உங்கள் பங்குதாரருக்கு எச்.ஐ.வி இருந்தால் பாதுகாப்பான உடலுறவுக்கான படிகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

எந்தவொரு உறவிலும், குறிப்பாக எச்.ஐ.வி உள்ளவர்களிடையே பாதுகாப்பான உடலுறவைப் பயிற்சி செய்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் எச்.ஐ.வி பரவுவதற்கு பாலியல் செயல்பாடு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். எனவே, உங்கள் மனைவி அல்லது கணவர் எச்.ஐ.வி பாசிட்டிவ் என்றால், உடலுறவுக்கு முன், பாதுகாப்பான உடலுறவை எவ்வாறு கடைப்பிடிப்பது என்பது குறித்து நீங்கள் தெளிவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் பாலியல் வரலாற்றைப் பகிரவும்

சிலர் தங்கள் நோயைப் பற்றி தங்கள் துணையுடன் பேசுவது மிகவும் கடினம். இருப்பினும், நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் உடலுறவின் வரலாற்றை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் பாலியல் பங்குதாரர் எச்.ஐ.வி நோயாளிகளுடன் ஒருபோதும் உடலுறவு கொள்ளவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் பாலியல் பங்குதாரருக்கு எச்.ஐ.வி இருப்பதாக உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், சோதனை முடிவுகளை உங்களுக்குக் காட்டும்படி அவரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.

மேலும், உங்கள் பாலியல் கூட்டாளர்களுடன் எச்.ஐ.வி இருந்தால் நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். இது உங்கள் இருவருக்கும் பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்ள உதவும்.

மேலும் படிக்க: வாய்வழி செக்ஸ் மூலம் எச்.ஐ.வி பெற முடியுமா?

எப்போதும் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஆணுறை இல்லாத செக்ஸ் நீங்கள் நம்பத்தகுந்த ஒரு ஒற்றுமை உறவில் இருந்தால் மட்டுமே பயிற்சி செய்யப்பட வேண்டும், இதில் நீங்கள் இருவருக்கும் எச்.ஐ.வி அல்லது வேறு எந்த பால்வினை நோயும் இல்லை. கூடுதலாக, ஆணுறைகள் எச்.ஐ.வி தடுப்பில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். உங்களில் ஒருவருக்கு எச்.ஐ.வி தொற்று இருந்தால் உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளரையும் பாதுகாக்க பாதுகாக்கப்பட்ட செக்ஸ் ஒரு சிறந்த வழியாகும். நிச்சயமாக, "ஒரு முறை ஆணுறை பயன்படுத்தாதது நல்லது" என்று சொல்வது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் அது தொற்றுநோயாக மாறுவதற்கான ஒரு வாய்ப்பை மட்டுமே எடுக்கும்.

பயன்படுத்தக்கூடிய கருத்தடை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• ஆண் ஆணுறை
• பெண் ஆணுறை
• பல் அணை (பெண்கள், ஆண்கள்-பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள்-ஆண்கள் இடையேயான பாலினத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம்)

மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்

எச்.ஐ.வியைத் தடுக்க முடியும் என்று தோன்றாவிட்டாலும் மசகு எண்ணெய் உண்மையில் நிறைய உதவக்கூடும். நீங்கள் ஒரு ஆணுறை பயன்படுத்தும்போது, ​​ஆணுறை உடைந்தால், நீங்கள் உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறீர்கள். ஆணுறை உடைப்பதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தி ஆணுறை மீதான அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகும்.

மற்ற மசகு எண்ணெய் ஆணுறையின் லேடக்ஸ் ரப்பரை சேதப்படுத்தி உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தும் என்பதால், எப்போதும் நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். குத உடலுறவில் மசகு எண்ணெய் குறிப்பாக முக்கியமானது, ஏனெனில் அவை உங்கள் உடலைக் கிழிக்கவிடாமல் பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல் ஆணுறையையும் பாதுகாக்கின்றன, ஏனெனில் குத உடலுறவு யோனி உடலுறவை விட ஆணுறைக்கு அதிக அழுத்தம் கொடுக்கிறது.

ALSO READ: யோனிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் 5 பாலியல் மசகு எண்ணெய் பொருட்கள்

ஆணுறைகளை சரியாகப் பயன்படுத்துங்கள்

ஆணுறைகள் சிக்கலானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது. எச்.ஐ.வி தொற்றுநோயைத் தடுக்க ஆணுறைகளின் சரியான பயன்பாடு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் ஒரு ஆணுறை சேதமடைந்த அல்லது தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுவதால் ஆணுறை பயன்படுத்தாதது போன்றது. உங்கள் ஆணுறை ஒழுங்காக சேமித்து, சூரிய ஒளியில் இருந்து, குளிர்ந்த மற்றும் வறண்ட இடத்தில் வைக்கவும். காலாவதி தேதியை மறந்துவிடாதீர்கள் ("எம்.எஃப்.ஜி" என்ற சொற்கள் உற்பத்தி தேதியைக் குறிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க). உங்கள் பற்களால் அல்லாமல் கையால் தொகுப்பை கவனமாக திறக்கவும்.

மேலும் படிக்க: ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது 13 பொதுவான தவறுகள்

சோதனைகளை தவறாமல் ஒன்றாகச் செய்யுங்கள்

தொடர்ந்து சோதனை செய்வது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் பாதுகாப்பாக இருக்க உதவும். உங்களுக்கு ஆபத்து இருந்தால் ஒருவருக்கொருவர் பாதுகாப்பது நல்ல பங்காளிகள் செய்யும் ஒன்று. சில கூட்டாளர்கள் தாங்கள் சோதிக்கப்பட்டதாக பொய் சொல்லலாம் அல்லது சோதனையின் முடிவுகளைப் பற்றி பொய் சொல்லலாம் என்பதால், ஒன்றாக சோதனை செய்வது நல்லது.

எச்.ஐ.வி நோயாளியுடன் வாழ்வது மற்றும் உடலுறவு கொள்வது மிகவும் கடினம் என்றாலும், அதை வாழ சரியான வழி உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் வாழ்க்கை இன்னும் சாதாரணமாகவே தொடரும். எச்.ஐ.வி உள்ள ஒருவருக்கு அடுத்ததாக இருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்தும் அனுபவமாக இருக்கும். விட்டுவிடாதீர்கள்! ஏனென்றால், அவர்களின் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை பராமரிக்க நீங்கள் ஒருவரின் காரணமாக இருக்கலாம்.

எக்ஸ்