கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உண்ணும் கோளாறுகள், இதுதான் பட்டியல்

உணவுக் கோளாறுகள் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உட்பட யாரையும் பாதிக்கலாம். உண்மையில், இங்கிலாந்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, 100 கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 7 பேர் உணவுக் கோளாறுகளை அனுபவிக்கின்றனர்.

ஒரு சிலர் இதை அனுபவித்ததில்லை என்றாலும், பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் நிலைமையை மருத்துவர்களிடம் வெளிப்படுத்த தயங்குகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் பெறும் களங்கம் மற்றும் எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளுக்கு அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள்.

உண்மையில், உண்ணும் கோளாறுகளின் பிரச்சினை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, அவர்கள் சுமக்கும் கருவுக்கும் ஆபத்தான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பொதுவாகக் காணப்படும் உணவுக் கோளாறுகள்

ஆதாரம்: வெரி வெல் மைண்ட்

ஒரு நபருக்கு தங்கள் உடலைப் பற்றி எதிர்மறையான பார்வை இருக்கும்போது உணவுக் கோளாறுகள் ஏற்படலாம். அவர்களின் இலட்சிய உடல் வடிவத்தின் நம்பத்தகாத படத்தைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு விதிவிலக்கல்ல.

கர்ப்பத்திற்குள் நுழைவதற்கு முன்பு பெரும்பாலான உணவுக் கோளாறுகள் அனுபவிக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் பின்னர் தோன்றும் நிகழ்வுகளும் உள்ளன.

பொதுவாக அவர்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உடல் வடிவத்தை மாற்றிவிடுவார்களோ என்ற பயம் அவர்களுக்கு இருக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பொதுவாகக் காணப்படும் சில உணவுக் கோளாறுகள் இங்கே.

1. அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா

அனோரெக்ஸியா என்பது மிகக் குறைந்த உடல் எடையால் வகைப்படுத்தப்படும் உண்ணும் கோளாறு ஆகும். பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உடல் எடையை அதிகரிப்பதில் அதிக பயம் இருக்கிறது, எனவே உடல் எடையை அதிகரிக்காமல் இருக்க அவர்கள் உணவை மாற்றிக் கொள்கிறார்கள்.

இந்த உணவுக் கோளாறு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. மேலும், கர்ப்ப காலம் உடலில் பெரிய மாற்றங்களை அளிப்பதாக அறியப்படுகிறது, எடை உட்பட வியத்தகு அளவில் அதிகரிக்கும். இது நடக்க நான் விரும்பவில்லை என்பதால், என் அம்மா தனது உணவுப் பகுதிகளை அதிகமாகக் குறைத்தார்

இது நிச்சயமாக மிகவும் ஆபத்தானது, கரு வளர்ச்சியை ஆதரிப்பதற்காக கர்ப்பிணி பெண்கள் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று கருதுகின்றனர்.

உணவு உட்கொள்ளும் பற்றாக்குறை தாயை எடை குறைந்ததாக மட்டுமல்லாமல், குறைந்த பிறப்பு எடை, முன்கூட்டிய பிறப்பு அல்லது கருச்சிதைவு போன்ற ஒரு குழந்தையைப் பெறும் அபாயத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

2. புலிமியா நெர்வோசா

அனோரெக்ஸியாவைப் போலவே, புலிமியா உணவுக் கோளாறையும் அனுபவிக்கும் தாய்மார்கள் எப்போதும் கொழுப்பாக இருப்பதைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள். வித்தியாசம் என்னவென்றால், தாய் இன்னும் சாதாரண அல்லது அதிக அளவு உணவை சாப்பிட விரும்புகிறார்.

ஆனால் அதற்குப் பிறகு, தாய் தனது உணவை வலுக்கட்டாயமாக வாந்தி எடுப்பார். சில நேரங்களில் தாய்மார்களும் மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் அதிக உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள்.

இதன் விளைவாக, இந்த பழக்கம் தொடரும் போது, ​​இது நீரிழப்பு, உடலில் திரவ ஏற்றத்தாழ்வு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும், மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில் பிறந்த குழந்தைக்கு பிறவி இதய குறைபாடுகளும் உள்ளன.

புலிமியா உள்ளவர்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மலமிளக்கியை அடிக்கடி உட்கொள்வது செரிமான சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

3. மிகையாக உண்ணும் தீவழக்கம்

உணவுக் கோளாறுகள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோரை மட்டும் தாக்க முடியாது. கர்ப்பம் நிறைய உணவை உண்ணும் ஆசைக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு காலமாக கருதுபவர்களும் இருக்கிறார்கள்.

கருவுக்கு போதுமான உணவை வழங்குவதற்காக இது செய்யப்படுகிறது என்று அவர்கள் பெரும்பாலும் வாதிடுகின்றனர்.

இது உங்களுக்கு நேர்ந்தால், முதலில் செய்ய வேண்டியது உங்கள் நிலையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பின்னர் உங்கள் பழக்கத்தை மாற்ற உதவும் மன மருத்துவ சேவைகளுக்கு உங்களை பரிந்துரைக்கலாம்.

வழக்கமாக, நீங்கள் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை போன்ற உளவியல் சிகிச்சையையும் மேற்கொள்ள வேண்டும், மேலும் சிக்கலைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தை பயிற்றுவிக்கவும் மாற்றவும் வேண்டும்.

கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளர் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் இணைந்து கர்ப்ப காலத்தில் பின்பற்றப்படும் உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்குவார். உங்கள் கரு இன்னும் நன்றாக வளர்ந்து வருவதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் கூடுதல் சந்திப்புகளை செய்யுங்கள்.

உணவுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை பெறுவது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும். உங்கள் குடும்பம் அல்லது மருத்துவர் மற்றும் சிகிச்சையாளருடன் உங்கள் நிலைமை மற்றும் குணப்படுத்துவதை எளிதாக்க உதவும் உணர்வைப் பற்றி தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

எக்ஸ்