ஹெபடைடிஸ் உள்ளவர்களுக்கு கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான 5 வழிகள் சி

கல்லீரல் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு ஆகும், இது நச்சுகளை நடுநிலையாக்க செயல்படுகிறது மற்றும் கொழுப்பை ஜீரணிக்க உதவுகிறது. கல்லீரலைத் தாக்கும் ஒரு நோய் ஹெபடைடிஸ் சி (எச்.சி.வி) ஆகும். இந்த நோய் உள்ளவர்கள் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க வேண்டும். இருப்பினும், ஹெபடைடிஸ் சி மூலம் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது? பின்வரும் சில வழிகளைப் பாருங்கள்.

எச்.சி.வி நோயாளிகளுக்கு கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவம்

வீக்கம் மட்டுமல்லாமல், ஹெபடைடிஸ் சி நோயும் இரத்தத்தின் மூலம் தொற்று பரவியிருந்தால் கடுமையான கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

நீண்ட காலத்திலும் முறையான சிகிச்சையுமின்றி இந்த நோயும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். ஹெபடைடிஸ் சி உள்ளவர்கள் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க வேண்டிய காரணம் இதுதான்.

ஹெபடைடிஸ் சி தொற்று காரணமாக ஏற்படக்கூடிய சில சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• சிரோசிஸ். இது கல்லீரலில் வடு திசு இருப்பதைக் குறிக்கிறது, இது சாதாரண கல்லீரல் செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடும்.
• இதய புற்றுநோய். அசாதாரண கல்லீரல் செயல்திறன் ஹெபடைடிஸ் சி உள்ளவர்களில் ஒரு சிறிய விகிதத்தில் கல்லீரலில் அசாதாரண உயிரணு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
• கல்லீரல் செயலிழப்பு.இந்த நிலை கல்லீரல் செயல்படுவதை நிறுத்தியுள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது.

யாராவது ஏற்கனவே ஹெபடைடிஸ் சி வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், சரியான நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெறுவதுதான்.

கூடுதலாக, ஹெபடைடிஸ் சி உள்ளவர்கள் ஆரோக்கியமான கல்லீரலைப் பராமரிப்பதற்கான ஒரு வழியாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் பின்பற்ற வேண்டும்.

ஹெபடைடிஸ் சி உள்ளவர்களுக்கு கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது

ஹெபடைடிஸ் சி நோய் இருந்தபோதிலும், நோயாளிகள் கல்லீரலுக்கு ஏற்படும் சேதங்களையும் சிக்கல்களையும் தடுக்கலாம் மற்றும் குறைக்கலாம். எப்படி?

1. மருத்துவரின் சிகிச்சையை சரியாகப் பின்பற்றுங்கள்

ஹெபடைடிஸ் சி தொற்று காய்ச்சல் அல்லது சளி போன்றது அல்ல, அது தானாகவே போகலாம். நோயாளிகளுக்கு ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து நேரடி கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

நோயாளியின் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க இது மிக முக்கியமான வழியாகும். எனவே, மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சிகிச்சையைப் பின்பற்றுங்கள்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் கல்லீரல் பாதிப்பை நிறுத்தலாம், இதனால் ஏற்படும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம், மேலும் கடுமையான சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

வழக்கமான சிகிச்சையைப் பின்பற்றுவதைத் தவிர, நோயாளிகள் பயன்படுத்தும் மருந்துகளையும் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். இது குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக இருந்தால் அல்லது மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தினால், மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

2. மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள்

ஹெபடைடிஸ் சி பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க அடுத்த வழி மது அருந்தும் பழக்கத்தை நிறுத்துவதாகும்.

ஆல்கஹால் வீக்கத்தை உண்டாக்கி கல்லீரலில் ஏற்படும் எரிச்சலை அதிகரிக்கும். இந்த குடிப்பழக்கம் தொடர்ந்தால், சிரோசிஸ் உருவாகும் ஆபத்து இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்.

3. சில மருந்துகளின் பயன்பாட்டில் கவனமாக இருங்கள்

ஹெபடைடிஸ் சி உள்ளவர்கள் கவனக்குறைவாக மருந்துகளை பயன்படுத்தக்கூடாது. உதாரணமாக, உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால், இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து அசிடமினோபன் ஆகும்.

இருப்பினும், அளவு 24 மணி நேரத்தில் 2,000 மி.கி.க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சிரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு இப்யூபுரூஃபன் மருந்து பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

தேவையற்ற விஷயங்களைத் தவிர்க்க, நோயாளிகள் ஹெபடைடிஸ் சி தவிர வேறு மருந்துகளை எடுக்க விரும்பினால் மருத்துவரிடமிருந்து பச்சை விளக்கு பெற வேண்டும்.

கூடுதலாக, மருத்துவரின் அனுமதியின்றி மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் இரும்புச் சத்துக்களைப் பயன்படுத்துவதையும் தவிர்க்கவும். காரணம், ஹெபடைடிஸ் சி உள்ளவர்களுக்கு கல்லீரலில் வடு ஏற்படுவதை துரிதப்படுத்த இரும்பு-அதிகரிக்கும் சத்துக்கள் அறியப்படுகின்றன.

4. உடனடியாக ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் பி பரிசோதனை செய்யுங்கள்

ஹெபடைடிஸ் சி தவிர, ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் பி போன்ற பிற வகை ஹெபடைடிஸ் உள்ளன. உங்களுக்கு ஹெபடைடிஸ் சி இருந்தால் மற்றும் ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் பி நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் உடல் நிலை மோசமடையும்.

கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க, நோயாளிகள் உடல் ஹெபடைடிஸ் ஏ அல்லது ஹெபடைடிஸ் பி வைரஸிலிருந்து நோயெதிர்ப்பு உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க இரத்த பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

5. உணவு, போதுமான தூக்கம் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை பராமரிக்கவும்

மற்ற நோய்களைப் போலவே, ஹெபடைடிஸ் சி நோயாளிகளும் தூக்கத்தின் தரத்தை பராமரிக்க வேண்டும். தூக்கமின்மை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தும், கல்லீரல் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடக்கூடிய பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்று ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

கூடுதலாக, உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். நோயாளிகள் உப்பு, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு அதிகம் உள்ள தொகுக்கப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்.

இவற்றை சாப்பிடுவதால் உடல் எடையை அதிகரிக்க முடியும், இது கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரும் திறன் கொண்டது.

அதற்கு பதிலாக, நோயாளிகள் வைட்டமின்கள், புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் காய்கறிகள், பழம், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிக்க வேண்டும். இருப்பினும், பகுதிகள் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

கூடுதலாக, ஹெபடைடிஸ் சி பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் கல்லீரலை பராமரிக்க ஒரு வழி வழக்கமான உடற்பயிற்சியாகும். உடல் செயல்பாடு நோயாளிகளுக்கு உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உடல் செயல்பாடு உதவுகிறது.

ஹெபடைடிஸ் சி உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைத் திட்டமிட உங்கள் மருத்துவருடன் ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்.

எக்ஸ்