ஆராய்ச்சியின் படி, குழந்தை பருவ உடல் பருமன் 2 வயதிலிருந்தே தோன்றியது

கொழுத்த குழந்தைகள் அழகாக இருப்பதாக பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆமாம், பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் உடல் பருமன் குழந்தைகளில் ஏற்பட்டால் பரவாயில்லை என்று நினைக்கிறார்கள், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வளரும் போது அது மாறும். அத்தகைய பார்வை தவறானது என்றாலும், உங்களுக்குத் தெரியும். குழந்தைகளின் தற்போதைய ஊட்டச்சத்து நிலை வயது வந்தவர்களின் ஊட்டச்சத்து நிலை என்ன என்பதை தீர்மானிக்கிறது. குழந்தை பருவத்தில் கூட உடல் பருமன் ஏற்படலாம்.

குழந்தைகளில் உடல் பருமன் சிறு வயதிலிருந்தே தோன்றியது

ஒரு குழந்தையின் எடை வயதுவந்தவராக இருப்பதால் அவரது அளவைப் பாதிக்காது என்று பெரும்பாலான மக்கள் பொதுவாக நினைக்கிறார்கள். ஏனென்றால், காலப்போக்கில் உடல் அளவு இன்னும் மாறக்கூடும். இது கொழுப்பிலிருந்து மெல்லியதாக, மெல்லியதாக இருந்து கொழுப்பாக இருந்தாலும், கொழுப்பு கூட பருமனாக இருந்தாலும் சரி.

உண்மையில், நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 5 வயது குழந்தைகளின் குழுவின் ஊட்டச்சத்து நிலைகளில் பெரும்பாலானவை, எடுத்துக்காட்டாக மெல்லிய, இயல்பான அல்லது பருமனானவர்கள் என வகைப்படுத்தப்பட்டவர்கள், அந்த ஊட்டச்சத்து நிலைக் குழுவில் இருக்கும் வரை அவர்கள் இருப்பார்கள் 15-18. ஆண்டு.

உடல் பருமனாக வகைப்படுத்தப்பட்ட உடல் எடை கொண்ட குழந்தைகள் 15-18 வயது வரை இன்னும் பருமனான உடலைக் கொண்டிருப்பார்கள் என்பதே இதன் பொருள். அதேபோல் மெல்லிய, இயல்பான மற்றும் கொழுப்பு உடலுடன். சுவாரஸ்யமாக, ஜெர்மனியின் லீப்ஜிக் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த எம்.டி., ஆன்ட்ஜே கோர்னர் மற்றும் குழந்தைகளில் உடல் பருமனை ஆராய்ச்சி செய்த சக ஊழியர்கள் முக்கிய "அளவுகோலை" பெற்றனர்.

2-6 வயது வரம்பு ஒரு முக்கியமான காலகட்டமாகத் தோன்றுகிறது, இதன் போது அதிக எடை கொண்ட குழந்தைகளில் சுமார் 50 சதவீதம் குழந்தைகள் இளம் பருவத்தினராக தங்கள் சாதாரண உடல் எடையை அடைய முடிகிறது. இதற்கிடையில், உடல் எடை கொண்ட அதே வயதில் சுமார் 90 சதவிகித குழந்தைகள் பருமனானவர்கள், இளமைப் பருவம் வரை உடல் பருமனின் "முத்திரையுடன்" இருக்கிறார்கள்.

குழந்தை உடல் பருமன் ஏன் ஏற்படலாம்?

ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, இளமை பருவத்தில் அனுபவிக்கும் குழந்தை பருவ உடல் பருமன் உண்மையில் குழந்தைகளுக்கு 2-6 வயது என்பதால் உருவாகும் ஒரு "விதை" ஆகும். இந்த விதைகள் குழந்தை பருவத்தில் நுழையும் வரை வளரும் போது தொடர்ந்து வரும்.

ஒரு விசாரணையை நடத்துங்கள், குழந்தை எடை உடல் பருமனுக்கான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று பிறப்பு எடை என்பது இளமைப் பருவத்தில், இளமைப் பருவத்தில் கூட தொடர்ந்து வளரும். குறைந்த அல்லது நிலையான எடை கொண்ட ஒரே வயதினரிடமிருந்து இது நிச்சயமாக வேறுபட்டது, அவர்கள் இளம் பருவத்தினராக உடல் பருமனை அரிதாகவே அனுபவிக்கிறார்கள்.

இந்த ஆய்வில், பெரிய பிறப்பு எடையுடன் பிறந்த குழந்தைகளில் சுமார் 44 சதவிகிதம் இளம் பருவத்தினராக அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்களாக இருந்தனர்.

மறுபுறம், தாய் மற்றும் தந்தையின் எடை மற்றும் குழந்தையின் ஒழுங்கற்ற உணவு ஆகியவற்றிலிருந்து மரபணு காரணிகளும் குழந்தைகளில் உடல் பருமனுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களுக்கு பங்களிக்கின்றன.

வாருங்கள், குழந்தை உடல் பருமனைத் தடுக்க இந்த முறையைப் பயன்படுத்துங்கள்!

ஆண்ட்ஜே கோர்னர், ஆராய்ச்சியாளர்களில் ஒருவராக, குழந்தைகளின் எடை வயதுக்கு ஏற்ப வியத்தகு அளவில் அதிகரிக்காதபடி சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்குமாறு பெற்றோருக்கு அறிவுறுத்தினார்.

ஹெல்த்லைன் பக்கத்திலிருந்து புகாரளித்தல், குழந்தைகளில் உடல் பருமனைத் தடுக்க நீங்கள் விரைவில் முயற்சிக்கக்கூடிய சில படிகள் இங்கே:

• பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தையின் உடலில் ஆற்றல் விநியோகத்தையும் கொழுப்பு சேமிப்பையும் சமப்படுத்த உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.
• குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உடலுக்கு பல்வேறு முக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை குழந்தைகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துங்கள்.
• தின்பண்டங்கள் மற்றும் தினசரி உணவின் பகுதியை விதிகளின்படி சரிசெய்ய குழந்தைகளுக்கு கற்றுக் கொடுங்கள், இதனால் அவை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்காது.
• சாப்பிடுவதை கட்டுப்படுத்துங்கள் துரித உணவு குழந்தை விரும்பினால்.
• குழந்தைகள் வீட்டிற்கு வெளியே என்ன உணவுகள் சாப்பிடுகிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• குழந்தைகள் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய ஊக்குவிக்கவும்.

சாராம்சத்தில், உங்கள் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் குடும்பத்தின் அனைத்து உறுப்பினர்களுக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பயன்படுத்துங்கள். அந்த வகையில், குழந்தைகள் தங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடங்க அதிக ஆர்வத்துடன் இருப்பார்கள்.

எக்ஸ்