4 உடையக்கூடிய நகங்கள் மற்றும் எளிதில் உடைக்கப்படுவதற்கான காரணங்கள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

விரல் நகங்கள் கெராடின் எனப்படும் புரத அடுக்கால் செய்யப்படுகின்றன. புதிய ஆணி செல்கள் வெட்டுக்காயத்தின் கீழ் வளர்கின்றன, இதனால் பழைய செல்கள் தடிமனாகவும் கடினமாவதாகவும் இருக்கும், பின்னர் விரல் நுனியை நோக்கி வெளியே தள்ளும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அனைவருக்கும் வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான நகங்கள் இல்லை. மென்மையான, உடையக்கூடிய மற்றும் எளிதில் உடைக்கக்கூடிய விரல் நகங்கள் பொதுவான நிலைமைகள்.

உடையக்கூடிய நகங்கள் என்பது உங்கள் உடலில் உள்ள பல சிக்கல்களின் கண்ணாடியாகும், இது உங்களுக்கு முன்பே தெரியாமல் இருக்கலாம். எதுவும்?

1. தாது மற்றும் வைட்டமின் உட்கொள்ளல் இல்லாதது

மெல்லிய மற்றும் மென்மையான வளைவுகள் அல்லது உடைக்கக்கூடிய நகங்கள் பெரும்பாலும் உடலில் குறைந்த அளவு சின்க் மற்றும் இரும்புடன் தொடர்புடையவை (இரத்த சோகை). இந்த மூன்று தாதுக்களும் ஹீமோகுளோபின் என்ற புரதத்தை உருவாக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, இது சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் உள்ள புரதமாகும், இது ஆணி மேட்ரிக்ஸ் உட்பட நுரையீரலில் இருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கிறது. போதுமான கனிம உட்கொள்ளல் இல்லாமல், ஆரோக்கியமான ஆணி வளர்ச்சி பாதிக்கப்படும்.

குறிப்பிடப்படாத ஆணி மேற்பரப்பு (ஆணி குழிகள்) மற்றும் உடையக்கூடிய முனைகள், பெரும்பாலும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகளில் காணப்படுகின்றன. கூடுதலாக, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றின் போதிய உட்கொள்ளல் மந்தமான மற்றும் உலர்ந்த நகங்களுக்கு பொதுவான காரணங்கள் மற்றும் எளிதில் உடைந்து விடும்.

2. கிளப்பிங் விரல் நோய்க்குறி

கூடுதலாக, ஆணி மேட்ரிக்ஸில் ஆக்ஸிஜன் இல்லாததால் கிளப்பிங் ஏற்படலாம் (நகங்களை கிளப்புதல்), ஆணியின் மேற்பரப்பு குவிந்ததாகவும் வளைவாகவும் மாறும் ஒரு நிலை, ஆணியின் நுனி எந்த மூலைகளிலும் வட்டமானது. நீண்ட காலத்திற்கு (நாட்பட்ட ஹைபோக்ஸியா) ஆக்ஸிஜன் அளவு இல்லாதது, குறிப்பாக விரல்களின் சுற்றளவில், விரல்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களை நீட்டிக்க மூளையைத் தூண்டும். இந்த கிளப்பிங் நிலை நிரந்தரமானது மற்றும் பிறவி இதயம் மற்றும் நுரையீரல் நோய்க்கான சாத்தியத்தை குறிக்கிறது.

இதயம் மற்றும் நுரையீரல் கோளாறுகளுக்கு மேலதிகமாக, இரைப்பைக் குடல் கோளாறுகள் (மாலாப்சார்ப்ஷன், க்ரோன் நோய், சிரோசிஸ், ஹெபடோபுல்மோனரி நோய்க்குறி சிரோசிஸின் சிக்கலாக) அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ஆகியவற்றால் கூட இந்த கோளாறு ஏற்படலாம்.

3. மன அழுத்தம்

ஆரோக்கியமான விரல் நகங்கள் பொதுவாக வாரத்திற்கு 1 மில்லிமீட்டர் (கால் நகங்களை விட இரண்டு மடங்கு வேகமாக) வளரும், மேலும் நகங்கள் கீழே இருந்து மேலே முழுமையாக வளர ஆறு மாதங்கள் ஆகும். கடுமையான மன அழுத்தம் அதன் வலிமையை அதிகப்படுத்துவதன் மூலம் ஆணி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தும். கூடுதலாக, மன அழுத்தம் உங்கள் விரல் நகங்களை அரிப்பு / தேய்த்தல் அல்லது கடிக்கும் ஒரு ஆழ் பழக்கத்தைத் தூண்டும், இதனால் ஆணி தலையணை அரிக்கப்படும். இதன் விளைவாக, நகங்கள் மீண்டும் வளரும்போது சமதளமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறும்.

4. பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்று

நகங்கள் மிகவும் பொதுவான தோல் நிலைகளில் ஒன்றாகும், அவற்றில் பெரும்பாலானவை பூஞ்சை தொற்று காரணமாக ஏற்படுகின்றன. சாக்ஸ் மற்றும் ஷூக்களில் ஈரப்பதம் இருப்பதால், பூஞ்சை ஆணி படுக்கை மற்றும் மேற்பரப்பில், குறிப்பாக கால் விரல் நகங்களில் தாக்கும்.

உங்கள் நகங்களில் ஏற்படும் மாற்றம் குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், அது அமைப்பு அல்லது நிறமாக இருந்தாலும், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நகங்களைப் பற்றி உடல் பரிசோதனை செய்து பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளின் பல காரணங்களுடன் ஒப்பிடுவார்.

எக்ஸ்