பொருளடக்கம்:
பலர் தங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் சோடா குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். புள்ளி என்னவென்றால், இரத்தத்தை வெளியேற்றுவதை எளிதாக்குவதால் மாதவிடாய் காலம் குறைக்கப்படும். இது உண்மையா?
கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களின் நுகர்வுக்கும் மாதவிடாய் சுழற்சிக்கும் இடையேயான தொடர்பை நிரூபிக்கக்கூடிய மருத்துவ ஆராய்ச்சி எதுவும் இதுவரை இல்லை.
காஃபினேட் பானங்கள் குடிப்பது உண்மையில் மாதவிடாயின் சங்கடமான அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். டாக்டர் படி. அமெரிக்காவின் இல்லினாய்ஸில் உள்ள உகந்த ஆரோக்கிய மையத்தின் நிறுவனர் ஜோசப் மெர்கோலா, அதிக காஃபின் நுகர்வு அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளுடன் தொடர்புடையது, இது மார்பக மற்றும் எண்டோமெட்ரியல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. காபி சில அபாயங்களைக் கொண்டிருக்கும்போது, சோடாக்கள் மற்றும் தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள் போன்ற காஃபினேட் பானங்கள் பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று மெர்கோலா நம்புகிறார்.
அறிகுறிகளின் அதிகரிப்பு மற்றும் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி அல்லது பி.எம்.எஸ் ஆகியவற்றின் அதிர்வெண் ஆகியவற்றுடன் காஃபினேட் பானங்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மாதவிடாய் காலத்தில் குளிர்பானங்களை வழக்கமாக உட்கொள்ளும் பெண்கள், மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது சோடாவை உட்கொள்ளாத பெண்களின் குழுவோடு ஒப்பிடும்போது, வழக்கத்தை விட அதிக பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாகக் காட்டப்படுகிறது. பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளில் தலைவலி, பிடிப்புகள், மார்பக வலி, வீக்கம், மனநிலை மாற்றங்கள், முதுகுவலி, சோர்வு மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை அடங்கும். மேற்கூறிய அறிகுறிகள் அனைத்தும் அதிகப்படியான காஃபின் நுகர்வு மூலம் அதிகரிக்கின்றன.
மாதவிடாய் மீது காஃபின் விளைவுகள்
காஃபின் ஒரு தூண்டுதல் மருந்து, இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு அதிகரிக்கும். பி.எம்.எஸ் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு மாற்று வழியாக, பல பெண்கள் ஆற்றலை மீட்டெடுக்க காஃபினேட் பானங்களையும் உட்கொள்கிறார்கள். அதிகரித்த காஃபின் உண்மையில் பதற்றம், பதட்டம், தூக்க பிரச்சினைகள் மற்றும் தீவிர சோர்வு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
சோடா குடிக்கும் பழக்கத்தை நீக்குவது அல்லது குறைப்பது உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது அச om கரியத்தை குறைக்கலாம்.
எக்ஸ்
