நீந்திய பின் சிவப்பு கண்களைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள், அதோடு சிகிச்சையளித்தல்

சிறுநீர், வியர்வை மற்றும் பலவற்றோடு கலக்கும்போது நீச்சல் குளங்களில் குளோரின் சேர்க்கப்படுவது சிவப்பு கண்களை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சாதாரண மக்கள் இருவரும் பெரும்பாலும் நீந்திய பிறகு சிவப்பு கண்களை அனுபவிக்கிறார்கள். அதனால் அது மீண்டும் மீண்டும் சொல்லாமல் இருக்க, கீழே நீந்திய பிறகு சிவப்பு கண்களை எவ்வாறு தடுப்பது என்று பாருங்கள்.

குளங்களில் உள்ள குளோரின் கண் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது

கிருமிகள் அடிப்படையில் கிருமிகள் மற்றும் பிளேக் பரவாமல் தடுக்க நீச்சல் குளங்களில் கலக்கப்படுகின்றன.

இருப்பினும், குளோரின் உடல் திரவங்களான சிறுநீர், வியர்வை, தோல் செல்கள், உடலில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் டியோடரண்டுகள் அல்லது எச்சங்கள் போன்றவற்றில் கலக்கப்படுகிறது. ஒப்பனை உடலில் இது பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், அதாவது:

• கிருமிகளைக் கொல்ல கிடைக்கக்கூடிய குளோரின் அளவைக் குறைக்கிறது
• எனப்படும் எரிச்சலை உருவாக்குகிறதுகுளோராமைன்

குளோராமைன் நீந்திய பின் சிவப்புக் கண்ணுக்கு ஆபத்தான காரணியாக கருதப்படுகிறது.

நீந்திய பிறகு சிவப்பு கண் எரிச்சலைத் தடுப்பது எப்படி?

1. நீச்சல் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

நீச்சல் கண்ணாடிகள் நீச்சலடிக்கும்போது அணிய மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கருவிகளில் ஒன்றாகும். நீரில் தெளிவாகக் காணப்படுவதைத் தவிர, நீச்சல் முடிந்ததும் கண்ணாடிகள் கண் எரிச்சலைத் தடுக்கலாம்.

குளோராமைன் போன்ற எரிச்சலிலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க நீச்சல் கண்ணாடிகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

2. கண்களைக் கழுவுங்கள்

நீந்திய பிறகு, கண்களைக் கழுவ முயற்சிக்கவும். குழாய் நீரைப் பயன்படுத்தி கண்களை மூடிக்கொண்டு இதைச் செய்யலாம்.

இந்த முறை பொதுவாக உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பல்வேறு ரசாயன சேர்மங்களை துவைக்க போதுமான சக்தி வாய்ந்தது.

3. கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துதல்

தண்ணீரில் இறங்குவதற்கு முன், உங்கள் கண்களில் உள்ள திரவத்தை சீரானதாக வைத்திருக்க கண் சொட்டுகள் அல்லது கண்ணீர் ஜெல் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், உங்கள் கண்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்.

குளோராமைன் காரணமாக சிவப்பு கண்களின் எரிச்சலைத் தவிர்க்க நீச்சலுக்குப் பிறகு மருந்தைப் பயன்படுத்தவும் பழகுங்கள்.

4. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

நீச்சலுக்குப் பிறகு சிவந்த கண்களுக்கு ஒரு காரணம் உடலில் திரவங்கள் இல்லாதது. எனவே, நீச்சலுக்கு முன்னும் பின்னும் ஏராளமான தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் கண்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த படியாகும்.

இந்த நான்கு உதவிக்குறிப்புகளைத் தவிர, கண் எரிச்சலைத் தடுக்க வேறு வழிகள் உள்ளன (சிவப்புக் கண்), அதாவது:

• குளத்தில் சிறுநீர் கழிப்பது அல்லது மலம் கழிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• இது அவசரமாக இருந்தால், குளத்திலிருந்து வெளியேறி கழிப்பறைக்குச் செல்லுங்கள்.
• தண்ணீருக்குள் நுழைவதற்கு முன்பு உடலைக் கழுவுங்கள், இதனால் உங்கள் உடலில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் அழுக்கு இழக்கப்படும்.
• பயன்படுத்தவும் குளியல் தொப்பி அல்லது நீச்சலடிப்பவர்களுக்கு தலை உறைகள்

நீச்சலடித்த பிறகு கண்களைக் கழுவுவது சிவப்பு கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்

மேலே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றி, நீந்திய பின் உங்கள் கண்கள் சிவந்திருந்தால், நீங்கள் அதற்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டியிருக்கும்.

அமெரிக்கன் ஆப்டோமெட்ரிக் அசோசியேஷன் அறிவித்தபடி, கண்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவது கண்ணின் மேற்பரப்பில் உள்ள எரிச்சலைப் போக்க உதவுகிறது.

கூடுதலாக, வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உங்கள் கண்களுக்கு ஒரு குளிர் சுருக்கத்தையும் பயன்படுத்தலாம். முடிந்ததும், உங்கள் கண்களில் அரிப்பு மற்றும் எரிவதைக் குறைக்க கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

இருப்பினும், கீழே உள்ள சிக்கல்களின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் கண் மருத்துவரை அணுகவும்.

• சீழ் மிக்க எரிச்சல் மற்றும் சிவப்பு கண்கள்
• பார்வை தொந்தரவு மற்றும் பல மணி நேரம் மங்கலாகிறது