மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகளைப் போக்க மூலிகை டீக்களின் 5 தேர்வுகள்

மலச்சிக்கலைக் கடப்பது குடல்-மென்மையான மருந்துகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உண்மையில் தயாரிக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கு மாறுவதற்கு முன்பு, வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை போக்க வீட்டிலேயே சூடான மூலிகை டீ தயாரிக்க முயற்சிக்கவும். மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகளைப் போக்க வெப்பமான பானங்கள் செரிமான அமைப்பைத் தூண்ட உதவும். மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மூலிகை டீக்களுக்கான விருப்பங்கள் யாவை?

மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மூலிகை டீக்களின் பட்டியல்

மூலிகை தேநீர் மலச்சிக்கலை சமாளிக்க ஒரு இயற்கையான வழியாகும், மேலும் அவை குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. சில வகையான மூலிகை தேநீர் குடல் தசைகளை தளர்த்துவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, இதனால் மல இயக்கம் மென்மையாக இருக்கும்.

1. சென்னா தேநீர்

சென்னா அலெக்சாண்ட்ரினா புதரின் உலர்ந்த இலைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட சென்னா தேநீர், கிளைகோசைடு சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது. கிளைகோசைடுகள் இயற்கையான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளன, இது செரிமான அமைப்பின் தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது, இது மலம் குடலிலும், ஆசனவாய் வழியாகவும் எளிதாக நகரும்.

சென்னா தேநீரின் சுவை மிகவும் கசப்பானது, எனவே நீங்கள் தேனை ஒரு இனிப்பானாக சேர்த்து நாக்குக்கு மிகவும் நட்பாக இருக்கும்.

2. கருப்பு மற்றும் பச்சை தேநீர்

க்ரீன் டீ மற்றும் பிளாக் டீ இரண்டிலும் காஃபின் உள்ளது, இது குடல் இயக்கத்தை தூண்டுவதற்கு குடல் இயக்கங்களைத் தூண்டுவதற்கு ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது. காலையில் தேயிலை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் இந்த மலமிளக்கிய விளைவு அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

இருப்பினும், உங்களில் காஃபின் உணர்திறன் உடையவர்களுக்கு, உங்கள் செரிமானத்திற்கும் உங்கள் உடலுக்கும் பாதுகாப்பான பிற தேநீர் மாற்றுகளை நீங்கள் தேட வேண்டும்.

3. மிளகுக்கீரை தேநீர்

மிளகுக்கீரை உங்கள் செரிமானத்திற்கு நல்லது என்று அறியப்படுகிறது. மிளகுக்கீரில் உள்ள மெந்தோல் விளைவு வயிற்று தசைகளை தளர்த்த உதவும். அதனால்தான் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கப் மிளகுக்கீரை தேநீர் குடிப்பது மலச்சிக்கலை சமாளிக்கவும் வயிற்று வலியை போக்கவும் உதவும்.

4. டேன்டேலியன் தேநீர்

டேன்டேலியன் தேநீர் குடிப்பது மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க போதுமானது. டேன்டேலியன் தேநீர் வீக்கம் போன்ற பிற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கும் உதவுகிறது.

கூடுதலாக, இந்த தேநீர் கல்லீரலை பித்தத்தை உருவாக்க தூண்டுகிறது, இது மலச்சிக்கலை சமாளிக்க மறைமுகமாக உதவுகிறது.

மலச்சிக்கலின் வலியிலிருந்து விடுபட உணவுக்குப் பிறகு ஒரு கப் டேன்டேலியன் தேநீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

5. கெமோமில் தேநீர்

கெமோமில் தேநீர் ஒரு பாரம்பரிய மருந்தாக அறியப்படுகிறது, இது அதன் மணம் நிறைந்த நறுமணத்திற்கு ஒரு அமைதியான விளைவை அளிக்க முடியும். நீங்கள் மலச்சிக்கலாக இருந்தால், உங்கள் குடல் தசைகளை அமைதிப்படுத்த உதவும் உணவுக்குப் பிறகு அல்லது படுக்கை நேரத்தில் ஒரு கப் கெமோமில் தேநீர் குடிக்க முயற்சிக்கவும்.

மலச்சிக்கலுக்கு மூலிகை டீ குடிக்கும்போது ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

குறுகிய காலத்திற்கு மலச்சிக்கலை சமாளிக்கும் வழிகளில் மூலிகை தேநீர் ஒன்றாகும். தொடர்ந்து மூலிகை தேநீர் குடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது சில உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும் என்று அஞ்சப்படுகிறது. உதாரணமாக, தேநீர் குடிப்பதை நம்பியிருப்பது, முதலில் தேநீர் குடிக்காமல் மலம் கழிப்பதை இன்னும் கடினமாக்குகிறது.

மேலும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் சென்னா தேநீர் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும். பிளஸ், நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களுக்கான தேசிய நிறுவனத்தின் கூற்றுப்படி, நீண்ட காலமாக எடுக்கப்பட்ட சென்னா தேநீர் கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

அது மட்டுமல்லாமல், மூலிகை தேநீர் நீங்கள் தற்போது உட்கொள்ளும் மருந்துகளுடன் எதிர்மறையான தொடர்புகளையும் கொண்டிருக்கலாம்.

எனவே மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேநீர் காய்ச்சத் தொடங்குவதற்கு முன், நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களைக் கருத்தில் கொள்ள முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

எக்ஸ்