கூனைப்பூக்கள்: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்

நன்மைகள்

கூனைப்பூக்களின் நன்மைகள் என்ன?

கூனைப்பூக்கள் பூக்கள் பூப்பதற்கு முன்பு அறுவடை செய்யப்படும் திஸ்டில் பூ மொட்டுகள். கூனைப்பூக்கள் பொதுவாக அரிசி சாப்பிடுவதற்கு காய்கறிகளின் ஒரு பக்க உணவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவை பொதுவாக பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் மூலிகை மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கல்லீரலில் இருந்து பித்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கு கூனைப்பூக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் இது நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளையும் ஆல்கஹால் ஹேங்ஓவர்களையும் குறைக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.

கல்லீரல் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மட்டுமல்லாமல், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் ஹைப்பர்லிபிடெமியா அல்லது டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகளைத் தடுப்பதற்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூனைப்பூக்களின் பிற பயன்பாடுகள் பசியை அதிகரிப்பது மற்றும் மேல் செரிமானத்தை மென்மையாக்குவது. இந்த ஆலை ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளையும் கல்லீரலைப் பாதுகாக்கிறது.

பல ஆய்வுகளில், இந்த ஆலை பல்வேறு சில சுகாதார நிலைமைகளை சமாளிக்க உதவும் என்று கூறப்பட்டது:

• அதிக கொழுப்பு அளவு
• உயர் இரத்த சர்க்கரை
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்)
• சிறுநீரக பிரச்சினைகள், பித்தப்பைகளைத் தடுக்கும்
• இரத்த சோகை, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
• திரவ வைத்திருத்தல் (எடிமா)
• கீல்வாதம்
• சிறுநீர்ப்பை தொற்று, சிறுநீர் ஓட்டம் அதிகரித்தது
• இதய பிரச்சினை
• பாம்பு கடித்த
• ஒரு டானிக் அல்லது தூண்டுதலாக

இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

இந்த மூலிகை சப்ளிமெண்ட் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது குறித்து போதுமான ஆய்வுகள் இல்லை. மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

இருப்பினும், தற்போதுள்ள ஆராய்ச்சி கூனைப்பூ சாற்றில் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் பராமரிக்கவும் கூடிய பொருட்கள் உள்ளன என்று கூறுகிறது. இந்த பொருள் சினாரின் ஆகும், இது கல்லீரலை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்ற தூண்டுகிறது.

இந்த பொருள் உடலில் உள்ள கொழுப்பு செரிமானத்தையும் பாதிக்கிறது, இதனால் கொழுப்பின் அளவை மேலும் கட்டுப்படுத்த முடியும். கொழுப்பின் அளவு தொடர்ந்து இயல்பாக இருந்தால், இதய நோய்க்கான ஆபத்து குறைகிறது.

கூடுதலாக, கூனைப்பூ தாவரங்களில் ஏராளமான நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன, எனவே அவை ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை பராமரிக்கலாம் மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பு அளவிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கலாம்.

டோஸ்

பின்வரும் தகவல்களை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்த முடியாது. இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

கூனைப்பூக்களுக்கான வழக்கமான அளவு என்ன?

உண்மையில், கூனைப்பூ சாற்றில் பயன்படுத்துவது குறித்து திட்டவட்டமான விதிகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், சில ஆய்வுகளில், கூனைப்பூ அளவு தேவைகள் பின்வருமாறு:

நெஞ்செரிச்சல்: 320-640 மி.கி கூனைப்பூ இலை சாறு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வாய்வழியாக.

அதிக கொழுப்புக்கு: 1800-1920 மி.கி சில கூனைப்பூ சாறுகள் ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 அளவுகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. செயலில் உள்ள மூலப்பொருளான சினாரின் ஒரு நாளைக்கு 60-1500 மி.கி கொண்ட தயாரிப்புகளும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த மூலிகை சப்ளிமெண்ட் அளவு ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். பயன்படுத்தப்படும் டோஸ் உங்கள் வயது, சுகாதார நிலை மற்றும் பல நிலைமைகளைப் பொறுத்தது. மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் எப்போதும் பாதுகாப்பாக இல்லை. உங்களுக்கு ஏற்ற அளவை உங்கள் மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.

கூனைப்பூ எந்த வடிவங்களில் கிடைக்கிறது?

இந்த மூலிகை துணை பின்வரும் வடிவங்களில் கிடைக்கக்கூடும்:

• நிலையான சாறு
• டிஞ்சர் (திரவ)

பக்க விளைவுகள்

கூனைப்பூக்கள் என்ன பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்?

கூனைப்பூ ஒரு வீட்டு மூலிகை மற்றும் மிகக் குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, அதன் பயன்பாடு மிகவும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், பசி மற்றும் சோர்வு போன்ற பல விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், கூனைப்பூ சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கும்போது ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள்:

• வீங்கிய
• வயிற்று வலி
• வயிற்றுப்போக்கு
• ஒவ்வாமை

சாமந்தி, டெய்சீஸ் மற்றும் பிற ஒத்த மசாலா போன்ற தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் மிகப்பெரிய ஆபத்து பொதுவாக விழும்.

எல்லோரும் இந்த பக்க விளைவை அனுபவிப்பதில்லை. மேலே பட்டியலிடப்படாத சில பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம். பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து ஒரு மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.

பாதுகாப்பு

கூனைப்பூக்களை உட்கொள்வதற்கு முன்பு நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

ஹைப்பர்லிபிடெமியாவுக்கு கூனைப்பூக்கள் பயன்படுத்தப்பட்டால் வழக்கமான கொழுப்பு சோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

அகற்றப்பட வேண்டிய அதிக கொழுப்பு உணவுகளை அடையாளம் காண உங்கள் உணவு வரலாற்றைப் படிக்கவும்.

சிறிய அளவில் தண்ணீரில் கலந்த ஒரு தீர்வு அல்லது திரவ சாற்றைப் பயன்படுத்தவும்.

மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்பாட்டை நிர்வகிக்கும் விதிமுறைகள் மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கான விதிமுறைகளை விட குறைவான கடுமையானவை. அதன் பாதுகாப்பை தீர்மானிக்க மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை. மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நன்மைகள் அபாயங்களை விட அதிகமாக இருப்பதை உறுதிசெய்க. மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மூலிகை மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவரை அணுகவும்.

கூனைப்பூக்கள் எவ்வளவு பாதுகாப்பானவை?

ஆர்டிசோக்குகளை பித்தநீர் குழாய் அடைப்பு, பித்தப்பைக் கற்கள் அல்லது கூனைப்பூக்களுக்கு அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது. நீங்கள் இரும்பு உப்புகளையும் உட்கொள்கிறீர்கள் என்றால் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் தேநீரில் உள்ள கூனைப்பூக்கள் இரும்பு உப்புகளை உறிஞ்சுவதில் தலையிடக்கூடும். கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்.

அதிக ஆராய்ச்சி கிடைக்கும் வரை குழந்தைகள் அல்லது கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவர்களுக்கு கூனைப்பூ மருந்துகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

தொடர்பு

நான் கூனைப்பூக்களை உட்கொள்ளும்போது என்ன வகையான தொடர்புகள் ஏற்படக்கூடும்?

இந்த மூலிகை சப்ளிமெண்ட் உங்கள் தற்போதைய மருந்து அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகளுடன் ஒரு விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.

கூனைப்பூ தேநீர் இரும்பு உப்புகளை உறிஞ்சுவதில் தலையிடும். கூனைப்பூக்கள் இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும், இதனால் உங்கள் சோதனை முடிவுகளை பாதிக்கும்.

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ பரிந்துரைகள், நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.