உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இருக்கும்போது அறிகுறிகள் மிக எளிதாக அடையாளம் காணப்படுகின்றன

சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உடலுக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய தாதுக்களில் இரும்பு ஒன்றாகும். அதன் செயல்பாடு உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதால் உறுப்புகள் சரியாக வேலை செய்ய முடியும். உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்கள் குறையும் போது, ​​உடலின் திசுக்கள் மற்றும் தசைகள் நிச்சயமாக போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறாது. இதன் விளைவாக, உறுப்பு செயல்பாடு சீர்குலைந்து இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை, இரும்புச்சத்து குறைபாடு போன்ற அறிகுறிகளைத் தூண்டுகிறது.

உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் யாவை?

இரும்புச்சத்து குறைபாடு அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் மாறுபடும். இது உங்கள் வயது, இரத்த சோகையின் தீவிரம் மற்றும் உங்கள் தற்போதைய உடல்நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. உடல் நல்ல நிலையில் இல்லை என்றால், இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை அனுபவிப்பது உங்களுக்கு எளிதானது, மேலும் நீங்கள் மற்ற நோய்களுக்கும் ஆளாகிறீர்கள்.

இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில பின்வருமாறு:

1. எளிதாக சோர்வாக

இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் சோம்பலாகவும், சோர்வாகவும், கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் இருப்பதாகவும் உணர்கிறார்கள். இது சோர்வு காரணமாகவும் ஏற்படலாம் என்றாலும், உங்கள் உடலில் போதுமான ஹீமோகுளோபின் இல்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

ஹீமோகுளோபின் என்பது இரத்த சிவப்பணுக்களில் காணப்படும் ஒரு புரதமாகும், இதன் செயல்பாடு உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல உதவுகிறது. உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைவாக இருந்தால், உடல் முழுவதும் புழக்கத்தில் இருக்கும் ஆக்ஸிஜனும் குறையும். இதன் விளைவாக, உடலின் திசுக்களுக்கும் தசைகளுக்கும் ஆற்றல் இல்லை.

மாறாக, உடலில் அதிக ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை நகர்த்த கல்லீரல் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, உங்கள் உடல் இன்னும் சோர்வடைகிறது.

2. வெளிர் முகம்

உங்களிடம் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைக் கூற எளிதான வழி, உங்கள் கீழ் கண்ணிமைக்குள் இருக்கும் நிறத்தைப் பார்ப்பது. பொதுவாக, கீழ் கண்ணிமை உள்ளே புதிய சிவப்பு நிறத்தில் தோன்றும். இருப்பினும், நிறம் இலகுவாக அல்லது வெளிர் வெள்ளை நிறமாக இருந்தால், நீங்கள் இரும்புச்சத்து குறைபாடாக இருக்கலாம்.

உங்கள் இரத்தத்தின் சிவப்பு நிறம் சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் உள்ளடக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. அதிக ஹீமோகுளோபின் உள்ளடக்கம், இரத்தம் பிரகாசமாகவும், சிவப்பாகவும் இருக்கும். அதனால்தான், ஆரோக்கியமான மக்கள் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் நிரப்பப்படுவதால் புதிய மற்றும் சிவப்பு நிற சரும நிறத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.

மறுபுறம், இரும்புச்சத்து குறைபாடு உங்கள் உடல் வெளிர் நிறத்தில் தோன்றும். சருமத்தில் மட்டுமல்ல, முகம், ஈறுகள், உதடுகளின் உட்புறம், கீழ் கண் இமைகளின் உட்புறம் மற்றும் நகங்கள் போன்றவற்றிலும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

3. தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்

தலைவலிக்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும், அவற்றில் ஒன்று இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் கூட ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறி மற்ற அறிகுறிகளைப் போல அடிக்கடி தோன்றாது. இருப்பினும், இரும்புச்சத்து குறைபாடு காரணமாக ஏற்படும் தலைவலி பொதுவாக தலைச்சுற்றல் மற்றும் லேசான தலைவலி ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.

இரும்புச்சத்து குறைபாட்டில், குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவு மூளை ஆக்ஸிஜனை இழக்க காரணமாகிறது. இதன் விளைவாக, மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் வீங்கி, தலையின் குழி மீது அழுத்தி, தலைவலி ஏற்படுகிறது.

4. இதயத் துடிப்பு

நீங்கள் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருக்கும்போது, ​​குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவு உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல இதயம் கடுமையாக உழைக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, உங்கள் இதயம் ஒழுங்கற்றதாகவும் மிக வேகமாகவும் துடிக்கும்.

தீவிர நிகழ்வுகளில், இந்த நிலை விரிவாக்கப்பட்ட இதயத்தை இதய செயலிழப்புக்கு ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், இது நீண்ட காலமாக இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது.

5. முடி உதிர்தல்

ஷாம்பு அல்லது சீப்பு போது முடி உதிர்தல் என்பது இயற்கையான விஷயம். இது அதிகமாக நடந்தால், நீங்கள் இரும்புச்சத்து குறைபாடாக இருக்கலாம்.

மீண்டும், இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவு குறைந்து வருவதால் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் சப்ளைக்கு இது ஏதாவது செய்ய வேண்டும். இந்த வழக்கில், இது மயிர்க்கால்கள் தான் ஆக்ஸிஜனை இழக்கிறது. அதனால்தான், முடி எளிதில் விழும், உங்கள் உடலுக்கு போதுமான இரும்புச்சத்து கிடைக்கும் வரை வளர கடினமாக உள்ளது.

6. நாக்கு மற்றும் வாய் வீக்கம்

உங்கள் வாய் மற்றும் நாக்கைப் பாருங்கள், அது வீங்கியதா அல்லது வெளிர் நிறமாக இருக்கிறதா? அப்படியானால், நீங்கள் இரும்பு அடிப்படையிலான உணவுகளை குறைவாக உட்கொள்ளலாம்.

இரத்தத்தில் குறைந்த ஹீமோகுளோபின் நாக்கை வெளிர் ஆக்கும். குறைந்த மயோகுளோபின் அளவு நாக்கு புண் மற்றும் வீக்கத்தை உணரக்கூடும்.

மியோகுளோபின் என்பது இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள ஒரு புரதமாகும், இது உடலின் தசைகளின் வலிமையை ஆதரிக்கிறது, அவற்றில் ஒன்று நாக்கை உருவாக்கும் தசைகள். கூடுதலாக, இரும்புச்சத்து குறைபாடு வறண்ட வாய் மற்றும் புண்களை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக வாயின் மூலைகளில்.

7. அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி

உண்மையில், அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி உள்ளவர்களில் சுமார் 25 சதவீதம் பேருக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை உள்ளது. இரும்புச்சத்து குறைவாக இருப்பதால், அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி அறிகுறிகள் மோசமாக இருக்கும்.

ரெஸ்ட்லெஸ் லெக் சிண்ட்ரோம் என்பது நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது கூட, நீங்கள் அறியாமலேயே உங்கள் காலை அசைக்கும்போது ஒரு நிலை. உங்கள் கால்களை அசைப்பதைத் தூண்டுவதற்கான இந்த வேண்டுகோள் உங்கள் கால்கள், கன்றுகள் மற்றும் தொடைகளில் கூச்ச உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

8. நகங்கள் கரண்டியால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன

இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறிகளில் ஒன்றை நகங்களின் தோற்றத்திலிருந்து எளிதாகக் காணலாம். உங்கள் நகங்கள் உடையக்கூடிய மற்றும் கரண்டியால் வடிவமாக இருந்தால், நீங்கள் இரும்புச்சத்து குறைபாடாக இருக்கலாம்.

கரண்டியால் வடிவமைக்கப்பட்ட நகங்களை கொய்லோனிச்சியா என்று அழைக்கிறார்கள். இந்த நிலை பொதுவாக உடையக்கூடிய மற்றும் எளிதில் சிதைக்கக்கூடிய நகங்களின் நிலையில் தொடங்குகிறது. உடலுக்கு போதுமான இரும்பு கிடைக்காதபோது, ​​ஆணியின் மையம் மெதுவாக கீழே அழுத்தி விளிம்புகள் தூக்கி, ஒரு ஸ்பூன் போன்ற வடிவத்தை உருவாக்கும்.

இருப்பினும், இது பொதுவாக கடுமையான இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை ஏற்படும். இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாக நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த மருத்துவரை அணுகவும்.

எக்ஸ்