ஆண்மைக் குறைவை எவ்வாறு கையாள்வது: வலுவான மருந்துகள் அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்ததா?

ஆண்கள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்கும் பாலியல் பிரச்சினைகள் உட்பட விறைப்புத்தன்மை அல்லது இயலாமை. பல ஆண்கள் ஆண்மைக் குறைவைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக வயக்ரா போன்ற வலுவான மருந்துகளை எடுக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இதற்கிடையில், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை ஆரோக்கியமாக மாற்றுமாறு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உண்மையில், விறைப்புத்தன்மையைக் கையாள்வதில் எது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? இங்கே பரிசீலனைகள் உள்ளன.

வலுவான மருந்துகளுடன் விறைப்புத்தன்மையை சமாளித்தல்

வயக்ரா, லெவிட்ரா அல்லது சியாலிஸ் போன்ற வலுவான மருந்துகள் பெரும்பாலும் முதல் தேர்வாகும், இதனால் ஆண்கள் காதல் செய்யும் போது நீண்ட காலம் நீடிக்கும். இந்த மருந்துகளில் பி.டி.இ 5 உள்ளது, இது தசைகள் மீது நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. தசைகள் தளர்ந்து இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்தால், ஆண்குறிக்கு அதிக இரத்தம் பாயும், இதனால் இறுதியாக வலுவான மற்றும் நீண்ட கால விறைப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க முடியும்.

வலுவான மருந்துகள் பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு 30-60 நிமிடங்களுக்கு முன்பு எடுத்துக் கொண்டால் சிறப்பாக செயல்படும், வெறும் வயிற்றில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாத்திரையை மட்டுமே எடுக்க வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்வது மட்டும் போதாது, பின்னர் ஆண்குறி உடனடியாக நிமிர்ந்துவிடும். ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டக்கூடிய பாலியல் தூண்டுதலை நீங்கள் இன்னும் பெற வேண்டும், ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது அல்லது சிற்றின்ப புத்தகங்களைப் படிப்பது அல்லது சுயஇன்பம் அல்லது ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து தொடுவது போன்ற தொடுதல் போன்ற காட்சிகள் மூலம். பாலியல் தூண்டுதல் இல்லாமல், இயற்கை டானிக் அல்லது கெமிக்கல் டானிக் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.

ஆண் டானிக் மருந்துகள் பொதுவாக பாலியல் தூண்டுதலுடன் இணைந்து 4-5 மணி நேரம் வரை விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்க முடியும். மருந்து அணிந்த பிறகு, இரத்தத்தில் மீதமுள்ள மருந்து நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது சிறுநீர் வழியாக வெளியேறும்.

இருப்பினும், இந்த மருந்தை பின்வரும் நிபந்தனைகளுடன் ஆண்களில் பயன்படுத்தக்கூடாது:

• தமனிகளின் மிகக் கடுமையான குறுகலைக் கொண்டிருங்கள்.
• இதய நோய்க்கு நைட்ரேட் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சில இதய நோய்கள் / கோளாறுகள் இருப்பது.
• புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு.
• நீரிழிவு நோய் வேண்டும்.
• மிகக் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (ஹைபோடென்ஷன்) வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இயலாமையை எவ்வாறு கையாள்வது

ஆண்மைக் குறைவுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது குறித்து நீங்கள் ஆலோசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் முதல் விஷயம் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள். ஏனென்றால், இயலாமை, விறைப்புத்தன்மை, பொதுவாக இரத்த ஓட்டம் காரணமாக ஏற்படுகிறது.

சாதாரண உடல் எடையை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான உணவுகளை உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் சாப்பிடுவது ஒருவருக்கொருவர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான சீரான உணவை பராமரிப்பது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்கை உருவாக்குவதை நீக்குகிறது, இதனால் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்காது. ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டுகளிலிருந்து விலகி இருப்பதற்கும் இதுவே செல்கிறது. இரண்டும் இரத்த நாளங்களில் கொழுப்புத் தகடு உருவாக்கப்படுவதைத் தூண்டும் மற்றும் பாத்திரங்களை சுருக்கி, இதனால் ஆண்குறி தேவைப்படும் போது உறுதியான விறைப்புத்தன்மையைப் பெற முடியாது.

கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற பல்வேறு உளவியல் சிக்கல்களை சமாளிக்க உதவும், இது உங்களுக்கு ஏதேனும் நோய் அல்லது சுகாதார பிரச்சினைகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட விறைப்புத்தன்மை பிரச்சினைகளுக்கு மூல காரணமாக இருக்கலாம்.

ஒரு ஆய்வில், ஏராளமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான, சீரான உணவு விறைப்புத்தன்மை கொண்ட ஆண்களில் ஆண்மைக் குறைவு மீண்டும் நிகழும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

சுருக்கமாக, விறைப்புத்தன்மை என்பது இரத்த ஓட்டத்தின் ஒரு பிரச்சினையாகும். எனவே, உங்கள் இரத்த நாளங்களை நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வைத்திருக்க நீங்கள் நிர்வகிக்கும்போது, ​​விறைப்புத்தன்மை குறைவதற்கான அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்.

எனவே, எது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

வலுவான மருந்துகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஒப்பிடும் போது, ​​நீங்கள் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதையும் பார்க்க வேண்டும்.

வலுவான மருந்துகளை கவனக்குறைவாகப் பயன்படுத்துவது உண்மையில் ஆபத்தானது

பொதுவாக, வயக்ரா போன்ற வலுவான மருந்துகள் ஆண்மைக்குறைவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக 65-70 சதவீதம் வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும். அப்படியிருந்தும், விறைப்புத்தன்மைக்கு வலுவான மருந்துகள், அது வயக்ரா, சியாலிஸ், அல்லது லெவிட்ரா போன்றவை, ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவைப்படும் மருந்துகளின் வலுவான அளவுகளாகும்.

முரண்பாடாக, பல நேர்மையற்ற நபர்கள் சந்தையில் குறைந்த மருந்துகளுக்கு மருந்து இல்லாமல் கை மாற்றுப்பெயரின் கீழ் வலுவான மருந்துகளை விற்கிறார்கள். இந்த சக்திவாய்ந்த மருந்துக்கான அணுகல் எளிதானது, அதிகப்படியான, கவனக்குறைவாக அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இது உண்மையில் மிகவும் தேவையற்றதாக இருக்கலாம். மருந்து உட்கொள்வதன் பொதுவான பக்கவிளைவுகளில் தலைச்சுற்றல், நாசி நெரிசல் மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவை அடங்கும்.

வலுவான மருந்துகளின் விளைவுகள் கவனக்குறைவாக உட்கொண்டால் ஆபத்தானது, குறிப்பாக நீண்ட காலத்திற்கு மேல். அரித்மியாஸ் (அசாதாரண இதய துடிப்பு கோளாறுகள்), விறைப்புத்தன்மை நீங்காமல், வலி ​​உணராத (பிரியாபிசம்), புணர்ச்சியின் பின்னர் திடீரென பார்வை இழப்பு வரை (nonarteritic முன்புற இஸ்கிமிக் ஆப்டிக் நியூரோபதி அல்லது சுருக்கமாக NAION) இது இரத்தத்தின் விரைவான ஓட்டம் காரணமாக ஏற்படுகிறது நரம்புகளைத் தடுக்கிறது. கண்.

ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் கவனக்குறைவாக உட்கொண்டால், வலுவான ஆண் மருந்துகள் கூட உங்களுக்கு இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு மரணத்தை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு விஷயம்: பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவிலிருந்து மருந்தின் அளவை அதிகரிப்பது செயல்திறனை அதிகரிக்காது, இது ஆபத்தான பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை முடிவுகளைக் காட்ட அதிக நேரம் ஆகலாம்

உடனடி மருத்துவ விளைவுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் "ஆண்மைக் குறைவு சிகிச்சை" விளைவு மிகவும் மெதுவாகத் தோன்றக்கூடும். நீங்கள் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள், நீண்ட நேரம் ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடிப்பீர்கள், புதிய முடிவுகள் தெளிவாக இருக்கும். ஆனால் நன்மை என்னவென்றால், இயலாமையைக் கடக்கும் இந்த முறை பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதைத் தவிர, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு ஆகியவை ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் சமநிலையை அடைய உதவுகின்றன, அவை விழிப்புணர்வை உருவாக்குவதிலும், விறைப்புத்தன்மையைத் தொடங்குவதிலும் பராமரிப்பதிலும் பங்கு வகிக்கின்றன. பல ஆண்டுகளாக, உடற்பயிற்சி எண்டோர்பின்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது, மகிழ்ச்சி மற்றும் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும் உணர்வுகளுக்கு காரணமான ரசாயனங்கள், அதே போல் டெஸ்டோஸ்டிரோன், பாலியல் விழிப்புணர்வை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது.

எந்த வழியில், ஒரு மருத்துவருடன் ஆலோசனை இன்னும் அவசியம்

சிலர் ஆண்மைக் குறைவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக மருந்துகளைப் பயன்படுத்தத் தேர்வு செய்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, நேர்மறையாக சிந்திப்பது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் என்று வாதிடுகின்றனர். இரண்டிலும் தவறில்லை.

ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு நிலைமைகள் உள்ளன மற்றும் எல்லா வகையான சிகிச்சையும் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. உங்களுக்கு எந்த முறை சரியானது என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் மேலும் ஆலோசிக்கவும்.

எக்ஸ்