ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா: அறியாமலேயே முடியை இழுக்கும் பழக்கம் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வரையறை

ட்ரைகோட்டிலோமேனியா என்றால் என்ன?

ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா அல்லது ஹேர் புல்லிங் கோளாறு என்பது, முடி வளரும் எந்தப் பகுதியிலிருந்தும், உச்சந்தலையில், புருவம் மற்றும் கண் இமைகள் போன்றவற்றிலிருந்து பாதிக்கப்பட்டவர்களை கட்டாயமாக இழுக்க காரணமாகிறது. இந்த கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு இதன் விளைவுகள் தெரிந்திருந்தாலும், அவர்களால் வெறியை எதிர்க்க முடியாது. அமைதியாக இருப்பதற்கான ஒரு வழியாக மன அழுத்தத்தை உணரும்போது அவர்கள் தலைமுடியை இழுக்கலாம். இதன் விளைவாக, உச்சந்தலையில் வழுக்கை ஏற்படும், இது நோயாளியின் தோற்றத்தையும் அவற்றின் வேலை செயல்பாட்டையும் பாதிக்கும்.

ட்ரைகோட்டிலோமேனியா எவ்வளவு பொதுவானது?

ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா ஒரு அரிய நிலையாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், பரவலான பரவல் படிப்படியாக அறியப்பட்டது. ஒரு அமெரிக்க ஆய்வில் நடத்தப்பட்ட முடிவுகளின்படி, கணக்கெடுக்கப்பட்ட மாணவர்களில் 1-2% பேர் வரலாற்றைக் கொண்டிருந்தனர் அல்லது தற்போது ட்ரைகோட்டிலோமேனியாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இது எந்த வயதிலும் நோயாளிகளை பாதிக்கும். எல்லா குழந்தைகளிலும், பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் சமம். இருப்பினும், இளமைப் பருவத்தில், ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இந்த நிலை அதிகம். உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இதைக் கடக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

ட்ரைகோட்டிலோமேனியாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

ட்ரைகோட்டிலோமேனியாவின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் உச்சந்தலையில், புருவம் அல்லது வசைபாடுதல் மற்றும் உங்கள் உடலின் பிற பகுதிகளிலிருந்து உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் மீண்டும் இழுக்கிறீர்கள்.
• உங்கள் தலைமுடியை இழுப்பதைத் தடுக்க நீங்கள் அதிக முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் எதிர்க்க முடியாது.
• முடி இழுத்த பிறகு நீங்கள் பொதுவாக மகிழ்ச்சியாக அல்லது நிம்மதியாக இருப்பீர்கள்.
• உங்கள் உச்சந்தலையில் அல்லது உங்கள் உடலின் பிற பகுதிகளில் குறுகிய, மெல்லிய அல்லது வழுக்கை முடி, சிதறிய அல்லது காணாமல் போன கண் இமைகள் அல்லது புருவங்கள் உட்பட
• உங்கள் தலைமுடியை இழுப்பதால் வேலை அல்லது சமூக வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் அல்லது மன பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறீர்கள்.
• முடி வெளியே இழுக்கப்பட்ட இடத்தில் வழுக்கை இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்.
• மயிர்க்கால்களைச் சரிபார்ப்பது, தலைமுடியைச் சுழற்றுவது, பற்களுக்கு இடையில் முடியை இழுப்பது, தலைமுடியை மென்று கொள்வது அல்லது முடி உண்ணுதல் போன்ற சில விசித்திரமான நடத்தைகளை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்.

ட்ரைகோட்டிலோமேனியா கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் தோலை இழுக்கிறார்கள், நகங்களைக் கடிக்கிறார்கள், அல்லது உதட்டை மென்று தின்றுவிடுகிறார்கள். சில நேரங்களில் செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்தோ, பொம்மைகளிடமிருந்தோ அல்லது துணி அல்லது போர்வைகள் போன்ற உரோமப் பொருட்களிலிருந்தோ முடியை இழுப்பதும் ஒரு அறிகுறியாகும். ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள் தனியாக இருக்கும்போது முடியை இழுத்து பொதுவாக மற்றவர்களிடமிருந்து கோளாறுகளை மறைக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

நீங்கள் அறியாமலேயே உங்கள் தலைமுடியை இழுக்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் பிள்ளை அதைச் செய்வதைக் கண்டால் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்க வேண்டும். உங்கள் நடத்தையைப் பார்த்து, முடி காணாமல் போன பகுதிகளை ஆராய்வதன் மூலம், தோல் தொற்று போன்ற முடி இழுக்கும் கோளாறுகளுக்கு உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார்.

மேலே ஏதேனும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமானது. உங்கள் உடல்நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

காரணம்

ட்ரைகோட்டிலோமேனியாவுக்கு என்ன காரணம்?

ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவின் காரணங்கள் இன்னும் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் பல கருத்துக்கள் உள்ளன. முடி இழுப்பது ஒரு வகை போதை என்று சில நிபுணர்கள் நினைக்கிறார்கள். உங்கள் தலைமுடியை இழுக்க நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கும் போது, ​​நீங்கள் படிப்படியாக ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்கலாம். ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா மனநல பிரச்சினைகளின் பிரதிபலிப்பாகவும் இருக்கலாம். உளவியல் ஆராய்ச்சியின் படி, முடி இழுப்பது மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தை விடுவிப்பதற்கான ஒரு வழியாக இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு வடிவமாக இருக்கலாம், இதில் மக்கள் மன உளைச்சலில் இருந்து தற்காலிக நிவாரணம் பெற ஒரு வழியாக வேண்டுமென்றே தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள்.

ஆபத்து காரணிகள்

ட்ரைகோட்டிலோமேனியாவுக்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

ட்ரைகோட்டிலோமேனியாவுக்கு பல ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, அவை:

• குடும்ப வரலாறு: ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவின் வளர்ச்சியில் மரபியல் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும், மேலும் கோளாறு உள்ள நெருங்கிய உறவினர்களுடன் இருப்பவர்களுக்கு இந்த கோளாறு ஏற்படலாம்.
• வயதுட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா பொதுவாக பருவமடைவதற்கு முன்பாகவோ அல்லது பொதுவாக 11 முதல் 13 வயதிலோ உருவாகிறது மற்றும் இது வாழ்நாள் முழுவதும் பிரச்சினையாக இருக்கலாம். குழந்தைகளும் முடியை இழுக்க வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் இது பொதுவாக லேசானது மற்றும் சிகிச்சையின்றி தானாகவே போய்விடும்.
• எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்: பல ட்ரைகோட்டிலோமேனியா பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, முடி இழுப்பது என்பது மன அழுத்தம், பதட்டம், பதற்றம், தனிமை, சோர்வு அல்லது விரக்தி போன்ற எதிர்மறை அல்லது சங்கடமான உணர்வுகளை கையாள்வதற்கான ஒரு வழியாகும்.
• நேர்மறை வலுவூட்டல்: ட்ரைகோட்டிலோமேனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் முடி இழுப்பதை திருப்திகரமாகவும், நிவாரண உணர்வை அளிப்பதாகவும் காணலாம். இதன் விளைவாக, இந்த நேர்மறையான உணர்வைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள அவர்கள் தலைமுடியை இழுத்துக்கொண்டே இருப்பார்கள்.
• மற்றொரு கவனச்சிதறல்: ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) போன்ற பிற கோளாறுகளும் இருக்கலாம்.

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ட்ரைகோட்டிலோமேனியா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகும்போது, ​​மருத்துவர் பின்வருமாறு:

• உங்கள் முடி உதிர்தல் அளவை சரிபார்க்கவும்
• உங்கள் முடி உதிர்தல் நிலையைப் பற்றி விவாதித்து, கேள்வித்தாளை நிரப்பும்படி கேட்கலாம்
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சோதனைகள் மூலம் முடி இழுத்தல் அல்லது முடி உதிர்வதற்கான பிற காரணங்களை நீக்குங்கள்

கவலைக் கோளாறுகள் அறக்கட்டளையின் படி, ட்ரைகோட்டிலோமேனியாவுக்கான கண்டறியும் அளவுகோல்கள்:

• உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் முடியை இழுத்துச் செல்வது முடியை இழுப்பதற்கு முன் ஒரு உந்துதல் அல்லது பதற்றம் உணர்வுடன் இருக்கும்
• முடியை இழுப்பது நிம்மதி, இன்பம் தரும்
• முடியை இழுப்பதன் மூலம் "அரிப்பு" உணர்வு நிவாரணம் பெறுகிறது
• சமூக, வேலை அம்சங்களில் குறிப்பிடத்தக்க கவலை அல்லது சரிவு

ட்ரைகோட்டிலோமேனியாவுக்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

சிலருக்கு, ட்ரைகோட்டிலோமேனியா லேசானதாகவும் பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்கலாம். மற்றவர்களுக்கு, முடியை இழுக்க வேண்டிய கட்டாய தூண்டுதல் மிகப்பெரியது. பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் பலருக்கு பழக்கத்தை குறைக்க அல்லது முற்றிலும் வெளியேற உதவியுள்ளன.

உங்கள் தலைமுடியை இழுக்கும் நடத்தை மாற்றுவதற்கான உளவியல் சிகிச்சை ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும். இந்த அணுகுமுறையின் மூலம், ட்ரைகோட்டிலோமேனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் முதலில் எப்போது, ​​எங்கு முடியை இழுக்க வேண்டும் என்று அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்வார்கள். தலைமுடியை இழுக்க வேண்டும் என்ற ஆவலை அவர்கள் உணரும்போது பதற்றத்தைத் தணிக்க உதவும் ஒரு வழியாக, அவர்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்காத வேறு சில செயல்களையும் அவர்கள் நிதானமாகச் செய்ய கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இது உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவோடு இணைக்கப்பட வேண்டும்.

எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் (தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள்) ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் கூறப்படும் மனச்சோர்வு மற்றும் அப்செசிவ் கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) போன்ற பிற உளவியல் சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

வீட்டு வைத்தியம்

ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தக்கூடிய சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

இவை தன்னிச்சையான அறிகுறிகள் என்பதால், ட்ரைகோட்டிலோமேனியாவைத் தடுக்க நிரூபிக்கப்பட்ட வழி எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், சாத்தியமான நடத்தைகளைச் சரிபார்ப்பது மற்றும் அறிகுறிகள் தொடங்கும் போது சீக்கிரம் சிகிச்சை பெறுவது உதவும். கூடுதலாக, மன அழுத்தத்தைக் கற்றுக்கொள்வது நல்லது, ஏனென்றால் மன அழுத்தம் பெரும்பாலும் முடி இழுக்கும் நடத்தையைத் தூண்டுகிறது. உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.