நம்பிக்கையின்மை, உங்கள் காதல் பயணத்தில் பிரச்சினையின் வேர்

வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும், ஒரு நேர்மறையான வழியில், நிச்சயமாக தன்னம்பிக்கை தேவை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, சில நேரங்களில் நாம் தாழ்ந்த அல்லது தாழ்ந்ததாக உணர்கிறோம். இது உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் உறவு உட்பட வாழ்க்கையில் பல விஷயங்களை ரகசியமாகத் தடுக்கலாம். உங்கள் காதல் பயணத்தில் நம்பிக்கையின்மை காரணமாக ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்த கூடுதல் விவரங்களுக்கு, கீழே காண்க.

நம்பிக்கை இல்லாததற்கான காரணங்கள் உங்கள் காதல் பயணத்தை அழிக்கக்கூடும்

மீண்டும் நினைவில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அற்பமான, முக்கியமில்லாத விஷயங்கள் காரணமாக நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் கூட்டாளருடன் சண்டையிட்டிருக்கிறீர்களா, நீங்கள் சரியாகப் பேசக்கூடியவை கூட? அப்படியானால், அது உங்களிடமோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளரிடமோ தன்னம்பிக்கை இல்லாததை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

ஒருவேளை நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள், தன்னம்பிக்கை ஒரு உறவை எவ்வாறு பாதிக்கும்? உங்களைப் பற்றி உறுதியாக தெரியாத நிலையில், இது உங்கள் பங்குதாரர் மீதான உங்கள் அணுகுமுறையை அறியாமலே பாதிக்கும் என்பதை நீங்கள் காண்கிறீர்கள்.

ஒரு கூட்டாளியின் உறுதிப்பாட்டைக் கேள்விக்குள்ளாக்குவது முதல், எளிதில் பொறாமைப்படுவது, அவரது விசுவாசத்தை நம்பாதது, அடிக்கடி தனது கூட்டாளரைக் குற்றம் சாட்டுவது. உங்கள் காதலனை இழந்துவிடுவோமோ என்று நீங்கள் பயப்படலாம், இது உங்கள் கூட்டாளரை இயற்கைக்கு மாறாக வணங்க வழிவகுக்கும். படிப்படியாக, இந்த பண்பு உண்மையில் உங்கள் உறவின் நல்லிணக்கத்தை பின்வாங்கக்கூடும்.

சுருக்கமாக, ஒரு உறவோடு வரும் நம்பிக்கையின்மை உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை எளிதாக மாற்றும். இங்கிருந்து தொடங்கி ஸ்டீவன் கிரஹாம், பி.எச்.டி. புளோரிடாவின் புதிய கல்லூரியில் உளவியல் விரிவுரையாளராகவும், அவரது குழுவினரும் ஒரு உறவில் தன்னம்பிக்கையின் விளைவுகள் குறித்து ஒரு கணக்கெடுப்பை நடத்த ஆர்வமாக உள்ளனர்.

ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட இந்த ஆய்வில், 500 க்கும் மேற்பட்ட ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் தன்னம்பிக்கை அளவை மதிப்பிடும் கேள்வித்தாளை நிரப்புமாறு கேட்டுக் கொண்டனர். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு கூட்டாளியின் பண்புகளின் பலவீனங்களையும் அவர்கள் எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறார்கள் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கேட்டார்கள்.

பாதுகாப்பின்மை உங்கள் உறவின் நெருக்கத்தை கொள்ளையடிக்கும்

தன்னம்பிக்கை இல்லாதவர்கள் எப்போதும் தங்கள் கூட்டாளியின் குறைபாடுகளை விமர்சிப்பதில்லை என்பதை முடிவுகள் காட்டுகின்றன. மறுபுறம், அவர்களும் எப்போதும் உணர்கிறார்கள் பாதுகாப்பற்றது அவரது காதல் விவகாரத்திற்கு எதிராக.

கலிஃபோர்னியா மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியலாளரும் உளவியல் உதவி விரிவுரையாளருமான ஹெய்டி ரிகியோ மேலும் விளக்கினார், உங்கள் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் அடிக்கடி வேட்டையாடும் குறைந்த சுய மரியாதை உண்மையில் நீங்கள் உருவாக்கும் எதிர்மறை எண்ணங்களில் வேரூன்றியுள்ளது. உங்கள் கூட்டாளியின் அணுகுமுறை அல்ல.

ஒரு காதலனாக உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் இல்லை, இழக்க நேரிடும் என்று பயப்படுகிறீர்கள், சிறிய விஷயங்களால் கூட எளிதில் பற்றவைக்கப்படுவீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.

இது உடனடியாக சரி செய்யப்படாவிட்டால், உங்கள் துணையுடன் உங்கள் காதல் பயணத்தை இறுதியாக அழிக்கும் வரை இந்த நிலை பெரிதாகிவிடும் என்பது சாத்தியமில்லை.

தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்க ஒரு வழி இருக்கிறதா?

தன்னம்பிக்கை இல்லாமை பொதுவாக உங்களிடமே தோன்றும் மற்றும் வளர்கிறது. எனவே, நீங்கள் மட்டுமே அதை சரிசெய்ய முடியும் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து விஷயங்களை கூட கோர முடியாது.

உங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுவதே மிக முக்கியமான முக்கியமாகும். ஏனென்றால், உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் உங்கள் உறவை நம்ப முயற்சிப்பது பயனற்றது, மறுபுறம் நீங்கள் இன்னும் எதிர்மறை எண்ணங்களால் வேட்டையாடப்படுகிறீர்கள் என்றால்.

அதற்கு பதிலாக, எதிர்காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய நேர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றி நீங்களே சிந்திக்கவும் பேசவும் தொடங்கலாம். நீங்கள் தொடர்ந்து உருவாக்கக்கூடிய பல்வேறு பலங்கள் மற்றும் நேர்மறையான குணங்கள் உள்ளன என்பதையும் முந்தைய அனுபவங்களிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். நீங்கள் அதை உணர்ந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், காலப்போக்கில் நீங்கள் நினைப்பது நல்லது அல்லது கெட்டது என்பது உங்கள் செயல்களை பாதிக்கும் பரிந்துரைகளாக மாறும்.

எனவே இனிமேல், ஒரு உறவில் முழுமையான மகிழ்ச்சிக்காக உங்கள் மீது அதிக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.