கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க சிறந்த வழிகள்

கர்ப்பிணி பெண்கள் கவனிக்க வேண்டிய நிபந்தனைகளில் ஒன்று சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (யுடிஐ). இந்த நோய்க்கு ஒரு சிகிச்சை உண்டு. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்களுக்கு யுடிஐ இருப்பதை உணராமல் இருப்பது வழக்கமல்ல, எனவே அவர்கள் சிகிச்சையை நாடவில்லை, மோசமான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறார்கள். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் யுடிஐக்களைத் தடுப்பது நல்லது. பின்னர், கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றை எவ்வாறு தடுப்பது?

கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளின் ஆபத்து

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று அல்லது யுடிஐ என்பது ஒரு நபரின் சிறுநீர் அமைப்பில் ஏற்படும் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று ஆகும், இதில் சிறுநீர்க்குழாய் (சிறுநீர்க்குழாய்), சிறுநீர்க்குழாய் (சிறுநீர்ப்பை), சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்கள் கூட அடங்கும்.

இந்த நோய் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது மற்றும் காரணங்கள் பலவகை. WebMD கூறுகிறது, கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சிறுநீர் பாதையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, இதனால் நீங்கள் தொற்றுநோயை அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

கூடுதலாக, விரிவாக்கப்பட்ட கருப்பை சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம், இதனால் கர்ப்பிணி பெண்கள் தங்கள் சிறுநீர் அனைத்தையும் கடந்து செல்வது கடினம். சிறுநீரின் மீதமுள்ள தொற்றுநோய்க்கு ஒரு ஆதாரமாக இருக்கலாம்.

உடலுறவு என்பது யுடிஐக்களுக்கும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். உடலுறவின் போது, ​​பெருங்குடல் மற்றும் யோனியிலிருந்து வரும் பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் நுழைந்து தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

பெரும்பாலான யுடிஐக்கள் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்ல, ஆனால் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அவை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். கர்ப்பிணிப் பெண்களில், ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள், அதாவது முன்கூட்டிய பிரசவம், குறைந்த பிறப்பு எடை மற்றும் செப்சிஸ் கூட.

கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றை எவ்வாறு தடுப்பது

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் யுடிஐக்களைத் தடுக்க, நீங்கள் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுப்பதற்கான வழிகள் பின்வருமாறு.

1. சிறுநீர்க்குழாயை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் எப்போதும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், குறிப்பாக சிறுநீர் கழித்த பிறகு. பாக்டீரியா பரவுவதைத் தடுக்கவும், சிறுநீர் பாதைக்குள் நுழையவும் இதைச் செய்ய வேண்டும். சிறுநீர்க்குழாயை சுத்தமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:

• உடனடியாக துவைக்க மற்றும் சிறுநீர் கழித்த பின் பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் ஆசனவாய் ஆகியவற்றை கவனமாக கழுவவும்.
• துவைக்க வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• கழுவிய பின் முன்னால் இருந்து பின்னால் துடைப்பதன் மூலம் உலர வைக்கவும்.
• கிருமி நாசினிகள் சோப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், அவை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
• பாக்டீரியாக்கள் நுழைவதைத் தடுக்க தொட்டியில் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஊறவைக்காதீர்கள் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் வேண்டாம்.
• காட்டன் பேன்ட் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் உள்ளாடைகளை மாற்றுவதில் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள்.
• மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் உள்ளாடைகள் மற்றும் பேன்ட்களை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.

2. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உங்கள் உடல் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறுநீர் கழிப்பீர்கள். சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க் குழாயிலிருந்து கிருமிகளை சுத்தம் செய்ய சிறுநீர் கழித்தல் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

3. சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுக்க வேண்டாம்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உட்பட சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுப்பது நிச்சயமாக நல்லதல்ல. இது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க, நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க விரும்பும் போது உடனடியாக கழிப்பறைக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சிறுநீர் கழித்தபின் மீதமுள்ள சிறுநீர் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். உங்களிடம் எஞ்சியவை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த சில நிமிடங்கள் காத்திருங்கள்.

சிறுநீர்க்குழாயில் பாக்டீரியா பரவாமல் இருக்க நீங்கள் எப்போதும் உடலுறவுக்குப் பின்னும் அதற்கு முன்னும் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்.

4. உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலைப் பாருங்கள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களும் தங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொண்டு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் சர்க்கரை ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும். மறுபுறம், கர்ப்ப காலத்தில் யுடிஐ உள்ளிட்ட தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 250-500 மி.கி வைட்டமின் சி, ஒரு நாளைக்கு 25,000-50,000 ஐ.யூ பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 30-50 மி.கி துத்தநாகம் ஆகியவற்றை உட்கொள்ளுங்கள்.

5. குருதிநெல்லி சாறு குடிக்கவும்

மேலே உள்ள முறைகளுக்கு மேலதிகமாக, பல நிபுணர்கள் கூறுகையில், குருதிநெல்லி சாறு கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கலாம். குருதிநெல்லி குடலில் இருந்து எஸ்கெரிச்சியா கோலி (ஈ.கோலை) பாக்டீரியாவை சிறுநீர்ப்பையில் ஒட்டாமல் தடுக்கலாம். இருப்பினும், பாக்டீரியா பெருக்கப்படுவதைத் தடுக்க குருதிநெல்லி சாற்றில் சர்க்கரை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இந்த சாறு உட்கொள்வது பற்றி உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

எக்ஸ்