பாலிசித்தெமியா வேரா: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

வரையறை

பாலிசித்தெமியா வேரா என்றால் என்ன?

பாலிசித்தெமியா வேரா என்பது எலும்பு மஜ்ஜையில் உருவாகும் ஒரு வகை இரத்த புற்றுநோயாகும். எலும்பு மஜ்ஜை வழக்கத்தை விட அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்கும் போது இந்த நோய் ஏற்படுகிறது.

பல சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் இரத்தத்தை தடிமனாக்கி, தமனிகள் மற்றும் நரம்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை தடைசெய்யும். இந்த நிலை இரத்த உறைவு போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

கூடுதலாக, சீராக இல்லாத இரத்த ஓட்டம் உறுப்புகள் உட்பட உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் ஆக்ஸிஜன் பரவுவதை தடுக்கும். இதனால், உறுப்பு செயல்பாடும் பாதிக்கப்படும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பாலிசித்தெமியா வேரா குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நோய் அல்ல. இருப்பினும், ஆரம்ப சிகிச்சையுடன், இந்த நோயை நன்கு கட்டுப்படுத்த முடியும் மற்றும் பிற சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது.

இருப்பினும், உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பாலிசித்தெமியா வேரா உயிருக்கு ஆபத்தானது மற்றும் மேலும் கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

பாலிசித்தெமியா வேரா எவ்வளவு பொதுவானது?

பாலிசித்தெமியா வேரா என்பது மிகவும் அரிதான இரத்த புற்றுநோயாகும். இந்த நிலை உலகின் 100,000 பேரில் 22 பேருக்கு மட்டுமே ஏற்படும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. லுகேமியா, லிம்போமா (லிம்போமா) அல்லது பல மைலோமா போன்ற பிற வகை இரத்த புற்றுநோய்களைப் பொறுத்தவரை.

இந்த நோய் பெண்களை விட ஆண்களை அதிகம் பாதிக்கிறது. எல்லா வயதினரும் இந்த நிலையை அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் இந்த வழக்கு பெரும்பாலும் 60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் காணப்படுகிறது.

குழந்தைகள் அல்லது 20 வயதிற்குட்பட்டவர்களிடமும் பாலிசித்தெமியா வேரா அரிது. மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

பாலிசித்தெமியா வேராவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

பாலிசித்தெமியா வேரா என்பது மெதுவாக உருவாகும் ஒரு நோய். பல ஆண்டுகளாக, குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில், எந்த அறிகுறிகளையும் நோயாளிகள் உணரக்கூடாது.

இருப்பினும், சில நபர்களில், பொதுவாக தோன்றும் பாலிசித்தெமியா வேராவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:

• படுத்துக் கொள்ளும்போது மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• மயக்கம்.
• மூக்குத்தி அல்லது ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு போன்ற அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு.
• தலைவலி.
• மங்களான பார்வை
• இரவில் அதிகப்படியான வியர்வை.
• வெளிப்படையான காரணம் இல்லாமல் எடை இழப்பு.
• உடல் முழுவதும் அரிப்பு, குறிப்பாக ஒரு சூடான மழைக்குப் பிறகு, மற்றும் முகத்தின் தோல் சிவத்தல்.
• கை, கால்கள், கைகள் அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, எரியும் அல்லது பலவீனம்
• தனியாக மிகவும் வலி வீக்கம், பெரும்பாலும் பெருவிரலில்.
• விரிவாக்கப்பட்ட மண்ணீரல் காரணமாக வயிற்றின் இடது பக்கத்தில் அழுத்தம் அல்லது முழுமையின் உணர்வு.

மேலே பட்டியலிடப்படாத பிற அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

மேலே உள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர ஆரம்பித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். மேலே உள்ள அறிகுறிகள் நோயின் பிற அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கின்றன. இருப்பினும், சரியான அறிகுறிகளைப் பெறுவதற்கு மருத்துவரிடம் இந்த அறிகுறிகளின் காரணத்தை உறுதிப்படுத்துவதில் தவறில்லை.

எல்லோரும் உணரும் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். உங்கள் உடல் நிலையில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

பாலிசித்தெமியா வேராவுக்கு என்ன காரணம்?

மருத்துவர்கள் பொதுவாக இந்த நோய்களை அவற்றின் காரணத்தின் அடிப்படையில் இரண்டு பிரிவுகளாகப் பிரிக்கிறார்கள், அதாவது:

1. முதன்மை பாலிசித்தெமியா

முதன்மை பாலிசித்தெமியா மிகவும் பொதுவான வகை. JAK2 இல் மரபணு மாற்றங்கள் அல்லது பிறழ்வுகள் காரணமாக இந்த வகை பாலிசித்தெமியா ஏற்படுகிறது.

எம்.பி.என் ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, பாலிசித்தெமியா வேரா கொண்ட 95% பேருக்கு சிக்கலான JAK2 மரபணு உள்ளது. இருப்பினும், இந்த மரபணு மாற்றத்திற்கான சரியான காரணம் இப்போது கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை.

முதன்மை பாலிசித்தெமியா என்பது பெற்றோரிடமிருந்து குழந்தைக்கு அனுப்பப்படும் ஒரு நிலை அல்ல. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த மரபணு மாற்றம் குடும்பங்களில் இயங்கக்கூடும்.

2. இரண்டாம் நிலை பாலிசித்தெமியா

இந்த வகை பாலிசித்தெமியா ஒரு JAK2 மரபணு மாற்றத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல. இந்த நிலை உடலில் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவு, குறிப்பாக இரத்தத்தால் ஏற்படுகிறது.

உடல் நீண்ட காலமாக ஆக்ஸிஜனை இழந்தால், உங்கள் சிறுநீரகங்கள் எரித்ரோபொய்டின் (ஈபிஓ) என்ற ஹார்மோனை உருவாக்கும். அதிகப்படியான ஈபிஓ ஹார்மோன் எலும்பு மஜ்ஜை வழக்கத்தை விட அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க தூண்டுகிறது.

இரண்டாம் நிலை பாலிசித்தெமியாவை ஏற்படுத்தும் சில நோய்கள் பின்வருமாறு:

• நாள்பட்ட நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) மற்றும் ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்

இந்த நிலை உடலுக்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும். இது உடலில் EPO மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தியில் அதிகரிப்புக்கு தூண்டுகிறது.

• சிறுநீரக பிரச்சினைகள்

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீரகங்கள் சேதமடைந்தால், கட்டி அல்லது இரத்த நாளங்களின் குறுகல் போன்ற EPO என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியும் அதிகரிக்கும்.

பாலிசித்தெமியா வேரா பெறுவதற்கான ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

பாலிசித்தெமியா வேரா என்பது யாரையும் பாதிக்கும் ஒரு அரிய நோயாகும். இருப்பினும், இந்த நோயை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்க பல காரணிகள் உள்ளன.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டிருப்பது நீங்கள் நிச்சயமாக இந்த நோயை உருவாக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு அறியப்படாத ஆபத்து காரணிகளும் இருக்கலாம்.

பாலிசித்தெமியா வேராவின் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் சில காரணிகள் இங்கே:

1. வயது

60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் இந்த நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். இருப்பினும், இந்த நோய் இளைய நபர்களை பாதிக்கலாம்.

2. பாலினம்

இந்த நோய் பெரும்பாலும் பெண்களை விட ஆண்களில் காணப்படுகிறது. எனவே, பெண்களை விட ஆண்களுக்கு இந்த நோய் உருவாகும் அபாயம் அதிகம்.

3. சுற்றுச்சூழல்

நீங்கள் அடிக்கடி கதிர்வீச்சு அல்லது தொழிற்சாலைகள், பட்டறைகள், மோசமான காற்றோட்டம் கொண்ட ஒரு வீட்டில் வசிக்கிறீர்கள் அல்லது அதிக உயரத்தில் இருந்தால், நீங்கள் பாலிசித்தெமியா வேராவை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருந்தால்.

4. செயலில் புகைத்தல்

புகைபிடித்தல் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் ஓட்டம் இல்லாததால் பாலிசித்தெமியா வேராவைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சிக்கல்கள்

பாலிசித்தெமியா வேராவால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் யாவை?

உங்களிடம் பாலிசித்தெமியா வேரா இருந்தால், அதிகப்படியான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் பிற உடல்நல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது:

1. இரத்த உறைவு

உடலில் உள்ள அதிகப்படியான சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் இரத்தத்தை தடிமனாகவும், இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கவும் வழிவகுக்கும், இதனால் இரத்தம் உறைதல் எளிதாகிறது. இரத்த உறைவுகளைப் பொறுத்தவரை, இது பக்கவாதம், மாரடைப்பு அல்லது நுரையீரலில் தமனிகள் அடைப்பு அல்லது கால் அல்லது வயிற்று தசைகளில் உள்ள நரம்புகள் போன்ற கடுமையான நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும்.

2. விரிவாக்கப்பட்ட மண்ணீரல்

சேதமடைந்த அல்லது இறந்த இரத்த அணுக்கள் போன்ற உடலில் தொற்று மற்றும் பயனற்ற பொருளை எதிர்த்துப் போராட மண்ணீரல் செயல்படுகிறது. சிவப்பு ரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு உங்கள் மண்ணீரல் வழக்கத்தை விட கடினமாக உழைக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது, இது நீர்த்துப்போக அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

3. பிற இரத்த கோளாறுகள்

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பாலிசித்தெமியா வேரா மற்ற இரத்த நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். அவற்றில் ஒன்று மைலோஃபைப்ரோஸிஸ் ஆகும், இது எலும்பு மஜ்ஜை வடு திசுக்களால் மாற்றப்படும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை.

கூடுதலாக, இந்த நோய் பிற இரத்த புற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும், அதாவது கடுமையான மைலோயிட் லுகேமியா (AML). இந்த நோய் விரைவாக மோசமடையக்கூடும்.

4. மற்ற உறுப்புகளுக்கு சேதம்

தடைபட்ட இரத்த ஓட்டம் மற்ற உறுப்புகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆக்ஸிஜனை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை ஆஞ்சினா (மார்பு வலி) அல்லது இதய செயலிழப்பு போன்ற கடுமையான நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும்.

கூடுதலாக, அதிகப்படியான சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் வயிற்றின் புறணி, மேல் சிறுகுடல் அல்லது உணவுக்குழாய் மற்றும் மூட்டுகளின் வீக்கம் (கீல்வாதம்) போன்ற பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத சிக்கல்கள் இருக்கலாம். உங்களுக்கு கூடுதல் தகவல் தேவைப்பட்டால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நோய் கண்டறிதல்

பாலிசித்தெமியா வேரா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

பாலிசித்தெமியா வேரா பல ஆண்டுகளாக எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாது. பாதிக்கப்பட்டவருக்கு இரத்த பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படும்போது பெரும்பாலும் இந்த நோய் தற்செயலாக கண்டறியப்படுகிறது. இருப்பினும், அறிகுறிகளை உணருபவர்களுக்கு, எழும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மருத்துவர் இந்த நோயைக் கண்டறிவார்.

ஆரம்ப கட்டங்களில், நீங்கள் பொதுவாக என்ன அறிகுறிகள், உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் முந்தைய மருத்துவ வரலாறு ஆகியவற்றை மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார் மற்றும் உடல் பரிசோதனை செய்வார். அதன்பிறகு, அதை நிரூபிக்க தொடர்ச்சியான சோதனைகளை மேற்கொள்ளுமாறு மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார்.

பாலிசித்தெமியா வேராவைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் வழக்கமாக செய்யும் சில சோதனைகள்:

1. முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை

முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (முழுமையான இரத்தம் எண்ணிக்கை / சிபிசி) ஹீமோகுளோபின் மற்றும் ஹீமாடோக்ரிட்டின் அளவை தீர்மானிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் ஹீமோகுளோபின் அல்லது ஹீமாடோக்ரிட் அளவு சாதாரண வரம்புகளை மீறினால், உங்களுக்கு பாலிசித்தெமியா இருக்கலாம்.

ஒரு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்கள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பிளேட்லெட்டுகளின் அளவையும் சரிபார்க்கும். அளவுகள் சமநிலையற்றதாக இருந்தால் மற்றும் உங்களிடம் அதிகமான இரத்த சிவப்பணுக்கள் இருந்தால், உங்களுக்கு இந்த கோளாறு இருக்கலாம்.

2. பிற இரத்த பரிசோதனைகள்

ஒரு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கையுடன் கூடுதலாக, நீங்கள் பிற இரத்த பரிசோதனைகளையும் செய்ய வேண்டும், அதாவது:

• இரத்த ஸ்மியர் . இந்த சோதனை உங்களிடம் சாதாரண இரத்த சிவப்பணுக்களை விட அதிகமாக உள்ளதா என்பதைக் காட்டலாம்..
• எரித்ரோபொய்டின் (ஈபிஓ) ஹார்மோன் நிலை சோதனை. இந்த சோதனை உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஈபிஓ ஹார்மோனின் அளவை அளவிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. குறைந்த EPO அளவுகள் பாலிசித்தெமியாவைக் குறிக்கின்றன.

3. எலும்பு மஜ்ஜை பயாப்ஸி அல்லது ஆசை

எலும்பு மஜ்ஜை பயாப்ஸி பரிசோதனையில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில் ஒரு சிறிய அளவை ஊசியைப் பயன்படுத்தி எடுப்பார். இந்த திசு மாதிரி உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில் சிக்கல் உள்ளதா என்பதை நுண்ணோக்கின் கீழ் ஆய்வு செய்யும்.

திசுக்களுக்கு கூடுதலாக, எலும்பு மஜ்ஜை திரவத்தின் மாதிரியும் ஒரு ஆசை செயல்முறை மூலம் எடுக்கப்படலாம். பயாப்ஸியைப் போலவே, இந்த எலும்பும் உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில் உள்ள சிக்கல்களைச் சரிபார்க்க நுண்ணோக்கின் கீழ் ஆய்வு செய்யப்படும்.

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

பாலிசித்தெமியா வேராவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

பாலிசித்தெமியா வேரா என்பது முற்றிலும் குணப்படுத்த முடியாத ஒரு நோயாகும். சிகிச்சையும் சிகிச்சையும் இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைத்தல், சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் இரத்த உறைவு ஏற்படாமல் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

பாலிசித்தெமியா வேராவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டு சரியான முறையில் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு நீண்ட ஆயுட்காலம் இருக்கும்.

ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சையின் வகை மாறுபடும், முக்கிய காரணம் என்ன என்பதைப் பொறுத்து. எடுக்கப்பட்ட சிகிச்சையின் நேரமும் அளவும் நோயாளிக்கு நோயாளிக்கு மாறுபடும்.

பாலிசித்தெமியா வேராவுக்கு சில வகையான மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை:

1. செயல்முறை phlebotomy

சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் அளவைக் குறைக்கும் என்ற நம்பிக்கையுடன் உடலில் உள்ள இரத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றுவதே குறிக்கோள், இதனால் இரத்த ஓட்டம் மென்மையாகவும், இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயமும் குறைகிறது.

2. மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

பாலிசித்தெமியா வேரா உள்ளவர்களுக்கு மருந்துகள் பெரும்பாலும் வழங்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• குறைந்த அளவு ஆஸ்பிரின். இரத்தம் உறைதல் மற்றும் கால்கள் அல்லது கைகளில் வலி ஏற்படுவதைக் குறைக்க இந்த மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• இரத்த அணுக்களின் அளவைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள், ஹைட்ராக்ஸியூரியா அல்லது இன்டர்ஃபெரான் போன்றவை.
• புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க மருந்துகள், ருக்ஸோலிடினிப் (ஜகாபி) போன்றவை, குறிப்பாக நோயாளி ஹைட்ராக்ஸியூரியா மருந்துகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்காதபோது.
• அரிப்பு குறைக்க சிகிச்சை, ஒரு மருந்து போல தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ).

3. கதிர்வீச்சு சிகிச்சை

கதிர்வீச்சு சிகிச்சை சில நேரங்களில் பாலிசித்தெமியா வேரா நோயாளிகளுக்கு வழங்கப்படுகிறது, இது அதிகப்படியான செயலில் உள்ள எலும்பு மஜ்ஜை செல்களை அடக்க உதவுகிறது. இது இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை சாதாரணமாக வைத்திருக்கவும் உதவும்.

இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையானது ரத்த புற்றுநோய் மற்றும் பிற இரத்த நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். சரியான வகை சிகிச்சைக்கு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வீட்டு வைத்தியம்

பாலிசித்தெமியா வேராவுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

பாலிசித்தெமியா வேராவைச் சமாளிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் இங்கே:

• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், ரத்தம் உறைவதைத் தடுப்பதற்கும் நடைபயிற்சி போன்ற மிதமான தீவிர உடற்பயிற்சி.
• புகையிலையைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது இரத்த உறைவு காரணமாக மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
• குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பதால் அரிப்பு குறையும். சருமத்தை சொறிந்து, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தி சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டாம்.
• மோசமான இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்க தீவிர வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் வாழும் வானிலைக்கு ஏற்ப உடை அணியுங்கள்.
• கை, கால்களில் காயங்களுடன் கவனமாக இருங்கள்.

தடுப்பு

பாலிசித்தெமியா வேராவை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

பாலிசித்தெமியா வேரா என்பது தடுக்க முடியாத ஒரு நோய். இருப்பினும், இன்னும் மாற்றக்கூடிய பல்வேறு ஆபத்து காரணிகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் இந்த நோயின் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்:

• கதிர்வீச்சு அல்லது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• வீட்டை ஒழுங்காக காற்றோட்டம் செய்யுங்கள் அல்லது ஜன்னல்களை அடிக்கடி திறக்கவும்.
• மலைகள் ஏறுவது, அதிக உயரத்தில் வாழ்வது அல்லது புகைபிடித்தல் போன்ற உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறைக்கக் கூடிய விஷயங்களைத் தவிர்ப்பது.
• நுரையீரல், இதயம் அல்லது பிற நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துவது, இந்த நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.