எலும்பு முறிவுகளுக்கு உடல் சிகிச்சை அல்லது பிசியோதெரபியின் முக்கியத்துவம்

எலும்பு முறிவு அல்லது எலும்பு முறிவை அனுபவித்த பிறகு, குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவ நீங்கள் வழக்கமாக சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். எலும்பு முறிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பொதுவான சிகிச்சையாக பிசியோதெரபி அல்லது எலும்பு முறிவு சிகிச்சையின் பின்னர் உடல் சிகிச்சை, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் உட்பட. எனவே, இந்த சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது? எலும்பு முறிவு பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு செய்ய வேண்டிய வேறு வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளதா?

எலும்பு முறிவுகளுக்கு உடல் சிகிச்சை அல்லது பிசியோதெரபி என்றால் என்ன?

பிசியோதெரபி என்பது சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும், இது இயக்கம் மேம்படுத்துவதற்கும் வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைப்பதற்கும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உடல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. உடைந்த எலும்புகள் உட்பட சில குறைபாடுகள், காயங்கள் அல்லது நோய்கள் உள்ள ஒருவருக்கு இந்த சிகிச்சையானது பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எலும்பு முறிவு உள்ளவர்களுக்கு, எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டபின்னும் சிகிச்சையின் போதும் கடினமாக இருக்கும் தசைகள் மற்றும் இயக்க அமைப்புகளின் வலிமை மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க பிசியோதெரபி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது இயல்பான நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்புவதற்கும் நிரந்தர விறைப்புக்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் நிச்சயமாக உதவும், குறிப்பாக எலும்பு முறிவு அருகில் அல்லது மூட்டு வழியாக ஏற்பட்டால்.

எலும்பு முறிவுகளுக்கு உடல் சிகிச்சை அளிப்பவர் யார்?

எலும்பு முறிவுகளுக்கான பிசியோதெரபி சிறப்பு பயிற்சி பெற்ற மற்றும் பதிவுசெய்யப்பட்ட பயிற்சியாளர்களால் செய்யப்பட வேண்டும், இது பிசியோதெரபிஸ்டுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டை பொதுவாக ஒரு மருத்துவமனை, சுகாதார மையம் அல்லது சுகாதார கிளினிக்கில் காணலாம்.

கூடுதலாக, சில விளையாட்டுக் கழகங்களில் பிசியோதெரபிஸ்டுகள் இருக்கலாம், மேலும் சிலர் வீட்டு உடல் சிகிச்சை சேவைகளை கூட வழங்கலாம். இருப்பினும், பதிவுசெய்யப்பட்ட, நம்பகமான, உங்கள் நிலைக்கு சரியான ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

எலும்பு முறிவுகளுக்கு யார் உடல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்?

பொதுவாக, பெரும்பாலான எலும்பு முறிவு நோயாளிகளுக்கு குணப்படுத்தும் மற்றும் மீட்பு காலத்தில் உடல் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இதில் எந்த எலும்பு முறிவு வகை மற்றும் எலும்பில் உள்ள நோயாளிகள் உட்பட. எடுத்துக்காட்டாக, கால் மற்றும் கால் எலும்பு முறிவு உள்ள ஒரு நோயாளிக்கு நடைபயிற்சிக்கு உதவ பிசியோதெரபி தேவைப்படலாம், கை மற்றும் கையில் எலும்பு முறிவு பொருள்களைப் புரிந்துகொள்ள அல்லது அடைய உதவும், மற்றும் பல.

எலும்பு முறிந்த எலும்பு ஒரு எலும்பு முறிவு (மன அழுத்த முறிவு) என்றாலும், உடல் சிகிச்சை உண்மையில் இயல்பு நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்பவும், காயம் மீண்டும் ஏற்படாமல் தடுக்கவும் உதவும்.

இருப்பினும், பிசியோதெரபியின் காலம், சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படும்போது, ​​அத்துடன் கொடுக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் சிகிச்சையின் வடிவம் நோயாளிக்கு நோயாளிக்கு மாறுபடும். எலும்பு முறிவு வகை மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட எலும்பின் இருப்பிடம் தவிர, இது எலும்பு கட்டமைப்பில் எலும்பு முறிவின் தீவிரத்தை அனுபவிக்கும்.

மறுபுறம், இன்டர்மவுண்டன் ஹெல்த்கேர் எலும்பு முறிவுகளை அனுபவிக்கும் பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு குணமாக அறிவிக்கப்பட்ட பின்னர் பிசியோதெரபி தேவையில்லை என்று கூறினார். எலும்புகள் உண்மையில் நிலையானதாக இருக்கும் வரை மருத்துவர்கள் பொதுவாக உங்கள் பிள்ளைக்கு மெதுவாக நடவடிக்கைகளைச் செய்யவும், சில வாரங்களுக்கு உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்கவும் அறிவுறுத்துவார்கள்.

உங்கள் எலும்பு முறிவுக்கு சிகிச்சைக்கு பிந்தைய பிசியோதெரபி தேவையா என்பது உள்ளிட்ட கூடுதல் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்ட்டை அணுகவும்.

எலும்பு முறிவுக்கான உடல் சிகிச்சை எப்போது செய்யப்படுகிறது?

எலும்பு முறிவுகளுக்கான பிசியோதெரபி இரண்டு முறை செய்யப்படலாம், அதாவது அசையாத காலகட்டத்தில் (நடிகர்கள் இன்னும் இடத்தில் இருக்கும்போது அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு) மற்றும் எலும்பு குணமாகி மீண்டும் இணைக்கப்பட்டதாக அறிவிக்கப்பட்ட பின்னர் (நடிகர்கள் அகற்றப்பட்டபோது). எல்லா முறிவுகளும் இரண்டு நேரங்களிலும் பிசியோதெரபிக்கு உட்படுத்தப்படாது. உங்களுக்கான விளக்கம் இங்கே.

சிகிச்சை காலத்தில் பிசியோதெரபி

அசையாமை அல்லது எலும்பு முறிவு சிகிச்சையின் போது உடல் சிகிச்சை பொதுவாக குறிப்பிட்ட நோக்கங்களுக்காக செய்யப்படுகிறது, அவை:

• எலும்பு முறிவுகளிலிருந்து வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது.
• உடைந்த எலும்பின் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது.
• தசை செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும்.
• கூட்டு இயக்க வரம்பை பராமரிக்கவும்.
• ஊன்றுகோல், குச்சிகள், சறுக்குகள் அல்லது பிற எய்ட்ஸ் மற்றும் ஆதரவைப் பயன்படுத்த நோயாளிக்கு கற்பித்தல்.

இந்த நேரத்தில், பிசியோதெரபிஸ்ட் வழக்கமாக ஒளி இயக்கங்களை மட்டுமே உடற்பயிற்சி செய்கிறார், பின்னர் நோயாளி தனது வீட்டிலேயே தவறாமல் தவறாமல் செய்ய முடியும். இருப்பினும், சில நிபந்தனைகளின் கீழ், இந்த சிகிச்சையை மேற்கொள்ளும்போது நோயாளிகள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கும்.

மறுபுறம், சில எலும்பு முறிவுகளில், அசைவற்ற போது பிசியோதெரபி மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் எலும்பு முறிவு ஆகியவை நோயாளியால் மட்டுமே ஒளி இயக்கங்களைச் செய்ய முடியும். இருப்பினும், இந்த நேரத்தில் சரியான உடல் சிகிச்சையைப் பெறுவது ஒரு நடிகர்கள் அல்லது பிற ஆதரவு சாதனம் அகற்றப்படும்போது ஏற்படக்கூடிய பல சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.

எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு பிசியோதெரபி குணமாகும்

உடைந்த எலும்பு குணமடைந்த பிறகு இன்னும் முழுமையான உடல் சிகிச்சை செய்யப்படும். இதன் பொருள், பயன்படுத்தப்படும் நடிகர்கள் அல்லது பிற துணை சாதனம் அகற்றப்பட்டு, உடைந்த எலும்பு மீண்டும் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதை மருத்துவர் உறுதிப்படுத்தியுள்ளார்.

இந்த நேரத்தில், எலும்பு முறிவு பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பிசியோதெரபி செய்யப்படுகிறது:

• வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
• கூட்டு இயக்கத்தை முழுமையாக மீட்டமைக்கிறது.
• முழு தசை வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது.
• சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்ப உதவுகிறது.

ஒரு நடிகர் அல்லது பிற எலும்பு முறிவு சாதனம் அகற்றப்பட்ட பிறகு வீக்கம் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது என்று கிங் அப்துல்அஜிஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் உடல் சிகிச்சை பேராசிரியர் ஷெஹாப் எம். அப்துல்-காதர் கூறினார். இருப்பினும், நடிகர்கள் பயன்பாட்டில் இருக்கும்போது ஒளி இயக்கங்கள் சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால் இந்த வீக்கம் கடுமையான பிரச்சினையாக இருக்கக்கூடாது.

நடிகர்கள் அகற்றப்பட்ட பின்னர் இந்த நேரத்தில் பிசியோதெரபி விரைவில் தொடங்கப்பட வேண்டும். இயக்கத்தின் பயிற்சிகள் மற்றும் சிகிச்சையின் வடிவங்கள் முன்பை விட தீவிரமானவை. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மருத்துவமனை அல்லது சில சிகிச்சை கிளினிக்கில் பிசியோதெரபி செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

எலும்பு குணமடைந்த பிறகு சிகிச்சையின் நீளம் உங்கள் எலும்பு முறிவின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து நீண்ட நேரம் ஆகலாம். உங்கள் நிலை முழுமையாக குணமடையும் வரை நீங்கள் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தலாம்.

எலும்பு முறிவுகளுக்கான பிசியோதெரபியின் பொதுவான வடிவம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது

உடல் சிகிச்சையின் போது பிசியோதெரபிஸ்டுகள் எடுக்கும் மூன்று முக்கிய அணுகுமுறைகள் NHS இலிருந்து தெரிவிக்கப்படுகின்றன. மூன்று அணுகுமுறைகள், அதாவது:

• கல்வி மற்றும் ஆலோசனை

பிசியோதெரபிஸ்ட் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கக்கூடிய விஷயங்களைப் பற்றிய ஆலோசனைகளையும் தகவல்களையும் வழங்குவார், அதாவது பொருட்களை எவ்வாறு சரியாக தூக்குவது அல்லது எடுத்துச் செல்வது போன்றவை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும்.

• இயக்கம் மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சி

பிசியோதெரபிஸ்ட் உங்கள் இயக்கத்தை அதிகரிக்க மற்றும் சில உடல் பாகங்களை வலுப்படுத்த சில இயக்கங்களை பயிற்சி செய்வார். உடைந்த எலும்பின் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் வழங்கப்படும் இயக்கப் பயிற்சிகளின் வடிவம் வித்தியாசமாக இருக்கும்.

காலர்போன் (தோள்பட்டை) எலும்பு முறிவில், நடிகர்கள் இருக்கும் போது அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் விறைப்புத்தன்மையைக் குறைக்க, கைகள் மற்றும் முழங்கைகளில் ஒளி இயக்கங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யப்படும். எலும்பு குணமாகிவிட்டதாக அறிவிக்கப்பட்ட பிறகு, தோள்பட்டை உட்பட இயக்கம் மற்றும் பிசியோதெரபியின் முழுமையான வடிவம் சேர்க்கப்படும்.

இதற்கிடையில், கை எலும்பு முறிவுகளுக்கு, மேல் அல்லது கீழ் கை, கைகள் மற்றும் தோள்களுக்கு லேசான பிசியோதெரபி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அல்லது எலும்பு முறிவு இருக்கும் போது செய்யப்படும். எலும்புகள் குணமடைந்துவிட்டால் அல்லது மீண்டும் ஒன்றிணைந்தவுடன் நீங்கள் கையின் அதிக தீவிரமான இயக்கங்களையும் செய்யலாம்.

மணிக்கட்டு எலும்பு முறிவுகளைப் பொறுத்தவரை, தசை பலவீனம் மற்றும் அந்த பகுதியில் நெகிழ்வுத்தன்மையைக் குறைக்க விரல் மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியில் ஒளி இயக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படும். நடிகர்கள் அகற்றப்பட்ட பிறகு, மணிக்கட்டு பகுதியில் பிசியோதெரபியும் செய்யப்படும்.

அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட மறுநாளே இடுப்பு எலும்பு முறிவு உள்ளவர்களால் பிசியோதெரபியை நேரடியாக செய்ய முடியும். இயக்கப் பயிற்சிகள் பொதுவாக படுக்கையில் இருந்து உங்கள் கால்களை நீட்டி, உங்கள் கால்களை வளைத்து, கணுக்கால்களை நகர்த்தி, அல்லது ஊன்றுகோல் அல்லது குச்சிகளின் உதவியுடன் நடக்க முயற்சிக்கின்றன.

• கையேடு சிகிச்சை

பிசியோதெரபிஸ்ட் அவர்களின் கைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடலின் பாகங்களை மசாஜ் செய்ய, அணிதிரட்டவும், நீட்டவும் வலி மற்றும் விறைப்பு போன்ற எலும்பு முறிவின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும், உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

இருப்பினும், பிசியோதெரபிஸ்ட் மசாஜ் செய்வதில் மிகவும் கவனமாக இருப்பார். ஏனென்றால் தவறான மசாஜ், இயக்கம் அல்லது உடற்பயிற்சி குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்கலாம் அல்லது நன்யூனியன் போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் (உடைந்த எலும்பு மீண்டும் இணைக்காது).

மேற்கூறிய அணுகுமுறைகளுக்கு மேலதிகமாக, சிகிச்சையின் போது பிசியோதெரபி, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் எலும்பு முறிவு உட்பட, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் ஹைட்ரோ தெரபி (நீரில் செய்யப்படும் உடல் சிகிச்சை) போன்ற பிற வடிவங்களிலும் செய்யலாம்.

முதுகெலும்பு முறிவுகளில், குறிப்பாக ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தொடர்பான, ஹைட்ரோ தெரபி என்பது பொதுவாக இந்த நேரத்தில் பிசியோதெரபியைத் தொடங்குவதற்கான தேர்வாகும். எலும்பு குணமாகிவிட்டதாக அறிவிக்கப்பட்டவுடன், பின்புற தசைகளில் வலிமையை மீட்டெடுப்பதற்கான பிற இயக்க பயிற்சிகள் தொடங்கும்.

எலும்பு முறிவு நோயாளிகளுக்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு வகை சிகிச்சை

மேலே உள்ள உடல் சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, சில எலும்பு முறிவுகளுக்கு குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவ பிற வகையான சிகிச்சை அல்லது பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம். செய்யக்கூடிய பல வகையான சிகிச்சை அல்லது பயிற்சிகள், அதாவது:

• தொழில் சிகிச்சை

ஆடை, குளியல், கழுவுதல், உணவு தயாரித்தல் போன்ற பல மீட்பு காலங்களில் நோயாளிகளுக்கு தினசரி நடவடிக்கைகளை சுயாதீனமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் மேற்கொள்ள பயிற்சி அளிப்பதற்கான ஒரு வகையான கவனிப்புதான் தொழில் சிகிச்சை. இந்த சிகிச்சையின் போது, ​​உங்கள் மீட்பு காலத்தில் நடவடிக்கைகளை எளிதாக்க சில தகவமைப்பு சாதனங்களை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டுமா என்பதை சிகிச்சையாளர் தீர்மானிப்பார்.

பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல உதவும் தள்ளுவண்டிகள், அடியில் அடையக்கூடிய பொருட்களை அடைய நீண்ட கைப்பிடிகள் போன்றவை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் கருவிகள். இந்த தொழில் சிகிச்சை எந்த எலும்பு முறிவு உள்ளவர்களாலும் செய்யப்படலாம், ஆனால் இது பெரும்பாலும் கழுத்து உட்பட இடுப்பு அல்லது முதுகெலும்பு முறிவு உள்ளவர்களுக்கு செய்யப்படுகிறது.

• சுவாச பயிற்சிகள்

உடைந்த விலா எலும்புகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக சுவாசிப்பது கடினம். ஆகையால், விலா எலும்பு முறிவு உள்ளவர்களுக்கு பொதுவாக குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் மருத்துவ பணியாளர்கள் அல்லது சிகிச்சையாளர்களால் சிகிச்சை அல்லது சுவாச பயிற்சிகள் தேவைப்படுகின்றன.

நீங்கள் சிகிச்சையில் இருக்கும்போது பொதுவாக ஒவ்வொரு நாளும் சுவாச பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளர் உடற்பயிற்சியின் போது சரியான நிலையை உங்களுக்குக் காண்பிப்பார், அது செய்யப்படும், மேலும் உங்கள் மூக்கு வழியாக மெதுவாக உள்ளிழுத்து உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். இந்த செயல்பாட்டின் போது, ​​சிகிச்சையாளர் உள்ளிழுக்கும் காற்றின் அளவை அளவிட ஒரு ஸ்பைரோமீட்டருக்கு உத்தரவிடலாம்.

கூடுதலாக, உங்கள் வயிற்றில் இருந்து உங்கள் தொண்டைக்கு கீழே ஆழமாக இருமல் கேட்கலாம், மேலும் அதில் கபம் இருந்தால் கபத்தை இருமலாம். உங்கள் மருத்துவ பணியாளர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி இந்த பயிற்சியை தவறாமல் தவறாமல் செய்ய வேண்டும்.

• உளவியல் சிகிச்சை

மனநல சிகிச்சையானது மனநல பிரச்சினைகளை கையாள்வதற்கான ஒரு சிகிச்சையாகும். உளவியல் சிகிச்சையின் போது, ​​நிலைமைகள் மற்றும் மனநிலைகள், உணர்வுகள், எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகள் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். இந்த சிகிச்சையின் மூலம், சிகிச்சையாளர் உங்கள் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்தவும், சவாலான சூழ்நிலைகளை சமாளிக்கவும் உங்களுக்கு உதவுவார்.

பொதுவாக, முதுகெலும்பு முறிவுகள் அல்லது கழுத்து எலும்பு முறிவு உள்ள நோயாளிகளுக்கு உளவியல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். காரணம், எலும்புக்கு ஏற்பட்ட காயம் முதுகெலும்புக்கு அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் உள்ளது, இது உணர்வு, வலிமை அல்லது பிற உடல் செயல்பாடுகளை இழக்கக்கூடும். உண்மையில், மாயோ கிளினிக் அறிவித்தபடி, முதுகெலும்புக்கு ஏற்பட்ட காயங்கள் மன, உணர்ச்சி மற்றும் சமூக உள்ளிட்ட வாழ்க்கையின் அம்சங்களை பாதிக்கலாம்.