பரம்பரை ஒரு குழந்தையின் உயரத்தை எவ்வளவு பாதிக்கிறது?

வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் இரண்டு விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் பரம்பரை. நிச்சயமாக, சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மேம்படுத்தப்படக்கூடிய காரணிகள். இதற்கிடையில், பரம்பரை இனி மாற்ற முடியாது. பரம்பரை தொடர்பானதாக பெரும்பாலும் கருதப்படும் விஷயங்களில் ஒன்று உயரம். வழக்கமாக, குறுகிய பெற்றோருக்கு குறுகிய குழந்தைகள் இருக்கும், மற்றும் நேர்மாறாக. இருப்பினும், ஒரு குழந்தையின் உயரத்தில் பரம்பரை எவ்வளவு செல்வாக்கு செலுத்துகிறது?

குழந்தையின் உயரத்தில் பரம்பரையின் விளைவு

ஒரு நபரின் உயரத்தில் பரம்பரை உண்மையில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. டஃப்ட்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த சாவோ-கியாங் லாய் கருத்துப்படி, தனிநபர்களுக்கிடையேயான உயரத்தின் 60-80% வேறுபாடு மரபணு காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் 20-40% சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து, அறிவியல் அமெரிக்கன் அறிக்கை.

இது டுபோயிஸின் ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளிலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது, மற்றும் பலர் 2012 இல். பரம்பரை ஒரு நபரின் உயரத்தை குறைந்த எண்ணிக்கையில் பாதிக்கிறது என்று ஆய்வு காட்டுகிறது (பெண்களில் சுமார் 4.8-7.9% மட்டுமே). இருப்பினும், வயதைக் கொண்டு, உயரத்தில் பரம்பரை தாக்கம் அதிகரிக்கும், சுற்றுச்சூழல் காரணிகளை மாற்றியமைக்கிறது.

மறுபுறம், பிறக்கும்போது சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செல்வாக்கு மிகப் பெரியது (பெண்களில் சுமார் 74.2-87.3%). ஆதரவான சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் சிறந்த குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கும் வளர்ச்சிக்கும் உதவும் என்பதை இது நிரூபிக்கிறது. ஆரம்பகால வாழ்க்கையில், பரம்பரை என்பது குழந்தையின் உயரத்தில் ஒரு சிறிய பாத்திரத்தை மட்டுமே வகிக்கிறது.

எனவே, நல்ல சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் ஆரம்பகால வாழ்க்கையில் மோசமான பரம்பரையை மேம்படுத்தலாம். இதற்கிடையில், குழந்தை வயதாகும்போது, ​​சுற்றுச்சூழல் காரணிகளை விட பரம்பரை செல்வாக்கு அதிகம். ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் இரண்டு ஆண்டுகள் உகந்த குழந்தைகளின் வளர்ச்சியையும் வளர்ச்சியையும் ஆதரிப்பதில் முக்கியமான காலங்கள் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் பரம்பரையின் விளைவை பெருக்கும்

குழந்தை பெற்றோரை விட உயரமாக இருந்தால் நன்றாக இருக்கும். இருப்பினும், சில குழந்தைகள் பெற்றோரை விடக் குறைவாக இருக்கக்கூடும். நல்லது, சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து, உண்மையில் இங்கே ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

நல்ல சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், குறிப்பாக குழந்தையின் வாழ்க்கையின் ஆரம்ப நாட்களில், குழந்தையின் மரபணு (பரம்பரை) திறனை அதிகரிக்க முடியும். எனவே, குழந்தைகள் தங்கள் மரபணு திறனுக்கு ஏற்ப அவர்களின் உகந்த உயரத்தை அடைய முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உயரம் என்பது ஆண்டுகளின் குவிப்பு. எனவே, குழந்தை பருவத்தில் உயரம் வயதுவந்தோரின் உயரத்தை பாதிக்கும்.

உயர வளர்ச்சியை எந்த வகையான சூழல் ஆதரிக்க முடியும்?

போதுமான ஊட்டச்சத்து பெறுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உயர வளர்ச்சியை அதிகரிக்க சிறந்த வழி வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம் மற்றும் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இருப்பது.

ஒழுங்காக பூர்த்தி செய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தேவைகள், குறிப்பாக கால்சியம், எலும்பு வளர்ச்சிக்கு உதவும், இதனால் எலும்புகள் நீண்டிருக்கும். நல்ல ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவும், எனவே நீங்கள் எளிதில் நோய்வாய்ப்படாதீர்கள். அடிக்கடி வரும் நோய்கள், குறிப்பாக குழந்தை பருவத்திலும் குழந்தைகளிலும், வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் தலையிடக்கூடும், எனவே அவை உகந்ததாக இயங்காது.

நல்ல தூக்கம் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியும் உயரத்தை அதிகரிக்க உதவும். எப்படி? தூக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது, ​​உடல் உண்மையில் அதிக வளர்ச்சி ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. அந்த வகையில், இது உயர வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவும்.

எக்ஸ்

இதையும் படியுங்கள்: