் எலும்புகளின் பாகங்களை ஒன்றோடொன்று நெருக்கமாக நகர்த்த தசைகள் செயல்படுகின்றன. எலும்பு தசைகள் இயக்கத்தை உருவாக்க செயல்படுவது மட்டுமல்லாமல், அவை அதை நிறுத்துகின்றன.

கூடுதலாக, எலும்பு தசைகள் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் அதிகப்படியான இயக்கத்தையும் தடுக்கலாம். எலும்பு நிலைத்தன்மையை பராமரிப்பதும், எலும்பு அமைப்பிற்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதும் இதன் குறிக்கோள்.

இந்த தசை திசு உடலில் மெல்லுதல் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் மலம் கழித்தல் போன்ற சில செயல்பாடுகளை உணர்வுபூர்வமாக கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

இந்த எலும்பு தசையின் செயல்பாடு உள் உறுப்புகளை, குறிப்பாக வயிற்று பகுதியில் அமைந்துள்ளவற்றைப் பாதுகாப்பதும், இந்த உறுப்புகளின் எடையை ஆதரிக்க உதவுவதும் ஆகும்.

எலும்பு தசை செல்கள் இதய தசை செல்கள் போலவே இருக்கின்றன, அவை ஸ்ட்ரைட் செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், எலும்பு தசை செல்கள் உருளையாக கிளைக்கப்படுகின்றன மற்றும் அவற்றின் ஒவ்வொரு இழைகளிலும் பல செல் கருக்கள் உள்ளன.

தசை செயல்பாடு

மனித தசை மண்டலத்தின் செயல்பாடுகள்

மனித தசை மண்டலத்தில் காணப்படும் ஒவ்வொரு வகை தசைகளும் அதன் சொந்த செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. உடலில் உள்ள தசை மண்டலத்தின் சில செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு.

உடல் அசைவுகளைச் செய்யுங்கள்

நீங்கள் செய்யும் இயக்கங்களுக்கு எலும்பு தசைகள் பொறுப்பு. எலும்பு தசைகள் உங்கள் எலும்புகளுடன் இணைகின்றன மற்றும் மைய நரம்பு மண்டலத்தால் (சிஎன்எஸ்) ஓரளவு கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.

நீங்கள் நகரும் போதெல்லாம் எலும்பு தசைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எலும்புகள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றுடன் தசைகள் நீங்கள் செல்ல விரும்பும் திசையைப் பின்பற்றுகின்றன.

உடல் தோரணையை சரிசெய்யவும்

எலும்பு தசைகள் உங்கள் தோரணையை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன. நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வலிமை ஆகியவை சரியான தோரணையை பராமரிப்பதற்கான விசைகள். கடினமான கழுத்து தசைகள், பலவீனமான முதுகு தசைகள் அல்லது கடினமான இடுப்பு தசைகள் உங்கள் சீரமைப்பை சேதப்படுத்தும்.

மோசமான தோரணை உங்கள் உடலின் பாகங்களை பாதிக்கும் மற்றும் மூட்டு வலி மற்றும் பலவீனமான தசைகளை ஏற்படுத்தும்.

சமநிலையை பராமரிக்கவும்

எலும்பு தசைகள் உங்கள் முதுகெலும்பைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன மற்றும் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகின்றன. தசை மண்டலத்திற்குள் கோர் தசைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவற்றில் வயிற்று தசைகள், முதுகு தசைகள் மற்றும் இடுப்பு தசைகள் அடங்கும். உங்கள் மையமானது வலுவானது, உங்கள் இருப்பு சிறப்பாக இருக்கும்.

மனித இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிக்கிறது

மனித தசை மண்டலத்தில், இருதய தசை மற்றும் மென்மையான தசை, அதன் இருப்பு மயக்கமடைந்து, இதய துடிப்பு மற்றும் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது. இது பொதுவாக மின் தூண்டுதல் இருப்பதால் குறிக்கப்படுகிறது.

இதய தசைகள் இதய சுவர்களில் காணப்படுகின்றன. இது பெரும்பாலான உடல் செயல்பாடுகளுக்கு காரணமான தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் இரத்த நாளங்கள் மென்மையான தசையால் ஆனவை, மேலும் அவை தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.

சுவாச செயல்முறைக்கு உதவுகிறது

உதரவிதானம் சுவாசத்தின் போது செயல்படும் முக்கிய தசை. நீங்கள் அதிக அளவில் சுவாசிக்கும்போது, ​​நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உதரவிதானத்திற்கு வயிற்று தசைகள், கழுத்து தசைகள் மற்றும் பின்புற தசைகள் போன்ற பிற தசைகளின் உதவி தேவைப்படுகிறது.

செரிமான செயல்முறையை ஆதரிக்கிறது

செரிமான செயல்முறைக்கு உதவுவதில் மனித தசை மண்டலமும் செயல்படுகிறது. ஆமாம், உடல் உணவை ஜீரணிக்கும்போது, ​​செரிமான மண்டலத்தில் காணப்படும் மென்மையான தசைகளால் இந்த செயல்முறை கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

செரிமானத்தின் போது உணவு உங்கள் உடலில் செல்லும்போது உங்கள் மென்மையான தசைகள் தளர்ந்து இறுக்கமடைகின்றன. இந்த தசைகள் குடல் அசைவுகள் அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டபோது வாந்தியெடுப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலில் இருந்து உணவை வெளியேற்ற உதவுகின்றன.

பிரசவத்தின்போது குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும்

மென்மையான தசையும் கருப்பையில் காணப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், கருவின் உடல் கருப்பையில் இருக்கும்போது இந்த தசைகள் பெரிதாகி நீட்டுகின்றன. பிரசவத்தின்போது, ​​கருப்பையில் உள்ள மென்மையான தசைகள் சுருங்கி, குழந்தையை யோனி வழியாக தள்ள உதவுகிறது.

தசைக் குழு

எலும்பு தசை குழுக்கள்

எலும்பு தசை அமைப்பை நன்கு புரிந்து கொள்ள, இந்த தசைகளை பின்வருமாறு தொகுப்பதன் மூலம் நீங்கள் அதைப் படிக்கலாம்:

1. தலை மற்றும் கழுத்து தசைகள்

தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனத்தின் SEER பயிற்சி தொகுதிகள் படி, எலும்பு தசை அமைப்பு முகத்தில் தசைகளையும் கொண்டுள்ளது. இந்த தசை மனிதர்களுக்கு ஆச்சரியம், வெறுப்பு, கோபம், பயம் மற்றும் பலவிதமான வெளிப்பாடுகள் வரை பல்வேறு வெளிப்பாடுகளைக் காட்ட அனுமதிக்கிறது.

மனித வெளிப்பாடு என்பது வாய்மொழி அல்லாத தகவல்தொடர்புகளில் முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாகும். முகத்தில் காணப்படும் எலும்பு தசைகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன frontalis, orbicularis oris, laris oculi, buccinator, மற்றும் zygomaticus .

இதற்கிடையில், உணவு மெல்லும் பொறுப்பில் நான்கு ஜோடி எலும்பு தசைகள் உள்ளன. முழு உடலிலும் வலிமையான தசைகளாக இருக்கும் இந்த தசைகள் உங்கள் கீழ் தாடையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த தசைகள் இரண்டு டெம்போரலிஸ் மற்றும் மசாஸ்டர் .

2. உடற்பகுதி தசைகள்

இதற்கிடையில், உடற்பகுதியின் தசைகள் முதுகெலும்பை நகர்த்தக்கூடிய தசைகள், வயிற்று சுவரை உருவாக்கும் தசைகள் மற்றும் இடுப்பைப் பாதுகாக்கும் தசைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

உடற்பகுதியில் உள்ள எலும்பு தசைகளில் இணைக்கப்பட்டுள்ள தசைகள் தசைக் குழுக்கள் விறைப்பு ஸ்பைனே இது முதுகெலும்பின் பக்கங்களில் அமைந்துள்ளது, நிற்கும்போது அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும்போது உடல் நிமிர்ந்த நிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

பின்னர், உடற்பகுதியின் அடுத்த பகுதியில் எலும்பு தசை அமைப்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ள தசைகள் மூச்சுத்திணறல் செயல்பாட்டில் ஈடுபடும் தொராசி அல்லது மார்பு சுவரில் உள்ள தசைகள் ஆகும். இந்த தசை விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள குழியில் அமைந்துள்ளது. நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது இந்த தசைகள் சுருங்குகின்றன.

3. மேல் மூட்டு தசைகள்

மேல் மூட்டின் தசைகளில் உள்ள எலும்பு தசை அமைப்பில் ஸ்கபுலாவை மார்போடு இணைத்து தோள்பட்டை கத்திகளை நகர்த்தும் தசைகள் அடங்கும், அவை மேல் அம்புக்குறியை ஸ்கேபுலாவுடன் இணைத்து கையை நகர்த்துகின்றன, அத்துடன் முன்கையில் அமைந்துள்ள தசைகள் நகரும் உள்ளங்கைகள், முன்கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டு.

மேல் மூட்டுக்கு சொந்தமான தசைகள் triceps brachii, biceps brachii, brachialis, மற்றும் brachioradialis .

4. கீழ் மூட்டு தசைகள்

இதற்கிடையில், கீழ் முனைகளின் எலும்பு தசைகளுக்கு சொந்தமான தசைகள் தொடைகளை நகர்த்தும் தசைகள். பின்னர், இடுப்புகளை நகர்த்துவதே குளுட்டியஸ் தசைகள். இருப்பினும், இந்த தசைகள் தொடையை நோக்கி நீண்டுள்ளன.

கால்களை நகர்த்துவதற்கு செயல்படும் தசைகளும் உள்ளன. உதாரணமாக, மூட்டுகளின் பெரிய நீட்டிப்பு தசை (quadriceps femoris) இது முழங்காலில் காலை நேராக்க முடியும். இடுப்பு முதல் முழங்கால்களின் அடிப்பகுதி வரை நீட்டிக்கும் பெரிய தசைகளான தொடை எலும்பு தசைகள், கீழ் முனைகளின் தசைகளில் உள்ள எலும்பு தசை அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும்.

தசை மண்டலத்தின் கோளாறுகள்

மனித தசை மண்டலத்தின் கோளாறுகள் அல்லது நோய்கள்

எலும்பு அமைப்பு மற்றும் மனித மூட்டுகளைப் போலவே, தசை மண்டலத்தின் பல குறைபாடுகள் அல்லது சிக்கல்கள் உள்ளன, அவை நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். மனித தசை அமைப்பு தொடர்பான சில கோளாறுகள், பிரச்சினைகள் மற்றும் நோய்கள் பின்வருமாறு:

1. மியால்கியா

மயால்ஜியா அல்லது தசை வலி என்பது தசை மண்டலத்தில் ஒரு பிரச்சினை, இது மிகவும் பொதுவானது. உண்மையில், எல்லோரும் இந்த ஒரு நிபந்தனையை அனுபவித்திருக்கலாம்.

தசை வலியின் காரணங்கள் மாறுபடலாம், ஆனால் பொதுவாக இந்த நிலை தசைக் காயம் அல்லது தசைகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு காரணமாக ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த நிலை மனித தசை மண்டலத்துடன் தொடர்புடைய பல்வேறு நோய்களாலும் ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக ஃபைப்ரோமியால்ஜியா.

எனவே, தசை ஆரோக்கியத்தை எப்போதும் பராமரிப்பது முக்கியம், அதனால் அதை அனுபவிப்பது எளிதல்ல.

2. தசைப்பிடிப்பு

தசைகள் வலுவாக சுருங்கி திடீரென தசைகளை இறுக்கமாக்கும்போது தசை மண்டலத்தில் இந்த சிக்கல் ஏற்படுகிறது. சில நிமிடங்கள் நீடிக்கும் இந்த நிலை வலிமிகுந்ததாக இருக்கும்.

பொதுவாக, கால்களில் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. இது பாதிப்பில்லாததாக இருந்தாலும், நீங்கள் அதை அனுபவிக்கும் போது, ​​பிடிப்பை அனுபவிக்கும் தசைகளைப் பயன்படுத்தவோ நகர்த்தவோ முடியாது.

3. தசைநார் டிஸ்டிராபி

அடுத்த தசை மண்டலக் கோளாறு பொதுவாக பரம்பரை பரம்பரையாக இருக்கும் பிறவி அசாதாரணங்களால் ஏற்படும் தசை சேதம் ஆகும். இந்த தசைநார் டிஸ்டிராபி என்பது தசைகளைத் தாக்கும் நோய்களின் தொகுப்பாகும்.

இந்த நிலை டிஸ்ட்ரோபின் புரதத்தின் பற்றாக்குறையால் ஏற்படுகிறது, இது தசைகள் சாதாரணமாக செயல்பட உடலுக்கு தேவையான புரதமாகும்.

4. தசைச் சிதைவு

மனித தசை மண்டலத்தை பாதிக்கும் மற்றொரு சுகாதார பிரச்சினை தசைக் குறைபாடு ஆகும். பொதுவாக, அதிக நேரம் பயன்படுத்தப்படாததால் தசைகள் சுருங்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

இருப்பினும், வயதான செயல்முறை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, மருந்துகளின் பயன்பாடு போன்ற பிற உடல்நிலைகளுக்கு தசைக் குறைபாட்டிற்கான பல விஷயங்களும் காரணமாக இருக்கலாம்.

5. பக்கவாதம்

இந்த ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினை நோயாளியின் உடலில் உள்ள சில தசைகள் மீது வலிமையையும் கட்டுப்பாட்டையும் இழக்கச் செய்கிறது. இந்த நிலை உடலின் ஒரு பகுதியில் மட்டுமே குவிந்துவிடும், உதாரணமாக முகம், கால்கள் அல்லது கைகளில் மட்டுமே.

இருப்பினும், இந்த நிலை உடலின் பல பகுதிகளிலும் ஒரே நேரத்தில் அனுபவிக்கப்படுகிறது என்பதை நிராகரிக்க முடியாது. இந்த பக்கவாதத்தை பல வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

• பரேசிஸ்: பகுதி முடக்கம், இதில் நோயாளி தனது தசைகளில் சிலவற்றை இன்னும் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
• பாராப்லீஜியா: கால்கள் மற்றும் கீழ் உடல் இரண்டிலும் உள்ள தசைகளை பாதிக்கும் பக்கவாதம்.
• குவாட்ரிப்லீஜியா: கைகள், கால்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் கழுத்திலிருந்து கீழே உள்ள தசைகளை பாதிக்கும் பக்கவாதம்.
• ஹெமிபிலீஜியா: உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உள்ள தசைகளை மட்டுமே பாதிக்கும் பக்கவாதம்.