வயதான தலைமுடி இழப்பு மற்றும் மெலிந்து போக வாய்ப்புள்ளது, அதை எவ்வாறு நடத்துவது?

முடி பராமரிப்பு என்பது இளைஞர்களுக்கு மட்டுமல்ல. நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​நரை முடி மேலும் மேலும் வளரும். மறுபுறம், வயதான ஆண்கள் வழுக்கைக்கு ஆளாகிறார்கள், இது பொதுவாக 50 வயதாகும்போது தொடங்குகிறது. எனவே, வயதானவர்களின் தலைமுடியையும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகிய காந்தத்தையும் பராமரிக்க வேண்டும். பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.

முதியோரின் முடியை தங்கள் கைகளால் அல்லது செவிலியர்களின் உதவியுடன் கவனித்துக்கொள்வது

1. முடி வகை மற்றும் பொருத்தமான ஷாம்பு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு ஒரு ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுப்பது தன்னிச்சையாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் சொந்த முடி வகையை நீங்கள் முதலில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், அது எண்ணெய், உலர்ந்த அல்லது உடையக்கூடியது மற்றும் எளிதாக வெளியேறும். இதனால், உங்கள் தலைமுடியின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஷாம்பு வகையை சரிசெய்யலாம்.

பொதுவாக, உலர்ந்த கூந்தலுக்கான ஷாம்புகளில் ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய், வெண்ணெய் எண்ணெய், ஆர்கான் எண்ணெய் அல்லது கிராஸ்பீட் எண்ணெய் போன்ற உச்சந்தலையில் இயற்கை எண்ணெய்கள் உற்பத்தியைத் தூண்டும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்.

இதற்கிடையில், எண்ணெய் முடி பொடுகு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எனவே, அதிக ஈரப்பதத்தைக் கொண்டிருக்கும் ஷாம்பூக்களைத் தவிர்க்கவும். உச்சந்தலையில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த செலினியம் சல்பைடு அல்லது துத்தநாக பைரிதியோன் கொண்ட ஷாம்புகளைத் தேடுங்கள்.

முடி மெலிக்க, 'என்று பெயரிடப்பட்ட ஷாம்பூவைத் தேர்வுசெய்க volumizing ' மற்றும் உங்கள் தலைமுடிக்கு ஒரு சிறிய அளவைக் கொடுக்க பான்டெனோல் கொண்டவை. அடிக்கடி கழுவுதல் லிம்ப் முடியைத் தடுக்க உதவும், இது முடி மெல்லியதாக தோன்றும். அடிக்கடி ஷாம்பு செய்யப்படும் முடி விரிவடைந்து தடிமனாக தோன்றும். மெல்லிய முடி கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது முடியை அதிகமாகக் காணும் சாஸர் மற்றும் தொகுதி இல்லை. உங்கள் முடி வகை பற்றி நீங்கள் குழப்பமடைந்தால், குழந்தை ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பான விருப்பமாகும்.

2. கூந்தலுக்கு நன்மை பயக்கும் உணவுகள் மற்றும் வைட்டமின்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

கூந்தலின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் பராமரிக்க வெளிப்புற முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் தவிர, உணவு உட்கொள்ளலும் முக்கியம். புரதம் (முட்டை, பால், கொட்டைகள், மீன், கோழி, இறைச்சி), இரும்பு (கொட்டைகள், மட்டி, சிப்பிகள், பூசணி விதைகள், கீரை), ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் (சால்மன், மத்தி, சீஸ், தயிர்) அதிகம் உள்ள உணவு ஆதாரங்கள் உதவும் நீங்கள் ஆரோக்கியமான முடியை உள்ளே இருந்து பராமரிக்கிறீர்கள். முடி உதிர்தலைக் குறைக்க அல்லது தடுக்க உதவும் பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

3. நீர் வெப்பநிலையில் கவனம் செலுத்துங்கள்

உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுகையில், நீங்கள் குளிக்கும் நீரின் வெப்பநிலையிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். வயதான செவிலியர்களுக்கு குளியல் நீரின் வெப்பநிலையில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். ஏனெனில் அதிக சூடாக இருக்கும் நீர் சருமத்தையும் முடியையும் விரைவாக உலர வைக்கும், ஏனெனில் இது உச்சந்தலையில் உள்ள சரும அடுக்கை அரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, முடி பிளவுபடும் முனைகளுக்கு ஆளாகிறது.

இதற்கிடையில், குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பதால் முதியோரின் உடல் தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் அவர்களின் துடிப்பு பலவீனமடையும் அபாயம் உள்ளது. பல ஆய்வுகள் ஒரு குளிர் மழை இரத்த நாளங்கள் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று காட்டுகின்றன.

உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இதயம் மற்றும் மூளை போன்ற உங்கள் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும். உங்கள் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம் வழங்கப்படாவிட்டால், அதன் விளைவுகள் ஆபத்தானவை.

வயதானவர்களுக்கு பொழிவதற்கு சூடான அல்லது மந்தமான தண்ணீரை வழங்க முயற்சிக்கவும். முன்னதாக நீங்கள் தண்ணீர் மிகவும் குளிராக இருக்கிறதா அல்லது அதிக வெப்பமாக இருக்கிறதா என்று உணர உங்கள் கையை தண்ணீரில் நனைத்து சோதிக்கலாம்.

எக்ஸ்