சிவப்பு முகங்கள் (சூடான ஃப்ளாஷ்): அறிகுறிகள், காரணங்கள், மருந்துகள் போன்றவை. • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

எக்ஸ்

வரையறை

சூடான ஃப்ளாஷ் (சிவப்பு முகம்) என்றால் என்ன?

வெப்ப ஒளிக்கீற்று இது திடீரென வெப்பத்தின் தொடக்கமாகும், இது பொதுவாக முகம், கழுத்து மற்றும் மார்பில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது. முக தோல் பொதுவாக ப்ளஷிங் போல பறிக்கும். அதனால்தான் இந்த நிலை ஃப்ளஷிங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. வெப்ப ஒளிக்கீற்று இது அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

இந்த நிலைக்கு காரணமான பல ஹார்மோன் நிலைமைகள் இருந்தாலும், பொதுவாக ஒரு பெண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் நுழையும் போது பறிப்பு ஏற்படுகிறது, அதாவது மாதவிடாய் நிறுத்தப்படும். சிவப்பு முகம் என்பது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் விளைவாக ஏற்படும் பொதுவான அறிகுறியாகும்.

நிகழ்வின் அதிர்வெண் வெப்ப ஒளிக்கீற்று பெண்களில் இது பொதுவாக வேறுபட்டது. இருப்பினும், பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை முதல் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை மட்டுமே இருக்கும்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

உங்கள் முகத்தை சிவக்க வைக்கும் இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற வயதில் பெண்களுக்கு. இந்த நிலை எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படலாம். வெப்ப ஒளிக்கீற்று ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அறிகுறிகள்

சூடான ஃப்ளாஷ்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் என்ன?

இன் முக்கிய அறிகுறிகள் வெப்ப ஒளிக்கீற்று இருக்கிறது:

• திடீரென்று அரவணைப்பு உணர்வு மேல் உடல் மற்றும் முகத்தில் பரவுகிறது
• சிவப்பு தோல் மற்றும் கறைகள் கொண்ட ஒரு ப்ளஷிங் தோற்றம்
• இதய துடிப்பு வேகமாக
• வியர்வை, குறிப்பாக மேல் உடலில்
• அவ்வாறு நடுங்குகிறது வெப்ப ஒளிக்கீற்று கீழே இறந்தார்

அதிர்வெண் வெப்ப ஒளிக்கீற்று வெவ்வேறு. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை அதை அனுபவிக்க முடியும். இந்த அத்தியாயங்கள் ஒவ்வொன்றும் பொதுவாக சில நிமிடங்களில் மறைந்துவிடும். பொதுவாக இந்த நிலை இரவில் ஏற்படுகிறது. பல பெண்கள் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக பறிப்பதை அனுபவிக்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த நிலை பொதுவாக 4-5 ஆண்டுகளில் தானாகவே போய்விடும்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

மேலே ஏதேனும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமானது. உங்கள் உடல்நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

காரணம்

பறிப்பதற்கு என்ன காரணம்?

முகம் சுத்தமாக இருப்பதற்கான சரியான காரணம் அறியப்படவில்லை. இருப்பினும், இந்த நிலை பல காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், அதாவது இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் ஹைபோதாலமஸ் எனப்படும் மூளையின் ஒரு பகுதியால் உடல் வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு.

கூடுதலாக, இந்த நிலை பின்வருவனவற்றால் தூண்டப்படலாம்:

• வெப்ப ஒளிக்கீற்று சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளாக இருக்கலாம். ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு ரலோக்ஸிபீன் (எவிஸ்டா), மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்க்கான தமொக்சிபென் (தமொக்சிபென் மற்றும் நோல்வடெக்ஸ்) ஆகியவை தோல் கிழிக்கப்படுவதற்கும், பறிப்பதற்கும் காரணமாகின்றன. இந்த நிலை கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகளாகவும் இருக்கலாம். டிராமடோல் எடுத்த பிறகு நீங்கள் சுத்தமாக உணரலாம். இருப்பினும், இந்த பக்க விளைவு மிகவும் அரிதானது.
• மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் சில மருந்துகளும் இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் வெப்ப ஒளிக்கீற்று மாதவிடாய். நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகளின் லேபிள்களையும் சரிபார்க்கவும். அதன் பயன்பாடு ஒரு மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் விவாதிக்க மறக்காதீர்கள்.
• சில காரமான உணவுகள், குறிப்பாக மிளகுத்தூள், சுத்தமாக ஒரு பொதுவான காரணம். காரமான உணவுகள் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்து நரம்பு முடிவுகளைத் தூண்டும். இந்த உயிரியல் மாற்றம் தீவிர வெப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆல்கஹால், சிலருக்கு, பறிப்பதைப் போன்ற ஒரு விளைவையும் கொண்டுள்ளது.
• மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது கோபம் உடல் அழுத்த ஹார்மோன்களை உருவாக்குகின்றன, அதாவது எபினெஃப்ரின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன். இந்த இரண்டு ஹார்மோன்கள் இரத்த ஓட்டத்தை உந்தி உடலில் ஒரு சூடான உணர்வை உருவாக்குகின்றன. வெட்கப்படுவதைப் போன்றது, " பறிப்பு "இது மன அழுத்தத்திலிருந்து முதுகெலும்பு காயங்கள் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம்." பறிப்பு உடலின் அனைத்து பாகங்களும் சிவப்பு மற்றும் சூடாக மாறுகிறது. சில நேரங்களில், பறிப்பு மன அழுத்தம் தொடர்பான உணவு அல்லது சுற்றுச்சூழல் உறுப்புக்கு ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினை.

தூண்டுகிறது

இந்த நிலைக்கு என்னை ஆபத்தில் ஆழ்த்துவது எது?

இதில் பல தூண்டுதல்கள் உள்ளன, அவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• புகை: பெண் புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு எளிதான நேரம் வெப்ப ஒளிக்கீற்று .
• உடல் பருமன்: அதிக உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பி.எம்.ஐ அல்லது பி.எம்.ஐ) உள்ளவர்களும் அதிக அதிர்வெண் பறிப்புடன் தொடர்புடையவர்கள்.
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இல்லை: நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யாவிட்டால் அல்லது அரிதாகவே, நீங்கள் அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் வெப்ப ஒளிக்கீற்று மாதவிடாய் காலத்தில்.

எல்லா மாதவிடாய் நின்ற பெண்களும் இந்த நிலையை அனுபவிப்பதில்லை. சில பெண்கள் மட்டுமே அதை ஏன் அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை விளக்க முடியாது.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

சூடான ஃப்ளாஷ்கள் (சிவப்பு முகங்கள்) எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

உங்கள் அறிகுறிகளின் விளக்கத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக பறிப்பதைக் கண்டறிய முடியும். உறிஞ்சுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் மாதவிடாய்க்கு மாறுகிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்.

சிவப்பு முகத்தை எவ்வாறு கையாள்வது?

பறிப்பதை சமாளிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகும். இருப்பினும், இதன் பயன்பாடு பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் ஆன்டிகான்வல்சண்ட்ஸ் போன்ற மருந்துகளையும் குறைக்கலாம் வெப்ப ஒளிக்கீற்று .

அதன் பயன்பாட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பல்வேறு சிகிச்சையின் நன்மை தீமைகள் பற்றி விவாதிக்கவும். இந்த சுத்திகரிப்பு உங்கள் வாழ்க்கையில் தலையிடாவிட்டால், உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை. பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, இந்த நிலை பல ஆண்டுகளில் படிப்படியாக குறைகிறது.

சிவப்பு முகத்தை கையாள்வதற்கான ஒரு வழியாக செய்யக்கூடிய சில சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

ஹார்மோன் சிகிச்சை

ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களைக் குறைக்கின்றன வெப்ப ஒளிக்கீற்று . கருப்பை நீக்கம் செய்த பெண்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனை மட்டும் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், உங்களிடம் இன்னும் கருப்பை இருந்தால், கருப்பையின் புறணி (எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோய்) புற்றுநோயிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனுடன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் எடுக்க வேண்டும்.

மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒருங்கிணைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன்களுடன் (டுவீ) மருந்து பாஸெடாக்ஸிஃபீன் சேர்க்கை அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த மருந்துகள் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்கலாம், ஆனால் கூடுதல் ஆய்வு தேவை. உங்களுக்கு இரத்த உறைவு அல்லது மார்பக புற்றுநோய் இருந்தால் ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை ஒரு சாத்தியமான வழி அல்ல.

ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்

வென்டிலாஃபாக்சின் (எஃபெக்சர் எக்ஸ்ஆர், பிரிஸ்டிக்), பராக்ஸெடின் (பிரிஸ்டெல்லே, பாக்ஸில், பெக்சேவா), ஃப்ளூக்ஸெடின் (புரோசாக், சாராஃபெம்) போன்ற சில ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளின் குறைந்த அளவு முகத்தை சுத்தப்படுத்துவதைக் குறைக்கும். பிரிஸ்டெல்லே மட்டுமே ஆண்டிடிரஸன் மருந்து, உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் சுத்திகரிக்கப்படுவதற்கு சிகிச்சையளிக்க ஒப்புதல் அளிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த மருந்துகள் பொதுவான தயாரிப்புகளுடன் ஒப்பிடும்போது விலை உயர்ந்தவை.

மருந்துகள் மற்றும் பிற ஏற்பாடுகள் லேபிள்கள் இல்லாமல் வழங்கப்படுகின்றன. ஆண்டிடிரஸ்கள் கடுமையான நிலைமைகளுக்கு ஹார்மோன் சிகிச்சையைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் அவை ஹார்மோன்களைப் பயன்படுத்த விரும்பாத அல்லது விரும்பாத பெண்களுக்கு உதவக்கூடும். சாத்தியமான பக்க விளைவுகளில் தலைவலி, சோர்வு, குமட்டல், தலைச்சுற்றல், எடை அதிகரிப்பு, வறண்ட வாய், பாலியல் செயலிழப்பு, தற்கொலை எண்ணங்கள் (மனச்சோர்வு) மற்றும் மருந்து திடீரென நிறுத்தப்பட்டால் திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறி ஆகியவை அடங்கும்.

சில பக்க விளைவுகள் காலப்போக்கில் அல்லது அளவின் சரிசெய்தலுடன் குறையக்கூடும். இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது உங்களுக்கு தற்கொலை எண்ணங்கள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

பிற பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்

சிவப்பு முக அறிகுறிகளை அகற்றக்கூடிய பிற மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• கபாபென்டின் (நியூரோன்டின், கிராலிஸ்). கபாபென்டின் ஒரு வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்து, இது குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் வெப்ப ஒளிக்கீற்று . பக்க விளைவுகளில் மயக்கம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும்.
• குளோனிடைன் (கேடாபிரெஸ், கப்வே, மற்றவை). குளோனிடைன், மாத்திரைகள் அல்லது இணைப்பு பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, இது நிவாரணத்தையும் தரும் வெப்ப ஒளிக்கீற்று . பக்க விளைவுகளில் மயக்கம், தலைச்சுற்றல், வறண்ட வாய் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை அடங்கும்.

தடுப்பு

சூடான ஃப்ளாஷ்களைத் தடுக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய ஃப்ளஷிங்கைக் கையாள்வதற்கான வழிகள் இங்கே.

• உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள். உங்கள் முக்கிய வெப்பநிலையில் சிறிது அதிகரிப்பு ஒரு சுத்தமான முகத்தைத் தூண்டும். அடுக்குகளை அணியுங்கள், இதனால் நீங்கள் சூடாக இருக்கும்போது உங்கள் ஆடைகளை அகற்றலாம். ஒரு சாளரத்தைத் திறக்கவும் அல்லது விசிறி / ஏர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும். முடிந்தால் அறை வெப்பநிலையை குறைக்கவும். நீங்கள் உணர்ந்தால் வெப்ப ஒளிக்கீற்று தோன்றும், ஒரு குளிர் பானம் குடிக்க.
• நீங்கள் சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் பாருங்கள். சூடான மற்றும் காரமான உணவுகள், காஃபினேட்டட் பானங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் அதைத் தூண்டும் வெப்ப ஒளிக்கீற்று . தூண்டுதல்களைக் கற்றுக் கொண்டு அவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
• ஓய்வெடுங்கள். சில பெண்கள் தியானம் அல்லது பிற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களுடன் தங்கள் சுத்தப்படுத்தலை மேம்படுத்துகிறார்கள். இந்த படிகள் தீர்க்கப்படாவிட்டாலும் வெப்ப ஒளிக்கீற்று , மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் தோன்றும் தூக்கக் கோளாறுகளை நீக்குவது போன்ற பிற நன்மைகளையும் நீங்கள் பெறலாம்.
• புகைப்பதை நிறுத்து. புகைபிடித்தல் ஏற்படுத்தும் வெப்ப ஒளிக்கீற்று மிகவும் கவலைக்கிடமாக. புகைபிடிப்பதன் மூலம், உங்கள் வெட்கத்தின் நிலையையும், இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான சுகாதார நிலைமைகளின் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம்.
• எடை குறைக்க. நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால், உடல் எடையை குறைப்பது சுத்தமாக சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வணக்கம் சுகாதார குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.