பொருளடக்கம்:
- டெஸ்டிகுலர் காயத்திற்கு என்ன காரணம்?
- டெஸ்டிகுலர் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
- கடுமையான டெஸ்டிகுலர் காயத்திற்கு என்ன காரணம்?
- ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
- டெஸ்டிகுலர் காயம் தடுப்பது எப்படி
அதை கற்பனை செய்வது வலிக்கிறது. சைக்கிள் ஓட்டும்போது ஒரு இலக்கு, தவறவிட்ட கிக், திடீர் பிரேக் அல்லது பம்ப் வழியாக தவறும் கால்பந்து பந்து. இந்த விஷயங்கள் ஆண்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய, விந்தணுக்களுக்கு காயத்தை ஏற்படுத்தும். கடுமையான டெஸ்டிகுலர் காயம் ஒப்பீட்டளவில் அரிதானது, ஆனால் ஆடம் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் அதை ஒருநாள் அனுபவிக்க முடியும் என்று நிராகரிக்கவில்லை. ஆகையால், டெஸ்டிகுலர் காயத்தின் காரணம் மற்றும் அது ஏற்பட்டால் அதைச் சமாளிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது பற்றிய தகவல்களுடன் உங்களைச் சித்தப்படுத்துங்கள்.
டெஸ்டிகுலர் காயத்திற்கு என்ன காரணம்?
நீங்கள் உடற்பயிற்சி, எடையை உயர்த்துவது மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை அனுபவித்தால், உங்கள் விந்தணுக்கள் பல வழிகளில் காயத்திற்கு ஆளாகின்றன என்பதை நீங்கள் அதிகமாகக் காணலாம்.
இனப்பெருக்க அமைப்பின் பாகங்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகள் போன்ற எலும்புகள் மற்றும் தசைகளால் சோதனைகள் பாதுகாக்கப்படுவதில்லை. ஏனென்றால், சோதனையானது உடலுக்கு வெளியே ஒரு சாக், டெஸ்டிகிள்ஸுக்குள் அமைந்துள்ளது. கண்ணுக்கு எளிதில் தெரியும் விந்தணுக்களின் இருப்பிடம் கடுமையான விளையாட்டு அல்லது செயல்பாட்டின் போது காயம் ஏற்படுவதற்கான பிரதான இலக்காக அமைகிறது.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், விந்தணுக்கள் உடலுடன் மிகவும் இணைக்கப்படவில்லை மற்றும் ஒரு கடற்பாசி போன்ற ஒரு பொருளால் ஆனதால், அவை நிரந்தர சேதம் இல்லாமல் தாக்கத்தை உறிஞ்சும். உணர்திறன் வாய்ந்ததாக இருந்தாலும், விந்தணுக்கள் விரைவாகத் திரும்பிச் செல்லக்கூடும் மற்றும் சிறிய காயங்கள் அரிதாகவே நீண்டகால பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மேலும், நீங்கள் ஒரு டெஸ்டிகுலர் காயம் இருந்தால் பொதுவாக பாலியல் செயல்பாடு அல்லது விந்து உற்பத்தி பாதிக்கப்படாது.
டெஸ்டிகுலர் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
உங்கள் சோதனை ஒரு கடினமான பொருளால் தாக்கப்பட்டால் அல்லது உதைக்கப்படும் போது நிச்சயமாக நீங்கள் வலியை உணர்வீர்கள். நீங்கள் சிறிது நேரம் குமட்டல் உணரலாம். டெஸ்டிகுலர் காயம் லேசானதாக இருந்தால், வலி 1 மணி நேரத்திற்குள் மெதுவாக போய்விடும், மற்ற அறிகுறிகளும் நீங்கும்.
இதற்கிடையில், வலி நிவாரணி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், படுத்துக் கொள்வதன் மூலமும், துணிகளை ஆதரவு உள்ளாடைகளுடன் ஆதரிப்பதன் மூலமும், காயமடைந்த பகுதிக்கு ஒரு ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் வலியைப் போக்கலாம். சிறிது நேரம் கடுமையான செயல்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.
இருப்பினும், வலி நீங்கவில்லை அல்லது 1 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீங்கள் தீவிர வலியை உணர்ந்தால், விந்தணுக்களில் வீங்கிய விந்தணுக்கள் அல்லது காயங்கள்; விந்தணுக்கள் அல்லது விந்தணுக்கள் உடைந்து தொடர்ந்து குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை உணர்கின்றன, அல்லது காய்ச்சல் ஏற்படுகின்றன; உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும். இவை உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய கடுமையான டெஸ்டிகுலர் காயத்தின் அறிகுறிகளாகும்.
கடுமையான டெஸ்டிகுலர் காயத்திற்கு என்ன காரணம்?
டெஸ்டிகுலர் டோர்ஷன் மற்றும் டெஸ்டிகுலர் சிதைவு ஆகியவை கடுமையான டெஸ்டிகுலர் காயங்களில் சில. டெஸ்டிகுலர் டோர்ஷன் விஷயத்தில், விந்தணு முறுக்கப்பட்டு அதன் இரத்த விநியோகத்தை இழக்கிறது. இது விந்தணுக்களுக்கு கடுமையான அதிர்ச்சி, கடுமையான செயல்பாடு அல்லது வெளிப்படையான காரணமின்றி ஏற்படலாம். டெஸ்டிகுலர் டோர்ஷன் அரிதானது, ஆனால் பொதுவாக 12-18 வயது குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது. இது நடந்தால், வலி தொடங்கிய 6 மணி நேரத்திற்குள் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திப்பது அவசியம். 6 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, குறைக்கப்பட்ட விந்தணு உற்பத்தி அல்லது டெஸ்டிகுலர் இழப்பு உள்ளிட்ட சிக்கல்கள் ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. மருத்துவர் கைமுறையாக விந்தணுக்களை திருப்பி அனுப்புவதன் மூலம் இந்த சிக்கலை தீர்க்க முடியும். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், அறுவை சிகிச்சை தேவை.
டெஸ்டிகலின் கிழித்தல் (சிதைவு) கூட ஏற்படலாம், ஆனால் இது ஒரு அரிய வகை டெஸ்டிகுலர் அதிர்ச்சி. விந்தணுக்கள் கடுமையாகத் தாக்கப்படும்போது அல்லது அந்தரங்க எலும்பைத் தாக்கும்போது (இடுப்புக்கு முன்னால் உருவாகும் எலும்பு) இது ஏற்படலாம், இதனால் விந்தணுக்களில் இரத்தம் கசியும். டெஸ்டிகுலர் டோர்ஷன் மற்றும் பிற கடுமையான காயங்கள் போன்ற டெஸ்டிகுலர் சிதைவு தீவிர வலி, விந்தணுக்களின் வீக்கம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த சிக்கலை சரிசெய்ய, சிதைந்த விந்தையை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவை.
ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, நீங்கள் எவ்வளவு காலம் காயமடைந்தீர்கள், உங்கள் வலி எவ்வளவு கடுமையானது என்பதை மருத்துவர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். குடலிறக்கம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும் பிற சிக்கலை நிராகரிக்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வயிறு மற்றும் இடுப்பை பரிசோதிப்பார்.
கூடுதலாக, மருத்துவர் வீக்கம், நிறமாற்றம் மற்றும் ஸ்க்ரோடல் தோலில் சேதம் ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்து விந்தணுக்களை பரிசோதிப்பார். இனப்பெருக்க அமைப்பு அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் இதேபோன்ற வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், சிறுநீர் பாதை அல்லது இனப்பெருக்க உறுப்பு நோய்த்தொற்றுகளை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீர் பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்.
டெஸ்டிகுலர் காயம் தடுப்பது எப்படி
டெஸ்டிகுலர் காயத்தைத் தடுக்க கூடுதல் கவனம் செலுத்துங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் விளையாடுவதாலோ அல்லது சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்ந்தாலோ. உங்கள் விந்தணுக்களை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க சில குறிப்புகள் இங்கே:
- உங்கள் விந்தணுக்களைப் பாதுகாக்கவும். கடுமையான செயல்களைச் செய்யும்போது எப்போதும் ஒரு தடகள கோப்பை அல்லது தடகள ஆதரவாளரைப் பயன்படுத்துங்கள். தடகள கோப்பைகள் பொதுவாக கடினமான பிளாஸ்டிக்கால் ஆனவை, இடுப்பு பகுதியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் விந்தணுக்களைப் பாதுகாக்கின்றன. கால்பந்து, ஹாக்கி அல்லது கராத்தே போன்ற சோதனைகளை அடிக்க அல்லது உதைக்கக்கூடிய விளையாட்டுகளைச் செய்யும்போது கோப்பைகள் சிறப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- தடகள ஆதரவாளர் அல்லது ஜாக் ஸ்ட்ராப் என்பது ஒரு துணி பை ஆகும், இது உங்கள் உடலுக்கு அருகில் உள்ள விந்தணுக்களை வைத்திருக்க பயன்படுகிறது. சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது பளு தூக்குதல் போன்ற கடுமையான உடற்பயிற்சிகளுக்கு தடகள ஆதரவாளர்கள் சிறந்த முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள்.
- உங்கள் அளவை சரிபார்க்கவும். தடகள கோப்பை அல்லது தடகள ஆதரவாளர் சரியான அளவு என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மிகச் சிறிய அல்லது மிகப் பெரிய பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் திறம்பட பாதுகாக்க முடியாது.
- மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் விளையாட்டுகளை விளையாடுகிறீர்களானால், உங்கள் மருத்துவரால் வழக்கமான சோதனைகள் இருக்கலாம். நீங்கள் விந்தணுக்களில் வலியை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
- உங்கள் விளையாட்டு அல்லது செயல்பாடுகளின் அபாயங்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். நீங்கள் விளையாடுவதோ அல்லது அதிக காயம் உள்ள செயல்களைச் செய்தாலோ, நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் குறித்து ஒரு பயிற்சியாளர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.
விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவது மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை வாழ்வது பொருத்தமாக இருக்கவும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் சிறந்த வழிகள். ஆனால் உங்கள் விந்தணுக்கள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, நீங்கள் எப்போதும் பாதுகாப்பை அணிந்துகொள்வதையும், டெஸ்டிகுலர் காயம் குறித்த பயமின்றி உடற்பயிற்சி செய்யலாம் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எக்ஸ்



