சமீபத்தில் நிறைய வாந்தி, நான் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டுமா?

ஒரு நபர் வாந்தியை அனுபவிக்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு முறை மட்டுமே வாந்தி எடுத்தால், பொதுவாக கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. உங்கள் உடல் பலவீனமாக இருக்கும் வரை நீங்கள் நாள் முழுவதும் வாந்தியெடுத்தால் அது வேறு கதை. நீங்கள் அடிக்கடி வாந்தியெடுக்கும்போது, ​​அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.

நீங்கள் அடிக்கடி வாந்தியெடுக்கும் போது மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள ஒரு இரைப்பை மருத்துவ நிபுணர், பிரையன் க்ரிஷ், எம்.டி., நீங்கள் நான்கு முதல் ஐந்து மணி நேரத்திற்கும் மேலாக கட்டுப்பாடில்லாமல் வாந்தியெடுத்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்று கூறினார். காரணம், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் பல முறை வாந்தி எடுத்தால் அது உங்கள் உடலில் ஏதோ தவறு இருக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

குறிப்பாக இந்த நிலை இளம் குழந்தைகள் அல்லது வயதானவர்களுக்கு ஏற்பட்டால். இந்த இரண்டு வயதினரும் நீரிழப்புக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். மருத்துவமனைக்குச் செல்வதன் மூலம், நரம்பு திரவங்கள் மற்றும் குமட்டல் மருந்துகளை வழங்குவதன் மூலமும், உங்கள் வாந்தியெடுப்பதற்கான காரணத்திற்கும் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் கடுமையான நீரிழப்பைத் தடுக்க மருத்துவர் உதவுவார்.

மற்ற அறிகுறிகளையும் பாருங்கள். வாந்தியெடுத்தல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• நெஞ்சு வலி
• கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது பிடிப்புகள்
• மங்கலான பார்வை
• திகைத்தது
• அதிக காய்ச்சல் மற்றும் கடினமான கழுத்து
• இதற்கு முன்பு உணராத கடுமையான தலைவலி
• வாந்தியெடுத்தல் இரத்தம்
• அதிகப்படியான தாகம், வறண்ட வாய், கருமையான சிறுநீர், நிற்கும்போது தலைச்சுற்றல் போன்ற நீரிழப்பு அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையில் உள்ள அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள்.

நீங்கள் அடிக்கடி வாந்தியெடுக்கும்போது செய்ய வேண்டியவை

நீங்கள் வாந்தியெடுக்கும்போது உங்கள் உடலை நிலையான நிலையில் வைத்திருக்க, பின்வரும் விஷயங்களை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்:

ஓய்வு

அதிகப்படியான செயல்பாடு மற்றும் போதுமான ஓய்வு கிடைக்காதது குமட்டலை மோசமாக்கும். எனவே, நிலையை மீட்டெடுக்க உதவுவதற்காக நிதானமாக படுத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் மற்றவர்களிடமிருந்து உதவியைப் பெறுங்கள்.

போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்

உங்கள் உடலை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருக்க, போதுமான தண்ணீரை குடிக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள். வெற்று நீரைத் தவிர, குமட்டலைக் குறைக்கும் இஞ்சி நீர், புளி, புதினா தேநீர் போன்ற பிற பானங்களையும் நீங்கள் குடிக்கலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உடலுக்கு போதுமான திரவ உட்கொள்ளலைத் தொடர்ந்து வழங்குவதால் நீங்கள் நீரிழப்புக்கு ஆளாகாதீர்கள்.

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுப்பதற்கான தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்

வழக்கமாக, அனைவருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்திறன் இருப்பதால் அவருக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படும். நீங்கள் நிறைய வாந்தியெடுக்கும்போது, ​​தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் வாசனையை உணர்ந்திருந்தால், சில உணவுகள், வாசனை திரவியம், புகை போன்ற குமட்டலை உண்டாக்கும் நறுமணங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

ஜீரணிக்க எளிதான உணவுகளை உண்ணுங்கள்

நீங்கள் தொடர்ந்து வாந்தியெடுக்கும்போது, ​​குடல்கள் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகளை உண்ண முயற்சி செய்யுங்கள். காரணம், உங்கள் செரிமான அமைப்பு தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. மேலும், கடைசியாக நீங்கள் வாந்தியெடுத்த பிறகு சுமார் ஆறு மணி நேரம் வரை திட உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.