கேஜெட் போதைப்பழக்கத்தை சமாளிக்க 5 சக்திவாய்ந்த உதவிக்குறிப்புகள்

ஒரே நேரத்தில் குழந்தைகளை அமைதியாகவும், வீட்டிலேயே உணரவும் பெற்றோருக்கு கேஜெட்டுகள் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆயுதம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலும் இந்த அதிநவீன கருவிகளை இயக்குவதால் குழந்தைகள் கேஜெட்களுக்கு அடிமையாகலாம். கேஜெட் போதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது! காரணம், இந்த பழக்கம் நீண்ட காலத்திற்கு அவரது ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் பிள்ளை அடிமையாக இருந்தால், அதைத் தடுக்க பெற்றோர்கள் கடுமையாக உழைக்க வேண்டும். பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.

கேஜெட்களுக்கு அடிமையான குழந்தைகளின் மோசமான தாக்கம்

கேஜெட்களை விளையாடுவதற்கு மணிநேரம் ஆகலாம் என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக உணருகிறீர்கள். உண்மையில், நீங்கள் விடுமுறை நாட்களில் கேஜெட்களுடன் முழு நாளையும் செலவழிக்க முடியும். இது நிச்சயமாக உங்களை பயனற்றதாக ஆக்குகிறது, இல்லையா? இது நீங்கள் மட்டுமல்ல, குழந்தைகளும் அவ்வாறே உணர்கிறார்கள்.

விதிகள் இல்லாமல் கேஜெட்களை விளையாட அனுமதிப்பது குழந்தைகளை அடிமையாக்கும். கேஜெட்டில் உள்ள பல்வேறு விளையாட்டுகளும் சுவாரஸ்யமான விஷயங்களும் அவற்றை விளையாட உங்களை அடிமையாக வைத்திருக்கலாம். கேஜெட்களுக்கு அடிமையாகும் குழந்தைகள் சூழலில் இருந்து விலக முனைகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் கேஜெட்களில் அதிக பிஸியாக இருக்கிறார்கள். அவர்களின் கேஜெட்களை விளையாடுவதை நிறுத்தச் சொல்லும்போது, ​​அவர்கள் மறுப்பார்கள், கோபப்படுவார்கள், தந்திரங்களை வீசுவார்கள்.

குழந்தைகளில் கேஜெட் போதை அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். கேஜெட்களை விளையாடும்போது, ​​குழந்தைகள் தெரிவுநிலை, உடல் தோரணை மற்றும் ஒளி அமைப்புகள் குறித்து அக்கறை கொள்ள மாட்டார்கள். இது கண் ஆரோக்கியத்தை குறைக்கும், உடலில் வலியை ஏற்படுத்தும், மேலும் குழந்தைகளை செயலற்றவர்களாக்குகிறது.

குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாக நகர வேண்டும், சூழலை ஆராய்வது, ஒரே வயதுடைய நண்பர்களுடன் உரையாடுவது, ஆனால் அதற்கு பதிலாக கேஜெட்களுடன் பிஸியாக இருக்கிறார்கள். இது தொடர்ந்தால், குழந்தையின் சமூகமயமாக்கல் திறன் பாதிக்கப்படலாம். எனவே, கேஜெட் போதை குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.

குழந்தைகள் கேஜெட்களுக்கு அடிமையாகாமல் தடுக்க உதவிக்குறிப்புகள்

கேஜெட் போதைப்பழக்கத்தை சமாளிப்பது என்பது எதிர்காலத்தில் குழந்தையின் வாழ்க்கைத் தரத்தை காப்பாற்றுவதாகும். எனவே இது கடினம் என்றாலும், அதைக் கையாள்வதில் நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.

ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் ஆராய்ச்சியாளரும் புத்தகத்தின் ஆசிரியருமான கேத்தரின் ஸ்டெய்னர் அடேர் பெரிய துண்டிப்பு: டிஜிட்டல் யுகத்தில் குழந்தை பருவத்தையும் குடும்ப உறவையும் பாதுகாத்தல் குழந்தைகளில் கேஜெட் போதைப்பழக்கத்தை சமாளிப்பதற்கான திறவுகோலை விளக்குகிறது.

"குழந்தைகள் விளையாடுவதிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள், குறிப்பாக பாலர் பாடசாலைகள் மற்றும் குழந்தை பருவ குழந்தைகள். இந்த நிலையை சமாளிக்க, குழந்தைகள் திரையில் இருந்து அல்லாமல் நேரடியாக விளையாடுவதற்கும் கற்றுக்கொள்வதற்கும் அதிக நேரம் செலவிடுவதை உறுதி செய்யுங்கள்" என்று டெலிகிராப்பில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட அடேர் கூறினார்.

கவலைப்பட வேண்டாம், கேஜெட்களுக்கு அடிமையாக இருக்கும் குழந்தையை சமாளிக்க, நீங்கள் பின்வரும் முறைகளைப் பின்பற்றலாம்.

1. ஒரு நல்ல உதாரணம்

குழந்தைகள் தங்கள் சூழலில் இருந்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள். கேஜெட்களை நீங்கள் அதிகம் விளையாடுவதைக் கண்டால், உங்கள் குழந்தைகள் நிச்சயமாக உங்கள் பழக்கத்தைப் பின்பற்றுவார்கள். உங்கள் கேஜெட் விளையாடும் நேரத்தை குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் கேஜெட்டை புத்திசாலித்தனமாக பயன்படுத்த உங்கள் நேரத்தையும் நிர்வகிக்க முடியும்.

உங்கள் பிள்ளைகள் கேஜெட்களை விளையாடுவதைத் தடைசெய்ய அனுமதிக்காதீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் சொந்த கேஜெட்களுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறீர்கள். உங்கள் தடை நிச்சயமாக பலனைத் தராது.

2. கேஜெட்களின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

குழந்தைகள் கேஜெட்களை விளையாடும் நேரத்தை மறுசீரமைப்பது குழந்தைகளால் கேஜெட்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்க உதவும். பின்னர், கேஜெட்டை கவனக்குறைவாக வைக்க வேண்டாம், குழந்தைகள் அதை எடுத்து எளிதாக விளையாடலாம். குழந்தையின் படுக்கையறை பகுதியும் கேஜெட்டுகள் இல்லாதது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. வீட்டிற்கு வெளியே அல்லது உள்ளே செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும்

வீட்டிலோ அல்லது வீட்டிற்கு வெளியேயோ குழந்தைகளின் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது குழந்தைகளின் கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் கேஜெட்களை மறந்துவிடும். விடுமுறை நாட்களில் குழந்தைகளை ஜாக் அல்லது பைக்கிற்கு அழைக்கலாம், குழந்தைகளை ஒன்றாக சமைக்க அழைக்கலாம் அல்லது உறவினர்களின் வீடுகளுக்குச் செல்லலாம். குழந்தைகளை மீண்டும் சுறுசுறுப்பாக மாற்றும் எந்தவொரு செயலையும் செய்யுங்கள்.

4. உறுதியுடன் இருங்கள்

கேஜெட் போதை குழந்தைகளை சலசலக்கும் உண்மையில் சமாளிப்பது கடினம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் கேஜெட்களை விளையாடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் உருவாக்கிய விதிகளைப் பயன்படுத்த கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும். தொடர்ந்து கேஜெட்களை விளையாட விரும்பும் குழந்தைகள் சிணுங்கியதற்காக வருத்தப்பட வேண்டாம்.

குழந்தைகளுக்கு கேஜெட்களிலிருந்து பிரிக்க நேரம் தேவை, எனவே குழந்தைகளில் கேஜெட்களை விளையாடுவதற்கான நேரத்தை குறைப்பது திடீரென்று இருக்கக்கூடாது, ஆனால் மெதுவாக செய்யுங்கள்.

5. மருத்துவரிடம் உதவி கேட்கவும்

மேலே உள்ள படிகள் அதிகபட்ச விளைவை வழங்கவில்லை என்றால். குழந்தை உண்மையில் மனச்சோர்வையும் கவலையையும் ஏற்படுத்தும். அதாவது, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்கள் சிறியவரை அமைதிப்படுத்தவும், அவரது போதை பழக்கத்தை குறைக்கவும் மருத்துவர் சிறந்த வழியை வழங்குவார்.

எக்ஸ்