கீல்வாதம் காரணமாக வலிக்கு பாரம்பரிய அல்லது மூலிகை வைத்தியம்

மூட்டு வலி என்பது உடல் வலிக்கு மிகவும் பொதுவான புகார் மற்றும் யாராலும் அனுபவிக்க முடியும். மூட்டு வலிக்கான காரணங்கள் கீல்வாதம் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் தூண்டப்படலாம். எனவே, அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது? மருத்துவ மூட்டுவலி மருந்துகளுக்கு மேலதிகமாக, மூட்டுவலி காரணமாக ஏற்படும் மூட்டு வலிக்கு இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து வரும் மூலிகைகள் உள்ளிட்ட பாரம்பரிய மருத்துவத்துக்கும் சிகிச்சையளிக்க முடியும். கீழே உள்ள சில விருப்பங்களைப் பாருங்கள்!

கீல்வாத வலிக்கு பாரம்பரிய அல்லது மூலிகை மருந்துகளின் தேர்வு

கீல்வாதம் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட கூடுதல் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது என்று நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், கீல்வாதத்தை இயற்கை வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிப்பது அதை சுதந்திரமாகப் பயன்படுத்தலாம் என்று அர்த்தமல்ல.

இயற்கையான மருந்துகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தையும் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, சில இயற்கை வைத்தியங்கள் சில மருத்துவ மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், இது உங்கள் உடலுக்கு பிற உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும்.

எனவே, எந்தவொரு இயற்கை வைத்தியத்தையும் பயன்படுத்த முடிவு செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேலும், இந்த வகை மருந்துகளின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்து தற்போதுள்ள அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் சான்றுகள் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன.

கூடுதலாக, மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் இயற்கை பொருட்கள் கீல்வாதத்தை முழுமையாக குணப்படுத்தாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இதுவரை, மூலிகை மருத்துவம் மற்றும் இயற்கை பொருட்களுக்கான சாத்தியம் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக கருதப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று மூட்டுகளில் வலி.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் மூட்டுவலி காரணமாக மூட்டு வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாரம்பரிய அல்லது மூலிகை மருந்துகளின் பட்டியல் பின்வருமாறு:

1. மஞ்சள்

கீல்வாதம், குறிப்பாக கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மூலிகை மருந்து விருப்பங்களில் ஒன்றாக மஞ்சள் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் உள்ளடக்கம் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது, எனவே இது வீக்கம் காரணமாக மூட்டுகளில் வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

5-LOX மற்றும் COX-2 உள்ளிட்ட சைட்டோகைன்கள் மற்றும் பிற அழற்சியைத் தூண்டும் என்சைம்களைத் தடுப்பதன் மூலம் குர்குமின் செயல்படுகிறது. உண்மையில், இந்த இயற்கை மூலப்பொருளின் செயல்திறன் மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் டிக்ளோஃபெனாக் போன்ற என்எஸ்ஏஐடி மருந்துகளைப் போலவே இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

இருப்பினும், குர்குமின் கொண்ட கூடுதல் பொருட்களின் பயன்பாடு கவனமாக இருக்க வேண்டும். அதிக அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அதாவது 500 மி.கி.க்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, இந்த மருந்து இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றி வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும்.

2. கிரீன் டீ

கிரீன் டீ என்பது உலகின் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், அது மட்டுமல்லாமல், கீல்வாதம், குறிப்பாக முடக்கு வாதம் காரணமாக மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலியைப் போக்க கிரீன் டீ ஒரு மூலிகை அல்லது இயற்கை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதற்கான சான்றுகளும் உள்ளன.

பச்சை தேயிலை தேநீர் அல்லது பச்சை தேயிலை எபிகல்லோகாடெசின் 3-கேலேட் (ஈ.ஜி.சி.ஜி) எனப்படும் பாலிபினால்களில் நிறைந்துள்ளது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு ஆகும். வீக்கத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், மூட்டுகள், குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்புகளை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க இந்த உள்ளடக்கம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இருப்பினும், இந்த ஆதாரங்களில் பெரும்பாலானவை விலங்கு ஆய்வுகள் மூலம் மட்டுமே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. அழற்சி மூட்டுவலி நிலைமைகளைக் கொண்ட மனிதர்களில் அதன் விளைவுகள் குறித்து இன்னும் விரிவான சோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன.

3. இஞ்சி

இஞ்சி ஒரு சமையல் மசாலா ஆகும், இது நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய மூலிகை மருந்தாக அல்லது ஏற்படும் அழற்சியால் மூட்டு வலிக்கு பயன்படுத்தலாம். இந்த இயற்கையான மூலப்பொருள் முடக்கு வாதம் அல்லது முடக்கு வாதம் போன்ற மருந்துகளை ஒத்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, அதாவது இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் COX-2 இன்ஹிபிட்டர் (செலிகோக்சிப்).

கீல்வாதம் அறக்கட்டளை அறிக்கை செய்த முடக்கு வாதத்திற்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், தினசரி 500-1,000 மி.கி அளவைக் கொண்ட இஞ்சி இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்களில் உள்ள கீல்வாதத்தின் வலியைக் குறைக்கும். கூடுதலாக, இந்த இயற்கை மூலப்பொருள் கீல்வாதம் காரணமாக மூட்டு வலியைக் குறைக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

இருப்பினும், மூட்டு வலிக்கு இயற்கையான தீர்வாக இஞ்சி பித்தப்பை உள்ளவர்களுக்கு பயன்படுத்தக்கூடாது. இந்த மூலிகை நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளில் தலையிடும் என்று கூறப்படுகிறது. எனவே, இந்த இயற்கை மூலப்பொருளிலிருந்து மூலிகை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

4. கற்றாழை

கீல்வாதம் காரணமாக வலிக்கு ஒரு பாரம்பரிய மருந்தாக பயன்படுத்தக்கூடிய இயற்கையான பொருட்களில் கற்றாழை ஒன்றாகும். மத்திய ஐரோப்பிய நோயெதிர்ப்பு இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், கற்றாழை சாற்றை உட்கொள்வது கீல்வாதம் காரணமாக மூட்டு வலியைப் போக்க உதவும்.

கற்றாழை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இரத்தத்தில் அழற்சி நொதிகளின் உற்பத்தி மற்றும் வெளியீட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த ஆராய்ச்சி எலிகளுக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே இதை மனிதர்களில் நிரூபிக்க மேலதிக ஆய்வுகள் தேவை.

கீல்வாதம் தவிர, கற்றாழை ஜெல் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தோலில் வலி மற்றும் சிவத்தல். பாதிக்கப்பட்ட தோல் பகுதிக்கு நீங்கள் கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள்.

5. அன்னாசி சாறு

புதியதாக சாலட் சாப்பிடுவது மட்டுமல்லாமல், அன்னாசிப்பழம் மூட்டுவலி காரணமாக வலியைப் போக்க ஒரு பாரம்பரிய மருந்தாகவும் இருக்கலாம். காரணம், அன்னாசிப்பழத்தில் புரோமேலின் உள்ளது, இது கீல்வாதம், குறிப்பாக கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம் காரணமாக வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க பயன்படுகிறது.

அன்னாசி சாற்றில் இருந்து 500-2,000 மி.கி, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, அல்லது அன்னாசி பழத்தை நேரடியாக உட்கொள்ளலாம். இருப்பினும், ப்ரோமைலின் வயிற்று வலி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு வடிவத்தில் பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் அன்னாசிப்பழத்திற்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு இது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளவற்றைத் தவிர, சில இயற்கை பொருட்கள் கீல்வாதம் காரணமாக வலிக்கு மூலிகை வைத்தியம் என்றும் கூறப்படுகிறது, அதாவது தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற தாவரங்கள், புரோட்டோவாலி, மீன் எண்ணெய், போஸ்வெலியா மற்றும் பிற, உங்களுக்கு இருக்கும் மூட்டுவலி வகையைப் பொறுத்து. இந்த மூலிகை மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்க விரும்பினால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

6. போரேஜ் எண்ணெய்

போராகோ ஆலையிலிருந்து எண்ணெய் அல்லது ஸ்டார்ஃப்ளவர் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிக அளவில் உள்ளன காமா லினோலெனிக் அமிலம் (ஜி.எல்.ஏ). ஜி.எல்.ஏ ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு பொருள், இது வீக்கத்தைத் தூண்டும் மரபணுக்களை செயல்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது.

எனவே, போராகோ எண்ணெய் (போராகோ எண்ணெய்) மூட்டுகளில் வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஒரு மூலிகை மருந்து என்று கூறப்படுகிறது, குறிப்பாக முடக்கு வாதம் காரணமாக. போராகோ ஆலை தவிர, முடக்கு வாதத்திற்கு இயற்கையான தீர்வாக ஜி.எல்.ஏ உள்ளடக்கம் விதை எண்ணெய் போன்ற பிற எண்ணெய்களிலும் காணப்படுகிறது கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் எண்ணெய் மாலை ப்ரிம்ரோஸ் .

7. பூனையின் நகம் ஆலை

பூனையின் நகம் அல்லது பூனையின் நகம் ஆலை (அன்காரியா டோமென்டோசா) என்பது இயற்கையான மூலப்பொருள் ஆகும், இதில் மரத்தின் பட்டை மற்றும் வேர்கள் கீல்வாதம் காரணமாக வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மூலிகை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படலாம். தெற்கு மற்றும் மத்திய அமெரிக்காவிலிருந்து வந்த இந்த ஆலை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, எனவே இது மூட்டு அழற்சி எதிர்வினைகளைக் குறைக்கும், குறிப்பாக முடக்கு வாதம் உள்ளவர்களுக்கு.

கட்டி நெக்ரோஸிஸ் காரணி (டி.என்.எஃப்) ஐ தடுப்பதன் மூலம் அல்லது அடக்குவதன் மூலம் பூனையின் நகம் செயல்படுகிறது, இது மருத்துவ ரீதியாக வாத மருந்துகளுக்கு ஒத்ததாகும். கூடுதலாக, இந்த மூலிகை மருந்தில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு பயனளிக்கும் சேர்மங்களும் உள்ளன.

இருப்பினும், பூனையின் நகம் தாவரங்கள் தலைவலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் வாந்தி மற்றும் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த இயற்கை வைத்தியத்தை ஆண்டிஹைபர்ட்டென்சிவ் மருந்துகள் அல்லது இரத்த மெல்லியதாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

பாரம்பரிய மருந்தைப் பயன்படுத்துவதோடு கூடுதலாக கீல்வாத வலியைச் சமாளிப்பதற்கான இயற்கை வழிகள்

மூட்டு வலி மருந்துகளுக்கு மேலதிகமாக, மூலிகை மருந்துகள் உட்பட, மூட்டுவலி காரணமாக மூட்டு வலியைக் கையாள்வது மற்ற எளிய முறைகளையும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய கீல்வாத வலியைச் சமாளிக்க உதவும் இயற்கை வழிகள் இங்கே:

• வழக்கமான மிதமான உடற்பயிற்சி கூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.
• அதிக நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பு நீட்டவும். உங்கள் மூட்டுகளுக்கு ஒரு நல்ல அளவிலான இயக்கத்தை பராமரிக்க இது அவசியம்.
• மூட்டுகளில் மன அழுத்தத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் குறைக்க சாதாரண எடை வரம்பைப் பராமரிக்கவும் பராமரிக்கவும்.
• மசாஜ் சிகிச்சை, குத்தூசி மருத்துவம், சூடான ஊறவைத்தல் மற்றும் போதுமான ஓய்வு பெறுதல்.