சினூசிடிஸ்: காரணங்கள் மற்றும் அதை வீட்டிலேயே எவ்வாறு நடத்துவது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு குளிர் அல்லது நாசி நெரிசலைக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? இது சைனசிடிஸின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் என்று ஜாக்கிரதை. சினூசிடிஸ் இளம் குழந்தைகள் உட்பட யாரையும் பாதிக்கும். ஒவ்வாமை அல்லது பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு சைனசிடிஸ் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

சைனசிடிஸ் என்றால் என்ன?

சைனசிடிஸ் என்பது சைனஸ் திசுக்களின் வீக்கம் அல்லது வீக்கம் ஆகும். சைனஸ்கள் முக எலும்புகளுக்குப் பின்னால் காற்றைக் கொண்டிருக்கும் நாசி துவாரங்கள். சைனஸில் சளியை உருவாக்கும் சளி சவ்வு புறணி உள்ளது. இந்த சளி நாசி பத்திகளை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, சளி அழுக்கு மற்றும் கிருமித் துகள்களை காற்றுப்பாதையில் நுழைவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

சாதாரண சைனஸ்கள் சளி ஒரு மெல்லிய அடுக்குடன் வரிசையாக அமைந்துள்ளன, அவை தூசி, கிருமிகள் அல்லது காற்றில் இருந்து பிற துகள்களைப் பிடிக்கக்கூடும். சைனஸ்கள் தடுக்கப்படும்போது, ​​கிருமிகள் வளர்ந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். சைனஸின் அழற்சி வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் அல்லது பூஞ்சைகளால் ஏற்படலாம். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகள், ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா அல்லது மூக்கு அல்லது சைனஸில் உள்ள கட்டமைப்பு அடைப்புகள் உள்ளவர்களுக்கு சைனசிடிஸ் உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது.

சைனஸ் நெரிசலை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

• ஜலதோஷம்
• ஒவ்வாமை நாசியழற்சி, இது மூக்கின் புறணி அழற்சி அல்லது எரிச்சல்
• மூக்கில் பாலிப்கள் வளரும்
• இரண்டு நாசி துவாரங்களுக்கிடையில் எலும்பு சிதைவு அல்லது நாசி குழியின் இடப்பெயர்ச்சி

சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?

நோயின் காலத்தைப் பொறுத்து சினூசிடிஸை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம், அதாவது:

கடுமையான சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள்

இது பொதுவாக 4-12 வாரங்கள் நீடிக்கும். இந்த நோய் பொதுவாக ஜலதோஷத்தால் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக வைரஸ் தொற்று ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில், கடுமையான சைனசிடிஸை வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் அது போகவில்லை என்றால், அது தொற்றுநோய்களாகவும் கடுமையான சிக்கல்களாகவும் உருவாகலாம்.

உங்களுக்கு கடுமையான சைனசிடிஸ் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் அறிகுறிகளைக் காட்டலாம்,

• நாசி சளி (ஸ்னோட்) பச்சை அல்லது மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும்
• முகம் புண் அல்லது அழுத்தத்தை உணர்கிறது
• மூக்கு தடுக்கப்பட்டது
• வாசனையின் மோசமான உணர்வு (வாசனையைப் பிடிப்பதில் சிரமம்)
• இருமல்

மேலே உள்ள இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் கடுமையான சைனசிடிஸால் பாதிக்கப்படலாம்.

தவிர, நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• கெட்ட சுவாசம்
• சோர்வு
• பல் வலி

நாள்பட்ட சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள்

இந்த சைனசிடிஸ் பொதுவாக 12 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். இந்த நோய் பொதுவாக தொற்று, நாசி பாலிப்ஸ் அல்லது நாசி குழியில் உள்ள எலும்பு அசாதாரணங்களால் ஏற்படுகிறது. கடுமையான சைனசிடிஸைப் போலவே, உங்கள் மூக்கு வழியாகவும், முகம் மற்றும் தலை வலி வழியாகவும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம்.

நாள்பட்ட சைனசிடிஸின் சில அறிகுறிகள்:

• முகம் வீங்கியதாக உணர்கிறது
• மூக்கு தடுக்கப்பட்டது
• நாசி குழி சீழ் மிக்கது
• காய்ச்சல்
• மூக்கிலிருந்து சளி வெளியேற்றம் (ஸ்னோட்)

இந்த அறிகுறிகளை குறைந்தது 8 வாரங்களுக்கு நீங்கள் உணரலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• கெட்ட சுவாசம்
• சோர்வு
• பல் வலி
• தலைவலி

சைனசிடிஸை நாம் தடுக்க முடியுமா?

நீங்கள் சைனசிடிஸைத் தடுக்க உறுதியான வழி இல்லை. இருப்பினும், உதவக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• செகண்ட் ஹேண்ட் புகைப்பிடிப்பதில்லை அல்லது உள்ளிழுக்க வேண்டாம்
• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால். உங்கள் கைகளால் உங்கள் முகத்தைத் தொடும் பழக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
• தூசி போன்ற ஏதாவது உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அல்லது, உங்கள் மூக்கில் வரும் தூசியைக் குறைக்க முகமூடியை அணியலாம்.

வீட்டில் சைனசிடிஸ் சிகிச்சைக்கு என்ன செய்ய முடியும்?

மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது உட்பட பல வழிகளில் நீங்கள் சைனசிடிஸை வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும். சைனசிடிஸிற்கான வீட்டு வைத்தியம் சில:

• நீராவி உள்ளிழுத்தல். நீங்கள் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சூடான நீரை தயார் செய்து சூடான நீரிலிருந்து வெளியேறும் நீராவியை உள்ளிழுக்கலாம். இது உங்கள் காற்றுப்பாதையில் சிறிது நிவாரணத்தை வழங்கும். சைனசிடிஸை குணப்படுத்த இந்த முறை அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் இது உங்களுக்கு கொஞ்சம் உதவக்கூடும்.
• நாசி பத்திகளை சுத்தம் செய்யுங்கள். மூக்கை உப்பு நீரில் சுத்தம் செய்வதன் மூலம் அல்லது கழுவுவதன் மூலம் இந்த முறை செய்யப்படுகிறது.
• சூடான நீரின் சுருக்கங்கள். நீங்கள் மூக்கையும் உங்கள் மூக்கையும் சுற்றி வெதுவெதுப்பான நீரில் சுருக்கலாம். இது சைனசிடிஸின் சில அறிகுறிகளை அகற்றும்.
• உங்கள் தலையை தூக்கிக் கொண்டு தூங்குங்கள். தூங்கும் போது உங்கள் தலையை இயல்பை விட அதிகமாக ஆதரிக்க பல தலையணைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இது சைனஸைச் சுற்றியுள்ள அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைத்து வலியின் அச om கரியத்தை குறைக்கும்.
• டிகோங்கஸ்டன்ட் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மருந்து வீக்கத்தைக் குறைத்து சைனஸில் நெரிசலைக் குறைக்க உதவும்.
• டிகோங்கஸ்டன்ட் ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும். டிகோங்கஸ்டன்ட் மாத்திரைகள் போன்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், நீடித்த பயன்பாடு (1 வாரத்திற்கு மேல்) உண்மையில் சைனஸில் நெரிசல் மோசமடையக்கூடும்.

மேலே உள்ளதைப் போன்ற வீட்டு வைத்தியங்களை நீங்கள் செய்திருந்தாலும், அவை ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு நன்றாக வரவில்லை அல்லது அவை மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்.