நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் காரணங்கள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான வழக்குகள் ஆண்டுதோறும் அதிகரித்து வருகின்றன. சுகாதார அமைச்சின் ரிஸ்கெஸ்டாஸின் சமீபத்திய தகவல்கள், நாட்டில் உயர் இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான வழக்குகள் 2013 இல் 25.8 சதவீதத்திலிருந்து 2018 ஆம் ஆண்டின் இறுதியில் 34.1 சதவீதமாக அதிகரித்துள்ளன என்பதைக் காட்டுகிறது. இது தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகின்ற போதிலும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுப்பது இன்னும் சாத்தியமாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பல்வேறு காரணங்களை அறிந்து எதிர்காலத்தில் இந்த நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்.

காரணத்தின் அடிப்படையில், இரண்டு வகையான உயர் இரத்த அழுத்தம் பொதுவானது, அதாவது முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், இந்த இரண்டு வகையான உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கவனிக்க வேண்டும். முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உண்மையில், பெண்களில், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள் அவர்களிடம் உள்ள சிறப்பு நிலைமைகளுடன் அதிகரிக்கின்றன.

முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள் யாவை?

முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது தெளிவான காரணமின்றி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் நிலை. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில் 95 சதவீதம் பேர் இந்த வகைக்குள் வருகிறார்கள். இந்த வகை உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை அனுபவிக்க மாட்டார்கள்.

முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எல்லா வயதினரும் அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் பெரும்பாலும் நடுத்தர வயதில் ஏற்படுகிறது. முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகளுடன் இணைந்த மரபணு காரணிகளும் காரணமாக இருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர்.

முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பங்களிக்கும் சில காரணிகள் இங்கே:

1. அதிக உப்பு நுகர்வு

உப்பு முற்றிலும் தீமை அல்ல. இருப்பினும், உப்பு அதிகமாக உட்கொள்ளும்போது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

உப்பை உட்கொள்வது உடலில் சோடியத்தின் அளவை அதிகரிக்கும். அதிகப்படியான சோடியம் சிறுநீரகங்களுக்கு உடலில் மீதமுள்ள திரவத்தை அகற்றுவதை கடினமாக்கும், இதன் விளைவாக திரவம் உருவாகிறது. இறுதியாக, இந்த திரவத்தை உருவாக்குவது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்க காரணமாகிறது.

அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்வதும் தமனி சுவர்களில் கூடுதல் அழுத்தத்தை அளிக்கிறது. இந்த கூடுதல் அழுத்தம் தமனிகள் தடிமனாகவும் குறுகலாகவும் மாறும், இதனால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும். இறுதியில், தமனி வெடிக்கும் அல்லது தடுக்கப்படும். இந்த தமனிகளுக்கு ஏற்படும் சேதம் இதயம் மற்றும் மூளை போன்ற பல உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கும்.

உப்பு உட்கொள்ளல் சேர்க்கப்பட்ட அட்டவணை உப்பு அல்லது சமைக்கும் உப்பு மட்டும் மட்டுமல்ல. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் இருக்கும் உப்பு அல்லது சோடியம் மற்ற வடிவங்களில் காணப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக தொகுக்கப்பட்ட உணவுகள் அல்லது துரித உணவில் (துரித உணவு).

மனித உயர் இரத்த அழுத்தம் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, உப்பின் பகுதியை (எந்த வடிவத்திலும்) ஒரு நாளைக்கு 10 கிராம் முதல் 6 கிராம் வரை குறைப்பது உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தை குறைக்கிறது. உப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் பக்கவாதத்தால் ஏற்படும் மரண அபாயத்தை 14 சதவிகிதம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களிலிருந்து கரோனரி இதய நோயால் இறக்கும் அபாயத்தில் 9 சதவிகிதம் குறைக்கலாம்.

எனவே, உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வரலாறு இருந்தால், உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைப்பதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்த உணவில் செல்லுமாறு உங்கள் மருத்துவர் நிச்சயமாக உங்களிடம் கேட்பார். நீங்கள் தொடர்ந்து உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை உட்கொண்டிருந்தாலும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும்.

2. அடிக்கடி மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். மன அழுத்தத்தின் போது, ​​உடல் கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது, இது இதய துடிப்பு அதிகரிக்கும். இந்த ஹார்மோன்கள் இரத்த நாளங்களையும் கட்டுப்படுத்தலாம், இதன் விளைவாக இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.

மன அழுத்தம் காரணமாக இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதன் விளைவுகள் தற்காலிகமாக இருக்கும். மன அழுத்தம் நீண்ட காலத்திற்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் உறுதியாக நம்பவில்லை. இருப்பினும், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும், இதனால் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க முடியும்.

காரணம், தொடர அனுமதிக்கப்பட்ட மன அழுத்தம் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைத் தூண்டும். மன அழுத்தம் பெரும்பாலும் உங்களை புகைபிடிப்பது, மது அருந்துவது அல்லது அதிகமாக சாப்பிடுவது போன்றவற்றை "ஏங்குகிறது". சரி, இறுதியில் இந்த விஷயங்கள் அதிகரித்து வரும் பதற்றம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கான காரணம்.

மன அழுத்தம் பொதுவாக வேலை, குடும்பம் அல்லது நிதி விஷயங்கள் போன்ற பல்வேறு விஷயங்களால் ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, தூக்கமின்மை உள்ளவருக்கு மன அழுத்தமும் ஏற்படலாம். எனவே, தூக்கமின்மை ஒரு நபருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

3. சோம்பேறி இயக்கம்

சோம்பேறி இயக்கம், அக்கா மேஜர், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஒரு காரணம், இது பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. அரிதாக நகரும் நபர்களின் இதய துடிப்பு பொதுவாக வேகமாக இருக்கும். இதயம் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய கூடுதல் கடினமாக உழைக்க வேண்டியதன் காரணமாகும், இதன் விளைவாக இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.

எனவே, நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க விரும்பினால் உடற்பயிற்சி செய்ய உங்களுக்கு நேரமில்லை என்ற காரணத்தை கூற வேண்டாம். லேசான உடற்பயிற்சியுடன் மெதுவாகத் தொடங்குங்கள், ஆனால் நடைபயிற்சி போன்ற வழக்கமான மற்றும் வழக்கமான.

உடல் செயல்பாடு அல்லது வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்வது இரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைத்திருப்பதில் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. முடிவில், வழக்கமான உடற்பயிற்சி உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற காரணங்களிலிருந்து உங்களை விலக்கி வைக்க உதவுகிறது.

4. அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது

உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடை இருப்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. உண்மையில், இந்த இரண்டு விஷயங்களும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் பொதுவான காரணங்களாக கருதப்படுகின்றன.

உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் 23 க்கு மேல் இருந்தால் நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவர்களாக வகைப்படுத்தப்படுவீர்கள். இதற்கிடையில், உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் 25 க்கு மேல் இருந்தால் நீங்கள் உடல் பருமனாக வகைப்படுத்தப்படுவீர்கள். பி.எம்.ஐ கால்குலேட்டருடன் முதலில் உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை சரிபார்க்கவும். உங்கள் உயர் பிஎம்ஐ எண் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணியாக இருக்கலாம்.

உங்கள் உடல் நிறை பெரிதாக இருப்பதால், அனைத்து உடல் திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க அதிக இரத்தம் தேவைப்படுகிறது. இதயத்தின் வேலை வழக்கத்தை விட கடினமாக இருப்பதற்கு இதுவே காரணம், இதனால் இரத்த அழுத்தம் படிப்படியாக உயரும் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை தவிர்க்க முடியாது.

5. புகைபிடிக்கும் பழக்கம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு புகைப்பழக்கம் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். சிகரெட்டுகள் முதல் பஃப் பிறகு இரத்த அழுத்தம் கூர்மையாக அதிகரிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக, சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் 4 மி.மீ.ஹெச்.ஜி ஆக அதிகரிக்கிறது.

ஏனென்றால், நிகோடின் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உள்ளடக்கம் தமனி சுவர்களின் புறணிக்கு சேதம் விளைவிக்கும். இது நிகழும்போது, ​​தமனிகள் குறுகி, இரத்த அழுத்தம் உயரும்.

புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களின் இரத்த நாளங்களுக்கு நீண்டகால சேதத்தை ஏற்படுத்தும். இதனால், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள சுறுசுறுப்பான புகைப்பிடிப்பவர்கள் பக்கவாதம், இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.

6. அதிகப்படியான மது அருந்துதல்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு மற்றொரு காரணம் குடிப்பழக்கம் (ஆல்கஹால்) அல்லது மது பானங்கள். மாயோ கிளினிக்கிலிருந்து அறிக்கை, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பதால் இரத்த அழுத்தத்தை ஆரோக்கியமற்ற நிலைக்கு உயர்த்த முடியும்.

ஒரே நேரத்தில் மூன்றுக்கும் மேற்பட்ட மதுபானங்களை உட்கொள்வது தற்காலிகமாக இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், ஆனால் அவற்றை மீண்டும் மீண்டும் உட்கொள்வது நீண்ட கால உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் (ஏ.எச்.ஏ) ஆல்கஹால் இரத்தத்தில் கொழுப்பு அளவை அதிகரிக்கக்கூடும், இது தமனிகளின் சுவர்களில் கொழுப்பை உருவாக்கும். இது நிகழும்போது, ​​இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் மற்றும் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் அல்லது பிற முக்கிய உறுப்புகளின் கோளாறுகள் போன்ற பிற நோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

பின்னர், இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள் என்ன?

சில சந்தர்ப்பங்களில், முன்பே இருக்கும் பிற மருத்துவ பிரச்சினைகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இந்த நிலை இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில மருந்துகளின் பயன்பாடு இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது.

இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் திடீரென்று தோன்றும் மற்றும் முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விட இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக உயர காரணமாக இருக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில நிபந்தனைகள் மற்றும் மருந்துகள் இங்கே:

1. ஸ்லீப் அப்னியா

தூக்கத்தின் போது தொந்தரவு ஏற்படும் சுவாசம், தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் சுவாசத்தை தற்காலிகமாக நிறுத்துகிறது. இந்த நிலை உடலில் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதை அனுபவிக்கிறது. இது நடந்தால், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாடு தொந்தரவு செய்யப்படலாம், இதனால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.

இது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு (படபடப்பு) ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

2. சிறுநீரக பிரச்சினைகள்

சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் காரணமாக இருக்கலாம் என்று அது மாறிவிடும். இந்த நிலை பொதுவாக சிறுநீரக உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிறுநீரக பிரச்சினைகள் எவ்வாறு காரணமாக இருக்கும்?

சிறுநீரகங்களில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் குறுகலாக (ஸ்டெனோசிஸ்) மாறும்போது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் காரணமாக உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. சிறுநீரகங்களுக்கு போதுமான இரத்தம் கிடைக்காதபோது, ​​உங்கள் உடல் நீரிழப்புடன் இருப்பதாக அவர்கள் நினைப்பார்கள். இதனால், சிறுநீரகங்கள் உடலில் உப்பு மற்றும் தண்ணீரைத் தக்கவைக்க உடலைத் தூண்டும் ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதன் மூலம் பதிலளிக்கின்றன.

இந்த நிலை இரத்த நாளங்களில் அதிகப்படியான திரவத்தை உருவாக்குவதற்கு காரணமாகிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

சிறுநீரக தமனிகளில் இரத்த நாளங்களை சுருக்கிக் கொள்வது பொதுவாக பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது தமனிகளின் கடினப்படுத்துதலால் ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணமாகும். இருப்பினும், தமனிகள் கடினமாவதற்கான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை.

3. அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் கட்டிகள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மற்ற காரணங்களில் ஒன்று உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் ஒரு அசாதாரணமாகும். அட்ரீனல் சுரப்பிகள் உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள சிறிய உறுப்புகள். இந்த சுரப்பிகளின் செயல்பாடு ஆல்டோஸ்டிரோன், எபினெஃப்ரின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் ஆகியவற்றை உருவாக்குவது ஆகும், அவை இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கும் ஹார்மோன்கள்.

கட்டி இருந்தால், அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அதிக ஹார்மோன்களை உருவாக்கும். ஹார்மோன்களின் இந்த அதிகரிப்பு உங்கள் இரத்த அழுத்தம் உயரக் கூடிய ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, எனவே உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம்.

கூடுதலாக, தலைச்சுற்றல், அதிகப்படியான வியர்வை, விரைவான இதயத் துடிப்பு மற்றும் உடலின் பல பாகங்களில் எளிதில் சிராய்ப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

4. தைராய்டு கோளாறுகள்

தளத்தின்படி அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர் , தைராய்டு சுரப்பி பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணமாகின்றன. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளில் சுமார் 3% பேர் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தையும் உருவாக்குகிறார்கள்.

தைராய்டு பிரச்சினைகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு ஏற்படுத்தும்? எனவே, தைராய்டு சுரப்பி என்பது வளர்சிதை மாற்றம், உடல் வெப்பநிலை, இதய துடிப்பு, உடல் எடை மற்றும் பலவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உருவாக்கும் ஒரு உறுப்பு ஆகும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது ஒரு கோளாறு ஆகும், இதில் சுரப்பிகள் உடலுக்கு போதுமான ஹார்மோன்களை உருவாக்க முடியாது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் மட்டுமல்ல, தைராய்டு அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தில் அதிகப்படியான ஹார்மோன் உற்பத்தி உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாகவும் உயர் இரத்த அழுத்தம் தோன்றும் காரணமாகவும் மாறும்.

5. நீரிழிவு வரலாறு

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு நோய் நீரிழிவு நோய், இதில் வகை 1, வகை 2 மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு ஆகியவை அடங்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளின் உடலில் உடலில் சர்க்கரையை பதப்படுத்த போதுமான இன்சுலின் இல்லை, அல்லது உடலில் காணப்படும் இன்சுலின் அசாதாரணமானது. இன்சுலின் தானே ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது உடலில் இருந்து சர்க்கரையை ஆற்றலில் பதப்படுத்த உதவுகிறது. இன்சுலின் ஒரு பிரச்சினையாக இருந்தால், சர்க்கரையை உடலின் உயிரணுக்களால் பதப்படுத்த முடியாது, எனவே இது இரத்த நாளங்களில் குவிந்து உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஒரு காரணமாக மாறும்.

இரத்தத்தில் சர்க்கரை உருவாக்கப்பட்டால், இதய நோய், பக்கவாதம், சிறுநீரக பிரச்சினைகள் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட சுகாதார சிக்கல்களுக்கு அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள விஷயங்களைத் தவிர, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற சுகாதார நிலைமைகள்:

• இரத்த நாளங்களில் பிறவி குறைபாடுகள்.
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், காய்ச்சல், டிகோங்கஸ்டெண்டுகள், வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள்.
• கோகோயின் மற்றும் ஆம்பெடமைன்கள் போன்ற சட்டவிரோத மருந்துகள்.
• கர்ப்பம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள்

"ஆபத்து காரணி" என்ற சொல் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு நேரடி காரணம் அல்ல. ஆபத்து காரணிகள் பழக்கவழக்கங்கள், நிலைமைகள் மற்றும் இது போன்ற விஷயங்கள் உங்கள் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

எனவே, உங்களிடம் உள்ள உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான அதிக ஆபத்து காரணிகள், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உயர் இரத்த அழுத்த ஆபத்து காரணிகள் இரண்டாக பிரிக்கப்படுகின்றன, அதாவது மாற்ற முடியாதவை மற்றும் மாற்ற முடியாதவை. உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மாற்ற முடியாத சில காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• வயது

நாம் வயதாகும்போது, ​​நம் இரத்த நாளங்கள் கடினமடைகின்றன, இனி மீள் இல்லை. இதனால், இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்து வருகிறது. பெரியவர்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், குழந்தைகளுக்கும் ஆபத்து உள்ளது. குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணம் பெரும்பாலும் சிறுநீரகங்கள் அல்லது இதயத்தில் உள்ள பிரச்சினைகள் தான். இருப்பினும், சில ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

• உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குடும்ப வரலாறு

உங்கள் பெற்றோர், உடன்பிறப்புகள் அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளீர்கள்.

• பாலினம்

அவர்கள் 64 வயதை எட்டும் வரை, பெண்களை விட ஆண்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். இதற்கிடையில், 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதில், பெண்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• இனம்

படி நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் , கறுப்பின மக்கள் மற்ற மக்களை விட உயர் இரத்த அழுத்தத்தை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். கூடுதலாக, கறுப்பின இனத்தோ அல்லது இனத்தோடும் பிறப்பது இளைய வயதில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்து காரணியாகும்.

இன்னும் மாற்றக்கூடிய உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடை.
• இயக்கத்தின் பற்றாக்குறை.
• ஆரோக்கியமற்ற உணவு (அதிக உப்பு மற்றும் பொட்டாசியம் இல்லாதது).
• ஆல்கஹால் போதை.
• மன அழுத்தம்.
• புகை.
• NSAID கள், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், குளிர் மருந்துகள் மற்றும் சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் அல்லது நீரிழிவு போன்ற சில நோய்களின் வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்.

பெண்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான குறிப்பிட்ட ஆபத்து காரணிகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆண்களையும் பெண்களையும் வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கிறது. பெண்களில், ஆண்களுக்கு இல்லாத உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பிற ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பெண்களுக்கு ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பயன்பாடு

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் பெண்களில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் அபாயம் இருப்பதாக ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக அதிக எடை கொண்டவர்கள், முந்தைய கர்ப்பங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் புகை போன்ற குடும்ப வரலாறு கொண்டவர்கள்.

• கர்ப்பம்

கர்ப்பம் கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். இந்த நிலை விரைவாக ஏற்படலாம், எனவே கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உங்களது மருத்துவர் உன்னிப்பாக கண்காணிப்பது பொதுவானது.

• மெனோபாஸ்

மாதவிடாய் காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் எடை அதிகரிப்பால் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும்.

கூடுதல் ஆபத்து காரணிகள் இருந்தபோதிலும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, கர்ப்பமாகி, மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்குள் வருவதற்கு முன்பே பெண்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கலாம்.

எக்ஸ்