ஆரம்பகால மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்கின்றன

கர்ப்பம் என்பது பெண்களுக்கு மிக அழகான தருணமாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பத்தின் 9 மாதங்களில் அனுபவிக்கும் பிரச்சினைகள் மற்றும் புகார்கள் நிச்சயமாக உள்ளன. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அடிக்கடி புகார் அளிக்கும் நிலைமைகளின் முழுமையான விளக்கம் பின்வருகிறது.

பெரும்பாலும் ஏற்படும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் புகார்கள்

ஒவ்வொரு கர்ப்ப வயதிலும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான பிரச்சினைகள் மற்றும் அவற்றின் காரணங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரே மாதிரியான பிரச்சினையை அனுபவிப்பதில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உண்மையில், சில கர்ப்பிணி பெண்கள் உள்ளனர், அவர்கள் எந்த புகாரையும் அனுபவிக்க மாட்டார்கள்.

1. மலச்சிக்கல்

கர்ப்பிணி பெண்கள் பொதுவாக மலச்சிக்கலை அனுபவிப்பார்கள், கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் மலம் கழிப்பது கடினம். அமெரிக்க கர்ப்பம், மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கலில் இருந்து மேற்கோள் காட்டுவது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் குடலில் அழுத்தும் கருப்பையில் இருந்து வரும் அழுத்தம் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.

அது மட்டுமல்லாமல், இரும்புச் சத்துக்கள் மலச்சிக்கலையும் ஏற்படுத்தும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸை எடுத்துக் கொண்டால், குடல் அசைவுகளை மென்மையாக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

எனவே கர்ப்பிணி பெண்கள் மலச்சிக்கல் ஏற்படாது, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள காய்கறிகள், பழம் போன்ற உணவுகளை தினமும் சாப்பிடுங்கள்
• ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீராவது நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்வது
• இரும்புச் சத்துக்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் இரும்புச் சத்துக்கள் தேவையா அல்லது வேறு வழிகள் உள்ளதா என்பதை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

மலச்சிக்கலுக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களின் வீக்கமான மூல நோய், அக்கா ஹெமோர்ஹாய்டுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். ஹெமோர்ஹாய்ட் என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்கும் மற்றொரு புகார்.

2. கால் பிடிப்புகள்

இரவில் கால் பிடிப்புகள் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் அடிக்கடி புகார். கர்ப்ப காலத்தில் தாய் சுமக்கும் கூடுதல் எடையால் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறது, இது தசைகளை பதட்டமாக்குகிறது.

கர்ப்பிணிப் பிறப்பு குழந்தையிலிருந்து மேற்கோள் காட்டுவது, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தடுக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நடைபயிற்சி அல்லது நீச்சல் போன்ற லேசான உடற்பயிற்சி செய்யலாம். இது கால்களில் இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுவதோடு, பிடிப்பைத் தடுக்கவும் உதவும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களும் 30 முறை கால்களை மேலேயும் கீழும் நீட்டலாம். கணுக்கால் சுழற்றுவது மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் கன்று தசைகளை நீட்டுவது,

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பல சிக்கல்களை சந்தித்தால் உடனடியாக மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:

• பிடிப்புகள் தூக்கத்தில் தலையிடுகின்றன
• மிகவும் உடல்நிலை சரியில்லாமல்
• கால் பிடிப்புகள் பற்றி கவலை

ஒரு மருத்துவரை அணுகும்போது, ​​கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பொதுவாக பிடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படும். நேரடி வெற்றி அவசியமில்லை என்றாலும்.

3. வயிற்றுப் பிடிப்புகள்

கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் கர்ப்ப காலத்தில் எந்த நேரத்திலும் உணரப்படலாம், இது முதல், இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இருக்கலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் இந்த புகாரை உணர்கிறார்கள், ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பை தொடர்ந்து நீண்டு கொண்டே இருக்கும். உண்மையில், பிடிப்புகள் இடுப்பு அல்லது இடுப்பு வரை பரவக்கூடும்.

பொதுவாக இந்த தசைப்பிடிப்பு அல்லது வலி கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தொடங்குகிறது. உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​படுக்கையிலிருந்தோ, நாற்காலியிலிருந்தோ, தும்மல், இருமல், சிரிப்பு அல்லது திடீர் அசைவுகள் அல்லது பிற செயல்களைச் செய்யும்போது பிடிப்புகள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் வயிற்றுப் பிடிப்பை உணரும்போது, ​​முதலில் செய்ய வேண்டியது ஓய்வு. கர்ப்பிணி பெண்கள் வயிற்றுப் பிடிப்பை போக்க பின்வரும் விஷயங்களை முயற்சி செய்யலாம்:

• வலியின் தளத்தின் எதிர் பக்கத்தில் படுத்து, காலை நேராக்குங்கள்.
• ஒரு சூடான மழை எடுத்து.
• உங்கள் வயிற்றின் தடைபட்ட பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் சுருக்கவும்.
• நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களால் பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால், ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்.

வயிற்று வாயுவால் ஏற்படக்கூடிய பிடிப்புகளை அகற்ற சில மெதுவான இயக்கங்களை நகர்த்தவும் அல்லது செய்யவும்.

4. கை, கால்கள் வீங்கியுள்ளன

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் விரல்கள் உட்பட வீங்கிய கால்கள் மற்றும் கைகள் வடிவில் புகார்களை அனுபவிக்கிறார்கள். கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உடல் திரவங்கள் அதிகரிப்பதே இதற்குக் காரணம்.

கைகளில் அரிதாக இருந்தாலும், வீக்கம் பொதுவாக கால்களிலும் கணுக்கால்களிலும் ஏற்படுகிறது மற்றும் கீழ் உடலில் சேகரிக்க முனைகிறது.

இந்த கூடுதல் திரவம் பிறப்பு கால்வாயைத் திறக்க இடுப்பு மூட்டு மற்றும் திசுக்களை தயாரிக்கவும் உதவுகிறது. தவிர, கருப்பையில் வளர்ந்து வரும் சிறியவரின் உடலை மென்மையாக்கவும் இது செயல்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் மற்றும் கைகள் வீக்கம் என்பது ஒரு சாதாரண நிலை, ஆனால் இது பிரீக்ளாம்ப்சியா போன்ற கர்ப்ப சிக்கல்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தைத் தடுக்க, பல விஷயங்களைச் செய்யலாம், அதாவது:

• நீண்ட நேரம் நிற்பதைத் தவிர்க்கவும்
• உப்பு கொண்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள் (ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் அரை டீஸ்பூன்)
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி (நடைபயிற்சி அல்லது நீச்சல்)

உங்கள் கால்களை உங்கள் இதயத்தை விட உயரமாக வைப்பதன் மூலம் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் உங்கள் கால்களை ஓய்வெடுக்கவும். தந்திரம், உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது படுத்துக் கொள்ளும்போது தலையணைகளால் உங்கள் கால்களை முட்டுக் கொள்ளுங்கள்.

5. முதுகுவலி

கர்ப்பப் பிறப்பிலிருந்து மேற்கோள் காட்டுவது, கர்ப்பம் எலும்புகளை இணைக்கும் தசைநார்கள் மென்மையாகவும், பிரசவத்திற்குத் தயாராகவும் நீண்டுள்ளது.

இருப்பினும், குழந்தையின் அளவு காரணமாக அதிகரித்த உடல் சுமை பெரிதாகி வருகிறது, இது முதுகு மற்றும் இடுப்புக்கு சுமையாக இருக்கும், இதனால் கர்ப்பிணி பெண்கள் பெரும்பாலும் முதுகுவலி புகார்களை உணர்கிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் முதுகுவலியைத் தடுக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:

• கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, அடியில் அல்லது தரையில் இருந்து பொருட்களை எடுக்கும்போது உங்கள் உடலை நிமிர்ந்து வைத்திருங்கள்.
• முதுகெலும்பைத் திருப்புவதைத் தவிர்க்க திரும்பும்போது கால்களின் இயக்கம்.
• போன்ற தட்டையான பாதணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள் தட்டையான காலணிகள் இதனால் எடை இரு கால்களிலும் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது.
• வளைவதைத் தடுக்க வேலை செய்யும் போது உயர் அட்டவணையைப் பயன்படுத்தவும்.
• பைகளை எடுத்துச் செல்லும்போது அல்லது மளிகைப் பொருள்களை எடுத்துச் செல்லும்போது பையின் எடையை சமப்படுத்தவும்.
• நேராக உட்கார்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முதுகில் நீட்டுவதற்கு போதுமான ஓய்வு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். யோனியில் இருந்து ரத்தம் வெளியேறும் வரை முதுகுவலி மோசமடைந்துவிட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

6. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் புகாராக தலைவலி

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் தலைவலி மிகவும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும். பொதுவாக கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் நிகழ்கிறது மற்றும் கர்ப்பத்தின் கடைசி 6 மாதங்களில் குறைந்துவிடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி குழந்தையை பாதிக்காது, ஆனால் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் தலைவலியைத் தடுக்க உதவும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எப்போதும் போதுமான ஓய்வைப் பெறுவதை உறுதிசெய்து, மனதை அமைதியாகவும், நிதானமாகவும் ஆக்குங்கள்.

உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் வேடிக்கையான விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். தலைவலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற தலைவலி மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

7. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

கர்ப்பிணி முதல் வாரத்தில் 12-14 வயதிற்குள் இளம் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதைப் பற்றிய புகார்கள் ஏற்படுகின்றன. அதன் பிறகு, பொதுவாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

மேலும், கர்ப்ப காலத்தின் முடிவில், அடிக்கடி ஏற்படும் சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் மீண்டும் அனுபவிக்கப்படலாம். குழந்தையின் தலையை சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்துவதால் இது ஏற்படுகிறது.

இருப்பினும், இது நடக்காமல் தடுக்க கர்ப்பிணி பெண்கள் திரவ உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. காரணம், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் தாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கு இன்னும் நிறைய திரவங்கள் தேவை.

இருப்பினும், ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் கொண்ட பானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை கருவில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

சிறுநீரில் இரத்தம் இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. சிறுநீரை நீர்த்துப்போகச் செய்வதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் நீங்கள் நிறைய திரவங்களை குடிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

8. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் புகார்களில் லுகோரோயாவும் ஒன்றாகும்

கர்ப்ப காலத்தில் லுகோரோரியா மிகவும் பொதுவானது மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து கர்ப்பிணி பெண்களும் இந்த புகாரை அனுபவிக்கின்றனர். கர்ப்ப காலத்தில் லுகோரோயா அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் இது யோனி மற்றும் கருப்பை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்பப்பை அல்லது கருப்பை வாய் மற்றும் யோனி சுவர்கள் மென்மையாகின்றன.

கர்ப்பத்தின் முடிவில், வெளியேற்றத்தின் அளவு தொடர்ந்து அதிகரித்து, அடர்த்தியாகவும், இரத்த புள்ளிகள் இருக்கலாம். இது ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கு உடல் தயாராகத் தொடங்கியதற்கான அறிகுறியாகும்.

இருப்பினும், விரும்பத்தகாத ஒன்று நிகழும் என்று எதிர்பார்க்க, யோனி வெளியேற்றத்தில் ஏதேனும் அசாதாரண மாற்றம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும். உதாரணமாக, நிறம் மற்றும் வாசனையின் மாற்றங்கள் அல்லது யோனியைச் சுற்றி வலியை அனுபவித்தல்.

9. அஜீரணம்

கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே செரிமான பிரச்சினைகள் பொதுவானவை. புண்கள் போன்ற செரிமான கோளாறுகள் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகின்றன, மேலும் கர்ப்பத்தின் முடிவில் இது வளர்ந்து வரும் கருப்பை வயிற்றில் அழுத்துவதாலும் ஏற்படுகிறது.

இந்த மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் அமில ரிஃப்ளக்ஸை ஏற்படுத்துகின்றன, வயிற்று அமிலம் வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாயில் உயர்ந்து உணவுக்குழாயின் புறணி எரிச்சலூட்டுகிறது, இதன் விளைவாக நெஞ்செரிச்சல் அடிவயிற்றின் மேல் எரியும் உணர்வு.

கர்ப்ப காலத்தில் அஜீரணத்தின் அறிகுறிகள் பொதுவாக சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படுகின்றன, அதாவது முழுமை, குமட்டல் மற்றும் பெல்ச்சிங் போன்ற உணர்வுகள். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் அஜீரணம் குறைக்கப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக சிறிய, அடிக்கடி உணவை உட்கொள்வது.

இந்த வலியைப் போக்க ஆன்டாக்சிட்கள் போன்ற மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்க விரும்பினால், முதலில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

10. உடல் பலவீனமாகவும் எளிதில் சோர்வாகவும் இருக்கும்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மற்றும் பிற்பகுதியில், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் எளிதில் சோர்வாக இருக்கும். இது கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் (கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள்).

மூளைக்கு போதுமான இரத்த ஓட்டம் கிடைக்காதபோது, ​​மூளை ஆக்ஸிஜனை இழக்கும்போது மயக்கம் ஏற்படலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உட்கார்ந்த அல்லது தூங்கும் நிலையில் இருந்து விரைவாக வெளியேறினால் பார்வை மங்கலாக இருக்கலாம். மயக்கத்தைத் தடுக்க கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன:

• உட்கார்ந்தபின் அல்லது படுத்தபின் மெதுவாக எழுந்திரு
• நீங்கள் எழுந்து நிற்கும்போது வெளியேற விரும்புகிறீர்கள் என நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் இருக்கைக்கு திரும்பிச் செல்வது அல்லது மீண்டும் படுத்துக் கொள்வது நல்லது
• படுத்துக் கொள்ளும்போது மயக்கம் வருவது போல் உணர்ந்தால், உங்கள் பொய் நிலையை மாற்ற வேண்டும்.

உங்கள் உடல் மிகவும் பலவீனமாக உணரும்போது நீங்கள் வெளியேற விரும்புகிறீர்கள். நிலைமை மோசமாகிவிட்டால் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

11. மூச்சுத் திணறல் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் புகார்

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மூச்சுத் திணறல், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் அடிக்கடி வரும் புகார். பெரிய கர்ப்பகால வயதில், குழந்தை வளர்ந்து, உதரவிதானத்திற்கு எதிராக கருப்பையைத் தொடர்கிறது.

எனவே, உதரவிதானம் பொதுவாக கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலையில் இருந்து 4 செ.மீ வரை நகரும். இதன் விளைவாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒவ்வொரு மூச்சிலும் முடிந்தவரை காற்றை எடுக்க முடியாத வகையில் நுரையீரல் ஓரளவு சுருக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஆக்ஸிஜனை இழக்க நேரிடும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அதே நேரத்தில், கருப்பை தொடர்ந்து விரிவடைந்து, குழந்தை தொடர்ந்து வளர்ந்து வருவதால் நுரையீரல் திறன் குறைகிறது.

இது இறுதியில் மூளையில் உள்ள சுவாச மையம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் மூலம் தூண்டப்பட்டு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதிக சுவாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இருப்பினும், ஒவ்வொரு சுவாசமும் குறைவான காற்றைக் கொண்டிருந்தாலும், அதிக காற்று நுரையீரலில் உள்ளது, இதனால் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரின் ஆக்ஸிஜன் தேவைகள் நன்கு பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன.

கர்ப்பம் பெரிதாகும்போது மூச்சுத் திணறலைச் சமாளிக்க, பின்வரும் வழிகளைச் செய்யுங்கள்:

• நின்று நேராக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்
• உடற்பயிற்சி (உங்கள் சுவாசத்தைப் பிடிக்கவும், உடலை நீட்டவும் பெற்றோர் ரீதியான யோகா).
• ஒரு தலையணையில் தூங்குங்கள்
• உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்

அவை சுறுசுறுப்பாக இருந்தாலும், தொடர்ந்து இருக்க முடியாவிட்டாலும், கர்ப்ப காலத்தில் உடலின் திறன்கள் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மூச்சுத் திணறலால் சோர்வாக இருக்கும்போது உங்களை அதிகமாக சுறுசுறுப்பாக கட்டாயப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் உடலில் இருந்து வரும் சிக்னல்களைக் கேளுங்கள், இதன் மூலம் நடவடிக்கைகளை எப்போது தொடங்குவது மற்றும் நிறுத்துவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

12. யோனி அரிப்பு

கர்ப்ப காலத்தில் யோனி அரிப்பு ஹார்மோன் எழுச்சி காரணமாக யோனி திரவ உற்பத்தி அதிகரிப்பதால் ஏற்படுகிறது, இது வல்வார் தோலில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

யோனி அரிப்பு கர்ப்பத்தின் ஒரு பக்க விளைவு ஆகும், இது கர்ப்பிணிப் பெண்களை மேலும் சங்கடப்படுத்துகிறது. பரிசோதனை செய்வது முக்கியம், ஏனென்றால் இந்த அறிகுறிகள் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய் போன்ற தீவிரமான ஒன்றைக் குறிக்கக்கூடும்.

கர்ப்ப காலத்தில் யோனி அரிப்பு ஏற்படுத்தும் கடுமையான பிரச்சினைகள்:

• அந்தரங்க பேன்கள் (பெடிக்குலோசிஸ்)
• பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (பி.வி)
• ஈஸ்ட் தொற்று

யோனி பகுதியை சுத்தமாகவும் உலரவும் வைக்கவும். வியர்வை எச்சம் மற்றும் யோனி வெளியேற்றம் சருமத்திற்கு திரும்பாமல் இருக்க ஒரு நாளைக்கு பல முறை துணிகளை மாற்றவும்.

உங்களுக்கு உடலுறவு இருந்தால், பிறப்புறுப்பை சுத்தம் செய்யுங்கள், ஏனென்றால் விந்து கர்ப்பிணிப் பெண்களில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

எக்ஸ்