வயதானவர்களில் சில மனநல கோளாறுகள் என்ன? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வயது வித்தியாசமின்றி யாருக்கும் மனநல பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். பல காரணிகள் மனநல பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

முதியவர்கள் (60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்) மனநல கோளாறுகள், நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய், காது கேளாமை மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற பிற சுகாதார நிலைமைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர். பரவலாகப் பேசினால், நாம் வயதாகும்போது, ​​ஒரே நேரத்தில் பல சுகாதார நிலைமைகளை அனுபவிக்கிறோம்.

வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான மனநலக் கோளாறு

வயதானவர்களில் மிகவும் பொதுவான மனநல குறைபாடுகள் முதுமை மற்றும் மனச்சோர்வு. காரணம் இல்லாமல், இந்த இரண்டு உளவியல் சிக்கல்களும் உலகின் வயதான மக்களை முறையே 5% மற்றும் 7% பாதிக்கின்றன.

வயதானவர்களில் மனநல குறைபாடுகள் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ள, இங்கே ஒரு முழுமையான விளக்கம் உள்ளது.

மனச்சோர்வு

மனச்சோர்வு என்பது ஒரு மனநலக் கோளாறு ஆகும், இது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு துன்பத்தை அனுபவிக்கவும் அன்றாட வாழ்க்கையில் தொந்தரவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மனச்சோர்வுக்கும் "சோகத்திற்கும்" உள்ள உறவு ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புடையதாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் பல வயதானவர்கள் “சோகமாக” உணரவில்லை. அவர்கள் கூறும் புகார்கள் உந்துதல் இல்லாமை, ஆற்றல் இல்லாமை அல்லது உடல் பிரச்சினைகள் பற்றி அதிகம்.

உண்மையில், மூட்டுவலி வலி அல்லது கடுமையான தலைவலி போன்ற உடல் புகார்கள் பெரும்பாலும் வயதானவர்களுக்கு மனச்சோர்வின் முக்கிய அறிகுறியாகும்.

வயதானவர்களுக்கு மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள்

உங்கள் வயதாகும்போது, ​​மனச்சோர்வு உள்ளிட்ட மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும் முக்கியமான வாழ்க்கை மாற்றங்களை நீங்கள் எதிர்கொள்வீர்கள். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சுகாதார பிரச்சினைகள்
• தனிமை மற்றும் தனிமை
• வாழ்க்கையில் குறைந்த நோக்கம்
• பயத்தின் உணர்வுகள் (மரணம், நிதி பிரச்சினைகள் மற்றும் உடல்நலம்)
• நேசித்த ஒன்றை இழத்தல் (மனைவி, குடும்பம், நண்பர்கள் அல்லது செல்லப்பிராணிகளை)

சிகிச்சை

வயதாக இருப்பதால் நீங்கள் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. இதற்கு முன் செய்யப்படாத நடவடிக்கைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை போன்ற பல விஷயங்களை இன்னும் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

மனச்சோர்வு வடிவத்தில் சுகாதார பிரச்சினைகளை கையாள்வதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

1. வெளி உலகத்துடன் தொடர்புகளைப் பேணுங்கள்
2. வாழ்வதற்கான மற்றொரு நோக்கத்தைக் கண்டறியவும்
3. ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைத் தொடங்குங்கள்
4. உங்களுக்கு நிபுணர் உதவி எப்போது தேவை என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள் (ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சை)

முதுமை (முதுமை)

டிமென்ஷியா என்பது பல்வேறு அறிகுறிகளின் தொகுப்பின் பெயர், இது நினைவில் (நினைவகம்), சிந்தனை, செயல் மற்றும் பேசும் (மொழி) ஆகியவற்றில் மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும். டிமென்ஷியா என்பது ஒரு நோயின் பெயர் அல்ல, ஆனால் ஒரு மனநலக் கோளாறு. இது மூளையின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடும் அறிகுறிகளை விவரிக்கிறது.

டிமென்ஷியாவின் அறிகுறிகளில் நினைவாற்றல் இழப்பு, சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் சிரமம், சிரமம் திட்டமிடல், மனச்சோர்வு, தன்மையில் மாற்றங்கள், பிரமைகள் மற்றும் பல உள்ளன.

வயதானவர்களில் முற்போக்கான டிமென்ஷியாவுக்கு அல்சைமர் மிகவும் பொதுவான காரணம். காரணத்தைப் பொறுத்து, டிமென்ஷியாவின் சில அறிகுறிகளை குணப்படுத்த முடியும்.

முதுமை வகை

டிமென்ஷியா மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்கள் சேதம் / அல்லது இழப்பால் ஏற்படுகிறது. அவை பல நிலைகளிலிருந்து வரும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பு என்பதால், பல நோய்கள் டிமென்ஷியாவைத் தூண்டும். அவர்களில்:

• அல்சைமியர் நோய்
• வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா
• லூயி உடல் டிமென்ஷியா
• ஃப்ரண்டோடெம்போரல் டிமென்ஷியா

சிகிச்சை

பல காரணிகள் டிமென்ஷியா உள்ளிட்ட மனநல பிரச்சினைகளைத் தூண்டும். அவற்றில் சில வயது, பரம்பரை மற்றும் தவிர்க்க முடியாது டவுன் சிண்ட்ரோம். இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் கட்டுப்படுத்த மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க பல காரணிகள் உள்ளன:

1. புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுவை விட்டு விடுங்கள்
2. இருதய நோயை ஏற்படுத்தும் அபாயங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்
3. சுறுசுறுப்பாக இருக்க மனதை உருவாக்குங்கள்
4. உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
5. வைட்டமின்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யுங்கள்
6. சுகாதார புகார்களை சந்திக்கும் போது மருத்துவரை சந்திக்கவும்
7. உணவை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்
8. தரமான தூக்கத்தை பராமரிக்கவும்

எக்ஸ்