6 நீங்கள் தேர்ச்சி பெற வேண்டிய மிக அடிப்படையான முதலுதவி

அனைவருக்கும் முதலுதவி குறித்த அடிப்படை திறன்களும் அறிவும் இருக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. ஏனெனில், எதிர்காலத்தில் என்ன நடக்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. முதலுதவி பற்றிய அறிவை அதிகரிப்பதன் மூலம், மோசமான நிலைமைகளை விரைவாகவும் துல்லியமாகவும் கையாள முடியும். நீங்கள் முதலுதவி செய்ய விரும்பினால் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அடிப்படை விஷயங்கள் இங்கே.

முதலுதவியின் அடிப்படைகள் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

1. காயங்களை சமாளிக்க முதலுதவி

• நீங்கள் செய்ய வேண்டியது: நொறுக்கப்பட்ட உடல் பகுதியை ஐஸ் க்யூப்ஸ் மூலம் சுருக்கவும்.
• இதைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்: ஒரு சூடான மழை எடுத்து.

காயங்கள் ஒரு வெற்றி, வெற்றி, அல்லது வேறு எதையாவது ஏற்படலாம். சருமத்தின் மேற்பரப்பில் தோன்றும் ஊதா நீல நிறம் உடைந்த இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இரத்தம் உறைவதால் ஏற்படுகிறது. ஐஸ் க்யூப்ஸுடன் சுருக்குவது என்பது உடைந்த இரத்த நாளங்களை சுருக்கி மெதுவாக மீட்டெடுப்பதற்கான முதலுதவி ஆகும்.

முதல் 48 மணிநேரங்களுக்கு, ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 20 நிமிடங்கள் காயம்பட்ட பகுதிக்கு நீங்கள் பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். 48 மணிநேரங்கள் கடந்துவிட்ட பிறகு, சாதாரண சுழற்சியைத் தூண்டுவதற்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த துணியால் அமுக்கத்தை மாற்ற வேண்டும்.

2. வெயிலைச் சமாளிக்க முதலுதவி

• நீங்கள் செய்ய வேண்டியது: எரிந்த பகுதியை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த துணியால் சுருக்கவும்.
• இதைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்: கற்றாழை அல்லது வைட்டமின் ஈ கொண்ட களிம்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

வெயில் அல்லது கொப்புளத்தின் பொதுவான காரணம் தற்செயலாக சூடான பொருட்களைத் தொடுவதிலிருந்தோ அல்லது சூடான எண்ணெயால் வெளிப்படுவதிலிருந்தோ ஏற்படுகிறது. தீக்காயங்கள் மோசமாக இருந்தால், அவற்றை விரைவான சிகிச்சைக்காக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.

ஆம்புலன்ஸ் வரும் வரை காத்திருக்கும்போது, ​​நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது முன்பே குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த ஒரு துணியை வைப்பதுதான். எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் எந்த களிம்புடனும் தீக்காயங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

3. வெளிநாட்டு பொருட்களால் பஞ்சர் செய்யும்போது முதலுதவி

• நீங்கள் செய்ய வேண்டியது: ஒரு சிறிய ஊசி அல்லது சாமணம் பயன்படுத்தி துளையிடப்பட்ட துண்டுகளை அகற்றவும்.
• இதைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்: அதை புறக்கணிக்கவும் அல்லது உடல் பகுதியை தண்ணீரில் மூழ்க வைக்கவும்.

மரம் போன்ற ஒரு வெளிநாட்டு பொருளால் நீங்கள் பஞ்சர் செய்யப்படும்போது, ​​அந்த பொருளின் ஒரு சிறிய பகுதி உங்கள் தோலில் இருக்கும் போது, ​​அது விரைவாக அகற்றப்பட வேண்டும். முதலுதவி விரைவாக செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அது தாமதமாகிவிட்டால் அது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். வெளிநாட்டு பொருள் உங்கள் சருமத்தில் எவ்வளவு காலம் இருக்கும், தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து அதிகம்.

மர சில்லுகள் போன்ற வெளிநாட்டு பொருட்களை வெளியே இழுக்க சாமணம் பயன்படுத்தவும். துளையிடப்பட்ட உடலை தண்ணீரில் மூழ்கடிக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது மர சில்லுகளை மென்மையாகவும், அகற்ற மிகவும் கடினமாகவும் இருக்கும். செதில்களைப் பெற்ற பிறகு, உடலின் பகுதியை சோப்புடன் கழுவி, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு தடவவும்.

4. வெட்டுக்கள் அல்லது வெட்டுக்களால் ஏற்படும் திறந்த காயங்களை சமாளிக்க முதலுதவி

• நீங்கள் செய்ய வேண்டியது: காயமடைந்த உடல் பகுதியை சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரில் கழுவ வேண்டும்.
• இதைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்: காயத்தை ஆல்கஹால் கழுவ வேண்டும்.

யாராவது இதை அனுபவித்தால் ஒரு வகையான முதலுதவி, காயமடைந்த பகுதியை சுத்தமாக்குவது, இதனால் நீங்கள் சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரில் அதை சுத்தம் செய்யலாம். இதற்கிடையில், நீங்கள் ஆல்கஹால் பயன்படுத்தினால், திரவம் உண்மையில் உங்கள் காயத்திற்கு எரியும் உணர்வைத் தரும்.

காயம் சுத்தமாக கழுவப்பட்டதை உறுதிசெய்த பிறகு, நீங்கள் காயத்திற்கு ஒரு கிருமி நாசினி களிம்பைப் பூசி, காயத்தை ஒரு கட்டுடன் மூடி வைக்கலாம்.

5. மூக்குத் திணறல்களைக் கடக்க முதலுதவி

• நீங்கள் செய்ய வேண்டியது: இரத்தப்போக்கு தடுக்க மூக்கை சுருக்கவும்.
• இதைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்: தலையை சாய்க்கும்போது திசுக்களை மூக்கில் வைக்கவும்.

உண்மையில், உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து, உங்கள் மூக்கை ஒரு திசுவால் திணிப்பது உங்கள் தொண்டை மற்றும் வயிற்றை நோக்கி இரத்தம் விழும். நீங்கள் அதிக இரத்தத்தை விழுங்கினால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமாக இருக்கும். எனவே சிறந்த வழி ஒரு திசு அல்லது துணியை எடுத்து, அதைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மூக்கை கசக்கி விடுங்கள். 10 நிமிடங்கள் அல்லது மூக்கடைப்பு நிறுத்தப்படும் வரை வைத்திருங்கள்.

6. சுளுக்கு மற்றும் பிடிப்பை சமாளிக்க முதலுதவி

• நீங்கள் செய்ய வேண்டியது: பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை பனியுடன் சுருக்கவும்.
• இதைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்: ஒரு சூடான ஈரமான துணியால் சுருக்கவும்.

செயல்பாட்டின் விளைவாக நீங்கள் பிடிப்புகள் மற்றும் சுளுக்குகளை அனுபவிப்பது மிகவும் சாத்தியம். இந்த சிக்கலைக் குறைக்க செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் பதட்டமான உடல் பகுதியை ஐஸ் க்யூப்ஸுடன் சுருக்கவும். இந்த குளிர் அமுக்கம் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. சுமார் 24 மணி நேரம் இதை செய்யுங்கள்.