காதல் ஏன் நம்மை வருத்தப்படுத்துகிறது? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நீங்கள் காதலிக்கும்போது வேறு எதுவும் மகிழ்ச்சியாக இல்லை. நீங்கள் கனவு காணும் ஆத்மார்த்தமான ஆத்மாவை நீங்கள் இறுதியாகக் கண்டுபிடித்தீர்கள் என்று ஒரு கணம் யோசித்துப் பார்த்தால், அது மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கும். நீங்கள் ஏழாவது சொர்க்கத்தில் மிதப்பது போல் நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறீர்கள். ஆனால் அதே நேரத்தில், உங்கள் புதிய அன்பு உங்கள் ஆற்றலையும், கவனத்தையும், நேரத்தையும் உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் எல்லாவற்றையும் உங்களுக்கும் உங்கள் காதலனுக்கும் இடையிலான கவனச்சிதறலைப் போல உணரக்கூடிய அளவிற்கு வடிகட்ட முடியும். உங்கள் காதலனைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்த முடியாது. நீங்கள் எழுந்து இந்த உறவைப் பற்றி வெறித்தனமாக படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், அதோடு உங்கள் எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும்.

காதலிப்பது உங்களுக்கு ஒரு பதட்டமான தாக்குதலைப் போல உணரக்கூடும். திடீரென்று நீங்கள் அடிக்கடி தலைச்சுற்றல், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், உடல் எடையை குறைத்தல், நாட்கள் நன்றாக தூங்க முடியாமல் இருப்பது, வருத்தப்படுவது, ஆயிரக்கணக்கான பட்டாம்பூச்சிகளால் படையெடுப்பது போன்ற நெஞ்செரிச்சல் போன்றவற்றை நீங்கள் புகார் செய்கிறீர்கள்.

ஒரே நேரத்தில் காதல் ஏன் உங்களை மகிழ்ச்சியையும் சோகத்தையும் ஆக்கிரமிக்க முடியும் என்று எப்போதாவது யோசித்தீர்களா? இதுதான் காரணம்.

காதல் என்பது உணர்வுகளைப் பற்றி மட்டுமல்ல, ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கையும் பற்றியது

இன்று முதல் அறிக்கை, லைடன் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் மேரிலாந்து பல்கலைக்கழகத்தின் கூட்டு ஆராய்ச்சி குழு, காதலிக்கிறவர்களுக்கு பொதுவான அறிவாற்றல் பணிகளைச் செய்வதில் சிரமம் இருக்கலாம் (போன்றவை) பல்பணி மற்றும் சிக்கலைத் தீர்ப்பது) ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் மன ஆற்றலின் பெரும்பகுதியை தங்கள் ஆத்மார்த்தியைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள்.

நீங்கள் காதலிக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு ஹார்மோனின் செல்வாக்கின் கீழ் இருக்கிறீர்கள், இது ஒரே நேரத்தில் மூன்று அலைகளின் உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்க காரணமாகிறது: பரவசம், அச்சுறுத்தல் மற்றும் சோர்வு. சைக்காலஜி டுடேவிலிருந்து அறிக்கை, ஒரு காதல் உறவின் ஆரம்ப கட்டங்களில், நரம்பு டிரான்ஸ்மிட்டர்களான அட்ரினலின், டோபமைன், ஆக்ஸிடாஸின், நோர்பைன்பிரைன் மற்றும் ஃபைனிலெதிலமைன் (PEA - சாக்லேட் மற்றும் மரிஜுவானா) கலக்கப்பட்டு, இரண்டு நபர்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஈர்க்கப்படும்போது அதிகரிக்கிறது, இது தங்களின் உணர்ச்சி அம்சத்தை அவசரப்படுத்துகிறது.

தனித்துவமாக, இந்த பரவசமான கட்டத்தில், "நல்ல மனநிலை" ஹார்மோன் செரோடோனின் மூலம் நீங்கள் பெறும் நிதானமான விளைவு குறைகிறது, இது உங்கள் கூட்டாளருடனான ஆவேசத்தால் மாற்றப்பட்டு, அவருடன் நீங்கள் கழித்த முந்தைய காதல் நினைவுகளை தொடர்ந்து நினைவுபடுத்துகிறது. இந்த PEA ஆனது உங்கள் இதயத்தை படபடக்கும், நடுங்க வைக்கும், மற்றும் உங்கள் காதலனுடன் ஒன்றிணைக்கும் விருப்பத்தை உணரும் வரை ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் காதலிக்கும்போது உங்களுக்கு ஏற்படும் மாற்றங்கள்

அழகாக இருக்கும்போது, ​​இந்த பரவசமான கட்டம் மிகப்பெரியதாக இருக்கும். உங்கள் பிஸியாக இருக்க போதுமானதாக இருக்கும் உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்திற்கு காதல் உறவுகளைச் சேர்க்கிறீர்கள். வீட்டிலுள்ள பொறுப்புகள் மற்றும் வேலை அல்லது பள்ளியில் பணிபுரியும் பணிகள் இப்போது மெதுவாக ஓரங்கட்டப்பட்டு வருகின்றன, உங்கள் காதல் உறவை வலுப்படுத்த உங்கள் எல்லா ஆற்றல்களையும் அர்ப்பணிக்க வேண்டும் என்ற உங்கள் ஆழ் தேவையால் அது வெல்லப்படுகிறது. இது வழக்கத்தை விட உங்களை மிகவும் பதட்டமாகவும் கவலையாகவும் மாற்றும்.

கூடுதலாக, ஒருவரை நேசிப்பதும் உங்கள் பாதுகாப்பைக் குறைத்து மேலும் திறக்க உங்களை "கட்டாயப்படுத்துகிறது" - அவர்களைப் பற்றிய அனைத்து விமர்சனங்களையும் சந்தேகங்களையும் இடைநிறுத்த உங்களுக்கு உதவுகிறது - இதனால் உங்கள் தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் அவர்களுடன் சரிசெய்ய முடியும். இந்த செயல்முறை உங்கள் இருப்பை அச்சுறுத்தும் மற்றும் நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணரக்கூடும். இந்த பயம் மிகவும் தெளிவாக உள்ளது. முன்னாள் அந்நியர்களை நம்பத் தொடங்க இரு தரப்பினருக்கும் கூடுதல் நேரமும் முயற்சியும் தேவை, நீங்கள் இருவருக்கும் வலுவான உறவை உருவாக்குங்கள்.

காதல் உறவை வளர்ப்பதில் பலர் ஆபத்தில் உள்ளனர். உங்கள் கவலைகளை ஒளிபரப்ப மற்றும் அவற்றை மேற்பரப்புக்கு கொண்டு வர நீங்கள் அறியாமலேயே உணர்ச்சி சிக்கல்களையும் நாடகத்தையும் உருவாக்கலாம்.

எல்லா ஹார்மோன் மாற்றங்களும் பயமும் உங்களிடமிருந்து பொங்கி எழும்போது, ​​உங்கள் காதல் ஆரம்ப கட்டங்களில் நீங்கள் சோர்வடைவதை உணர ஆச்சரியமில்லை.

காதலில் இருக்கும்போது ஏற்படும் மூளை செயல்பாடு

காதல் உறவுகள் போதை. தூக்கத்தில் சிரமம் மற்றும் பசியின்மை உள்ளிட்ட வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறு உள்ளவர்களைக் காதலிக்கும் ஒருவருக்கு ஏற்படும் உயிர்வேதியியல் மாற்றங்களால் இது சாட்சியமளிக்கப்படுகிறது. இதயத்தின் சிலை பற்றிய கற்பனை நம் நாட்களை நிரப்புகிறது நம் இரவு கனவுகளை நிரப்புகிறது; தவிர, நாங்கள் முழுமையற்றதாக உணர்கிறோம். இதயத்தின் இந்த "வெறுமை" உங்கள் பாசத்தின் பொருள்களைப் பற்றி வெறித்தனமாகவும், தொடர்ந்து உரையாடலுக்கும் வழிவகுக்கும்.

இதற்கான காரணம் மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் கொஞ்சம் ஆச்சரியம்: காதலிக்கும் நபர்களுக்கு கோகோயின் போதைப்பொருட்களுடன் பொதுவானது. எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் மூலம், மூளையின் நியூக்ளியஸ் அக்யூம்பன்கள் இதேபோல் காதலிப்பவர்களிடமும், கோகோயின் போதைக்கு அடிமையானவர்கள் மற்றும் சூதாட்டக்காரர்களிடமும் தீவிரமாக செயல்படுகின்றன.

உடைப்பது 'சகாவ்' போன்றது

காதல் காதலுடன் தொடர்புடைய பசி உணர்வு ஒரு உண்மையான நிகழ்வு. உயிரியல் மானுடவியலாளர் ஹெலன் ஃபிஷர், தி ஸ்டாரில் இருந்து அறிக்கை, சமீபத்தில் தங்கள் கூட்டாளர்களால் தூக்கி எறியப்பட்ட 17 பேரின் மூளை ஸ்கேன் மூலம் பார்த்தது, மூளை அமைப்பில் செயல்பாட்டைக் கண்டறிந்தது - நடுப்பகுதியின் வென்ட்ரல் டெக்மென்டல் - ஆழ்ந்த காதல் அன்பின் உணர்வுகளுடன் தொடர்புடையது அந்த நபர். எனவே, உங்கள் சிலை மூலம் நீங்கள் தூக்கி எறியப்படும்போது, ​​நீங்கள் இன்னும் அவரை நேசிக்கிறீர்கள். மூளையின் ஒரு பகுதியிலும் - ஆர்பிட்டோஃப்ரன்டல் கோர்டெக்ஸ் - டோபமைன் ஹார்மோன் அமைப்பின் ஒரு பகுதி, பசி மற்றும் இணைப்புடன் தொடர்புடையது. எனவே, அவர்கள் உங்களைத் தள்ளிவிட்டாலும், அவர்களிடம் ஆழ்ந்த தொடர்பை நீங்கள் உணருவீர்கள். இறுதியாக, மூளையின் செயல்பாடு நிராகரிப்புடன் ஒத்திசைந்த பதட்டத்துடன் தொடர்புடையது, ஆனால் உடல் வலி மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது என்று கண்டறியப்பட்டது.

எனவே, மனம் உடைந்தவர்களும் குழப்பம் என்று அழைக்கப்படுவதை உணர்கிறார்கள். ஏக்கம், சோகம், கோபம், அவமானம் அல்லது குற்ற உணர்வு அனைத்தும் மகிழ்ச்சியான காதல் உறவைப் பின்பற்றக்கூடிய உணர்ச்சிகள். அடிமையாதல் ஒரு காதல் மற்றும் வெறுப்பு உறவின் வலியை அல்லது மகிழ்ச்சியை இழப்பதை மறைக்கிறது, மேலும் அவர்கள் மீண்டும் ஒரு மகிழ்ச்சியான நிலையை அனுபவிக்க முடியும் என்ற இந்த ஏக்கத்தை மறைக்கிறார்கள்.

முதலில், அவர்கள் மறுப்பு நிலையில் இருப்பார்கள் - அவர்களின் காதல் கதை முடிந்துவிட்டது என்று மறுத்து, உறவின் முடிவை ஒப்புக்கொள்ள மறுக்கிறது. எதிர்ப்பு கட்டத்தில், அவர்கள் வழக்கமாக சிலையின் இதயத்தை மீட்டெடுக்க முயற்சிப்பார்கள். அவர்கள் ஊர்சுற்றுவர், வாக்குறுதிகள் அளிப்பார்கள், உறவை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்று சந்தித்து விவாதிக்க கேட்பார்கள், தங்கள் கூட்டாளரை 'திருடிய' மூன்றாம் தரப்பினரை எதிர்கொள்வார்கள். இந்த "தலைகீழ்" முயற்சிகள் அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், அவை இறுதியில் துன்பத்தில் நழுவும். உறவின் முடிவை அனுபவித்த எவருக்கும் தெரியும், பிரிந்து செல்வது கவலை, எரிச்சல், கோபம் மற்றும் நம்பிக்கையற்ற தன்மை அல்லது உதவியற்ற தன்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் தங்களை மூடிக்கொண்டு, படுக்கையில் படுத்து, இடைவிடாமல் அழுகிறார்கள், பள்ளி / வேலைக்குச் செல்ல வேண்டாம் - இவை அனைத்தும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகின்றன.

காதல் என்றால் மனச்சோர்வைத் தூண்டும்…

ஹெல்த்லைனில் இருந்து அறிக்கை, காதல் அன்பின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி கடுமையான மனப்பான்மை கொண்டவர்கள் - "நான் அவரைப் போல வேறு ஒருவரை இனிமேல் காணமாட்டேன்", "அவர் இல்லாமல் என் வாழ்க்கை பாழாகிவிட்டது" அல்லது "இந்த முறிவு எனது தவறு" - அவை. மருத்துவ மனச்சோர்வை வளர்ப்பதற்கான அதிக வரம்பு. மருத்துவ மனநிலைக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்த எதிர்மறை உணர்வுகள் மட்டும் போதாது, ஆனால் அறிவாற்றல் பாதிப்பு மற்றும் லேசான மனச்சோர்வு ஆகியவற்றின் கலவையானது ஒரு நபரை ஆழ்ந்த மனச்சோர்விற்குள் தள்ளும்.

ஒரு நபர் அன்பினால் ஏற்படும் குழப்பத்தை எவ்வாறு உள்வாங்குகிறார் என்பது வாழ்க்கையின் சோதனைகள் மூலம் அவர் உயிர்வாழ முடியுமா அல்லது வெளியில் இருந்து உதவி தேவையா என்பதை பெரிதும் தீர்மானிக்கும். கொட்டப்பட்டவர்களின் மூளையில், பசி மற்றும் இணைப்புகளுடன் தொடர்புடைய பகுதிகள் காலப்போக்கில் மங்கிப்போவதை ஃபிஷர் கண்டறிந்தார். எனவே, நேரம் குணமாகும். நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கலாம், மேலும் சுயாதீனமாக இருக்க முடியும், மேலும் உங்கள் முன்னாள் நபருடன் குறைவாகவே பழகலாம், மேலும் நீங்கள் முன்பு இருந்ததைப் போலவே சமூகமயமாக்கத் தொடங்கலாம்.