கர்ப்பிணி பெண்கள் ரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகளை எடுக்க வேண்டுமா? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தினசரி ஊட்டச்சத்து தேவைகள் அதிகரித்துள்ளன. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதிகரித்த மற்றும் தேவைப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்று இரும்புச்சத்து ஆகும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இரும்புத் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். உண்மையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகள் (டி.டி.டி) அல்லது இரும்பு மாத்திரைகளின் செயல்பாடு என்ன மற்றும் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உள்ளதா?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கூடுதல் இரத்த மாத்திரைகள் ஏன் தேவை?

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் அனைத்து ஊட்டச்சத்து தேவைகளும் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்பு இருந்ததை விட அதிகரித்துள்ளன.

இந்த அதிகரிப்பு தாயின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடனும், கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்வதோடு தொடர்புடையது.

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களின் வைட்டமின்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கால்சியம், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு டி.எச்.ஏ, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் உள்ளிட்ட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள் அடங்கும்.

கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கருவைச் சுமப்பதற்கு முன் இரும்பு தாது உட்கொள்ளல் தேவைப்படுகிறது.

இரும்பு என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்து ஆகும். கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பே, ஒரு பெண் தனது அன்றாட இரும்பு தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அதனால்தான் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தினசரி இரும்பு உட்கொள்ளலை மேம்படுத்த மாத்திரைகள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ள ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தில் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகள் அல்லது இரும்பு மாத்திரைகளின் பல்வேறு செயல்பாடுகள் அல்லது நன்மைகள் பின்வருமாறு:

1. உடலில் இரத்த விநியோகத்தை அதிகரிக்கும்

கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்துக்களின் தேவை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், தாயின் உடலில் இரத்தமும் கிடைக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் மொத்த இரத்த அளவு இயற்கையாகவே இரட்டிப்பாகும் என்பதே இதற்குக் காரணம்.

இந்த அதிகரிப்பு உங்கள் வழக்கமான இரத்த எண்ணிக்கையை விட 50% அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால் கிடைக்கும் நன்மை என்னவென்றால், தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் அதிக இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்ய அவர்கள் உடலை ஆதரிக்கிறார்கள்.

2. ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும்

உடலில் உள்ள அனைத்து உயிரணுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்லும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் என்ற புரதத்தை உற்பத்தி செய்வதற்கும் இரும்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தாய்க்கு எவ்வளவு இரும்புச்சத்து இருக்கிறதோ, அவ்வளவு ரத்த சப்ளை மற்றும் ஹீமோகுளோபின் ஆகியவை தாயின் உடல் முழுவதும் வளர வேண்டும் மற்றும் வளரும் குழந்தை.

இரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகளை உட்கொள்வது கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் உடல் அதிக ஹீமோகுளோபின் தயாரிக்க உதவுகிறது.

மறுபுறம், தாய்மார்களுக்கு குழந்தையின் வளர்ச்சியையும், கருப்பையில் நஞ்சுக்கொடியையும் ஆதரிக்க இரும்புத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய கூடுதல் இரத்த மாத்திரைகள் தேவைப்படுகின்றன, குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் 2 மற்றும் 3 வது மூன்று மாதங்களில்.

3. கர்ப்ப காலத்தில் மற்ற நன்மைகளை வழங்குகிறது

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகள் (டி.டி.டி) அக்கா இரும்பு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் போதுமான இரும்புச்சத்து உட்கொள்வதும் தாய்க்கு பிரசவத்தின்போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதையும், இரத்தப்போக்கு காரணமாக பிரசவத்தின்போது இறப்பதையும் தடுக்கிறது.

உண்மையில், இரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும் தாய்மார்களும் கருப்பையில் வளரும் கருவுக்கு ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை மேம்படுத்த உதவுகிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் எவ்வளவு இரும்பு தேவைப்படுகிறது?

சுகாதார அமைச்சகம், சுகாதார மேம்பாட்டு இயக்குநரகம் மற்றும் சமூக வலுவூட்டல் ஆகியவற்றிலிருந்து மேற்கோள் காட்டி, தாய்மார்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் சுமார் 800 மில்லிகிராம் (மி.கி) இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது.

இரும்பின் தேவை கருப்பையில் உள்ள குழந்தைக்கு 300 மி.கி மற்றும் மீதமுள்ள 500 கிராம் தாய்க்கு கர்ப்ப காலத்தில் ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

இரும்புச்சத்து அதிகமாக இருந்தால், அதை குடல், தோல் மற்றும் சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றலாம் அல்லது வெளியேற்றலாம்.

எனவே, இரும்புத் தேவை என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தின் சுமார் 9 மாதங்களுக்குத் தேவையான மொத்தமாகும், இது உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் இரத்தத்தில் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகள்.

இதற்கிடையில், கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களிலும் போதுமான ஊட்டச்சத்து விகிதத்தின் (ஆர்.டி.ஏ) படி ஒரு நாளைக்கு இரும்பு தேவை வேறுபடுகிறது. இது முதல் மூன்று மாதங்களில் 18 மி.கி மற்றும் கர்ப்பத்தின் 2-3 வது மூன்று மாதங்களில் 27 மி.கி ஆகும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரும்புத் தேவைகள் முறையாக பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டுமானால், தினசரி உணவு மூலங்களிலிருந்தும், இரத்தத்தில் சேர்க்கப்பட்ட மருந்துகளிலிருந்தும் இரும்புச் சத்து அதிகரிப்பது முக்கியம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன?

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான இரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகள் தினசரி இரும்புத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவுகின்றன, அவை உணவில் இருந்து பூர்த்தி செய்யப்படாமல் இருக்கலாம்.

எப்போதுமே இல்லையென்றாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உடலில் போதுமான அளவு இரும்புச்சத்து தேவைப்படுவதால் போதுமான அளவு இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது.

தொடர அனுமதித்தால், கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் இரும்பு இருப்பு இல்லாதது கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகையாக உருவாகலாம்.

கூடுதலாக, இரட்டைக் குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை அபாயமும் இரட்டையர்களுடன் கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களில் அதிகமாக உள்ளது அல்லது அவர்களின் கர்ப்பம் முந்தைய கர்ப்பங்களுக்கு அருகில் உள்ளது.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை கர்ப்பிணிப் பெண்களை எளிதில் பலவீனமாகவும் சோர்வடையச் செய்யும். கடுமையான இரத்த சோகை கர்ப்ப சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும்.

உதாரணமாக, இரத்த சோகை தாயின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தக்கூடும், இதனால் அவர் தொற்று நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்.

ரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளாததன் மூலம் இரத்த சோகை ஏற்படுவதால் தாய்மார்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

தாய்க்கு ஆபத்து இருப்பதைத் தவிர, இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையும் குழந்தைக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை குறைப்பிரசவம் மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

அதற்கும் மேலாக, இரத்த சோகை பிறப்பதற்கு முன்னும் பின்னும் ஒரு குழந்தை இறக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு போதிய ஊட்டச்சத்து கிடைத்தாலும், எப்போதும் உணவை கடைப்பிடித்தால் கடுமையான இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது.

மாறாக, கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் தினசரி ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் தனது தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாதபோது, ​​இந்த இரத்த சோகை கர்ப்ப சிக்கலானது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகள் எங்கு கிடைக்கும்?

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகள் (டி.டி.டி) அல்லது இரும்பு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவும்.

அப்படியிருந்தும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உங்கள் இரும்புச் சத்து உணவை உணவு மூலங்களிலிருந்து அதிகரிக்க வேண்டும், இதனால் இரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகள் அல்லது மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உதவி வழங்கப்படுவதோடு கூடுதலாக வழங்கல் அதிகரிக்கும்.

இந்தோனேசியாவில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குறைந்தது 90 மாத்திரைகள் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் இரத்த சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகள் (டி.டி.டி) அல்லது இரும்பு மாத்திரைகளை உட்கொள்ள அரசாங்கம் பரிந்துரைக்கிறது.

இது நிச்சயமாக கர்ப்ப காலத்தில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் தாய்மார்களுக்கு இரத்த சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகள் (டி.டி.டி) சுகாதார மையத்தில் இலவசமாகப் பெறலாம் அல்லது அருகிலுள்ள மருந்தகத்தில் சுயாதீனமாக வாங்கலாம்.

இரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகளிலிருந்து ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

கர்ப்பிணி பெண்கள் எடுக்க வேண்டிய இரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகளின் அளவு உங்களுக்குத் தெரிந்தால் நல்லது.

இரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகள் அல்லது இரும்பு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகினால் இன்னும் நல்லது.

உங்கள் அன்றாட உணவில் இருந்து நீங்கள் வழக்கமாக பெறும் இரும்பு உட்கொள்ளலில் சேர்க்கப்படும் இரத்தத்துடன் மாத்திரை உட்கொள்ளும் அளவை மருத்துவர் சரிசெய்வார்.

அதிகப்படியான இரும்புச்சத்து உடலால் ஒரு இருப்பு என சேமிக்க முடியும் என்றாலும், அதிக அளவு இரும்பு மாத்திரைகள் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

இரும்பு மாத்திரைகளின் அதிக அளவு உங்கள் செரிமான அமைப்பில் மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கல், வாந்தி, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மேலும், கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில், அதிகப்படியான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஹைபரெமஸிஸ் கிராவிடாரத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

வெற்று வயிற்றில் இரும்பு மாத்திரைகள் உட்கொள்ளும்போது வயிற்றின் புறணி சேதமடையும் அபாயம் உள்ளது.

தீர்வு, நீங்கள் இரவில் படுக்கைக்கு முன் இரும்பு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், எனவே அவற்றை உட்கொண்ட பிறகு உங்களுக்கு மிகவும் குமட்டல் ஏற்படாது.

இரத்த பூஸ்டர் மாத்திரைகள் அல்லது இரும்பு மாத்திரைகள் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் அதிக காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சாப்பிடலாம் (கீரை போன்றவை இரும்புச்சத்து மூலமாகவும் உள்ளன).

மறந்துவிடாதீர்கள், மலம் கழிப்பதில் சிரமத்தை சமாளிக்க நீங்கள் அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

இரும்பு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு உங்கள் மலம் இருண்டதாகத் தோன்றினால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் இது சாதாரணமானது மற்றும் பாதிப்பில்லாதது.

எக்ஸ்