முக சருமத்திற்கு வைட்டமின் சி நன்மைகள் மற்றும் தயாரிப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

வைட்டமின் சி என்பது தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலப்பொருள். இருப்பினும், அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள் என்ன தெரியுமா? தவறாகப் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்க, முக சருமத்திற்கான வைட்டமின் சி இன் பல்வேறு நன்மைகள் மற்றும் சரியான தயாரிப்புகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்று விவாதிப்பேன், இதனால் நீங்கள் தவறான ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய வேண்டாம்.

முக சருமத்திற்கு வைட்டமின் சி பல்வேறு நன்மைகள்

மக்கள் சொல்வதை மட்டும் கேட்க வேண்டாம், ஆராய்ச்சி மூலம் நிரூபிக்கப்பட்ட முக தோலுக்கு வைட்டமின் சி இன் பல்வேறு நன்மைகள் இங்கே:

1. வெயில் பாதிப்புகளிலிருந்து சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

வைட்டமின் சி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது முக தோலில் நேரடியாக பயன்படுத்தப்படலாம். சூரிய ஒளியின் காரணமாக ஏற்படும் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளித்து சிகிச்சையளிப்பதே இதன் குறிக்கோள். ஏனென்றால், வைட்டமின் சி யில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சரும பாதிப்புக்கு காரணங்களில் ஒன்றான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராட முடியும்.

தோல் புற ஊதா கதிர்களுக்கு வெளிப்படும் போது இலவச தீவிரவாதிகள் உருவாகின்றன. ஆக்ஸிஜன் தோலில் உள்ள பல மூலக்கூறுகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இந்த மூலக்கூறு பின்னர் உடலில் நுழைந்து டி.என்.ஏ உடன் வினைபுரிந்து செல் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

எனவே, வைட்டமின் சி கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் வெளியில் இருந்தும் உள்ளேயும் பாதுகாப்பை வழங்குவது சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.

2. முக தோலை பிரகாசமாக்குங்கள்

இது இரகசியமல்ல, முக சருமத்திற்கு வைட்டமின் சி இன் நன்மைகளில் ஒன்று அதை பிரகாசமாக்குவது. வைட்டமின் சி மெலனோசைட்டுகளின் வேலையைத் தடுக்க முடியும் (சருமத்தில் இருண்ட நிறத்தை உருவாக்கும் செல்கள்). அந்த வகையில், வைட்டமின் சி அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் முகத்தை மந்தமாகக் காண உதவும்.

3. வயதானதை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது

வைட்டமின் சி என்பது சருமத்தில் கொலாஜன் பயோசிந்தெசிஸை அதிகரிக்கும் ஒரு கலவை ஆகும். இது சருமத்தை மேலும் மிருதுவாக மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அது மட்டுமல்லாமல், கொலாஜன் உங்கள் வயதாகும்போது முக தோலில் நன்றாக சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகிறது.

முகத்திற்கு சரியான வைட்டமின் சி தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது

உங்களில் இன்னும் சந்தேகம் மற்றும் சரியான வைட்டமின் சி தயாரிப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்று தெரியாதவர்களுக்கு, இங்கே குறிப்புகள் உள்ளன. சீரம், கிரீம் அல்லது ஸ்ப்ரே வடிவத்தில் முக தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படும் தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க (தெளிப்பு). ஏனென்றால், சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு நீண்ட செயல்முறைக்குச் செல்லாமல் நேரடியாக வேலை செய்ய முடியும்.

உணவு அல்லது பானத்திலிருந்து வரும் வைட்டமின் சி முதலில் குடல் வழியாக உறிஞ்சப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் அதை அதிக அளவுகளில் உட்கொண்டாலும், குடலில் உள்ள செல்கள் அவை அனைத்தையும் உறிஞ்சாது, இன்னும் சிறுநீர் மூலம் வீணாகிவிடும். இதன் விளைவாக, நேரடியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படும் வைட்டமின் சி உங்கள் சருமத்திற்கு போதுமான அளவு இல்லை.

முக சருமத்திற்கு வைட்டமின் சி தயாரிப்புகளை வாங்கும்போது என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்

எல்-அஸ்கார்பிக் ஆசிட் (LAA) போன்ற செயலில் உள்ள மூலப்பொருளின் வடிவத்தில் வைட்டமின் சி தேர்வு செய்யவும். இந்த செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் பொதுவாக வைட்டமின் சி போன்றது, இது முகத்தின் சருமத்திற்கு தேவையான விளைவை வழங்குவதற்காக நேரடியாக சாப்பிடப்படுகிறது அல்லது எடுக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, உங்கள் முக சருமத்தில் எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க ஆல்கஹால் இல்லாத தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும்.

உகந்த முடிவுகளுக்கு தயாரிப்பை தவறாமல் பயன்படுத்தவும்

எந்தவொரு பொருளும் தவறாமல் பயன்படுத்தப்படாவிட்டால், வைட்டமின் சி உட்பட உகந்த முடிவுகளைத் தராது. மேலும், வைட்டமின் சி ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட வேலை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே இதை உங்கள் முக தோலில் தவறாமல் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக வேலை செய்யும்போது, ​​சருமத்தில் தொடர்ச்சியாக நிகழும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எதிர்மறையான விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் வைட்டமின் சி மூலக்கூறு இருக்க வேண்டும்.

அதனால்தான், வைட்டமின் தயாரிப்புகளை நீங்கள் விரும்பும் போது மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டாம். இருப்பினும், அதை தவறாமல் பயன்படுத்துங்கள். அந்த வகையில், முக சருமத்திற்கு வைட்டமின் சி இன் நன்மைகள் அதிகபட்சமாக உணரப்படும் மற்றும் நீங்கள் தயாரிப்புகளை வீணாக வாங்குவதில்லை.

வைட்டமின் சி தயாரிப்புகளுக்கு தெளிப்பு முகம், புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைப் பெற தேவையான போதெல்லாம் ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பயன்படுத்தலாம்.

கூடுதலாக, உங்கள் சருமத்தை முழுமையாகப் பாதுகாக்க, நீங்கள் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளைச் செய்யும்போதெல்லாம் எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். அதிகப்படியான சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாட்டைக் குறைத்தல் மற்றும் மோட்டார் வாகன மாசுபாடு மற்றும் சிகரெட் புகை போன்ற மாசுபடுத்தல்களால் தோல் பாதிப்பைக் குறைக்க முடியும்.

எக்ஸ்

இதையும் படியுங்கள்: