ஹைபோகாண்ட்ரியா, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் உங்களுக்கு ஒரு தீவிர நோய் இருப்பதாக நீங்கள் நம்பும்போது ஒரு நிலை

ஹைபோகாண்ட்ரியாவின் வரையறை

ஹைபோகாண்ட்ரியா என்றால் என்ன?

உடல் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் அல்லது தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கலாம் என்ற எண்ணத்தில் அதிகப்படியான கவலை அல்லது ஆவேசம் ஹைபோகாண்ட்ரியா ஆகும்.

உங்களுக்கு இந்த நிலை இருக்கும்போது, ​​ஒரு சாதாரண உடல் பதில் அல்லது சிறிய அறிகுறிகள் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறிகள் என்று நீங்கள் நம்பலாம், மருத்துவ பரிசோதனை ஒரு தீவிர நிலையைக் காட்டவில்லை என்றாலும்.

ஹைபோகாண்ட்ரியா என்பது ஒரு கவலைக் கோளாறு மற்றும் / அல்லது சோமாடிசேஷன் கோளாறு ஆகும், இது பெரும்பாலும் சுகாதார கவலை என குறிப்பிடப்படுகிறது. உங்களுக்கு மருத்துவ நிலை இருந்தால் அல்லது ஒன்று இருப்பதற்கான அதிக ஆபத்து இருந்தால், நீங்கள் பதட்டத்தால் நிரப்பப்படலாம்.

நோய்க்கு உடலின் பதில் உண்மையில் இருப்பதை விட பெரிய அச்சுறுத்தலின் அறிகுறியாகும் என்று நீங்கள் அதிகமாக பதட்டமாக இருக்கலாம்.

இந்த அதிகப்படியான கவலை, உடல் அறிகுறிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும்.

இந்த கோளாறு ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது அறிகுறிகளின் தீவிரத்தில் மாறுபடும், காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். இருப்பினும், உளவியல் ஆலோசனை (உளவியல் சிகிச்சை) மற்றும் சில மருந்துகள் உங்கள் கவலையைப் போக்க உதவும்.

ஹைபோகாண்ட்ரியா எவ்வளவு பொதுவானது?

ஹைபோகாண்ட்ரியாஸிஸ் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் இந்த நிலையின் உச்சநிலை பொதுவாக இளமை பருவத்திலும் நடுத்தர வயதிலும் ஏற்படுகிறது. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இந்த நிலை இருப்பதற்கு ஒரே விகிதம் இருப்பதாக தெரிகிறது.

ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் ஹைபோகாண்ட்ரியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஹைபோகாண்ட்ரியல் அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

ஹைபோகாண்ட்ரியாவின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். ஹைபோகாண்ட்ரியாவின் சில பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்களுக்கு கடுமையான நோய் அல்லது உடல்நிலை இருப்பதாக உணருவதில் ஆர்வம்.
• சிறிய அறிகுறிகள் அல்லது உடல் உணர்வுகள் என்று கவலைப்படுவது உங்களுக்கு கடுமையான நோய் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.
• உங்கள் உடல்நிலை குறித்து எளிதாக கவலைப்படுங்கள்.
• எதிர்மறையான சோதனை முடிவு அல்லது நீங்கள் நலமாக இருப்பதாக ஒரு மருத்துவரின் கூற்று பற்றி கவலை இல்லை.
• உங்கள் குடும்பத்தில் இயங்கும் நிலை காரணமாக சில மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள் உருவாகும் அபாயம் குறித்து அதிகம் கவலைப்படுங்கள்.
• உங்கள் வாழ்க்கையைத் தடுக்கும் சாத்தியமான நோய்களைப் பற்றி பெரிதும் வலியுறுத்தினார்.
• நோயின் அறிகுறிகளுக்காக உடலை மீண்டும் மீண்டும் பரிசோதித்தல்.
• பெரும்பாலும் உறுதியுடன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள், அல்லது கடுமையான நோயால் கண்டறியப்படுவார்கள் என்ற பயத்தில் மருத்துவ சிகிச்சையைத் தவிர்க்கவும்.
• உடல்நல அபாயங்களுக்கு பயந்து மக்கள், இடங்கள் அல்லது செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது.
• உடல்நலம் மற்றும் சாத்தியமான நோய் பற்றி தொடர்ந்து பேசுகிறார்.
• அறிகுறிகள் அல்லது சாத்தியமான நோய்களுக்கான காரணங்களுக்காக அடிக்கடி இணையத்தில் தேடுங்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது இந்த நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் பிற மருத்துவ அவசரங்களைத் தடுக்கலாம். எனவே உடனடியாக உடல்நிலை சரியாமல் தடுக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மேலே ஏதேனும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமானது. உங்கள் உடல்நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஹைபோகாண்ட்ரியாவின் காரணங்கள்

ஹைபோகாண்ட்ரியாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய 3 முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன, அதாவது:

1. நம்பிக்கை

உடலின் பதில் அல்லது நோய் அல்லது இரண்டின் அர்த்தமும் உங்களுக்கு புரியவில்லை. இது உங்கள் உடலின் பதில்கள் அனைத்தும் தீவிரமானவை என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடும், எனவே உங்களுக்கு கடுமையான நோய் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த ஆதாரங்களைத் தேடுகிறீர்கள்.

2. குடும்பம்

உங்கள் பெற்றோர்கள் தங்கள் உடல்நலம் அல்லது உங்கள் உடல்நிலை குறித்து அதிக அக்கறை கொண்டிருந்தால் உங்களுக்கு கவலை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

3. முந்தைய அனுபவங்கள்

உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் உங்களுக்கு ஒரு கடுமையான நோய் ஏற்பட்டிருக்கலாம், அது சில உடல் உணர்ச்சிகளை உங்களைப் பயப்பட வைக்கிறது.

ஹைபோகாண்ட்ரியாவுக்கான ஆபத்து காரணிகள்

இந்த கவலை நிலைக்கு உங்களைத் தூண்டும் பல காரணிகள் உள்ளன:

• கடுமையான மன அழுத்தம்.
• கடுமையான நோயின் அச்சுறுத்தல் தீவிரமாக இல்லை.
• ஒரு குழந்தையாக வன்முறையின் வரலாறு.
• ஒரு குழந்தை அல்லது பெற்றோருக்கு கடுமையான நோய் இருக்கும்போது கடுமையான நோய்.
• அடிக்கடி கவலைப்படுகிற ஆளுமை.
• இணையத்தில் உடல்நலம் குறித்த தகவல்களை அதிகமாக தேடுவது.
  

ஹைபோகாண்ட்ரியல் சிக்கல்கள்

உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஹைபோகாண்ட்ரியா அல்லது நோய் பின்வருவனவற்றைப் போன்ற மேலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்:

• அதிகப்படியான கவலை காரணமாக வாழ்க்கைத் துணை அல்லது குடும்பங்களுடனான உறவு சிக்கலாகி, மற்றவர்களை விரக்தியடையச் செய்கிறது.
• அடிக்கடி வேலையில் இல்லாததால் வேலை செயல்திறன் பாதிக்கப்படுகிறது.
• குறைபாடுகள், ஏனெனில் அனுபவம் பதட்டம் உடல் சாதாரணமாக செயல்படாது.
• உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லாதபோது, ​​உங்கள் உடல்நலத்தை மருத்துவரிடம் அடிக்கடி கட்டுப்படுத்துவதால் நிதி சிக்கல்கள்.
• மனச்சோர்வு போன்ற பிற மனநல கோளாறுகளை அனுபவித்தல்.

ஹைபோகாண்ட்ரியா நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஹைபோகாண்ட்ரியா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகித்தால், பல பரிசோதனைகள் மற்றும் சோதனைகள் செய்யப்படும், அதாவது:

• அறிகுறிகள், மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள், குடும்ப வரலாறு, கவலைகள், உறவு பிரச்சினைகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் பிரச்சினைகள் பற்றி விவாதிக்க உளவியல் பரிசோதனையை நடத்துங்கள்.
• உங்களுக்கு ஒரு உளவியல் மதிப்பீட்டு படிவம் அல்லது கேள்வித்தாளை வழங்கவும்.
• ஆல்கஹால், மருந்துகள் அல்லது பிற பொருட்களின் பயன்பாடு பற்றி கேளுங்கள்.

ஹைபோகாண்ட்ரியா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

1. உளவியல் சிகிச்சை (உளவியல் சிகிச்சை)

ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் ஒரு வகை உளவியல் சிகிச்சை அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி). கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, இந்த சிகிச்சையானது நோயாளிகளுக்கு ஹைபோகாண்ட்ரியாவைச் சமாளிக்கவும் அதிக உற்பத்தி வாழ்க்கையை வாழவும் உதவும்.

சிபிடியுடன் நோயின் பயத்தை சமாளிப்பதன் மூலம் பெறக்கூடிய சில நன்மைகள் இங்கே:

• கடுமையான வலியை அனுபவிக்கும் பயத்தை அடையாளம் காண உதவுங்கள்.
• அதிகப்படியான கவலை அவரது நடத்தையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதைப் பற்றி நோயாளிக்கு மேலும் விழிப்புடன் இருக்க உதவுகிறது.
• தோன்றும் அறிகுறிகளுக்கு நோயாளி பதிலளிக்கும் முறையை மாற்றவும்.
• பல்வேறு சூழ்நிலைகளையும் நிலைமைகளையும் எதிர்கொள்வதில் நோயாளிகளுக்கு அதிக தைரியமாக இருக்க உதவுதல்.

2. மருந்துகளின் பயன்பாடு

போன்ற ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளின் பயன்பாடு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள்), கவலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள் போன்ற பிற மருந்துகள் மனநிலை இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க பதட்டத்தையும் உட்கொள்ளலாம்.

அப்படியிருந்தும், பல்வேறு மருத்துவ பயன்பாடுகளைப் பற்றி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

ஹைட்ரோகாண்ட்ரியாவுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

ஹைபோகாண்ட்ரியாவைச் சமாளிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் இங்கே:

• உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும் நம்பிக்கையை வளர்க்கவும் வழக்கமான ஆலோசனைகளைத் திட்டமிட உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்
• மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
• செயல்பாட்டில் சேரவும்
• ஆல்கஹால் மற்றும் சட்டவிரோத மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
• இணையத்தில் சாத்தியமான நோய்களைத் தேடுவதைத் தவிர்க்கவும்

உங்கள் நிலைமைக்கு அவசியமில்லாத அதிகமான சுகாதார தகவல்கள் குழப்பத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலையான அறிகுறிகள் இருந்தால், அடுத்த திட்டமிடப்பட்ட சந்திப்பில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

ஹைபோகாண்ட்ரியா தடுப்பு

தடுக்கக்கூடிய மன நிலைகளில் ஹைபோகாண்ட்ரியாவும் ஒன்று என்று தெரிகிறது. குறைந்தபட்சம், நீங்கள் அதை இரண்டாவது முறையாக அனுபவிப்பதைத் தடுக்கலாம். இந்த வகையான கவலைக் கோளாறுகளில் ஒன்றைத் தடுக்க நீங்கள் பல வழிகள் முயற்சி செய்யலாம்:

• உங்களுக்கு கவலைக் கோளாறு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக தொழில்முறை மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
• மன அழுத்தத்திற்கு அதிக உணர்திறன் மற்றும் உங்கள் உடல் அதற்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் கவலைக் கோளாறு மோசமடைவதைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் வைத்துள்ள சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வணக்கம் சுகாதார குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.