காலணிகளால் ஏற்படும் கால் கொப்புளங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் தடுப்பது எப்படி?

குறுகிய மற்றும் அடிக்கடி அணியும் காலணிகள் உண்மையில் உங்கள் காலில் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். நிச்சயமாக, உங்களிடம் இது இருந்தால், நீங்கள் அணிந்த எந்த காலணிகளும் சங்கடமாக இருக்கும், உங்கள் கால்களைக் கூட காயப்படுத்துகின்றன. ஓய்வெடுங்கள், காலணிகளை அணிவதால் ஏற்படும் கொப்புள கால்களை சமாளிக்க வழிகள் உள்ளன.

கொப்புள கால் பாதத்தை சமாளிக்க ஒரு சிறந்த வழி

காலில் உள்ள கொப்புளங்கள் பொதுவாக உராய்வு மற்றும் அழுத்தத்தால் ஏற்படுகின்றன, இது வலியையும் ஏற்படுத்தும். முதலாவதாக, இரத்தத்தால் நிரப்பப்பட்ட கட்டி தோன்றும், நிச்சயமாக, அதை உடைக்கக்கூடாது. வழக்கமாக, இந்த நிலை உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு மூலோபாயமாக தோன்றுகிறது. மேலும் காயத்திலிருந்து உள்ளே இருக்கும் சருமத்தைப் பாதுகாக்க இது செய்யப்படுகிறது.

பொதுவாக, கொப்புளம் நேரத்துடன் சிறப்பாக வரும். இருப்பினும், உங்கள் காலில் உள்ள கொப்புளங்களை காயப்படுத்தக்கூடிய காலணிகளை அணிவதை நீங்கள் இன்னும் தவிர்க்க வேண்டும். எனவே, காத்திருக்கும்போது, ​​குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்த பல வழிகள் உள்ளன.

1. பனியுடன் சுருக்கவும்

கொப்புளங்கள் நிறைந்த பகுதியை ஒரு துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும் பனியுடன் சுருக்க முயற்சிக்கவும். அடியில் தோலின் நிலையை மோசமாக்காமல் இருக்க அந்த பகுதியில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்.

2. கொப்புளத்தை உலர வைக்கவும்

நீங்கள் உண்மையில் அந்த காலில் கட்டியை உடைக்க வேண்டும். இருப்பினும், இது உங்கள் தோல் தொற்றுநோயை மோசமாக்கும். எனவே நீங்கள் பின்வாங்குவது நல்லது.

இருப்பினும், இது ஏற்கனவே செய்யப்பட்டிருந்தால், உடனடியாக திறந்த கட்டியை ஒரு கட்டு அல்லது பிளாஸ்டர் மூலம் பாதுகாக்கவும். இப்போது, ​​கொப்புளங்கள் மீது புடைப்புகளை பாதுகாப்பாக தீர்க்க, கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்.

• உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் கழுவ வேண்டும்.
• சிறிய ஊசிகளை கிருமி நீக்கம் செய்ய ஆல்கஹால் துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• போவிடோன்-அயோடின் போன்ற கிருமி நாசினிகள் மூலம் கால்களில் சிராய்ப்புகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்
• கொப்புளத் தோலில் கட்டியைக் குத்த ஒரு சிறிய ஊசியைப் பயன்படுத்தவும்.
• திரவம் வறண்டு போகும் வரை தொடர்ந்து வெளியேறட்டும்
• கொப்புளங்கள் உள்ள பகுதிக்கு ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிரீம் தடவவும்
• உங்கள் கொப்புள பாதத்தை மலட்டுத் துணி அல்லது ஒரு கட்டுடன் மூடி வைக்கவும்
• ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கிரீம் சுத்தம் செய்து தடவவும். கொப்புளம் குணமாகும் வரை கட்டுகளை அகற்ற வேண்டாம்.

3. தலையணைகள் மூலம் கால்களை ஆதரிக்கவும்

காலணிகளை அணிவதால் ஏற்படும் கொப்புள கால்களைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் பாதத்தைத் தூக்கி, தலையணையால் முட்டுக்கட்டை போடுவது. வீக்கமடைந்த பகுதிக்கு உங்கள் இரத்த ஓட்டம் குறைக்க இது செய்யப்படுகிறது.

உங்கள் காலை 45 than க்கு மேல் உயர்த்த முயற்சி செய்து 20 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருங்கள். இது கொப்புள காலில் இருந்து வலியைக் குறைக்கும்.

4. இன்னும் காலணிகள் அல்லது சாக்ஸ் அணிய வேண்டாம்

உங்கள் கால்கள் கொப்புளமாக இருந்தால், காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் அணிவதைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும். இது உராய்வு காரணமாக உங்கள் சருமத்தின் நிலையை மோசமாக்கும். தவிர, உங்கள் காலில் உள்ள ஈரப்பதமும் இதை பாதிக்கும் என்பது தவிர்க்க முடியாதது.

எனவே, உங்கள் காலணிகளை திறந்த செருப்புகளால் மாற்ற முயற்சிக்கவும். உங்கள் கொப்புளம் தீர்க்கப்படும் வரை போதும், உங்களுக்கு பிடித்த காலணிகளை மீண்டும் அணியலாம்.

கால் தோல் கொப்புளங்கள் தடுக்க உதவிக்குறிப்புகள்

இப்போது, ​​உங்கள் கொப்புளத்தை வெற்றிகரமாக குணப்படுத்திய பிறகு, நிச்சயமாக இது உங்களுக்கு மீண்டும் நடக்க விரும்பவில்லை, இல்லையா?

எனவே, உங்கள் காலில் கொப்புளங்களைத் தடுக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

• உங்கள் கால் அளவுக்கு பொருந்தக்கூடிய சுத்தமான சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
• ஹை ஹீல்ஸ் அணிய வேண்டாம்.
• உங்கள் காலில் அழுத்தம் மற்றும் உராய்வு இரண்டையும் உணரும்போது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நிறுத்துங்கள்.
• வியர்வையைக் குறைக்க கால் தூளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கால்களை உலர வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

முடிவில், உங்கள் கால்களை உலர வைக்கவும், மிகவும் குறுகலான காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். அற்பமானதாகக் கருதக்கூடிய விஷயங்கள் உண்மையில் உங்கள் கால்களில் உள்ள தோல் கொப்புளமாக மாறுவதைத் தடுக்கலாம்.

காலணிகளை காலணிகளை அணிவதைத் தடுப்பது மற்றும் தடுப்பது எப்படி என்பதை அறிந்த பிறகு, நிச்சயமாக நீங்கள் இப்போது இந்த உதவிக்குறிப்புகளை வீட்டிலேயே பயிற்சி செய்யலாம். காலில் வலி மற்றும் கொப்புளங்கள் மோசமடைந்துவிட்டால், மேலதிக சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.