திருமணத்திற்குப் பிறகு பெறக்கூடிய சுகாதார நன்மைகள்

சந்தோஷப்படுவதையும், நண்பர்களுடன் வாழ்வதையும் தவிர, திருமணம் செய்துகொள்வதால் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று ஏதாவது நன்மைகள் உண்டா? திருமணம் செய்துகொள்வது என்பது இரண்டு ஜோடி மனிதர்களை இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கும் பின்னர் அவற்றின் தோற்றத்திற்கு திரும்புவதற்கும் மட்டுமல்ல. உண்மையில் திருமணம் செய்துகொள்வது அதன் சொந்த நன்மைகளையும் நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக ஆரோக்கியத்திற்கு. திருமணம் செய்துகொள்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன? பின்வரும் விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

திருமணமானதன் நன்மைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

இங்கிலாந்தில் ஒரு ஆய்வு திருமணமான மற்றும் திருமணமாகாத இருதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 25,000 பேருக்கு ஒரு ஆய்வு நடத்தியது. முடிவுகள் திருமணமான மற்றும் கூட்டாளர்களைக் கொண்ட நோயாளிகளில், ஒற்றை நோயாளிகளை விட இந்த நிலை 14% வேகமாக மேம்பட்டது. திருமணமாக இருப்பதற்கும் ஒரு நபரின் சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒரு உறவு இருப்பதாக ஆய்வு முடிவு செய்தது.

1. இதய நோய் அபாயத்தை குறைத்தல்

மேலே உள்ள ஆராய்ச்சி உதாரணத்தைப் போலவே, பிற ஆய்வுகளும் திருமணமானதன் நன்மைகள் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்று கூறியுள்ளன. பின்லாந்தில் உள்ள துர்கு பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வில், திருமணமான ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் திருமணமாகாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இதய நோய் வருவதற்கான 65% -66% குறைவான ஆபத்து இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

இதற்கு விஞ்ஞான மற்றும் திட்டவட்டமான விளக்கம் எதுவும் இல்லை, ஆனால் திருமணம் உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவை அதிகரிக்கவும், உடல் ரீதியான நெருக்கத்தை வளர்க்கவும், ஆழமான சமூக பிணைப்புகளை உருவாக்கவும் முடியும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்தம் குறைந்து நிலையானதாக இருக்கக்கூடும், இது இதய ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

3. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்

சிகாகோ பல்கலைக்கழகத்தால் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மருத்துவ அறிக்கை திருமணத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி ஏதேனும் ஒன்றைக் கண்டறிந்தது, இது கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனை மன உளைச்சலுக்கான தூண்டுதலாகக் குறைப்பதன் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதேபோல் நீண்ட கால உறவில் இருக்கும் ஒருவருடன், இந்த உறவு மன அழுத்த ஹார்மோன்களை தங்கள் கூட்டாளருக்கு மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகளாக வலுப்படுத்தி மாற்றும்.

4. விரைவான ஆரோக்கிய மீட்பு

நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க முடியாமல், திருமணம் செய்துகொள்வதும் அறுவை சிகிச்சை மீட்பு காலத்தை விரைவாக ஆதரிக்க உதவும். ரோசெஸ்டர் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளரான கேத்லீன் கிங், திருமணமாகி அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட ஒருவருக்கு இரு மடங்கு நீண்ட காலம் வாழக்கூடிய ஆற்றல் உள்ளது என்று கூறினார். மீட்டெடுக்கும் காலத்தில் உங்கள் நாட்களுடன் வரும் ஒரு கூட்டாளியின் ஆதரவு மற்றும் இருப்புடன் இது நெருக்கமாக தொடர்புடையதாக இருக்கும்.

5. நன்றாக தூங்குங்கள்

திருமணம் செய்துகொள்வது உங்களுக்கு நல்ல மற்றும் தரமான தூக்கத்தை தரும் என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள். பிட்ஸ்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியலாளர் வெண்டி ட்ராக்ஸல், திருமணமான பெண்களுக்கு திருமணமாகாத பெண்களை விட 10% சிறந்த தூக்க தரம் இருப்பதைக் கண்டறிந்தார். படுக்கைக்கு முன் உடலுறவு ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனை உடல் வெளியிடுவதற்கு ஒரு காரணம் என்று கடுமையாக சந்தேகிக்கப்படுகிறது, இது தூக்கத்தை சிறப்பாக செய்கிறது.

எனவே, ஆரோக்கியத்திற்கு திருமணம் முக்கியமா?

உண்மையில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மிக முக்கியமான விஷயம் நீங்களே, மற்றவர்கள் அல்ல. ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவைத் தவிர்க்கவும், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஏனெனில் அடிப்படையில் ஒரு மகிழ்ச்சியான ஆன்மா ஆரோக்கியமான உடலுக்கும் வழிவகுக்கும்.

திருமணம் செய்துகொள்வது அல்லது ஒருவரை திருமணம் செய்து கொள்ளாதது குறித்து, எப்போதும் திருமணமானவர்கள் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க மாட்டார்கள், நேர்மாறாகவும். வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றம் நன்றாக மாற்றியமைக்கக்கூடியவர்களுக்கு ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கும். இருப்பினும், அதிகரித்த பொறுப்பு தயாராக இல்லாதவர்களுக்கு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது மறுக்க முடியாத உண்மை.

முடிவில், மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், சமூகத்தில் உங்கள் செயல்பாட்டை நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படுத்துகிறீர்கள் என்பது, அதில் ஒன்று சமூக செயல்பாடு. நீங்கள் அதை வாழவும், வாழ்க்கையின் சவால்களை நன்றாக எதிர்கொள்ளவும் முடிந்தால், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர முடியும், நிச்சயமாக ஆரோக்கியமான ஆன்மாவும் இருக்கும்.