பனியன் அறுவை சிகிச்சை: நடைமுறைகள், பாதுகாப்பு, அபாயங்கள் போன்றவை. • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

வரையறை

பனியன் அறுவை சிகிச்சை என்றால் என்ன?

உங்கள் பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் எலும்பு ஒரு கட்டை ஒரு பனியன் ஆகும். பனியன்ஸின் பொதுவான காரணம் உங்கள் கால்விரல்களை ஒரு சாதாரண நிலையில் வைத்திருக்க போதுமான அகலமில்லாத பாதணிகள். உங்கள் பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் மூட்டுகளின் கீல்வாதத்துடன் சில நேரங்களில் பனியன் தொடர்புடையது.

பனியன் அறுவை சிகிச்சையின் நன்மைகள் என்ன?

உங்கள் பெருவிரலை நேராக்க இந்த அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது, இதனால் காலணிகளை அணியும்போது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்.

நான் எப்போது பனியன் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்?

பெரும்பாலான பனியன் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். ஆனால் அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சை போதுமானதாக இல்லாதபோது, ​​அறுவை சிகிச்சை உங்கள் வலியைக் குறைக்கும், அந்த கால் குறைபாடுகளை சரிசெய்து, சாதாரண நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள உதவும். பின் பனியன் அறுவை சிகிச்சை செய்வதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்:

• அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சை உங்கள் வலியை அகற்றவில்லை
• சாதாரண, அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வதில் அல்லது செய்வதில் உங்களுக்கு சிரமம் உள்ளது

முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்

பனியன் அறுவை சிகிச்சை செய்வதற்கு முன்பு நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

இந்த அறுவை சிகிச்சையின் குறிக்கோள், பாதத்தின் சிதைவை சரிசெய்து வலியைக் குணப்படுத்துவதே தவிர, பாதத்தின் வடிவத்தை அழகுபடுத்துவதில்லை. இந்த அறுவை சிகிச்சை ஒப்பனை பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை அல்ல.

பனியன் அறுவை சிகிச்சை செய்தபின், நீங்கள் இன்னும் சிறிய அளவிலான காலணிகள் அல்லது குறுகிய, சுட்டிக்காட்டி-கால் காலணிகளை அணியக்கூடாது. உண்மையில், நீங்கள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சில வகையான காலணிகளை ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். சரியான ஷூ அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை எப்போதும் பின்பற்றுங்கள்.

பனியன் அசாதாரணங்களுக்கு முக்கிய காரணம் குறுகிய காலணிகள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மீண்டும் குறுகிய காலணிகளை அணிந்தால், உங்கள் பனியன் மீண்டும் தோன்றும்.

பனியன் அறுவை சிகிச்சைக்கு மாற்று வழிகள் உள்ளதா?

பனியன் மீது ஒரு திண்டு வைப்பது அல்லது பெருவிரல் மற்றும் பிற கால்விரல்களுக்கு இடையில் இடத்தை விட்டுச் செல்வது உதவியாக இருக்கும்.

நல்ல தரத்துடன் சரியான காலணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் அதை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், மருத்துவமனையின் எலும்பியல் துறையின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.

செயல்முறை

பனியன் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

பனியன் அறுவை சிகிச்சை செய்ய நீங்கள் முடிவு செய்தால், உங்கள் உடல்நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் உங்கள் மருத்துவரால் உடல் பரிசோதனை செய்யும்படி கேட்கப்படலாம். உங்களுக்கு இதயம் அல்லது நுரையீரல் நோய் அல்லது பிற நாட்பட்ட நோய் இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுவதற்கு முன்பு உங்கள் குடும்பத்தினரிடமிருந்து அனுமதி தேவைப்படும். அறுவைசிகிச்சைக்கு முன், நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் சொல்ல வேண்டும். அறுவைசிகிச்சைக்கு முன்னர் நீங்கள் என்ன மருந்துகள் எடுக்க வேண்டும், எடுக்கக்கூடாது என்பது குறித்து உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்படும். இரத்த பரிசோதனைகள், இதய விளக்கப்படங்கள், மார்பு எக்ஸ்-கதிர்கள், சிறுநீர் பரிசோதனைகள் மற்றும் சிறப்பு கால் எக்ஸ்-கதிர்கள் பொதுவாக உங்கள் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் முதலில் செய்யப்படுகின்றன, அறுவை சிகிச்சை முறை சீராக இயங்க உதவும்.

பனியன் அறுவை சிகிச்சை செயல்முறை எப்படி?

பல்வேறு மயக்க நுட்பங்களை செய்ய முடியும். அறுவை சிகிச்சை வழக்கமாக 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை ஆகும். இந்த அறுவை சிகிச்சை பனியன் அகற்றும், தசைநார்கள் விடுவிக்கும் அல்லது இறுக்குகிறது, பெருவிரல், மூட்டுகளை மாற்றியமைக்கும் மற்றும் சிறிய கால்விரல்களை நேராக்கும்.

பனியன் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

வீக்கம் ஏற்படாதவாறு முதல் வாரத்தின் பெரும்பகுதியை உங்கள் காலை உயர்த்திக் கொண்டு செலவிட வேண்டும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி இப்போதே இயல்பு நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்ப உதவும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் சுகாதாரக் குழு அல்லது மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும். வீக்கம் குறையத் தொடங்குவதற்கு ஆறு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு முன்னர் இருக்கலாம், நீங்கள் மீண்டும் சாதாரண காலணிகளை அணியலாம்.

சிக்கல்கள்

என்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

omplication பொது:

வலி

இரத்தப்போக்கு

அடிவயிற்றில் சுருக்கங்கள் / வெட்டுக்கள்

இரத்த உறைவு

அறுவை சிகிச்சை பகுதியில் தொற்று (காயம்)

சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்

சிறப்பு சிக்கல்கள்:

• இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம்
• எலும்பு பழுது பிரச்சினைகள்
• பெருவிரல் நகர்த்துவது கடினம்
• வலி, உங்கள் கால்கள் கடினமானவை (சிக்கலான பிராந்திய நோய்க்குறி), பாதத்தின் முன் வலி
• பனியன் மீண்டும் தோன்றியது

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.