உளவியல் அதிர்ச்சியைக் குணப்படுத்த ஹிப்னோதெரபியைப் பயன்படுத்துங்கள்

குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி அல்லது பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (பி.டி.எஸ்.டி) போன்ற பெரிய அதிர்ச்சியைக் கொண்டவர்களுக்கு, அவர்கள் வழிநடத்தும் வாழ்க்கை சுமைகளும், "பேய்களும்" நிறைந்திருக்கும், அவை ஒவ்வொரு அடியையும் பின்பற்றுகின்றன. சில சமயங்களில் இது முழுமையாக உணரப்படாவிட்டாலும், அனுபவிக்கப்பட்ட ஆனால் குணமடையாத அதிர்ச்சி சிந்தனை முறைகள் மற்றும் நடத்தை முறைகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இருப்பினும், ஹிப்னோதெரபி மூலம் உளவியல் அதிர்ச்சியை குணப்படுத்த முடியும் என்று மாறிவிடும்.

உதாரணமாக, ஒரு குழந்தையாக வன்முறைக்கு ஆளான ஒருவர் மிகவும் உள்முக சிந்தனையாளராக வளர்ந்து மற்றவர்களுடன் நேர்மறையான உறவை உருவாக்குவது கடினம். மற்றொரு உதாரணம், கடுமையான மோதல்களின் சூழ்நிலைகளை எதிர்கொண்ட ஒரு சிப்பாய், வீட்டில் தனது இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்பும்போது எப்போதும் அமைதியற்றவராக இருப்பார், மேலும் அவரது கோபத்தைத் தடுத்து நிறுத்துவது கடினம். ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் நடத்தை பிரச்சினைகள் அனுபவித்த அதிர்ச்சியின் விளைவாக இருக்கலாம் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது. அதிர்ச்சி உள்ள ஒருவர் பலவிதமான நடத்தை சிக்கல்களைச் சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. அவர்களில் ஒருவர் ஹிப்னோதெரபிக்கு உட்பட்டுள்ளார். ஹிப்னோதெரபி என்பது 1770 களில் ஒரு ஆஸ்திரிய விஞ்ஞானி ஃபிரான்ஸ் அன்டன் மெஸ்மரால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு உளவியல் சிகிச்சை முறையாகும். இந்த முறை சிக்மண்ட் பிராய்ட் மற்றும் கார்ல் ஜங் ஆகியோரால் பிரபலப்படுத்தப்பட்ட ஆழ் மனதின் கோட்பாட்டிலிருந்து பிறந்தது.

ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் ஹிப்னோதெரபி இடையே வேறுபாடு

ஹிப்னாஸிஸ் என்பது உங்கள் ஆழ் மனதில் நுழைய உங்களை அமைதியாகவும் தெளிவாகவும் கொண்டுவருவதற்கான ஒரு செயல்முறையாகும். ஹிப்னாஸிஸ் செயல்பாட்டில், நீங்கள் மிகவும் நிதானமாகவும் கவனம் செலுத்துவதாகவும் உணருவீர்கள். இந்த நிலையில், நீங்கள் விரும்பும் முடிவுகளை அடைய பரிந்துரைகளை ஏற்கலாம். ஹிப்னாஸிஸ் என்பது ஹிப்னோதெரபியில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு "நடுத்தர" ஆகும், அதாவது இந்த இரண்டு சொற்களுக்கும் வெவ்வேறு அர்த்தங்கள் உள்ளன. நீங்கள் பகிர்ந்த இடத்தில் ஒரு உளவியல் ஆலோசனையைப் பெறுகிறீர்களா என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் (பகிர்வு) உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் உளவியலாளருடன் உங்கள் பிரச்சினை. செயல்முறை பகிர்வு உளவியல் ஆலோசனையில் பயன்படுத்தப்படும் ஊடகம் இது. அதேபோல் ஹிப்னோதெரபியில் ஹிப்னாஸிஸ் செயல்முறையுடன் ஒப்புமை.

ஹிப்னாஸிஸைப் படிப்பவர்கள் ஒருவரை தங்கள் ஆழ் மனதில் கொண்டு வரலாம் (ஹிப்னாஸிஸ் செய்யுங்கள்), ஆனால் அவர்கள் ஹிப்னோதெரபிஸ்டாக மாற வேண்டிய அவசியமில்லை. ஹிப்னாஸிஸ் உங்களை நிதானமாகவும் கவனம் செலுத்துவதாகவும் மட்டுமே உணர முடியும், மேலும் புகைப்பழக்கத்தை கைவிடுவது அல்லது பதட்டத்தைக் குறைப்பது போன்ற பரிந்துரைகளை ஏற்றுக்கொள்வதை எளிதாக்குகிறது. இதற்கிடையில், ஹிப்னோதெரபியில், பேய் அதிர்ச்சியைச் செயல்படுத்த உங்கள் கடந்த காலத்தைத் தோண்டுமாறு கேட்கப்படுவீர்கள்.

ஹிப்னோதெரபி மூலம் அதிர்ச்சியைக் குணப்படுத்துதல்

ஹிப்னோதெரபிஸ்டுகள் ஹிப்னாஸிஸ் செய்வதற்கும், உளவியல் அதிர்ச்சியின் வேரைத் தேடுவதற்கும், நடத்தை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் குறித்த ஒரு நபரின் கருத்தை நடுநிலையாக்குவதற்கும் மாற்றுவதற்கும் பொறுப்பாளிகள். ஒரு எடுத்துக்காட்டு, ஒரு வாடிக்கையாளர் தனது பெற்றோரின் வாதத்தையும் விவாகரத்தையும் கண்டதால் குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியை அனுபவித்தார். வயது வந்தவராக, மற்றவர்களுடன் உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ள அவர் பயந்தார், இதனால் அவர் எப்போதும் உறவுகளில் தோல்வியடைந்தார். ஏனென்றால், அவளுடைய ஆழ் மனதில், இந்த வாடிக்கையாளர் தனது பெற்றோரின் விவாகரத்து தனக்குத் திரும்பத் திரும்ப வரும் என்று பயப்படுகிறார். அவர் எப்போதும் வன்முறையை ஒரு தீர்வாகப் பயன்படுத்தினார், ஏனென்றால் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும்போது அவரது பெற்றோர் கற்றுக்கொண்ட ஒரே வழி இதுதான். இருப்பினும், பெரும்பாலும் இந்த குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி வாடிக்கையாளரால் உணரப்படவில்லை, இதனால் அவர் காதல் தோல்வியால் மட்டுமே விரக்தியடைகிறார். கூடுதலாக, இந்த வாடிக்கையாளர் தனது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் முடியாது, ஏனெனில் அவரது கோபத்தை எளிதில் பற்றவைக்க என்ன காரணம் என்பதை அவர் உணரவில்லை.

இந்த கிளையண்டைக் கையாளும் ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் ஹிப்னாஸிஸ் செய்வார், இதனால் வாடிக்கையாளர் ஒரு நிதானமான நிலையில் இருக்கிறார், மேலும் அவரது ஆழ் மனதில் மிகவும் கவனம் செலுத்துகிறார், இதனால் அவரைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதில் தலையிடாது. அதன்பிறகு, ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் கிளையண்டின் ஆழ் மனதில் ஆழமாக சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள நினைவகத்தை மேற்பரப்புக்கு வரத் தூண்டும். பின்னர் அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்கள் மற்றும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளால் நிரப்பப்பட்ட நினைவகம் பரிந்துரைகளை வழங்குவதன் மூலம் நடுநிலையானது. எடுத்துக்காட்டாக, இந்த வாடிக்கையாளருக்கு தனது பெற்றோரை மன்னிக்க ஒரு ஆலோசனை வழங்கப்படும். வாடிக்கையாளர் தனது பெற்றோரின் விவாகரத்து வாடிக்கையாளரால் ஏற்படவில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுவார். நினைவகம் நினைவகத்திலிருந்து மறைந்துவிடாது, கிளையன்ட் இப்போது நினைவகத்தைப் பற்றி மிகவும் நேர்மறையான உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது.

கிளையன்ட் வெற்றிகரமாக செயலாக்க மற்றும் நினைவகத்தை நடுநிலையாக்கிய பிறகு, இந்த மோசமான நினைவுகளால் உருவாக்கப்பட்ட நடத்தை முறைகளை மாற்ற ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் வாடிக்கையாளருக்கு உதவும். வாடிக்கையாளர்கள் மற்றவர்களைத் திறந்து நம்புவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுவார்கள். அவரது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான பரிந்துரைகளும் அவருக்கு வழங்கப்படும், எடுத்துக்காட்டாக கோபம் பெருக்கத் தொடங்கும் போது ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்.

செயல்முறை ஆபத்தானதா?

ஹிப்னாடிஸாக இருக்கும் நபர் தன்னுடைய கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும் என்று பொழுதுபோக்கு ஊடகங்களால் பிரபலப்படுத்தப்பட்ட புராணத்தை பலர் நம்புகிறார்கள். இதன் பொருள், உங்களை ஹிப்னாடிஸ் செய்யும் நபர், சொத்துக்களை ஒப்படைப்பது அல்லது ரகசியங்களை வெளிப்படுத்துவது உட்பட எதையும் செய்ய உங்களுக்கு உத்தரவிடலாம். இந்த கட்டுக்கதை உண்மை இல்லை. உண்மையில், நீங்கள் ஹிப்னாஸிஸுக்குச் செல்லும்போது, ​​நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மனதை முழுமையாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்க முடியும். ஹிப்னோதெரபிஸ்டுகள் மூளைச் சலவை அல்லது மனக் கட்டுப்பாட்டைச் செய்ய முடியாது. உண்மையில், ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டால் பரிந்துரைகளை நீங்களே ஊக்குவிக்க வேண்டும். ஹிப்னாஸிஸ் செயல்முறை இந்த செயல்முறையை எளிதாக்கும். இருப்பினும், ஒரு ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டின் ஆலோசனையை நீங்கள் நிராகரித்தால், உங்கள் ஆழ் மனதில் என்ன நடக்குமோ அதை எதுவும் மாற்றாது.

ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் சான்றிதழைப் பெறுவதற்கு சிறப்புக் கல்வியைப் பெற்ற மனநல நிபுணர்களால் மட்டுமே ஹிப்னோதெரபி செய்ய முடியும். நீங்கள் ஒரு ஹிப்னோதெரபி அமர்வைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் சிகிச்சையாளருக்கு அதிகாரப்பூர்வ சான்றிதழ் மற்றும் துணை அறிவியல் பின்னணி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.