நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (ppok): அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள்

வரையறை

சிஓபிடி என்றால் என்ன?

நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் அல்லது சிஓபிடி என்பது ஒரு சுவாச நோயாகும், இது நுரையீரலில் தடைசெய்யப்பட்ட காற்றுப்பாதைகள் காரணமாக ஒரு நபருக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. சிஓபிடி ஒரு முற்போக்கான நோய், அதாவது காலப்போக்கில் அது மோசமாகிவிடும்.

2012 ஆம் ஆண்டில், மூன்று மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் சிஓபிடியால் இறந்தனர். அந்த எண்ணிக்கை அந்த ஆண்டு உலகளவில் இறப்பவர்களில் 6 சதவீதத்திற்கு சமம். உலக சுகாதார நிறுவனமான WHO இலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, சிஓபிடியே இரண்டு முக்கிய வகைகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் எம்பிஸிமா.

சிலருக்கு அவற்றில் ஒன்று மட்டுமே இருக்க முடியும், மற்றவர்களுக்கு இரண்டுமே உள்ளன. இரண்டு வகையான நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் ஏற்படுகிறது, அதாவது:

நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது மூச்சுக்குழாய் குழாய்களின் (விண்ட்பைப்) சுவர்களின் நாள்பட்ட அழற்சி ஆகும். இந்த நோய் நுரையீரலில் உள்ள மூச்சுக்குழாய் குழாய்களின் சுவர்கள் சிவப்பாகவும், வீக்கமாகவும், சளியால் நிரம்பவும் காரணமாகிறது. இந்த சளி பின்னர் நாபாட் குழாய்களை அடைத்து சுவாசத்தை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.

எம்பிஸிமா

எம்பிஸிமா படிப்படியாக நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப் பைகளை (அல்வியோலி) அழித்து, உங்களை மேலும் மூச்சுத் திணறச் செய்கிறது. காற்று சாக்குகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவது உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள அல்வியோலியின் எண்ணிக்கையை குறைக்கும்.

இதன் விளைவாக, ஆக்ஸிஜனுக்குள் நுழைவது கடினம், கார்பன் டை ஆக்சைடு வெளியேறுவதும் சிரமமாக இருக்கும். இந்த நிலை சுவாசிப்பதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.

சுவாச செயல்பாட்டின் போது, ​​நுரையீரலின் முக்கிய பகுதிகள் செயல்படுகின்றன, அதாவது மூச்சுக்குழாய் குழாய்கள் (காற்றாலை அல்லது காற்றுப்பாதைகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன), அல்வியோலி (ஏர் சாக்ஸ்) மற்றும் மூச்சுக்குழாய் (விண்ட்பைப்).

நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​காற்று காற்றோட்டத்திலிருந்து மூச்சுக்குழாய் வழியாகவும் பின்னர் அல்வியோலியில் நகரும். ஆல்வியோலியில் இருந்து, ஆக்ஸிஜன் இரத்தத்தில் நகர்கிறது, அதே நேரத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைடு இரத்தத்தை விட்டு வெளியேறுகிறது.

சாதாரண சுவாசம் எப்படி இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், சிஓபிடி மக்களுக்கு இந்த செயல்முறை சீராக நடக்கவில்லை. இந்த நோய் காரணமாக ஏற்படும் கோளாறுகள் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்.

இது நுரையீரலில் ஆக்ஸிஜன் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது, அதே போல் உடலில் உள்ள மற்ற உறுப்புகளும். இதுபோன்றால், நீங்கள் விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

அறிகுறிகள்

சிஓபிடியின் அறிகுறிகள் யாவை?

சிஓபிடி சுவாச மண்டலத்தை பாதிக்கிறது, எனவே இது சுவாச சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் பல அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும். சிஓபிடியின் சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நாள்பட்ட (நீடித்த) இருமல்
• தெளிவான, வெள்ளை, மஞ்சள் நிற சாம்பல் அல்லது பச்சை ஸ்பூட்டம் கொண்ட இருமல் - அரிதாக இருந்தாலும், சளிக்கு இரத்தக் கறை இருக்கலாம்
• காய்ச்சல் மற்றும் சளி போன்ற சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்
• மூச்சுத் திணறல், குறிப்பாக உடல் உழைப்பின் போது
• மார்பில் இறுக்கத்தின் உணர்வு
• மூச்சுத்திணறல்
• சோர்வு
• குறைந்த தர காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்

முதலில், நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் உணரக்கூடாது. அல்லது, அறிகுறிகள் தோன்றினாலும், நீங்கள் லேசான அறிகுறிகளை மட்டுமே அனுபவிக்கக்கூடும், மேலும் உங்களிடம் சிஓபிடி இருப்பதை கூட உணரவில்லை. இது ஒரு முற்போக்கான நோய் என்பதால், இந்த நோய் உங்கள் உடலில் நீண்ட காலமாக பதிந்திருந்தால் மட்டுமே அறிகுறிகள் மிகவும் எரிச்சலூட்டும்.

உங்கள் சிஓபிடி அறிகுறிகள் பல ஆண்டுகளாக உருவாகும்போது, ​​அவை இறுதியில் உங்கள் செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கத் தொடங்குகின்றன. இந்த நேரத்தில்தான் உங்கள் நுரையீரலில் ஒரு சிக்கல் இருப்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.

சிஓபிடியின் அதிகரிப்பு

சிஓபிடி அறிகுறிகள் திடீரென்று மோசமடையக்கூடும். இந்த நிலை சிஓபிடியின் கடுமையான அதிகரிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது, ​​சிஓபிடி மோசமடையக்கூடும். சில கடுமையான அறிகுறிகள் நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.

அதிகரிப்பு, என்றும் அழைக்கப்படுகிறது விரிவடைய சிஓபிடி உங்களை கவலையடையச் செய்யலாம் மற்றும் தூங்குவதில் சிக்கல் அல்லது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்ய கூட முடியும்.

பல தூண்டுதல்கள் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். மிகவும் பொதுவான தூண்டுதல் பெரும்பாலும் தொற்றுநோயாகும். என்ற கட்டுரையின் படி அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர் 2001 ஆம் ஆண்டில், சிஓபிடியின் தீவிரமடைதலில் 70-75% வரை பாக்டீரியா தொற்று ஒரு காரணியாக இருந்தது. மீதமுள்ளவை, வைரஸ் தான் மக்கள் சிஓபிடியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.

காற்று மாசுபாடு மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலுகளும் அதைத் தூண்டும் விரிவடைய சிஓபிடி. தூண்டுதல்கள் எதைப் புரிந்துகொள்வது அறிகுறிகளின் மோசத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்கு வேலை செய்வது அத்தியாயங்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும் விரிவடைய மற்றும் மருத்துவமனை வருகைகள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

சில கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு பின்வரும் ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால் அவசர சிகிச்சை பெற வேண்டும்:

• உங்கள் மூச்சைப் பிடிப்பதில் அல்லது பேசுவதில் சிக்கல்.
• உங்கள் உதடுகள் அல்லது நகங்கள் நீலம் அல்லது சாம்பல் நிறமாக மாறும் (இது இரத்தத்தில் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறிக்கிறது).
• நீங்கள் மனதளவில் எச்சரிக்கையாக இல்லை.
• உங்கள் இதயம் மிக வேகமாக துடிக்கிறது.
• மோசமான அறிகுறிகளுக்கான சிகிச்சை பரிந்துரைகள் செயல்படவில்லை.

குறிப்பிடப்படாத அறிகுறிகள் இருக்கலாம். மற்ற அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் சந்தேகங்களுக்கு பதிலளிக்க மருத்துவரை அணுகுவது சரியான தேர்வாகும்.

காரணம்

சிஓபிடிக்கு என்ன காரணம்?

சிஓபிடியின் காரணம் அடைப்பு அல்லது நுரையீரல் திசுக்களுக்கு சேதம். எரிச்சலை நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் வழக்கமாக உள்ளிழுக்கும்போது இந்த வகை சேதம் பொதுவாக நிகழ்கிறது. பொதுவான எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் பின்வருமாறு:

• செகண்ட் ஹேண்ட் புகை (செயலில் அல்லது இரண்டாவது கை புகை இருந்தாலும்) - 80 முதல் 90 சதவிகித சிஓபிடி வழக்குகளுக்கு நீண்ட கால புகைதான் காரணம்
• புகை, வாயு, நீராவி அல்லது ரசாயனங்கள்
• தூசி
• உட்புற மாசுபாடு (சமைப்பதற்கும் வெப்பப்படுத்துவதற்கும் பயன்படுத்தப்படும் திட எரிபொருள்கள் போன்றவை)
• வெளிப்புற மாசுபாடு
• தூசி மற்றும் தொழில் இரசாயனங்கள் (நீராவிகள், எரிச்சலூட்டிகள் மற்றும் தீப்பொறிகள்)
• குழந்தை பருவத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் குறைந்த சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்

ஆபத்து காரணிகள்

இந்த நிலைக்கு யார் ஆபத்து?

சிஓபிடியின் முக்கிய ஆபத்து காரணி புகைபிடித்தல் ஆகும். புகைபிடிப்பதைத் தவிர, நுரையீரலை சேதப்படுத்தும் பிற எரிச்சல்கள் மற்றும் மாசுபாடுகள் உள்ளன.

வளரும் நாடுகளில் அதிக மாசுபடுத்திகளை நீங்கள் காணலாம். சிஓபிடியை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பிற ஆபத்து காரணிகள் இங்கே:

• 65-74 வயதுடையவர்கள்
• ஹிஸ்பானிக் அல்லாத வெள்ளை இனம்
• வேலையில்லாதவர்கள், ஓய்வு பெற்றவர்கள் அல்லது வேலை செய்ய முடியாதவர்கள்
• உயர்நிலைப் பள்ளிக்குக் கீழே கல்வி உள்ளவர்கள்
• குறைந்த வருமானம் உடையவர்கள்
• விவாகரத்து செய்தவர்கள், இறந்தவர்கள் அல்லது பிரிந்தவர்கள்
• தற்போதைய அல்லது முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர்கள்
• ஆஸ்துமா வரலாறு கொண்டவர்கள்

சிக்கல்கள்

சிஓபிடியின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

சிஓபிடி என்பது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தைக் கொண்ட ஒரு நோயாகும். சிஓபிடியின் பல சிக்கல்கள் ஏற்படலாம், அவை:

• இதய பிரச்சினைகள்: சிஓபிடி ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு மற்றும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை அரித்மியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. சிஓபிடியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் ஆபத்து ஏற்படக்கூடிய மற்றொரு இதய பிரச்சினை இதய செயலிழப்பு.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்: சிஓபிடி நுரையீரலுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• சுவாச தொற்று: உங்களிடம் சிஓபிடி இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சளி, காய்ச்சல் அல்லது நிமோனியாவைப் பிடிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது (வைரஸ் அல்லது பூஞ்சையால் ஏற்படும் தீவிர நுரையீரல் தொற்று). இந்த தொற்று உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் அல்லது நுரையீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

நோய் கண்டறிதல்

இந்த நிலை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

சிஓபிடி என்பது மெதுவாக ஏற்படும் ஒரு நோய். இந்த நோய் பொதுவாக 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் கண்டறியப்படுகிறது. உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள், மருத்துவ மற்றும் குடும்ப வரலாறு மற்றும் உங்கள் சோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் சிஓபிடியைக் கண்டறிவார்.

சிகரெட் புகை, காற்று மாசுபாடு, ரசாயன தீப்பொறிகள் அல்லது தூசி போன்ற நுரையீரல் எரிச்சலூட்டிகளுடன் நீங்கள் புகைபிடிக்கிறீர்களா அல்லது தொடர்பு கொண்டிருந்தீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். மூச்சுத்திணறல் அல்லது மார்பில் உள்ள பிற அசாதாரண ஒலிகளைக் கேட்க மருத்துவர் உங்களையும் ஒரு ஸ்டெதாஸ்கோப்பையும் பரிசோதிப்பார்.

சிஓபிடியைக் கண்டறிய சில சோதனைகள் பின்வருமாறு:

1. நுரையீரல் செயல்பாடு சோதனைகள்

நுரையீரல் செயல்பாடு சோதனை நீங்கள் எவ்வளவு காற்றை உள்ளிழுத்து சுவாசிக்க முடியும் என்பதை அளவிடும். இந்த சோதனையால் நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக சுவாசிக்க முடியும் என்பதையும், உங்கள் நுரையீரல் இரத்தத்திற்கு எவ்வளவு ஆக்ஸிஜனை அளிக்கிறது என்பதையும் கண்டறிய முடியும்.

2. ஸ்பைரோமெட்ரி

உங்கள் சுவாச திறனை அளவிட ஸ்பைரோமெட்ரி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கருவி நீங்கள் எவ்வளவு காற்றை சுவாசிக்கிறீர்கள், எவ்வளவு விரைவாக சுவாசிக்க முடியும் என்பதை அளவிடும்.

3. மார்பு எக்ஸ்-கதிர்கள் அல்லது சி.டி ஸ்கேன்

இந்த சோதனை மார்பில் உள்ள இதயங்கள், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் போன்றவற்றின் கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது. இந்த விளக்கங்கள் சிஓபிடியின் அறிகுறிகள் உள்ளதா இல்லையா என்பது பற்றிய தகவல்களை வழங்க முடியும்.

4. இரத்த பரிசோதனை

இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அளவை அளவிட இரத்த பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன. தமனியில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட இரத்த மாதிரியைப் பயன்படுத்தி இரத்தம் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. இந்த சோதனையின் முடிவுகள் உங்கள் சிஓபிடி எவ்வளவு கடுமையானது மற்றும் உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவையா என்பதைக் காட்டலாம்.

சிகிச்சை

சிஓபிடி அறிகுறிகளைப் போக்க மருந்துகள் யாவை?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிஓபிடிக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. சிஓபிடிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த முறை தடுப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு. இதன் பொருள் சிஓபிடியைப் பற்றி நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பது சேதத்தைத் தடுப்பதாகும், மேலும் அறிகுறிகள் மோசமடையாது.

சிஓபிடி சிகிச்சையின் குறிக்கோள்கள் பின்வருமாறு:

• அறிகுறிகளை நீக்குகிறது
• நோய் முன்னேற்றத்தை குறைக்கிறது
• சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் திறனை அதிகரிக்கவும்
• சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும்

1. மருந்துகள்

• மூச்சுக்குழாய்கள்: இந்த மருந்துகள் உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள தசைகளை தளர்த்தி, காற்றுப்பாதைகளை அகலப்படுத்துவதன் மூலம் சுவாசிக்க எளிதாக்குகின்றன
• உள்ளிழுக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளுடன் மூச்சுக்குழாய்களின் சேர்க்கை: நுரையீரல் அழற்சியைக் குறைக்க ஸ்டீராய்டு வகை மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன

2. தடுப்பூசிகள்

ஒவ்வொரு ஆண்டும் தவறாமல் தடுப்பூசிகளைப் பெறுவதும் சிஓபிடி நிலைமைகள் மற்றும் அறிகுறிகள் மோசமடைவதைத் தடுக்க எடுக்கக்கூடிய ஒரு படியாகும். நிமோனியாவைத் தடுக்கக்கூடிய சில தடுப்பூசிகள்:

• காய்ச்சல் தடுப்பூசி
• நிமோகோகல் தடுப்பூசி, இது பாக்டீரியா என்று அழைக்கப்படுவதால் ஏற்படும் நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் நிமோனியா அல்லது நிமோகாக்கஸ்). இந்த தடுப்பூசி நிமோனியாவைத் தடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்

3. ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை

செய்ய வேண்டிய சிகிச்சைகளில் ஒன்று ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை, குறிப்பாக நிலை போதுமானதாக இருந்தால். சிஓபிடி என்பது ஒரு நபருக்கு ஆக்ஸிஜனை எடுத்துக்கொள்வதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கடுமையான சூழ்நிலைகளில், ஒரு நபருக்கு சில நேரங்களில் வழக்கமான ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை மூலம் கூடுதல் ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது.

4. செயல்பாடு

அறுவை சிகிச்சை என்பது பொதுவாக கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு மருந்துகளின் மூலம் சிறந்து விளங்காத கடைசி வழியாகும். அறுவைசிகிச்சை பெரும்பாலும் எம்பிஸிமாவுடன் தொடர்புடையது, உள்ளிட்டவை புல்லெக்டோமி மற்றும் நுரையீரல் அளவு குறைப்பு (எல்விஆர்எஸ்) அறுவை சிகிச்சை. மிகவும் கடுமையான சிஓபிடி உள்ளவர்களுக்கு நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.

• புல்லெக்டோமி , அதாவது காற்றுப் பையில் குமிழ்களை அகற்றுதல் (புல்லே) நுரையீரலில்
• நுரையீரல் அளவு குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை
• நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை

சிஓபிடி மறுபிறப்பை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகள் உங்களை நன்றாக உணரவும், சுறுசுறுப்பாகவும், சிஓபிடியின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கவும் செய்யும். சிஓபிடி மறுபிறப்பைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள் பின்வருமாறு:

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு நுரையீரல் எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும்

நீங்கள் புகைபிடித்தால், வெளியேறுங்கள். சிஓபிடியின் முக்கிய காரணம் தவிர, புகைபிடிப்பதும் இந்த நோயின் வளர்ச்சிக்கு மோசமானது. புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உதவும் திட்டங்கள் மற்றும் தயாரிப்புகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நிலையான மருத்துவ உதவியைப் பெறுங்கள்

தடையற்ற மருத்துவ சேவையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் சில மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும் எனில்.

நோய் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான போதுமான கலோரிகளையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெற ஒரு உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள், ஏனென்றால் உங்களிடம் சிஓபிடி இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சாப்பிடுவதில் சிரமம் இருக்கலாம். வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதன் மூலம் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.

அவசரநிலைகளுக்கு தயாராக இருங்கள்

டாக்டர்கள், மருத்துவமனைகள் மற்றும் உங்களை எளிதில் அணுகக்கூடிய மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லக்கூடிய ஒருவரின் தொலைபேசி எண்களை எழுதி சேமிக்கவும். உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன என்று நீங்கள் நினைத்தால் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற தொற்று அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.