திடீரென்று தோன்றும் உடல் நாற்றத்தை வெல்வது

உடல் வாசனை பலருக்கு ஒரு கனவாக இருக்கலாம். இந்த நிலையை ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் அனுபவிக்க முடியும். ஆனால் இப்போது உடல் துர்நாற்றம் எங்கும் நிறைந்த டியோடரண்ட் மற்றும் ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் தயாரிப்புகளின் பெருக்கத்தில் ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக இல்லை.

ஆனால் வெவ்வேறு உடல் நிலைகள் காரணமாக, உங்கள் நண்பர்களை விட அதிகமாக வியர்த்திருக்கலாம். மறுபுறம், டியோடரண்டுகள் மற்றும் ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்டுகள் தேவையில்லை என்று மிகக் குறைவாக வியர்த்தவர்கள் உள்ளனர்.

உடல் துர்நாற்றம் எவ்வாறு ஏற்படலாம்?

நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது, ​​சூடாக இருக்கும்போது அல்லது பதட்டமாகவும் மன அழுத்தமாகவும் உணரும்போது வியர்த்தல் மற்றும் உடல் நாற்றம் ஏற்படலாம். உடலில் இரண்டு முக்கிய வகை வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன, அதாவது எக்ரைன் சுரப்பிகள் மற்றும் அபோக்ரைன் சுரப்பிகள்.

எக்ரைன் சுரப்பிகள் பெரும்பாலும் உடலில் உள்ளன மற்றும் அவை தோலின் மேற்பரப்புக்கு அருகில் அமைந்துள்ளன. அபோக்ரைன் சுரப்பிகள் அக்குள் மற்றும் இடுப்பு போன்ற பல மயிர்க்கால்களில் காணப்படுகின்றன.

உங்கள் உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, ​​எக்ரைன் சுரப்பிகள் வியர்வை எனப்படும் திரவத்தை சருமத்தின் மேற்பரப்பில் சுரக்கும், இந்த வியர்வை உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை குளிர்விக்கும் பணியில் ஈடுபடுகிறது. எக்ரைன் சுரப்பிகளால் வெளிப்படும் வியர்வை நீர் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றால் ஆனது.

அபோக்ரைன் சுரப்பிகள் எக்ரைன் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் வியர்வையுடன் ஒப்பிடும்போது அமைப்பில் கனமான வியர்வையை உருவாக்குகின்றன. இதன் விளைவாக வியர்வை பொதுவாக நிறைய அதிகமாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது. இதன் விளைவாக வரும் வியர்வை திரவத்தில் துர்நாற்றம் இல்லை என்றாலும், சருமத்தில் காணப்படும் பாக்டீரியாக்களுடன் (குறிப்பாக அக்குள் மற்றும் இடுப்பு) கலக்கும்போது, ​​வியர்வை விரும்பத்தகாத உடல் வாசனையை ஏற்படுத்தும்.

டியோடரண்டுகளுக்கும் ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்டுகளுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

பெரும்பாலும் ஒரே மாதிரியாக தவறாக கருதப்பட்டாலும், இந்த இரண்டு வகையான தயாரிப்புகளும் உண்மையில் வேறுபட்டவை. உடல் துர்நாற்றத்தை உருவாக்கக்கூடிய பாக்டீரியாவைத் தாக்கி டியோடரண்டுகள் செயல்படுகின்றன. டியோடரண்டுகளில் ஆல்கஹால் அல்லது ட்ரைக்ளோசன் போன்ற பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கூறுகள் இருப்பது அசாதாரணமானது அல்ல. இந்த பொருள் பாக்டீரியாக்கள் வாழவோ அல்லது இனப்பெருக்கம் செய்யவோ முடியாத சூழலை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

யு.எஸ் படி. உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தில், டியோடரண்டுகள் அழகுசாதனப் பொருட்கள் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அவை ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்டுகளுக்கு மாறாக மருந்துகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்டுகளின் முக்கிய செயல்பாடு ஒரு ஜெல் உருவாகி வியர்வை சுரப்பிகளை அடைப்பதன் மூலம் வியர்வையைத் தடுப்பதாகும்.

உடல் துர்நாற்றம் திடீரென தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது

உடல் துர்நாற்றம் திடீரென தோன்றுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

1. உங்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

உடல் வாசனையின் காரணங்களில் ஒன்றாக, தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதில் விடாமுயற்சியுடன் இருப்பதன் மூலம் பாக்டீரியாவை உண்மையில் தடுக்க முடியும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது குளிப்பது உடல் நாற்றத்தைத் தடுக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஏனெனில் இது உடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கும். உங்கள் உடல் பாக்டீரியாவிலிருந்து சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக வியர்வை ஏற்படக்கூடிய பகுதிகளிலும், அக்குள் போன்ற பாக்டீரியாக்களிலும்.

உங்களுக்கு திடீரென உடல் வாசனை இருந்தால், வியர்வை உள்ள பகுதியை நீர் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் கழுவலாம். இது சருமத்தில் காணப்படும் பாக்டீரியாக்களைக் குறைக்கும். நீங்கள் வியர்த்த இடத்தை சுத்தம் செய்தபின், உடலில் இருந்து துர்நாற்றம் வராமல் தடுக்க உடனடியாக ஒரு டியோடரண்ட் அல்லது ஆன்டிஸ்பெர்ஸைண்ட் பயன்படுத்தவும்.

2. உங்கள் உடலை உலர வைக்கவும்

குளித்த பிறகு, உங்கள் உடல் முற்றிலும் வறண்டு போகும் வரை உலர வைக்கவும். வியர்த்தால் பாதிக்கப்படும் உடலின் பாகங்கள் முற்றிலும் வறண்டு இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள். ஈரமான அல்லது ஈரமான இடங்களில் பாக்டீரியாக்கள் இனப்பெருக்கம் செய்வதே இதற்குக் காரணம். நீங்கள் வியர்த்தால், நீங்கள் வியர்த்த இடத்தை உலர முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் பாக்டீரியா வியர்வையுடன் வினைபுரிந்து உடல் வாசனையை ஏற்படுத்தாது.

3. துணிகளை மாற்றவும்

நீங்கள் நிறைய வியர்த்தால், பயணம் செய்யும் போது உங்களுடன் ஒரு மாற்றத்தை கொண்டு வர விரும்பலாம். சுத்தமான உடைகள் வியர்வை மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு இடையிலான எதிர்வினையின் மோசமான விளைவுகளை குறைக்க உதவும். திடீர் உடல் நாற்றத்தைத் தடுக்க, நீங்கள் வியர்வை வரும்போது சுத்தமான, உலர்ந்த துணிகளை உடனடியாக மாற்றவும்.

4. வலுவான மணம் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்

உடல் துர்நாற்றத்திற்கு ஒரு காரணம் உணவு. உணவுகள் காரமான உணவுகள், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற அதிகப்படியான வியர்வையை உண்டாக்கும். அதிகப்படியான வியர்த்தலைத் தவிர, உணவும் உங்கள் உடலில் துர்நாற்றம் வீசக்கூடும். வெங்காயம், பூண்டு போன்ற உணவுகள் இதற்கு உதாரணம்.

வெங்காயம் மட்டுமல்ல, ப்ரோக்கோலி போன்ற சிலுவை காய்கறிகளும் விரும்பத்தகாத வாசனையை ஏற்படுத்தும். இந்த காய்கறிகளில் உள்ள சல்பர் கூறுகள் உடலால் பதப்படுத்தப்பட்டு சுவாசம், சிறுநீர் மற்றும் வியர்வை மூலம் வெளியேற்றப்படுவதால் இது நிகழ்கிறது. நீங்கள் வியர்வை வரும்போது, ​​உடல் வாசனையின் வாய்ப்பைக் குறைக்க இந்த உணவுகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.