கோவிட் வெடிப்புக்கான தயாரிப்பு

வீட்டில் COVID-19 வெடிப்பை சமாளிக்க என்ன ஏற்பாடுகள் செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் முடிந்தவரை இருப்பு வைத்து வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டுமா? சுகாதார நிறுவனங்களின் முறையீடு அப்படி இல்லை என்று அது மாறியது.

COVID-19 வெடிப்பை எதிர்கொள்ள வேண்டிய ஏற்பாடுகள்

சி.டி.சி யிலிருந்து புகாரளித்தல், COVID-19 போன்ற தொற்று நோய் வெடிப்பதற்கான தயாரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது. இருப்பினும், பீதி அடைய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் இது நிலைமையை மோசமாக்கும்.

இந்த தயாரிப்பு குடும்ப உறுப்பினர்கள், பள்ளிகள் மற்றும் பணியிடங்களுக்கு பொருந்தும். COVID-19 வெடிப்பு நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் என்பதே இதற்குக் காரணம். இவை அனைத்தும் நோயின் தீவிரத்தன்மையையும், நோய் பரவுவதை மெதுவாக்குவது போன்ற இந்த வெடிப்பை அரசாங்கம் எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறது என்பதையும் பொறுத்தது.

COVID-19 வெடிப்பு புதுப்பிப்புகள் நாடு: இந்தோனேசியா டேட்டா

1,024,298

உறுதி

831,330

மீட்கப்பட்டது

28,855

இறப்பு விநியோக வரைபடம்

தயாரிக்கும் போது எங்கு தொடங்குவது என்பது குறித்து குழப்பம் உள்ளவர்களுக்கு, உங்களுக்கு எளிதாக்குவதற்கு பின்பற்ற வேண்டிய சில படிகள் இங்கே:

1. வீட்டிலேயே விரிவான திட்டமிடல் செய்யுங்கள்

COVID-19 வெடிப்பு ஏற்படும் போது செய்ய வேண்டிய தயாரிப்புகளில் ஒன்று விரிவான வீட்டுத் திட்டமிடல் ஆகும். இந்தத் திட்டம் உங்களையும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களையும் வைரஸ் தொற்றும் அபாயத்திலிருந்து பாதுகாப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

சூழலில் ஒரு நோய் வெடித்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி விவாதிக்க குடும்ப உறுப்பினர்கள், உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம். அந்த வகையில், அனைவருக்கும் என்ன தேவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

அதன்பிறகு, வயதானவர்கள் அல்லது நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள் போன்ற தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்று ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். அவை COVID-19 ஐப் பிடிப்பதற்கும் கடுமையான சிக்கல்களை உருவாக்குவதற்கும் அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன.

நீங்கள் அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் சிக்கல்களுக்கு ஆபத்தில் இருந்தால், அரசாங்கத்தால் அறிவிக்கப்பட்ட ஒரு சுகாதார சேவையை அணுகவும்.

பின்னர், உங்கள் அயலவர்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். COVID-19 வெடித்ததை எதிர்கொள்ள வேண்டிய ஏற்பாடுகள் குறித்து அவர்களுடன் பேசுங்கள். அந்த வகையில், என்ன திட்டமிடல் இல்லாதது அல்லது இந்த வெடிப்பு ஏற்படும் போது அவர்கள் என்ன உதவ முடியும் என்பதை நீங்களும் அவர்களும் கண்டுபிடிக்கலாம்.

செய்ய மறக்க வேண்டாம்அவசர தொடர்பு பட்டியல் ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினருக்கும் அந்த எண் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

2. வீடு மற்றும் பிற இடங்களில் ஆரோக்கியமான வழக்கத்தை ஏற்படுத்துங்கள்

திட்டமிடல் முடிந்தபின், COVID-19 வெடிப்பைக் கையாள்வதில் அடுத்த தயாரிப்பு ஆரோக்கியமான வழக்கத்திற்குள் வருவது. இனிமேல் தினசரி வைரஸ் தொற்று தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுப்பது கேள்விக்குரிய ஆரோக்கியமான வழக்கம்:

• நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
• நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது வீட்டிலேயே இருங்கள், நீங்கள் உண்மையில் மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை
• ஒரு திசு அல்லது கையால் இருமல் மற்றும் தும்மும்போது வாயை மூடு
• சுத்தமான வீடுகள் மற்றும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் அடிக்கடி தொட்ட மேற்பரப்புகள்
• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி 20 விநாடிகள் கழுவ வேண்டும், குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மற்றும் கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகு

கூடுதலாக, நோய்வாய்ப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்களை ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்களிடமிருந்து பிரிக்கப் பயன்படும் சிறப்பு அறைகளையும் வழங்க வேண்டியது அவசியம். உண்மையில், முடிந்தால், ஒரு தனி கழிப்பறையைப் பயன்படுத்துவது COVID-19 நோய் வெடிப்பைச் சமாளிப்பதற்கான தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும்.

இந்த அறைகளை தவறாமல் மற்றும் தேவைக்கேற்ப சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள், குறிப்பாக குடும்ப உறுப்பினர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது.

3. பொது சேவைகள் தற்காலிகமாக மூடப்படும் போது உங்களை தயார்படுத்துங்கள்

சீனாவின் வுஹானில் மேற்கொள்ளப்பட்ட நகர தனிமைப்படுத்தலின் விளைவாக பல பொது வசதிகள் தற்காலிகமாக மூடப்பட்டுள்ளன. பள்ளிகள், அலுவலகங்கள் மற்றும் வணிக மையங்களை பொதுமக்கள் அணுக முடியாது.

இது நிகழும் முன் செய்ய வேண்டிய தயாரிப்புகளில் ஒன்று, அரசாங்கத்தால் வழங்கப்பட்ட அவசரகால செயல்பாட்டுத் திட்டத்தைப் படிப்பதாகும். எடுத்துக்காட்டாக, COVID-19 வெடித்தது சீனாவில் பல்லாயிரக்கணக்கான வழக்குகளை ஏற்படுத்தியபோது, ​​உள்ளூர் சுகாதார அதிகாரிகள் பள்ளிகளை மூடி வைரஸ் பரவும் அபாயத்தைக் குறைத்தனர்.

எனவே, பள்ளிகள் மூடப்படும்போது கல்வி மற்றும் சமூக சேவைகளைத் தொடரும் திட்டத்தைப் புரிந்துகொள்வது உண்மையில் அவசியம், இதனால் நீங்களும் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களும் மிகவும் தயாராக இருக்கிறோம்.

இதற்கிடையில், COVID-19 வெடிப்பு ஏற்படும் போது உங்கள் அலுவலகத்தில் என்ன தற்செயல் திட்டங்கள் உள்ளன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். நோய்வாய்ப்பட்ட ஒரு குடும்ப உறுப்பினரைப் பராமரிக்கும் போது நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு மற்றும் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதற்கான விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் அலுவலகத்திற்கு வரக்கூடாது அல்லது குழந்தையின் பள்ளி தற்காலிகமாக மூடப்படும்போது நீங்கள் பீதியடையக்கூடாது என்பதற்காக இந்த தயாரிப்பு செய்யப்பட வேண்டும் என்று மாறிவிடும்.

4. குழந்தைகள் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உதவுதல்

COVID-19 க்கான குழந்தைகள் தயாரிப்பு பற்றி என்ன? இந்த நோய் வெடிப்பதற்கான தயாரிப்பில் செய்ய வேண்டிய விஷயம் அவர்களுக்கு உதவ வேண்டும்.

யுனிசெப்பில் இருந்து புகாரளித்தல், குழந்தைகளைச் சுற்றியுள்ள பிளேக் நோயைச் சமாளிக்க குழந்தைகளுக்கு நீங்கள் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன.

பெரும்பாலான குழந்தைகள் COVID-19 பற்றி கேள்விப்படுவார்கள் மற்றும் நிலைமையைப் புரிந்துகொள்ள பெற்றோரை நம்புவார்கள். ஏனென்றால், அவர்களின் சாதாரண வாழ்க்கை தொற்றுநோயால் மாற்றப்பட்டு பாதிக்கப்படுகிறது, எனவே பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுடன் இணைந்து பணியாற்ற வேண்டும்.

ஒரு பெற்றோராக, விளையாட்டு, விசித்திரக் கதைகள் அல்லது பங்கு வகிப்பதன் மூலம் உங்கள் குழந்தை நோய்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவலாம். உதாரணமாக, பெற்றோர்கள் தங்கள் உடலில் ஒரு வைரஸை எதிர்த்துப் போராடும் ஹீரோக்கள் பற்றிய கதைகளை வரையலாம் அல்லது படிக்கலாம்.

அந்த வகையில், நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு வெளிப்படையாகவும் பொருத்தமானதாகவும் தகவல்களை வழங்க முடியும். "இந்த தலைப்பு வயது வந்தோருக்கான தலைப்பு, குழந்தைகளுக்கு புரியாது" என்ற சொற்களைச் சொல்ல முயற்சி செய்யுங்கள்.

எனவே, குழந்தைகளின் கேள்விகளுக்கு கையில் இருக்கும் நிலைமை குறித்து நேர்மையாக பதிலளிப்பது COVID-19 வெடிப்பைக் கையாள்வதில் நல்ல தயாரிப்பாக இருக்கும். கூடுதலாக, குழந்தைகள் நெரிசலான இடங்களில் இருக்கக்கூடாது, தொற்று பரவுவதற்கு ஆளாக நேரிடும் என்பதை நினைவூட்ட மறக்காதீர்கள்.

5. ஒரு தொற்றுநோய் தயாரிப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்

COVID-19 வெடிப்புக்குத் தயாராகி வருவது ஒரு நல்ல படியாகும். இருப்பினும், ஏற்பாடுகள் செய்யப்பட வேண்டும், எதிர்பாராத விஷயங்கள் நடக்கும்போது அல்லவா?

COVID-19 வெடிப்பு உங்களைச் சுற்றி பரவத் தொடங்கும் போது, ​​எப்போதும் நோயைப் பற்றிய தகவல்களைத் தேட மறக்காதீர்கள். இருப்பினும், சமூக ஊடகங்களில் அதிக அளவிலான புரளி செய்திகளைக் கொண்டு, உத்தியோகபூர்வ பொது சுகாதார நிறுவனங்களிடமிருந்து தகவல்களைப் பெற முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமற்றதாக உணர்ந்தால், வீட்டிலேயே இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், குறிப்பாக COVID-19 அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கும்போது.

மேலும், தொலைபேசி அல்லது மின்னஞ்சல் மூலம் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள மறக்காதீர்கள். வெடிக்கும் போது நீங்கள் தனியாக வாழ்ந்து நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது சுகாதார வழங்குநரின் உதவியை நாடுங்கள்.

உங்கள் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களின் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள். நோய் வெடிப்புகள் உண்மையில் பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

அந்த வகையில், நீங்கள் செய்யும் ஏற்பாடுகள் COVID-19 வெடிப்பை எதிர்கொள்ள வீணாகாது.

அடிப்படையில், COVID-19 வெடிப்பிற்கான தயாரிப்பிற்கான திறவுகோல் பீதி அடையக்கூடாது, அமைதியாக இருக்க வேண்டும், விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க வேண்டும். நீங்கள் அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினர்கள் SARS போன்ற நோயின் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனை சேவையை அணுகவும்.

COVID-19 வெடிப்பிற்குத் தயாராகிறது, உங்களுக்கு உணவுப் பொருட்கள் தேவையா?

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, COVID-19 வெடிப்பைக் கையாள்வதற்கான தயாரிப்புகளில் ஒன்று, உணவுப் பொருட்களை சேகரிப்பது அவசியம். உண்மையில், இது உண்மையில் தேவையில்லை.

பீதியும் பதட்டமும் மக்கள் பல்பொருள் அங்காடிகளுக்குச் சென்றன. பல ஊடகங்களின் தகவல்களின்படி, இந்தோனேசியாவில் COVID-19 வழக்கு உறுதி செய்யப்பட்டபோது, ​​பலர் உணவுப் பொருட்களை வாங்குவதில் பீதியடைந்துள்ளனர்.

எடின்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் நிபுணர்களில் ஒருவரான மார்க் வூல்ஹவுஸ் கூறினார் செய்தி விஞ்ஞானி COVID-19 இன் போது உணவுப் பொருட்களை வாங்குவது தேவையற்றது என்று வாதிட்டார். இருப்பினும், உங்கள் தேவைகள் குறைந்தது மூன்று நாட்களுக்கு பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதி செய்வதில் தவறில்லை.

இருப்பினும், இரண்டு வார காலத்திற்கு மேல் தேவையான அளவு உணவை வாங்க வேண்டாம். அந்த வகையில், தேவைப்படும் மக்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும் உணவை நீங்கள் வீணாக்க வேண்டாம்.

COVID-19 வெடிப்புக்குத் தயாராகும் போது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. தொடர்புடைய நோய்கள் பற்றிய சமீபத்திய தகவல்களை நீங்களே வைத்திருக்க மறந்துவிடாதீர்கள் மற்றும் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள், இதனால் பரவும் ஆபத்து குறைவாக இருக்கும்.