பொருளடக்கம்:
- முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வது புண்படுத்துமா?
- பின்னர், உடலுறவின் போது வலி ஏற்படுவது எது?
- முதல் முறையாக உடலுறவின் போது வலியைத் தடுக்கவும்
- 1. சற்று ஓய்வெடுங்கள்
- 2. உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள்
- 3. பாலியல் நிலைகளை மாற்றவும்
- 4. உருவாக்கு foreplay நீண்டது
- 5. மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்
உங்கள் பின்னணி, வயது அல்லது நிலை என்ன என்பது முக்கியமல்ல, முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வது என்பது கலவையான உணர்வுகளை உருவாக்கும் அனுபவமாகும். குறிப்பாக பெண்களுக்கு, முதல் செக்ஸ் பற்றி அடிக்கடி கவலைப்படும் விஷயங்களில் ஒன்று வலி. ஹைமன் கிழிந்தால், நிச்சயமாக நாம் வலியை உணருவோம், இல்லையா? இது உண்மையா, முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வது எப்போதும் புண்படுத்துமா? தடுப்பது எப்படி?
முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வது புண்படுத்துமா?
பல பெண்கள் தங்கள் கன்னித்தன்மையை இழப்பது நிச்சயமாக புண்படுத்தும் என்று நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், அது எப்போதும் அப்படி இல்லை.
ரீனா லிபர்மேன், எம்.எஸ்., ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளர், அவரது வளாகத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டு, முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வது கொஞ்சம் அச fort கரியமாக அல்லது ஒரு சிறிய அழுத்தத்தைப் போல உணரக்கூடும் என்று விளக்கினார்.
சில பெண்களில், முதல் செக்ஸ் ஹைமனைக் கிழிக்கக்கூடும், இதனால் உடலுறவின் போது மற்றும் அதற்குப் பின் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. இது இயற்கையானது. அப்படியிருந்தும், நீங்கள் முதல் முறையாக உடலுறவுக்குப் பிறகு எல்லா ஹைமன்களும் கிழிக்கப்படாது.
செக்ஸ் - இது முதல் முறையாக இருந்தாலும் அல்லது பதினெட்டாவது முறையாக இருந்தாலும் - அதிக வலி மற்றும் / அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்படக்கூடாது. நீங்கள் அதை அனுபவித்தால், இது ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.
பின்னர், உடலுறவின் போது வலி ஏற்படுவது எது?
உடலுறவின் போது வலிக்கான மருத்துவச் சொல் டிஸ்பாரூனியா ஆகும், இது உடலுறவுக்கு முன், போது மற்றும் பின் ஏற்படும் பிறப்புறுப்புகளில் வலி என வரையறுக்கப்படுகிறது. உடலுறவின் போது நீங்கள் தாங்கமுடியாத வலியை அனுபவித்தால், அது பல்வேறு விஷயங்களை சமிக்ஞை செய்யலாம் - உடல் பிரச்சினைகள் முதல் உளவியல் கவலைகள் வரை.
பல சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் போதுமான அளவு "ஈரமாக" இல்லாவிட்டால் முதல் முறையாக உடலுறவின் போது வலியை அனுபவிக்க முடியும், உயவு இல்லாததால் யோனி வறட்சி (தூண்டுதல் இல்லாததால் இயற்கையான யோனி மசகு எண்ணெய் அல்லது வணிகரீதியான பாலியல் மசகு எண்ணெய் உதவாதது).
கூடுதலாக, மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு, உடல் தோற்றத்தைப் பற்றிய கவலைகள், உடலுறவு குறித்த பயம், உறவுகளில் மோதல் மற்றும் அதிர்ச்சி ஆகியவை விழிப்புணர்வைக் குறைப்பதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம், இது யோனி திரவங்களின் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது, அச om கரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்துகிறது உடலுறவின் போது.
மேலே உள்ள இரண்டு பொதுவான காரணங்களைத் தவிர, முதன்முறையாக உடலுறவின் போது ஏற்படும் வலி யோனிஸ்மஸ், யோனி ஈஸ்ட் தொற்று, வெனரல் நோய், எண்டோமெட்ரியோசிஸ், இடுப்பு அழற்சி (பிஐடி), கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் அல்லது நார்த்திசுக்கட்டிகள் போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் ஏற்படலாம்.
முதல் முறையாக உடலுறவின் போது வலியைத் தடுக்கவும்
முதல் இரவில் உடலுறவு கொள்வது வலி இல்லாமல் ஒரு இனிமையான மற்றும் மிகவும் திருப்திகரமான அனுபவமாக இருக்கும். வலி இல்லாமல் முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ள சில குறிப்புகள் இங்கே:
1. சற்று ஓய்வெடுங்கள்
முதல் அனுபவம் எப்போதும் உங்களை பதட்டமாகவும் பதட்டமாகவும் மாற்றும். மன அழுத்தத்துடன் இணைந்து, நான் முதல் முறையாக புணர்ச்சியில் வெற்றி பெறுவேன் என்று கவலைப்படுகிறேன். Psstt… பெண்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் முதல் முறையாக உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்பு உண்மையில் மிகவும் குறைவு.
மிச்சிகன் பல்கலைக் கழகத்தின் சுகாதார சேவை மகளிர் சுகாதார கிளினிக்கின் மருத்துவர் சூசன் எர்ன்ஸ்ட் கூறுகையில், பெண்கள் தங்கள் உடலுடனும் கூட்டாளர்களுடனும் நெருங்கிய தொடர்பு வைத்துக் கொள்ளப் பழகவில்லை என்பதால் முதல் முறையாக உடலுறவின் போது புணர்ச்சி பெறாதது இயற்கையானது. எர்ன்ஸ்ட் கூறுகிறார், "பெண்கள் தங்கள் உடலுடனும், கூட்டாளர்களுடனும் மிகவும் வசதியாக இருக்கும்போது, புணர்ச்சி ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்."
ஆகையால், ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் நீங்கள் படுக்கைக்கு வருவதற்கு முன்பு சுவாசிக்கவும், உங்கள் மனதில் இருக்கும் எந்த கவலையும் தூக்கி எறியுங்கள். முதல் உடலுறவின் போது ஏற்படக்கூடிய பல எதிர்பாராத விஷயங்கள் இருக்கும். அது எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் முதல் இரவு அனுபவத்தில் உங்கள் நம்பிக்கையைப் பெற வேண்டாம். இந்த முதல் பாலியல் அனுபவம் அதன் போக்கை எடுக்கட்டும்.
2. உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லுங்கள்
உடலுறவின் போது நீங்கள் வலியை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தால், உடனடியாக நிறுத்திவிட்டு உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள். நீங்கள் பதட்டமாகவும் பதட்டமாகவும் இருப்பதை இது குறிக்கலாம்.
தொடர்பு இல்லாமல், அன்பைச் செய்யும்போது இன்பத்தை அடைவது கடினம். உங்களுக்கு எது வசதியானது, எது இல்லாதது என்பது பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் எப்போதும் உங்கள் கருத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டதாக உணர்ந்தால், உங்கள் கூட்டாளரிடம் மெதுவாக அல்லது அவர்களின் இயக்கங்களை மாற்றச் சொல்ல தயங்க வேண்டாம்.
3. பாலியல் நிலைகளை மாற்றவும்
முதன்முறையாக உடலுறவின் போது ஏற்படும் வலி ஒரு சங்கடமான பாலியல் நிலை அல்லது ஊடுருவல் வீதத்தால் மிக ஆழமான, வேகமான அல்லது விரைவான காரணமாக ஏற்படலாம். நீங்கள் மிகவும் வசதியான செக்ஸ் பாணியை மாற்ற முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு மனிதனின் மீது அமர்ந்திருக்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம் (மேலே பெண்) ஊடுருவலின் ஆழத்தை சிறப்பாக கட்டுப்படுத்துவதற்காக.
4. உருவாக்கு foreplay நீண்டது
நீங்கள் முழுமையாகத் தூண்டப்படாதபோது ஆண்குறியின் முன்கூட்டியே ஊடுருவினால் வலி பொதுவாக ஏற்படுகிறது. அல்லது இன்னும் தயாராக இல்லை.
ஃபோர்ப்ளே அமர்வுகளுக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்குங்கள், இதன்மூலம் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் முக்கிய நடவடிக்கை தொடங்குவதற்கு முன்பு ஆர்வத்தை வளர்க்கலாம். தருணம் foreplay , உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த உடல் பாகங்களைத் தொடுவதற்கு உங்கள் கூட்டாளரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம், இதனால் அவை எளிதில் தூண்டப்படுகின்றன.
5. மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்
சில பெண்கள் போதுமான இயற்கையான யோனி திரவங்களை உற்பத்தி செய்யக்கூடாது, குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில். இதைச் சுற்றி வர, நீங்கள் செக்ஸ் மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் மசகு தயாரிப்புகளை மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம். பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பான ஒரு மசகு எண்ணெய் தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க. உங்களுக்கு எது தயாரிப்பு என்று முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
எக்ஸ்
