3 யோனிஸ்மஸை குணப்படுத்த எளிதான படிகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உங்கள் யோனி தசைகள் தொடர்ந்து இறுக்கமடைவதால் செக்ஸ் நன்றாக உணராதபோது, ​​உங்களுக்கு யோனிஸ்மஸ் இருக்கலாம். யோனியைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் இறுக்கும்போது, ​​ஊடுருவல் கடினமாகிவிடும், இதனால் அவரிடமோ அல்லது உங்களிடமோ ஏதேனும் தவறு இருக்கிறதா என்று உங்கள் பங்குதாரர் ஆச்சரியப்படுவார்?

ஒருவேளை நீங்கள் இதை அனுபவித்திருக்கலாம். கவலைப்பட தேவையில்லை, நீங்கள் பல எளிய வழிகளில் வஜினிஸ்மஸை குணப்படுத்த முடியும். ஆனால் முதலில், பெண்களுக்கு வஜினிஸ்மஸ் ஏன் ஏற்படலாம் என்பதைக் கண்டறியவும்.

வஜினிஸ்மஸ் ஏன் ஏற்படுகிறது?

வஜினிஸ்மஸ் என்பது பாலியல் செயலிழப்பின் ஒரு பகுதியாகும். இருப்பினும், இந்த நிலை ஒரு பெண்ணின் ஆண்மை அல்லது பாலியல் ஆசையை பாதிக்காது.

நோயாளி பக்கத்தைத் துவக்கி, பிசியோதெரபி ஹெலன் ஃபோர்த் கூறுகையில், யோனி கால்வாயில் தசை பதற்றத்தால் யோனிஸ்மஸ் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. விஷயங்கள் யோனிக்குள் நுழையும் போது ஒரு வலுவான உணர்வும் அழுத்தமும் இருக்கும். இந்த சூழலில் ஆண்குறி யோனிக்குள் நுழையும் போது, ​​ஊடுருவலின் போது அதை உணர முடியும்.

யோனிஸ்மஸுக்கு உண்மையில் குறிப்பிட்ட காரணம் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், பல நிபந்தனைகள் ஒரு பெண்ணை உளவியல் ரீதியாக பாதிக்கலாம் மற்றும் அவளுக்குள் அதிர்ச்சி பதிக்கப்பட்டிருக்கலாம், இது யோனிஸ்மஸுக்கு வழிவகுக்கும்.

காரணங்களிலிருந்து ஆராயும்போது, ​​பெண்கள் வஜினிஸ்மஸை அனுபவிக்க பல காரணங்கள் உள்ளன, அதாவது பாலியல் வன்முறை, கடினமான செக்ஸ், மற்றும் பாலியல் வெட்கக்கேடானது மற்றும் அருவருப்பானது என்ற எண்ணம் போன்ற உள் உணர்ச்சி காரணிகள்.

ஃபோர்த் விளக்கினார், யோனியில் உள்ள தசைகள் ஒரு அச்சுறுத்தலாக அவர் கருதும் பதிலுக்கு ஒரு பாதுகாப்புக் காவலராக மாறுவதற்கு அதன் பங்கை மாற்றுகின்றன. சில நேரங்களில், உடலியல் எதிர்வினைகள் ஒரு பெண்ணின் உடலுறவு விருப்பத்திற்கு எதிராக செல்கின்றன. அதனால் ஊடுருவலின் போது, ​​யோனி வலி உணர்கிறது.

உங்களுக்கு யோனிஸ்மஸ் பிரச்சினைகள் இருந்தாலும், செக்ஸ் நல்ல உணர்வைத் தரும். வஜினிஸ்மஸை குணப்படுத்த, அடுத்த விளக்கத்தில் காணலாம்.

எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், வஜினிஸ்மஸை குணப்படுத்த வழிகள் உள்ளன

யோனிஸ்மஸ் உள்ள பெண்கள் உடலுறவின் போது அச om கரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். ஆனால் யோனிஸ்மஸ் என்ற நிலையை சமாளிக்க சில வழிகள் உள்ளன, இதனால் நீங்கள் வசதியாக உடலுறவை உணர முடியும்.

1. ஆலோசனை மற்றும் பாலியல் சிகிச்சை

வஜினிஸ்மஸை குணப்படுத்துவதற்கான முதல் படிகளை ஆலோசனை மற்றும் பாலியல் சிகிச்சை மூலம் செய்யலாம். இது பெண் பாலியல் உறுப்புகளின் உடற்கூறியல் பற்றிய கல்வி அமர்வாகும். பொதுவாக பெண்கள் பாலியல் தூண்டுதல் மற்றும் உடலுறவு அமர்வுகளை அனுபவிக்கும் போது என்ன நடக்கும் என்பதை ஆலோசகர் விளக்குவார்.

யோனிஸ்மஸில் யோனி தசை சுருக்கங்கள் ஏன் ஏற்படக்கூடும் என்பதையும் ஆலோசகர் விளக்குகிறார். உடலின் பதிலுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இந்த ஆலோசனை பெண்களுக்கு உதவுகிறது. வஜினிஸ்மஸின் நிலை குறித்து இரு தரப்பினரும் ஒருவருக்கொருவர் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் உங்கள் கூட்டாளர் ஆலோசனை அமர்வில் பங்கேற்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த பாலியல் கோளாறுகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதும் உங்களுக்கு கற்பிக்கப்படும். உடலுறவு செய்யும்போது தளர்வு மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் நுட்பங்களும் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

2. யோனி டைலேட்டர்

யோனி டைலேட்டர்களால் யோனிஸ்மஸைக் குணப்படுத்த உதவலாம். இருப்பினும், பயன்பாட்டிற்கு, நீங்கள் ஒரு ஆலோசகர் அல்லது மருத்துவரிடமிருந்து பரிந்துரையைப் பெற வேண்டும். ஒரு யோனி டைலேட்டர் என்பது யோனி தசைகள் பரந்த மற்றும் மிகவும் நெகிழ்வாக திறக்க பயிற்சியளிக்க பிளாஸ்டிக்கால் ஆன சாதனம்.

யோனி டைலேட்டர்களைச் செருக உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு உதவட்டும். உங்களை மிகவும் நிதானமாக மாற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், அது நிச்சயமாக இன்னும் நெருக்கமான சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது.

3. கெகல் பயிற்சிகள்

கெகல் பயிற்சிகள் யோனிஸ்மஸைக் குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு சுயாதீனமான படியாகும். கெகல் வீட்டிலேயே சுலபமாக செய்ய முடியும். சாராம்சத்தில், யோனி, மலக்குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் இடுப்பு தசைகளின் வலிமையைப் பயிற்றுவிக்கவும்.

சிறுநீர் கழிக்கும் போது கெகல் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யலாம். BAK உடன் இதை முயற்சிக்கவும், உங்கள் இடுப்பு தசைகளைப் பயன்படுத்தி ஓட்டத்தைத் தடுக்கவும். சிறுநீரின் ஓட்டம் நிறுத்தப்படும்போது, ​​நீங்கள் கெகல் பயிற்சிகளை செய்யலாம். இருப்பினும், இந்த பயிற்சியை BAK இன் போது செய்ய வேண்டியதில்லை.

உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை BAK ஐ பிடிப்பது, 10 வினாடிகள் எண்ணுவது போன்ற சுருக்கங்களுடன் பயிற்சி செய்யலாம். பின்னர் தசைகளை 10 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும். 10 முறை, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறையாவது செய்யவும்.

மேலே உள்ள மூன்று படிகள் யோனிஸ்மஸை குணப்படுத்தும். இந்த நிலை குறித்து உங்களிடம் இன்னும் விரிவான கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரை தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம்.

எக்ஸ்