அடிக்கடி அலறுவது இதய பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

அலறல் என்பது அனைவருக்கும் செய்ய வேண்டிய இயல்பான விஷயம். சோர்வு அல்லது தூக்கமின்மை காரணமாக சராசரி நபர் அலறுகிறார். இருப்பினும், அடிக்கடி கூச்சலிடுவது உங்களுக்கு மிகவும் மோசமான நிலை இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

அலறல் என்றால் என்ன?

அலறல் என்பது தன்னிச்சையான செயலாகும் (தானியங்கி, நோக்கத்திற்காக செய்யப்படவில்லை) இதில் வாய் திறப்பது, ஆழ்ந்த சுவாசம் எடுப்பது மற்றும் நுரையீரலில் காற்றை நிரப்புதல் ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் சோர்வை அனுபவிக்கும் போது ஆச்சரியப்படுவது மிகவும் இயல்பான பதில். அலறல் பொதுவாக மயக்கம் அல்லது சோர்வு ஆகியவற்றால் தூண்டப்படுகிறது. அலறல் சுருக்கமாகவோ அல்லது நீண்டதாகவோ இருக்கலாம், அதாவது, மூச்சை இழுக்க வாய் திறக்கும் வரை சில நொடிகள். கேட்கக்கூடிய பெருமூச்சு, நீர் நிறைந்த கண்கள் அல்லது நீட்சி அசைவுகளுடன் கூட அலறலாம்.

நாம் ஏன் அலறுகிறோம்?

மனிதர்கள் ஏன் அலறுகிறார்கள் என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இந்த செயல்முறையின் முக்கிய தூண்டுதல்கள் சோர்வு மற்றும் சலிப்பு. யாரோ அலறல் பற்றி பேசும்போது, ​​அல்லது வேறொருவரைப் பார்த்து கேட்கும்போது கூட அலறல் ஏற்படலாம். மூளை வெப்பநிலையைக் குறைக்க அலறல் உதவும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

மேலும் படிக்க: மற்றவர்களும் எப்படி ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்?

ஒரு நிமிடத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் ஏற்பட்டால், அதிகப்படியானது என்று கூறப்படுகிறது. அடிக்கடி அலறுவது பொதுவாக மயக்கம் அல்லது சலிப்புடன் தொடர்புடையது என்றாலும், அதிகப்படியான அலறல் சில மருத்துவ நிலைமைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

பல நிபந்தனைகள் ஒரு வாசோவாகல் எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக்கூடும், அல்லது ஒரு எதிர்வினை உங்களை நிறைய ஆச்சரியப்படுத்துகிறது. ஒரு வாசோவாகல் எதிர்வினையின் போது, ​​வேகஸ் நரம்பின் அதிகரித்த செயல்பாடு உள்ளது. இந்த நரம்புகள் மூளையில் இருந்து தொண்டை மற்றும் வயிற்றுக்குள் பயணிக்கின்றன. இந்த நரம்புகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது, ​​இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் கணிசமாகக் குறைகிறது. ஏற்படும் எதிர்வினைகள் கடுமையான இதய நோய்களுக்கு தூக்கக் கலக்கத்தைக் குறிக்கும்.

அடிக்கடி அலறுவதற்கான காரணம்

அலறலின் அதிகப்படியான அதிர்வெண்ணின் சரியான காரணம் அறியப்படவில்லை. இருப்பினும், இந்த நிலை இதன் விளைவாக ஏற்படலாம்:

• சோர்வு
• தூக்கக் கோளாறுகள்
• எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு போன்ற சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
• இதயத்தில் அல்லது இதயத்தைச் சுற்றி இரத்தப்போக்கு

ALSO READ: ஆண்களில் இதய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்

அரிதாக இருந்தாலும், அடிக்கடி கூச்சலிடுவது மிகவும் கடுமையான நிலைமைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்:

• மூளை கட்டி
• மாரடைப்பு
• கால்-கை வலிப்பு
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
• கல்லீரல் கோளாறுகள்
• வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்த உடலின் இயலாமை

நான் நிறைய கத்தினால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் திடீரென்று நிறைய கத்துகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், குறிப்பாக எந்த காரணமும் இல்லாமல் நீங்கள் நிறைய கத்தினால். அதிகப்படியான அலறல் மிகவும் தீவிரமான ஒன்றின் அறிகுறியா என்பதை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.

உங்கள் அதிகப்படியான அலறலுக்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் தூக்கப் பழக்கத்தைப் பற்றி முதலில் உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம், நீங்கள் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் நிலை சோர்வு அல்லது தூக்கக் கலக்கம் காரணமாக உள்ளதா என்பதை வேறுபடுத்தி அறிய உதவும்.

மேலும் படிக்க: 9 உங்கள் உடலுக்கு அதிக தூக்கம் தேவை என்பதற்கான அறிகுறிகள்

எந்தவொரு தூக்கக் கலக்கத்தையும் நிராகரித்த பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் பிற காரணங்களைக் கண்டறிய தொடர்ச்சியான சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். எலெக்ட்ரோன்செபலோகிராம் (EEG) உங்கள் மருத்துவர் உத்தரவிடும் சோதனைகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். இந்த சோதனை மூளை அலை செயல்பாட்டை அளவிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, கால்-கை வலிப்பு அல்லது பிற மூளைக் கோளாறுகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது.

உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்காக ஒரு எம்ஆர்ஐ தேர்வுக்கு உத்தரவிடலாம். இந்த சோதனை ஒரு பெரிய காந்த சக்தி மற்றும் ரேடியோ அலைகளைப் பயன்படுத்தி உடல் உருவங்களை உருவாக்குகிறது, இது உங்கள் உடல் அமைப்பைக் காண உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும். கட்டிகள் மற்றும் முதுகெலும்பு மற்றும் மூளையின் கோளாறுகளை கண்டறிய இந்த பரிசோதனை பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் . இதய செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கும் இதய பிரச்சினைகள் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்கவும் எம்ஆர்ஐ பயன்படுத்தப்படலாம்.

அதிகப்படியான அலறலை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட ஒரு மருந்து காரணமாக நீங்கள் அடிக்கடி அலறினால், நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்தின் அளவைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். மருந்துகளின் அளவைக் குறைப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நிலைக்கு காரணமான மருத்துவரின் அனுமதியின்றி நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தக்கூடாது.

உங்கள் நிலை தூக்கக் கோளாறு காரணமாக இருந்தால், நீங்கள் தரமான மருந்தைப் பெற அல்லது சில நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

கால்-கை வலிப்பு அல்லது கல்லீரல் பிரச்சனை போன்ற உங்கள் நிலை மிகவும் தீவிரமான ஒரு அறிகுறியாக இருந்தால், அதற்கான காரணத்தை விரைவில் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.

எக்ஸ்